Лечение гипнозом панических атак
Lechenienarkomanii-tomsk.ru

Вредные привычки

Лечение гипнозом панических атак

Эффективно ли лечение панических атак гипнозом

Внезапные приступы паники выбивают из колеи, делают жизнь невыносимой. В результате появляется сильный стресс, депрессия и страх перед новыми жизненными обстоятельствами. Часто люди прибегают к запретным способам решения проблемы. Чтобы этого не произошло, следует вовремя начать терапию. Сегодня широко практикуется лечение панических атак гипнозом.

Роль гипноза в лечении панических атак

Гипноз используется для повышения эффективности когнитивно-поведенческой терапии, он позволяет улучшить результаты лечения, достичь гармонии внутри себя, избавиться от беспокойства. Гипнотерапия помогает проникнуть в подсознание человека и заменить тревожные мысли на позитивные.

Лечение гипнозом панических атак эффективно, поэтому в 80 процентах случаев именно этой методике отдаётся предпочтение. В каждом случае терапия подбирается индивидуально, всё зависит от природы возникновения расстройства. Преимущества такого лечения перед традиционным заключается в том, что медикаменты устраняют симптомы заболевания, но не воздействуют на причину. В то время как гипноз удаляет причину ПА, психическое расстройство. Приём лекарств оказывает влияние на организм в целом, подвергая его опасности.

Важно понимать, что гипноз от панических атак станет эффективным способом избавления от страха только в одном случае. Это произойдет тогда, когда человек будет готов к таким изменениям и положительно настроен, а также будет доверять врачу, проводящему сеанс. Гипноз помогает в случаях, когда причины появления ПА не выяснены или имеются противопоказания к иным методам лечения, в том числе медикаментозным.

Виды гипноза при ПА

Для решения задач избавления от панических атак могут использоваться следующие виды гипноза.

Классический гипноз

Это традиционный способ лечения панических атак, сеанс предполагает изменение состояния сознания. Длится курс небольшой промежуток времени, за который терапевт даёт прямые установки. Эффективность его доказана, но эта терапия подходит далеко не всем, и перед сеансом специалист оценивает состояние человека.

Эриксоновский гипноз

Этот вид гипноза отличается от классического, он нашёл более широкое применение благодаря своим преимуществам, которые заключаются в следующем:

  • используются мягкие установки;
  • возможность обойти неосознанные протесты человека;
  • для пациента он практически незаметен, воспринимается легче;
  • методика помогает научиться самогипнозу, которые позволят человеку самостоятельно избавляться от приступов паники и справляться с кризами.

Этот способ подходит для людей, которые не переносят классический гипноз и подсознательно сопротивляются внушению. Самогипноз при панических атаках, которому учит эриксоновский метод, является лучшим способом поддержать себя и избавиться от навязчивого страха. Интересно, что метод получил название в честь своего создателя психотерапевта, который признан во всем мире. Он позволяет выстроить линию поведения врача в общении в пациентом на равных.

Польза гипноза при лечении ПА

Гипнотический транс, по сути, это пауза между сном и бодрствованием, во время которой человек отвлекается от суеты и повседневных дел. Это позволяет взглянуть внутрь себя. Состояние транса абсолютно естественное, в это время приостанавливаются все процессы в организме, никакой опасность оно не несёт. Во время ПА человек испытывает страх, после атаки он не исчезает, а становится более навязчивым. Поэтому важно научиться перестраивать свое подсознание, в чём и может помочь гипноз.

Состояние транса

В состоянии транса появляются новые возможности управления стрессом. Это может использовать каждый человек, стремящийся к самосовершенствованию. Но это в случае, если есть осознание того, что причина ПА кроется в источнике – голове, психике, нервной системе, а не в органах. Многие не понимают, что навыки самогипноза у них находятся на низком уровне, а с его помощью можно не только исцелить человека, но и спровоцировать негативное развитие ситуации.

И драматичность состоит в том, что внушаемые впечатлительные люди легко вводят себя сами в транс, не осознавая этого, в результате повышается сердцебиение, снижается давление, появляются тошнота и одышка – всё то, что сопровождает панические атаки. То есть, человек сам становится виновником возникновения ПА.

Также необходимо отличать состояние гипнотического транса и внушения от аффирмаций типа: «Я здоров», «У меня все хорошо». Даже если повторять их постоянно, далеко не всегда наступают позитивные перемены, иной раз их действие вызывает обратный эффект. Такие неконтролируемые самовнушения приводят к тому, что физически здоровый человек мучается от приступов паники и возрастающей беспомощности перед ними. Эта проблема требует решения, в противном случае ситуация усугубляется, могут возникнуть различные болезни от стресса.

Опасен ли гипноз

Важно понимать, что гипноз – это не исключительные экстрасенсорные способности человека, а навык, которому он научился. Лечение гипнозом принесет успех, если человек сам получит надёжный доступ к собственным ресурсам психики, а врач только поможет ему правильно справиться с нарушениями.

Опасность подстерегает в том случае, когда специалист проделывает манипуляции с человеком, находящимся в трансе, в то время как он имеет уже вредоносные установки и полностью лишён контроля над происходящим. В результате их усиление провоцирует развитие ПА. Яркий пример таких манипуляций – массовый гипноз Кашпировского.

Не всем подходит эта методика. Не действует она на людей, имеющих резистентность к подобного рода внушениям. Нельзя лечить пациентов с истерическим типом личности, легко попадающих в зависимость от врача, а также людей с неадекватными установками. Важно, чтобы было желание излечиться.

В целом, гипноз – это мощное оружие воздействия на психику, последствия которого могут оказаться непредсказуемыми. В некоторых случаях можно получить от сеанса вред, поэтому важно соблюдать меры предосторожности. Окончательное решение в пользу гипноза, как метода лечения ПА, нужно принимать только после консультации со специалистом.

Выбор специалиста

К подводным камням гипнотерапии можно отнести то, что доверять управление сеансом нельзя человеку, не имеющему медицинского образования. В настоящее время существует немало курсов, на которых обучают гипнотическим техникам, зачастую их услугами пользуются люди, имеющие психические отклонения. И многие из них пытаются не только решать таким образом свои проблемы, но и лечить других, зарабатывая на этом деньги. Соответственно, подходить к выбору специалиста стоит осознанно.

Организм имеет высокую степень защиты от «неавторизованного» влияния, и внушить человеку то, что противоречит его жизненным принципам, практически невозможно. Лечение стоит доверять только доброму и надёжному человеку, владеющему своим делом профессионально. От этого напрямую зависит эффективность терапии. Нелишним будет изучить отзывы клиентов о результатах лечения.

Отзывы

«Долгое время страдал от панических атак, пытался решить проблему разными способами. Пробовал антидепрессанты и средства традиционной медицины, иглоукалывание, заговоры и гомеопатию. В итоге познакомился с интересным человеком, гипнологом. Лечение длилось долго, но этот специалист мне реально помог, и я уже забыл, что такое панические атаки. Я нормально живу и развиваюсь. Если есть возможность попасть к надёжному специалисту, не теряйте времени, идите. Простое вмешательство в подсознание поможет решить проблему».

«Кто хоть раз в жизни испытал на себе действие панических атак, поймет, насколько это страшно. Появляется ощущение безысходности и безнадёги, и всё, что может сделать врач – направит на ЭКГ. Состояние моё оставляло желать лучшего, я измучилась постоянной тревогой, что вот-вот начнется приступ, и именно тогда я попала к опытному гипнологу, который за небольшой период вернул мне прежнее спокойствие. Важно пройти всё лечение до конца, хотя первое облегчение я ощутила уже после нескольких сеансов. Я давно не ощущаю паники, забыла о тревожных мыслях хотя и в настоящее время подвергаюсь стрессам. Благодарна за это моему любимому доктору».

Лечение панических атак гипнозом психологом в Москве

Психологическая помощь при панических атаках

Психологические расстройства среди современных людей – явление, к сожалению, нередкое, что обусловлено стремительным ритмом жизни, быстрой сменой событий, а также наличием большого числа стрессовых ситуаций. Одними из таких негативных проявлений являются панические атаки, представляющие собой внезапно нахлынувший приступ страха. Паническая атака может длиться разное время (от пары минут до нескольких часов) и сопровождаться такими проявлениями, как потливость, головокружение, чувство уходящей из под ног земли, внезапными приступами тошноты. Сегодня существует эффективная психологическая помощь при панических атаках. В психологии имеются методики и практики, позволяющие успешно справляться с паническими страхами, благодаря чему человек сможет избавиться от панических атак. Однако статистика показывает, что далеко не все люди обращаются за помощью психолога при панических атаках, поскольку ошибочно считают это несерьезным недугом. Другая категория людей, страдающих паническими атаками, полагает, что психологические атаки невозможно вылечить, что приводит к депрессии, возникновению всевозможных фобий и так далее.

Цены на услугу “Лечение панических атак в Москве”

Индивидуальный прием психолога в Москве: 4000 руб за час, Метро «Парк Культуры» и «Юго-Западная» г. Москва, точный адрес

Читать еще:  Лечебное питание при острых кишечных инфекциях

Помощь психолога онлайн (скайп, вайбер, вотсап): 4000 руб за час

Телефон: +7 (915)222 94 80 / написать в WhatsApp или Viber

Скайп: maria.sigal3/ написать в Skype

Все услуги Вы можете посмотреть на странице Услуги психолога в Москве

Помощь психолога при панических атаках — лечение панических атак по современным методикам

Если у вас или ваших близких имеются такие проблемы, Вы можете обратиться за психологической помощью при панических атаках к частному психологу Марии Сигал. Опытный специалист с большим стажем, Мария на протяжении многих лет оказывает психологическую помощь при панических атаках, которые могут быть вызваны самыми разными факторами. Эффективное лечение панических атак обуславливается, прежде всего, строго индивидуальным подходом к каждому клиенту, что проявляется в тщательном изучении подсознательных причин возникновения страхов.

Психолог Мария Сигал оказала помощь сотням людей, страдающих разными расстройствами психики и нервной системы. На приеме создается доброжелательная атмосфера, , вследствие чего клиент чувствует себя спокойно и уверенно. Лечение панических атак во всех случаях начинается с первичной индивидуальной консультации психолога, в ходе которой Мария знакомится с клиентом и выявляет причины панических атак.

Причины возникновения панических атак

В современном мире достаточно много негативных факторов, которые могут так или иначе привести к возникновению у человека чувства страха. Однако согласно статистическим исследованиям ученых-психологов, чаще всего к такому состоянию приводят следующие факторы:

  1. Негативный образ мышления, обусловленный страхом перед окружающими людьми, которые потенциально могут причинить вред
  2. Пережитый в прошлом сильный эмоциональный стресс, связанный с потерей близкого человека, предательством, разбитой любовью и так далее
  3. Пристрастие к алкогольным или энергетическим напиткам, которые приводят к перевозбуждению коры головного мозга
  4. Недостаток сна в течение длительного периода времени и отсутствием режима сна, что нередко наблюдается у работников ночных смен
  5. Заболевания сердечнососудистой системы, включая аритмию, повышенное или пониженное артериальное давление, инфаркты и инсульты

Как видно, привести к недугу могут многие факторы, однако не следует ничего опасаться, поскольку на сегодняшний день панические атаки поддаются лечению. Главное – это не откладывать с посещением психолога, поскольку если с недугом не бороться, он просто так не пройдет, а будет все глубже уходить в подсознание человека. Важно понимать, что эффективное лечение панических атак в Москве действительно существует, для чего следует обратиться к психологу Марии Сигал. Для получения помощи психолога в Москве позвоните по телефону +7 (915)222 94 80 / или напишите в WhatsApp или Viber. Для получения помощи психолога по скайпу напишите в Skype maria.sigal3.

Панические атаки неприятны тем, что сопровождаются рядом негативных явлений, в числе которых повышенная потливость, мурашки в глазах, легкое или сильное головокружение, сухость во рту, усиленное сердцебиение, дрожь по телу и тошнота. У каждого человека это проявляется по своему, однако во всех случаях человек чувствует сильнейший дискомфорт, что дополняется еще и чувством стеснения окружающих. Тяжело представить, что испытывает человек, которого застал приступ в общественном месте или транспорте, на работе или в гостинице. Именно поэтому обращаться за помощью следует как можно раньше, поскольку от этого зависит скорость лечения и его эффективность.

Как облегчить ситуацию при панических атаках — советы психолога

К сожалению, никакой определенности в плане частоты возникновения панических атак нет, поэтому с высокой точностью просчитать, когда человек почувствует себя плохо, просто невозможно. Однако существует несколько приемов, зная которые можно облегчить свое состояние и не допустить еще большего возникновения панического страха.

Итак, паническая атака не приходит внезапно, поскольку страх нарастает постепенно, а поэтому при первых признаках его появления следует сконцентрироваться на правильном дыхании. Вдыхать нужно носом, причем плавно, после чего на короткий промежуток времени задержать дыхание и плавно выдохнуть ртом. Можно дышать в бумажный пакет или просто в ладони, сложенные лодочкой, причем во время этой процедуры следует обязательно концентрироваться на чем-то хорошем и приятном, что вызывает положительные эмоции.

Есть и еще один интересный прием, связанный с небольшим болевым ощущением. Если носить на запястье резинку, то в случае начала панического страха, следует просто оттянуть и отпустить ее, в результате чего она ударит по руке и человек отвлечется от страха. Благодаря этому чувство тревоги может внезапно исчезнуть. В целом чтобы избавиться от панических атак человек должен внимательно пересмотреть свой образ жизни, определить вредные привычки и начать от них активно избавляться. Очень важно поставить перед собой важные цели и задачи, определить приоритеты в личностном развитии, установить точный график (расписание) своего рабочего дня.

Эффективное лечение панических атак гипнозом

Грамотная помощь психолога при панических атаках имеет крайне важное значение, поскольку дает возможность человеку эффективно справляться с недугом. Мария Сигал – это психолог с большим опытом работы, которая обладает высокой квалификацией, что подтверждается соответствующими дипломами и сертификатами. Опытный психолог гарантированно сможет оказать помощь каждому, кто в ней нуждается, что кардинально меняет жизнь человека к лучшему.

Мария Сигал практикует комплексный подход к лечению панических атак, в ходе которого активно используется гипноз. Учитывая множественные причины возникновения такого заболевания, лечить его следует с применением нескольких методик, что позволяет добиться максимального результата. Неотъемлемой частью лечения является гипноз, который позволяет нормализовать артериальное давление, снять головные боли, убрать чувство тревоги и расслабить мышцы тела. Лечение панических атак гипнозом применяют в нескольких случаях, а именно:

  1. Невозможности приема медикаментозных средств – лекарств и медикаментов по причине слабости здоровья или же непереносимости внутренних компонентов. Сюда же относятся и такие негативные факторы, как алкоголизм и наркомания, которые нередко приводят к возникновению панического страха.
  1. Критическое психологическое состояние человека, страдающего паническими атаками. Если человека не лечить, это может привести к усугублению недуга, в результате чего он полностью исчерпает свои психологические ресурсы, замкнется в себе, разрушит социальную адаптацию.

Каждый может быть абсолютно уверенным в том, что вылечит панические атаки — психолог Мария Сигал, которая активно применяет новейшие методики. Записаться на прием в удобное для человека время можно по контактному телефону +7 (915)222 94 80 или написать в WhatsApp или Viber. Для записи на консультацию психолога по скайпу напишите в Skype maria.sigal3. Первая встреча с психологом начинается с предварительной беседы и консультации, получением первичной, но очень важной информации. Уже после первого приема человек чувствует себя намного лучше, поскольку у него появляется уверенность в преодолимости заболевания.

Гипноз от панических атак — механизм гипнотического воздействия на пациента

Следует понимать, что под гипнозом человек погружается в собственное подсознание, а поэтому имеет возможность вытянуть из него те «зажимы» и «зацепки», которые чаще всего и являются причинами панических атак. Чаще всего ими оказываются страхи, которые были приобретены клиентом еще в глубоком детстве, в результате неправильного воспитания, запугивания и так далее. Существует два вида гипноза – обычный и эриксоновский, каждый из которых имеет свои особенности.

  1. Традиционный гипноз. При таком варианте клиент погружается в гипнотический сон, после чего психолог устанавливает с ним контакт. Далее психолог делает внушение в виде закладываемых в подсознание поведенческих схем, которые могут быть реализованы в тех или иных ситуациях. При этом делается особый акцент на отсутствии посторонних страхов, в результате чего они навсегда блокируются и человека, попадая в аналогичную ситуацию, больше не испытывает приступов панических атак.
  1. Эриксоновский гипноз. Особенность такого гипноза заключается в том, что установка по закладыванию в подсознание паттернов (поведенческих схем) происходит уже во время беседы с психологом. При таком внушении клиент заново испытывает все те чувства, которые приходят к нему во время приступа, однако психолог помогает преодолеть их, сразу же формируя установку на уверенность и контроль над своими страхами.

Помощь психолога Марии Сигал при панических атаках

Опытный и квалифицированный психолог при панических атаках Мария Сигал успешно применяет обе методики, которые сумели отлично себя зарекомендовать. Выбор того или иного способа лечения панических атак зависит от особенностей заболевания, степени сложности и причин его возникновения. Как правило, для успешного преодоления психологической проблемы требуется несколько сессий, количество которых также определяется в индивидуальном порядке.

По времени процесс лечения может быть разным, что зависит от сложности недуга, однако нужно помнить, что человек гарантированно получит хороший результат. Мария Сигал как частный психолог оказывает услуги в Москве уже много лет, применяя наиболее эффективные методики, многие из которых являются авторскими.

Практика подтверждает, что только своевременная и грамотная помощь психолога при панических атаках может помочь человеку преодолеть страхи, благодаря чему он сможет вернуть к нормальной и счастливой жизни. Главное – не нужно ничего бояться или стесняться, поскольку психолог соблюдает полную конфиденциальность, поэтому никто из посторонних не узнает о лечении или консультации. Обратившись к Марии Сигал, можно не сомневаться в отличном результате, который будет достигнут в сжатые сроки. Все услуги психолога Марии Сигал и цены Вы можете посмотреть на странице Услуги психолога цены

Читать еще:  Лечение сосудистой деменции у пожилых

Лечение панических атак гипнозом

Постоянный страх за свою жизнь приводит к чувству неполноценности. Эта проблема является одним из острейших симптомов вегетососудистой дисфункции. От непризнанного в большинстве стран заболевания в большей или меньшей мере страдают до 80% населения. Около 25% из них периодически сталкиваются с паническими атаками (ПА). При лечении ПА нередко используется гипноз. Насколько эффективен этот метод и кому он поможет разберемся далее.

Гипноз от ВСД и панических атак

Состояние, которое испытывают люди в моменты обострения, нередко приводит к отчаянию. Хорошая новость — все поправимо. На сегодняшний день нет единой стопроцентно работающей методики. Комплексная терапия и индивидуальный подход опытных специалистов помогут вновь обрести веру в себя и вернуться к полноценной жизни без бесконтрольно страха.

Поиск действенных методов решения проблемы приводит многих пациентов к гипнотерапии. К этому способу относятся со страхом и опасением. Давайте вместе разберемся, что из себя представляет лечение панических атак гипнозом, где грань между выдумкой и реальностью, действительно ли это помогает.

На последний вопрос сразу ответим — да. Гипнотерапия является эффективным способом борьбы с ПА, но только в том случае, если пациент действительно к этому готов.

Причины панических атак

Каждый из нас периодически неосознанно входит в состояние легкого транса. В это время человек получает управление над мощным инструментом самонастройки. И если для знающего — ценное умение, открывающее путь к самосовершенствованию, то для неопытного — это опасный механизм саморазрушения.

Именно неспособность контролировать себя, проявляющаяся во вредном самовнушении, часто приводит ко многим психическим расстройствам. Свалка из негатива и страхов в голове — верный путь к ПА. Дополнительные причины панических атак:

  • генетическая предрасположенность;
  • тотальный контроль и излишняя требовательность родителей в детстве;
  • пережитые стрессы;
  • особенности темперамента и личностные качества;
  • некоторые физические заболевания;
  • побочный эффект от некоторых стимулирующих средств и лекарств.

Во время лечения панических атак гипнозом пациент учится самоконтролю и самонастройке. Опытный специалист помогает войти в состояние осознанного транса и избавиться от чувства беспомощности, бесконтрольных переживаний и срывов.

Психотерапия и гипноз от панических атак

Чтобы снова обрести контроль над ситуацией, необходимо разобраться в сути проблемы. Для этого потребуется надежный и опытный специалист. При помощи гипноза профессионал сможет значительно ускорить и облегчить путь к выздоровлению.

Эффективность гипнотерапии во многом зависит от самого пациента. Неверная настройка и надуманные опасения относительно данного метода станут серьезным барьером на пути к выздоровлению. Поэтому специалистам перед гипнозом зачастую приходится работать с блоками.

Наиболее распространенными мифами являются:

  • Во время гипноза человека вводят в состояние сна и в это время ему можно внушить все что угодно, заставив совершать всякие мерзости. Очевидно влияние киноиндустрии.
  • Гипноз — сверхспособность, свидетельствующая о наличии волшебных сил.

Несмотря на свою нелепость, эти мифы плотно укоренились в сознании многих людей. Современный «эриксоновский» гипноз при панических атаках и вовсе не предполагает введение в состояние сна. Человек, находясь в легком трансе, пребывает в сознании, все слышит и в полной мере понимает. Данный вид гипнотерапии называют легким и ненавязчивым.

Что касается магических истоков гипноза – это также нелепость. Речь на самом деле об обычном навыке, которому может обучиться практически каждый. При этом специалист лишь направляет человека, помогая решить проблему, используя собственные внутренние ресурсы.

Как быстро остановить приступ панической атаки

При лечении панических атак гипнозом каждый клиент задается вопросом, как эффективно предотвратить приступ ПА. Предугадать обострение невозможно, и это пугает всех людей. Именно поэтому важно иметь в арсенале хотя бы минимальные знания на этот счет.

Первое, на что необходимо обратить внимание, — дыхание. Если есть возможность, ложитесь на живот и делайте короткие вдохи с продолжительным выдохом и задержкой дыхания на 5 секунд. Выполнять упражнение можно и сидя, но при этом задержка должна быть не меньше 15 секунд.

Спокойная музыка или легкий, ненавязчивый фильм также могут помочь расслабиться. Старайтесь мыслить позитивно. Закройте глаза и вспомните приятные моменты, продолжая следить за дыханием.

Оказавшись в сложной ситуации, важно найти правильный выход. Перечисленные методы борьбы лишь временные и малоэффективные в долгосрочной перспективе. Поиск хорошего специалиста порой является решающим фактором. Внимательно изучите информацию о специалисте Никите Валерьевиче Батурине и отзывы его клиентов, обращавшихся за избавление от панических атак при помощи гипноза.

Противопоказания к лечению ПА с помощью гипноза

Медицинских противопоказаний не существует. В этом вопросе надо акцентировать внимание на психологическом аспекте. От гипноза, как способа лечения панических атак следует отказаться, если:

  • пациент невосприимчив к различным видам внушения;
  • присутствуют ложные установки сознания;
  • нет доверия к специалисту;
  • боязнь гипноза и отсутствие веры в эффективность метода;
  • присутствует склонность к истерии (но это противопоказание является относительным).

В любом случае специалист должен предоставить полную информацию о сути гипнотерапии, а также ее достоинствах и недостатках из личного опыта. Взаимодействие должно быть основано на глубоком уважении между специалистом и клиентом. Осознание личностной уникальности и индивидуальный подход просто необходимы в работе с резервами подсознания. Специалистом по борьбе с паническими атаками посредством гипноза является Никита Валерьевич Батурин. Он проработал уже не одну сотню человек, отзывы которых вы можете посмотреть здесь.

Гипноз в лечении
панических атак

Физиологические симптомы панических атак

Эпизод болезни проявляется множеством тревожных симптомов, которые могут быть трактованы человеком, как ужасные, непреодолимые, опасные.

Диагноз «паническое расстройство» ставят людям, которые испытывают повторяющиеся неожиданные приступы паники, то есть, когда имели место неоднократные и непредвиденные эпизоды панических атак. Однако в 50% случаев, у больных паническим расстройством возникают как спонтанные, так и ожидаемые приступы панических атак.

Распространенный вопрос: как долго длится приступ паники?

Хотя продолжительность эпизода варьируется между людьми, как правило, приступы панических атак достигают своего пика в течение 10 минут или меньше, а затем симптомы начинают постепенно угасать. Кризы редко длятся больше часа, самые масштабные из них продолжаются от 20 до 30 минут.

Некоторые особы расценивают эпизоды нездоровья, как стыдные и ненормальные, поэтому они воздерживаются от рассказа о своих переживаниях членам семьи, друзьям, медицинским специалистам.

В результате проведенных исследований установлено, что люди, которые страдают от приступов паники, могут подвергаться более высокому риску сердечных заболеваний в отдаленном будущем.

Хотя связь между паническим расстройством и кардиологическими недугами остается противоречивой, наблюдения за пациентами показали, что по сравнению с индивидуумами без панического расстройства у лиц, периодически переживающих панические атаки угроза развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается с 36% до 47%.

Поэтому, если субъект страдает от приступов паники, необходимо обращать внимание на любые болевые ощущения в груди, при их наличии – пройти обследование, чтобы исключить любые проблемы с сердцем. В то же время следует помнить, что несмотря на то, что приступы паники вызывают множество неприятных физических ощущений, непосредственно от панических атак человек умереть не может.

Психологические симптомы панических атак

Панические атаки часто возникают у людей, которым по стечению обстоятельств приходилось подавлять свои эмоции и все время держать себя в руках. Эмоциональный заряд накапливается подобно тому, как надувается воздушный шар — который в какой-то момент лопается. Вас захлестывает лавина отрицательных эмоций, которым сопутствуют и телесные ощущения.

Важно понимать что душевные волнения, которые вы испытываете во время панической атаки, усиливают ее физиологические симптомы.

Во время приступа человек зацикливается на мыслях о смерти, потере контроля или собственной неполноценности. Многие уходят с головой в анализ того, что с ними происходит. Другие делают попытки держать себя под контролем. Но в любом случае, это только усиливает интенсивность приступа ПА.

Таким образом, получается нечто вроде замкнутого круга, когда телесные и психологические симптомы усиливают друг друга.

Причины панического расстройства

Психологические травмы есть у каждого человека, и это нормально. Однако последствия психотравм сильно различаются. В некоторых случаях это приводит к частичной дезадаптации в отдельных сферах жизни. Иногда психотравма является основой для проблем с самооценкой и деструктивных навязчивых мыслей о самом себе и об окружающем мире.

Читать еще:  Лечение боли височно-нижнечелюстного сустава

Психотравма — это постоянный источник отрицательных эмоций, которые накапливаются, и в конце концов приводят к приступу панической атаки.

Очень часто наша жизнь складывается так, что мы оказываемся не в состоянии удовлетворить наши базовые психологические потребности. Либо условия жизни человека (социальные, личная жизнь, семья, досуг) не такие как ему бы того хотелось, и он не в силах это изменить в обозримом будущем.

Такие обстоятельства являются постоянным источником стресса и отрицательных эмоций. Иногда результатом становится депрессия, а иногда — панические атаки.

Некоторые люди в силу определенных обстоятельств имеют привычку к тотальному контролю всего и вся. Это касается людей с повышенным уровнем тревожности, а также все тех, для кого самоконтроль был и является фактором выживания в коллективе.
Такие люди подсознательно ощущают себя в небезопасности, вне зависимости от того, что происходит в данный момент.

Это приводит к «запиранию» внутри себя эмоционального заряда, который всегда стремится найти выход — и находит, посредством панической атаки.

Если человек склонен регулярно испытывать негативные эмоции и зацикливать на них внимание, чрезмерно чувствителен к изменениям условий жизни, отличается высокой тревожностью, он может подвергнуться риску возникновения приступов паники и панического расстройства. Детский опыт сексуального или физического насилия, морального прессинга, межличностные конфликты, хронические или однократные стрессы также являются факторами риска.

Как правило, больные не могут четко объяснить, чем был вызван первый эпизод тревоги, какие факторы провоцировали дальнейшие приступы панических атак. Это связано с тем, что реальный психотравмирующий опыт, ставший фундаментом болезни, не может быть воскрешен из памяти сознательными усилиями, поскольку информация о нем вытеснена в глубинный пласт психики – подсознание.

Как самостоятельно остановить приступ ПА

Когда симптомы криза начинают достигать максимума, может возникнуть ощущение, что мучительные ощущения никогда не закончатся. Хотя человек может думать, что он ничего не способен предпринять, существуют некоторые методы, использование которых позволяет уменьшить тяжесть симптомов и переключить внимание на нейтральные стимулы.

Больным паническим расстройством врачи рекомендуют заранее продумать план действий при развитии панических атак. Причем независимо от того, какой это план, самое важное – его наличие и следование его пунктам при возникновении криза. Например, инструкция может предполагать следующий алгоритм действий: переключить внимание со своего текущего состояния на иные аспекты, для этого принять удобное положение, позвонить другу или члену семьи, завести беседу на нейтральные темы. Такой разговор поможет отвлечься от мучительных симптомов, даст возможность успокоиться.

После переключения внимания хорошим решением преодоления кризиса станет практика глубокого дыхания . Одышка является распространенным симптомом приступов паники, из-за которых человек может чувствовать себя сумасшедшим или умирающим. Нужно признать, что одышка – всего лишь проявление приступа, это временное и обратимое явление. Необходимо начать с глубокого неспешного вдоха, задержать дыхание на несколько секунд и плавно выдохнуть. Оптимальная продолжительность каждого движения – четыре секунды. Следует продолжать эту схему, пока дыхание не станет контролируемым и ровным. Сосредоточение внимания на проведении подсчетов, плавное неспешное дыхание не только предотвратит гипервентиляцию, но и поможет остановить развитие других симптомов.

Чтобы остановить приступ паники, можно использовать методы расслабления мышц . В разгар криза человек неизбежно почувствует, что он потерял контроль над своим телом, но техники расслабления мышц позволяют вернуть часть этого контроля. Прогрессивная мышечная релаксация – простая, но эффективная техника для лечения панических и тревожных расстройств. Необходимо сжать кулак и сохранять такое сжатие до счета 10. После этого нужно разжать кулак и полностью расслабить руку. Затем следует попробовать эту технику на ступнях, потом постепенно продвигаться вверх, сжимая и расслабляя каждую группу мышц: ноги, ягодичные мышцы, живот, спину, руки, плечи, шею и лицо.

Еще один вариант уменьшить тревогу – повторять мантру. Поначалу возможно ощущение неловкости, но повторение воодушевляющей, позитивной мантры во время панической атаки может служить механизмом ее преодоления. Следует повторить что-то простое: «Это временно. Со мной все будет хорошо. Мне просто нужно дышать».

Во время эпизода болезни можно выбрать объект и сфокусироваться на его изучении. Отметить все мелкие детали, присутствующие на объекте: от его цвета и размера до любых рисунков, которые у него могут быть.

Помните, что научиться справляться с ПА — это не значит решить проблему. Все это — лишь временные меры.

Как вылечить панические атаки гипнозом

В современном мире многие люди страдают психическими расстройствами. Одно из самых распространенных заболеваний — вегетососудистая дистония, которая при осложнении сопровождается приступами паники. Избавиться от них поможет комплексная терапия. Во многих случаях используется лечение панических атак гипнозом и медикаментами.

Почему возникают панические атаки

Для того чтобы человек испытал такое состояние, ему достаточно пережить сильное нервное расстройство. Кто-то более впечатлителен, а кто-то может долго не поддаваться негативному влиянию.

Изначально приступы вызывает следующее:

  • сильный стресс;
  • сложные жизненные ситуации;
  • усталость;
  • употребление спиртных напитков;
  • другие психические расстройства.

Первые приступы панических атак наблюдаются еще в подростковом возрасте, затем в период беременности и после рождения малыша.

Преимущества лечения гипнозом

Тот, кто однажды узнал, что такое паническая атака (ПА) и пережил ее, боится повторения. Человек старается не попадать в ситуации, при которых это случилось, не посещать мест, где их застал приступ. А это мешает вести нормальную жизнь. Гипноз при панических атаках считается самым действенным методом. Он позволяет не просто избавиться от осложнений, но и стабилизировать внутреннее состояние.

Лечение ВСД препаратами позволяет снять основные симптомы. Гипноз позволяет человеку забыть о ПА. Этот метод действует даже в тех случаях, когда пациент не понимает, что вызвало у него страх. Специалисты с помощью гипноза перенастраивают сознание.

Гипнотерапия дает пациенту возможность жить полноценно. Буквально после нескольких сеансов он забывает о том, что панические атаки могут появиться снова.

Суть и показания к гипнозу

Процесс лечения панических атак гипнозом занимает не мало времени, но он позволяет не просто снять симптомы, а забыть о них на долгое время. В процессе специалист старается внушить пациенту, что ситуация, в которой он находился, не опасна. Врач так перенастраивает сознание человека, что он не просто забывает о ПА, но и не вспоминает о них в будущем.

Человек перестает беспокоиться о ситуациях, людях и месте пребывания, в которых пережил приступ. К нему приходит расслабление и успокоение. Он больше не боится таких ситуаций, а это говорит о том, что и приступ у него не должен повторится.

Решение об использовании гипнотерапии должен принимать только лечащий врач. Специалисты назначают ее пациентам, которые не могут самостоятельно вспомнить, при каких обстоятельствах произошла ПА. Если психика человека находится в критическом состоянии. Гипноз может проводить только врач со специальным образованием. Другие просто не имеют права проводить подобные процедуры.

Типы гипноза

Гипноз разделяют на два вида:

  • эриксоновский;
  • традиционный.

Первый проводится только короткими курсами и врач старается внушить человеку нужные установки.

Второй тип немного проще воспринимается пациентами. В этом случае тоже происходит внушение, но оно незаметно для пациента. Это позволяет избежать неосознанных протестов пациента. Этот метод используют в том случае, если человек несознательно сопротивляется. И также в этот период врачу удается научить больного самогипнозу, чтобы в будущем он мог самостоятельно справляться с приступами.

Кому запрещено лечение гипнозом

Основных противопоказаний к применению такой терапии нет. Но есть ряд случаев, когда личности не стоит использовать такую методику лечения. К ним относятся:

  • Люди, на которых не действует гипноз.
  • Неверные установки и отсутствие доверия к специалисту.
  • Если пациент имеет истерическую установку или гипоматическую.

В этих случаях специалистам редко удается добиться нужного эффекта. Поэтому первый сеанс начинается с диагностики типа личности.

Заключение

Лечение панических атак с помощью гипноза используется уже много лет. Основным преимуществом такой терапии является то, что она практически не имеет противопоказаний. Любой человек может позволить себе подобный тип лечения. Тем более что этот метод является самым действенным. Он позволяет не просто избавиться от ПА, но и навсегда забыть о них.

Некоторые врачи годами работают с пациентами и не могут добиться нужного эффекта. А вот те, кто решился все-таки направить больного на подобное лечение, уже через пару сеансов увидели результат. Но не стоит прибегать к такому лечению самостоятельно. Только врач может назначить подобную терапию.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector