Таблетки от мандража
Lechenienarkomanii-tomsk.ru

Вредные привычки

Таблетки от мандража

Таблетки от мандража

Дело в том что на соревнованиях иной раз хватаю жуткого мандража. Руки не слушаются, ноги трясутся, мозг не соображает что делать..

Водка — помогает, но зачастую соревнования длятся с 12 дня до 22 вечера. И сначала оно конечно хорошо снимает стресс, но после полулитра уже опять же действительность воспринимаешь малость по другому, да и ручки не слушаются.
А вот бы таблеток каких выпить с утра, да днем пару раз закинуться.
И ходишь пофигистом.

Есть что-нибудь такое ?

цитата: Водка — помогает, но зачастую соревнования длятся с 12 дня до 22 вечера. И сначала оно конечно хорошо

что за соревнования такие?

цитата: это к спецназу местному нужно обратится им вроде какую то военную формакологию дают на такие случаи.
.
Кокс неплохо помогает. Диллер рецепт не спросит.

Да вопрос-то вроде законный.

Самому интересно что-нибудь чтоб не стремало так уж сильно перед прыжком, допустим.

Кречет-М

что за соревнования такие?

Да фигня на самом деле.. Бильярд русский, соревнования любительского уровня.
Но побеждать-то все равно охота.

Да даже, кстати, не в победе дело. А дело в том, что просто играть становится ну напрочь не комфортно из-за мандража. Не удовольствие получаешь, а трясешься весь как сучка на нервах. И ладно б это полчаса-час, а тож 3-5 соперников по полтора-два часа бывает. Выматываешься — ужас. На порядок больше сил и энергии тратится, чем когда без нервов играешь.

Нет, нету.

дебрянск

Skrs
Грандоксин, Прозак — но это в том случае если вы себя совсем не любите. Сам бы я даже пустырник не стал пить ради такой цели. Одно дело, если вы жить нормально не можете, страдаете и мучаетесь. Для некоторых вся суть в мандраже и заключается, попробуйте посмаковать ощущение волнения.

reo03

Фенибут. Вот только водить под ним не рекомендуется.

Shizakroid

Кречет-М

цитата: Изначально написано Skrs:
Прозак

вряд ли.

цитата: Да даже, кстати, не в победе дело. А дело в том, что просто играть становится ну напрочь не комфортно из-за мандража. Не удовольствие получаешь, а трясешься весь как сучка на нервах. И ладно б это полчаса-час, а тож 3-5 соперников по полтора-два часа бывает. Выматываешься — ужас. На порядок больше сил и энергии тратится, чем когда без нервов играешь.

Это у вас избыточная выработка адреналина.Сам с детства страдаю.Помогает аутогенная тренировка и глубокое дыхание при волнении.Просто расслабляетесь и концентрируетесь на дыхании.Много и полезно на эту тему пишет психотерапевт Алексеев.Из трав смесь:зверобой,мелисса,ромашка,корень пиона.Таблетки:стрезам,фенибут,грандаксин,пикамилон-подбирать надо.

White_hunter

ryzhov

цитата: Originally posted by White_hunter:

Это у вас избыточная выработка адреналина.Сам с детства страдаю.Помогает аутогенная тренировка и глубокое дыхание при волнении.Просто расслабляетесь и концентрируетесь на дыхании.Много и полезно на эту тему пишет психотерапевт Алексеев.

Если уж так плохо то лучше от бильярда отказаться.

цитата: Originally posted by дебрянск:

Руки не слушаются, ноги трясутся, мозг не соображает что делать..

Бета-блокаторы спасут отца русской демократии. Только без фанатизма.

Gladiator

puh14
Глицин — поможет, но слабенько. Зато ограничений по дозам и последствий никаких.

reo03

цитата: Изначально написано Gladiator:

Бета-блокаторы спасут отца русской демократии. Только без фанатизма.

Ага. И без астмы. Брадикардии и тд. на свой страх и риск почитав инструкцию и мелкими дозами.

Р2. Бета-блокаторы. Бета-блокаторы запрещены на соревнованиях в следующих видах спорта:

Аэронавтика (FAI)
Стрельба из лука (FITA) (также запрещены вне соревнований)
Автомобильный спорт (FIA)
Биллиардный спорт (WCBS)
Бобслей (FIBT)
Буле (CMBS)
Бридж (FMB)
Шахматы (FIDE)
Керлинг (WCF)
Футбол (FIFA)
Гимнастика (FIG)
Мотоспорт (FIM)
Современное пятиборье (UIPM)
Боулинг (FIQ)
Парусный спорт (ISAF) (только в матчевых гонках)
Стрельба (ISSF) (также запрещены вне соревнований)
Лыжный спорт (FIS) (прыжки на лыжах с трамплина, фристайл и сноуборд)
Водные виды спорта (FINA) (прыжки в воду и синхронное плавание)
Борьба (FILA)

К бета-блокаторам относятся (список неполный:
Ацебутолол, альпренолол, атенолол, бетаксолол, бисопролол, бунолол, картеолол, карведиол, целипролол, эсмолол, лабеталол, левобунолол, метипранолол, метопролол, надолол, окспренолол, пиндолол, пропанолол, соталол, тимолол.

цитата: К бета-блокаторам относятся (список неполный:
Ацебутолол, альпренолол, атенолол, бетаксолол, бисопролол, бунолол, картеолол, карведиол, целипролол, эсмолол, лабеталол, левобунолол, метипранолол, метопролол, надолол, окспренолол, пиндолол, пропанолол, соталол, тимолол.

без рецепта продают.

medved 73

reo03
Фенибут.

Maksim V
Вот так люди и проявляются .
Ваши посты изначально вызывали подозрение , а оно вона как получается — психика не в порядке или вы просто «колёса» кушаете .

дебрянск

цитата: Изначально написано Maksim V:
Вот так люди и проявляются .
Ваши посты изначально вызывали подозрение , а оно вона как получается — психика не в порядке или вы просто «колёса» кушаете .

цитата: Это спорт, котик. Любительский, но спорт.

Контроль над страхом и эмоциями: Как бороться с мандражом

Довольно часто на жизненном пути человека встречаются ситуации, которые вызывают определенное волнение: экзамены, публичные выступления, предстоящие собеседования, соревнования и т.д. В такие моменты могут возникать не только какие-то душевные переживания, но и внешние проявления: потеют ладони, пропадает голос, появляется заикание, трясутся колени, дрожат руки и происходят другие неприятные процессы. Также может начать болеть голова, возникают проблемы с пищеварением, замедляются мыслительные процессы и даже можно потерять сознание от внутреннего напряжения. Все это можно назвать одним емким словом «мандраж».

Что такое мандраж

Мандраж в общем понимании слова – это определенное эмоциональное состояние, характеризующееся высокой психической напряженностью. Стоит отметить, что внутренний мандраж может возникать не только при каких-то неприятных или угрожающих событиях, неуверенности в себе, но и при долгом ожидании каких-то позитивных процессов, например, свадьбы или другого праздника. Таким образом, причиной мандража всегда выступает какая-то тревога, беспокойство по поводу будущего.

Это волнение или беспокойство, появляющееся перед важными событиями, для каждого конкретного человека объективно и целесообразно. Если появляется волнение, значит, наша психика нуждается в нем, как и организм в целом. Но из-за мандража часто человек совершает какие-то внешние действия, которые ему мешают. Мозг в это время настолько возбужден, что может выполнять даже некоторые привычные операции с большим трудом. Поэтому и затормаживаются некоторые реакции и процессы. Это необходимо нашему мозгу в случае эмоционального перенапряжения.

Стоит понимать, что справиться с волнением, как и любой другой сильной эмоциональной реакцией, довольно сложно, а потому нужно стараться работать над снижением проявлений мандража, а не над устранением причин.

Как избавиться и побороть мандраж

Для того чтобы преодолеть мандраж без чрезмерного напряжения силы воли, перед важным событием, нужно определить ту технику для себя, которая позволяет быстрее расслабиться, успокоиться и привести эмоции в порядок. Пробовать можно самые разные варианты, но для каждого человека всегда есть определенная стратегия, которая позволяет быстрее добиться желаемого. Чем раньше человек научится обращаться со «своей» техникой, тем проще ему будет в дальнейшем.

Правильное дыхание

С помощью правильного глубокого дыхания можно избавиться от мандража. Главным здесь является даже не само наполнение мозга и организма в целом кислородом, что запускает «логику» и мыслительные операции, а сосредоточение на ритме дыхания, на счете во время вдоха и выдоха, что отвлекает от самих переживаний.

Различают грудное и брюшное дыхание. Для расслабления и различных релаксационных техник больше подходит дыхание животом. Дышать нужно медленно, глубоко, ровно, будто ощущая, как поднимается и опускается диафрагма.

Обычно для успокоения и расслабления нужно дышать так, чтобы выдох был медленнее вдоха. Так, вдох можно осуществлять на 4 счета, а выдох – на 8. При этом желательно ненадолго задержать дыхание в пиковые моменты. Чтобы активизировать мозговую деятельность, наоборот, выдох должен быть короче вдоха. При этом при появлении неприятных симптомов (тошноты, головокружения, боли в груди) стоит вернуться к обычному ритму дыхания, а затем повторить попытку.

Другие релаксационные техники помогающие при мандраже

Также можно использовать другие релаксационные техники, не связанные с дыханием, хотя его почти всегда тоже нужно контролировать.

  • Хорошо снимает проявления мандража мышечная релаксация. Состоит этот метод в поочередном сознательном напряжении и расслаблении определенных групп мышц. Здесь лучше работать с теми мышцами, в которых возникает тремор при мандраже. Например, если начинается тик глаза, нужно несколько раз сильно зажмурить и быстро разжать глаза. В случае дрожания рук или пальцев рук, нужно несколько раз быстро сжать и разжать кулаки или напрячь и расслабить бицепсы и т.д.
  • Для кого-то лучшим приемом, позволяющим справиться с мандражом и волнением, служит визуализация. Если в мыслях нафантазировать себе какую-то благодушную картину, можно успокоиться и во внешних проявлениях. Так, некоторые представляют себя в гамаке на тропическом острове, другие – в собственной детской комнате, третьи – в тайном замке и т.д. Эти «убежища», естественно, лучше обозначить себе заранее, поскольку в момент сильного волнения заниматься такими «путешествиями» довольно затруднительно.
  • Еще одним помощником при необходимости успокоиться может быть музыка. Даже прослушивание определенной мелодии, вызывающей приятные воспоминания или просто приносящей позитивные эмоции, может унять волнение. Если под рукой нет плеера или телефона, чтобы прослушать мелодию, можно напеть ее себе самостоятельно, причем даже про себя. Здесь не важны вокальные данные, важно лишь собственное успокоение.
  • Некоторым удается добиться релаксации с помощью аутогенной тренировки. Так, самовнушение вида «Я успокаиваюсь», «Мои плечи расслаблены», «Я спокоен и расслаблен» и т.д. помогает преодолеть проявления мандража. Но эта техника действенна только при постоянной практике. Вспомнить о ней в момент волнения, конечно, хорошо, но вряд ли организм будет быстро откликаться на «приказы».

Переключение внимания

Действенным способом, как избавиться от мандража, является переключение внимания на объекты, которые совсем не связаны с ситуацией. Например, на улице можно задаться целью посчитать все проезжающие иномарки оранжевого цвета. В помещении можно попробовать найти все желтые предметы. Также можно пустить в ход свое воображение: представить, как бы рядом сидящий мужчина выглядел без волос, или вообразить зал для выступлений, где все женщины одеты в бальные платья.

Такие задачки можно придумывать себе каждый день, даже когда человек не нервничает. Кто-то по пути до работы, например, считает встреченных людей в шляпах или отдельные марки машин. Тогда это войдет в привычку, что позволит эффективнее обращаться к этому методу при необходимости.

Работа логики

Хоть мандраж в основном затрагивает внешние аспекты и физическое состояние организма, можно на него влиять с помощью ума, мысленных установок. Поэтому тем, кто привык работать с разумом, а не с эмоциями, можно «включить логику».

Этот прием предусматривает рассмотрение той ситуации, которая вызывает волнение, с разумной точки зрения. Так, можно оценить вероятность наступления плохих событий и их последствий, подумать, можно ли что-то исправить, а затем наметить план действий.

Чтобы добавить позитива в рассуждения, можно мысленно доводить ситуацию до абсурда. Например, перед экзаменом можно построить логическую цепочку так: «Я не могу совсем ничего не знать, я читал учебник, писал лекции и слушал преподавателя. Хоть что-то я знаю. Даже если я ничего не смогу ответить, он начнет гонять меня по другим вопросам. Что-нибудь я точно скажу». А затем добавить немного юмора: «А если я все-таки не смогу ответить, преподаватель достанет пистолет, сделает свое грязное дело и будет мама оплакивать своего необразованного сына». Такими «сочинениями» лучше заниматься в паре с кем-нибудь, также мандражирующим, перед аудиторией.

Лекарство от мандража

Сообщение Bolivar » 12 окт 2006, 00:13

Тут некоторые комрады просили написать.
На рапиду не получилось, поэтому закину сюда.
Упражнения против ‘мандража’
Упражнение, которое можно (и нужно) делать в повседневной жизни. То-есть желательно каждый день:
Необходимо: 10-15 мин свободного времени, возможность пройтись пешком.
Желательно, но не обязательно: спокойное место наподобие парка или тихого двора (можно ходить по кругу).
Суть упражнения: мы идем и дышим в такт шагам: шаг-вдох, шаг выдох (то есть шагнул левой- вдохнул, шагнул правой- выдохнул). Идем спокойно и дышим тоже спокойно (сильно вдыхать не нужно — вдыхаем столько, сколько нам необходимо).
ВДЫХАЕМ ЧЕРЕЗ НОС, ВЫДЫХАЕМ ЧЕРЕЗ РОТ. ВСЕГДА.
Расслабляем плечи, спину, шею — все что напряжено не к месту.
Проходим так метров 50-100 и ‘растягиваем’ вдох/выдох на два шага. То есть теперь левой,правой — тянем вдох, левой,правой — тянем выдох. Тоже метров 50-100.
Потом растягиваем на три шага, четыре шага (каждый идем по 50-100м). . в первый раз остановимся на десяти шагах вдох, десять шагов выдох.
Дошли. Прошли так 50-100 метров и начинаем спускаться вниз: девять шагов вдох, девять выдох. Восемь, семь. и.т.д.
Доходим до одного. Идем шаг- вдох, шаг выдох. Внимание, самое интересное! Идем, делаем глубокий вдох, полный выдох и идем дальше на задержке дыхания. Не дышим. Идем сколько хватит сил! Боремся до конца!! Пока можем.
:Первые шаги ничего происходить не будет. Все как обычно, а потом организму станет не хватать воздуха Появится эдакое неприятное, тревожное чувство в груди, а потом пойдут спазмы. Могут (и будут ) напрягаться плечи, спина, шея — РАССЛАБЛЯЙТЕ ИХ! На напряжение мышц тратятся драгоценные остатки кислорода в крови, расслабьтесь и станет легче.
У организма начинается паника (может вы то и спокойны, но ваша диафрагма дрыгается в попытке вдохнуть, а легкие барабанят изнутри с истошными криками ‘ВДЫХАЙ! СДОХНЕМ ЖЕ ЩАС, НАХРЕН. ‘)
Вот эти спазмы и есть Ваш СТРАХ в чистом виде. Тело работает в экстремальном режиме. Тело в панике — это именно то что происходит при угрозе жизни. Спазмы нужно гасить, напряжения расслаблять. И идти ДАЛЬШЕ! (замечено, что если ходить например вдвоем то задержка получается на большее время — никто не хочет сдаться первым)
По сути это работа НАПРЯМУЮ со своим СТРАХОМ. Это очередной повод взять своего внутреннего зверя за шкирку и показать кто здесь хозяин.
Потом следует долгожданный ВДОХ.
Восстанавливаться лучше короткими быстрыми неглубокими вдохами/выдохами (ВДЫХАТЬ ЧЕРЕЗ НОС, ВЫДЫХАТЬ ЧЕРЕЗ РОТ). Частота примерно такая: в секунду вдохнуть и выдохнуть.
После выполнения этого упражнения наступает , как-бы это описать: просветление в мозгу, что-ли. Вспоминаешь, что в этом мире действительно ценно: что чего стОит. И успокоенность. Директор:хе, есть в мире вещи страшнее чем директор и важнее.
Какой вообще смысл в этом упражнении?
Такой:
Во первых мы учимся управлять своими легкими. В обычной жизни мы дышим нерационально, обычно больше чем нужно (соответственно сжигаем больше чем нужно и коптим больше), а иногда меньше (об этом потом). А это упражнение поможет вдыхать ровно столько сколько необходимо, и правильно им распорядиться.
Во вторых мы учимся расслаблять ненужные в работе мышцы.
Третье и самое главное: мы учимся осознанно работать во время действия страха, что характерно для экстремальной ситуации. Этим мы подготавливаем себя к реальной работе.
Если есть возможность побегать, вместо шагания (или после спуска до одного шаг-вдох) перейти на бег и побегать по приведенной схеме.
Это гораздо сложнее. Бежать нужно не так как обычно, а спокойно, не спеша, плавно перекатываясь с пятки на носок. Голова не должна прыгать. Она должна двигаться в одной плоскости.
Потом нужно поднимать планку. 15, 20, 25 шагов на вдох/выдох:. И так до бесконечности. Когда сможете не дышать вообще — обязательно напишите мне
Не повредит ли мне это упражнение?
При правильном и аккуратном исполнении нет. Во время выполнения повышается давление (мы его сбрасываем частым дыханием и ‘лесенкой шагов вниз’ 9-8-7:.1). Если трудно то не насилуйте себя. Просто сегодня ваша планка ниже.
Не задохнусь ли я и не потеряю сознание?
Нет. Наш организм имеет огромный запас прочности и надежную ‘автоматику’. Не бойтесь сознательно ‘задохнуть’ себя вы не сможете.

А что же делать при попадании в стремную ситуацию?
Я очень вас прошу, вспомните эту ситуацию которая вас напугала, очень очень ярко. Вспомните тот самый первый момент, когда вы осознали опасность. Это может быть и шорох в темном подъезде, и ‘Слышь браатишь:’ сзади, или на вас просто бросилась собака — вспомните, внезапный импульс страха и СПАЗМ (точно такой как мы давили в первом упражнении). Сразу напрягаются плечи, спина — тело изготавливается к обороне, а мозг начинает осмысливать ситуацию. Дыхание в этот момент ОСТАНАВЛИВАЕТСЯ. А МЫ ЭТОГО НЕ ЗАМЕЧАЕМ. В кровь выбрасывается адреналин, сжигаются дополнительные калории, заготовленные на случай войны. Для этого нужен кислород, а его не хватает. Мы если и начинаем дышать, то так как дышим всегда (а если идет угроза ‘базаром’, то еще и успокаиваем себя — ‘дыши ровнее, успокойся’) а чаще просто ‘затаив дыхание’. К напрягам из-за закрепощенности прибавляется напряг из-за недостатка кислогода. Нас начинает ‘мандражить’. Наваливается страх. Трудно говорить. Двигаться. Ноги ватные. Горло пересохло: у каждого свое.
Но вот мозг говорит ‘пора!’ Надо воевать! Мы пытаемся атаковать. и не можем! Убойные на тренировке удары не производят должного действия. Двигаться трудно. Вражеские удары сыпятяся непонятно откуда и мы можем только закрывать руками самые убойные места:

Что, страшно?
В чем же дело? А вот в чем: попробуйте навязать на свои руки-ноги много спутаных веревочек, а потом завяжите все веревочки в тугой узел между лопаток. Ну что, удобно драться?
Все дело в том, что угроза ‘напрягает’ нас, мышцы напрягаются и стягивают руки/ноги, не дают нам свободно двигаться. Плюс недостаток кислорода (ведь мы по сути не дышим). Чтобы работать нужно расслабиться, а чтобы расслабиться нужно ЗАДЫШАТЬ.
Дыхание должно быть коротким, поверхностным энергичным. Чем нам тяжелее тем чаще мы дышим (2,3 а то и 4 раза в секунду).
ВДЫХАЕМ ЧЕРЕЗ НОС, ВЫДЫХАЕМ ЧЕРЕЗ РОТ.
Это очень замечательное дыхание. Если больно, страшно, выполняется тяжелая мышечная работа (в этих случаях обычно следует спазматическая остановка дыхания) такое дыхание вас спасет.
Итак, ЕСЛИ: вас напугали, вы больно ударились, вас пробили (или сбили дыхание ударом), оскорбили, подрезали на дороге, злобно посмотрели и вы чувствуете напряжение или спазм внутри, нужно энергично с большой частотой поверхностно продышаться. И не нужно стесняться. При этом нужно расслабиться.
Страх/боль не пропадет, но и не заслонит от вас весь мир. Да, вы будете их ощущать, но вы сможете работать.
Повторюсь как дышать: НЕ надо дышать полной грудью, НЕ надо вдыхать воздух глубоко. НАДО дышать только ‘верхушками’ легких. ВДЫХАЕМ ЧЕРЕЗ НОС, ВЫДЫХАЕМ ЧЕРЕЗ РОТ! Дышать нужно часто!
И не надо стесняться.

Буду очень рад если эти советы вам помогут. Попробуйте подышать. Вреда от этого не будет, а там глядишь и польза проявиться.
И еще. Ребята. Верующие. ВЕРЬТЕ!
В окопах атеистов нет!
В каждом есть частичка Бога и она немаленькая. Бог ведь самый-самый главный
А если Бог у тебя живет, так ЧЕГО НАПРЯГАТЬСЯ?
Ребята, не растите в себе хЫщника. Может вы и станете страшными, но Ваш страх никуда не пропадет. И найдется хЫщник который страшнее вас.
Будьте лучше человеками. И в жизни и в бою. А человек, он тварюка очень страшная.
Пробуйте. Пишите как идет. Буду ждать результатов.

Какие таблетки можно применять от страха?

Через чувства боязни и тревоги проходит каждый человек, причём неоднократно. Некоторое время спустя обеспокоенность проходит, но бывают и такие случаи, в которых стоит принять таблетки от страха.

Таблетки от страха — только по назначению специалиста

Что же такое страх

В наши дни человек живёт с постоянным чувством страха. «Не выгонят ли меня с учёбы», «Хватит ли мне денег на проживание», «Нормально ли всё будет с моими близкими» и т. д. В моменты особого обострения чувства тревоги наш организм начинает вырабатывать гормоны, основным из которых является кортизол. Во время паники он вырабатывается в довольно больших объёмах, из-за чего снижается иммунитет и ухудшается психологическое здоровье человека. В таких ситуациях врачи рекомендуют принимать специальные препараты против страха.

Смысл этих таблеток в подавлении излишнего количества гормона — кортизола.

Страх — неконтролируемое состояние

Показания к принятию препаратов

Успокаивающие препараты имеют следующие характеристики:

  • успокаивают;
  • снимают тревогу;
  • расслабляют мышцы и снимают спазмы;
  • затормаживают работу нервной системы человека.

Показания к приёму таблеток:

  • проблемы со сном, а именно бессонница или недосып;
  • состояние постоянной тревоги;
  • напряжённость;
  • состояние постоянной усталости;
  • возбуждение;
  • разные виды эпилептических припадков;
  • вегетативные отклонения от нормы;
  • непроизвольные подёргивания разных частей тела;
  • сильная раздражённость.

Разновидности препаратов

Можно попробовать разработать и пропить курс препаратов, подавляющих тревогу, самому, но лучше обратиться к специалисту.

Проконсультируйтесь с врачом в и получите соответствующий рецепт. Сами лекарства разделяются на разные группы, которые прописывает доктор, при возникновении разных симптомов страха:

  • транквилизаторы;
  • стабилизаторы настроения;
  • антидепрессанты.

Каждая группа имеет свои преимущества и недостатки. Все они прописываются после того, когда безрецептурные средства уже не помогают.

Стабилизаторы — что это

  1. Так, транквилизаторы прописываются, если у пациента происходят частые приступы паники без весомых причин. Они быстро оказывают помощь, но человек чувствует сильную сонливость и заторможенность мышления. А при употреблении в особо крупных объёмах вызывают серьёзные провалы в памяти и проблемы со вниманием. Иногда бывают случаи развития зависимости и привыкания. Но при употреблении под наблюдением врача проблем возникнуть не должно.
  2. Стабилизаторы настроения будут помогать медленно, но они менее вредны. Практически не имеют побочных эффектов, вызывают привыкание только у некоторых пациентов. Если принимать их под тщательным присмотром доктора, то проблемы исключаются.
  3. Антидепрессанты хорошо помогают при приступах тревоги, но через 3 недели активного приёма, они могут вызвать постоянное чувство сонливости и привыкание.

Валериана — самое популярное средство

Быстро избавляемся от страха

Бывают и ситуации, когда на консультацию с врачом попросту нет времени или всё выше перечисленное не помогает. В таких случаях попробуйте обратиться к безрецептурным препаратам. Перед употреблением нужно узнать больше информации о каждом из них.

Препараты на травах

Известными лекарствами из этой категории являются валериана, розеола и пустырник. Все они производятся на природном сырье. Они эффективны, но могут вызывать сильную сонливость и привыкание.

Таблетки на травах

Ноотропы

Часто используются в странах СНГ, а на западе не распространены из-за отсутствия подтверждённой информации о безопасности.

Препараты: «Фенибут», «Пантогам» и «Адаптол» помогают избавиться от страха или паники.

Хоть они и продаются без рецептов, но принимать их рекомендуется под присмотром врачей.

Гомеопатические лекарства

Эти препараты можно купить в любой аптеке. Они безвредны, но есть сомнения в их эффективности. Дело в том, что учёные доказали, что гомеопатические препараты действуют не лучше, чем плацебо: если после принятия таблетки пациент верит в то, что ему станет легче, то так, возможно, и произойдёт. Но с таким же успехом можно пить и обычную аскорбинку.

Биологически активные добавки

Их чаще всего используют, чтобы не допустить болезни. Как же они могут помочь при страхе и тревоге? Аминокислота — L-теанин — поможет справиться со стрессом, не вызывая сонливости. Если все приведённые выше препараты справляются с тревогой за счёт подавления активности мозга, то эта аминокислота нормализует работу нейронов.

Привести в норму гормон кортизол, который вырабатывается при страхе, поможет экстракт дикого ямса. Он вырабатывает диосгенин, который приводит гормональный фон в норму.

Противопоказания

Любое лекарство имеет свои противопоказания. Воспрещён приём лекарств от страха, если у пациента в истории болезней числятся:

  • миастения;
  • инфекционные заболевания, которые действуют на органы нервной системы;
  • печёночная недостаточность;
  • интоксикация средствами, действующими на нервную систему;
  • болезни, которые затрудняют дыхание;
  • шоковое состояние;
  • не восприятие галактозы;
  • пациентка кормит грудью.

Все выше перечисленное исключает возможность прописывать серьёзные средства, которые подавляют страх. С крайней аккуратностью врачи будут присматриваться к людям:

  • склонным к суициду;
  • принимающим препарат в увеличенных дозах;
  • имеющим нарушения в работе мозга.

Принятие таблеток от страха в период беременности

Нужно вспомнить простую истину — нет безвредных таблеток. Для того чтобы проявить своё лечебное свойство, препарат должен действовать на весь организм. Из-за чего и не существует полностью безвредных таблеток.

В те моменты, когда женский организм вынашивает дитя, он становиться особо восприимчив к разным препаратам. И даже если до беременности у женщины не проявлялось никаких аллергических реакций на те или иные компоненты, то во время беременности ситуация может измениться. Поэтому ответ на вопрос о том, вредно ли пить таблетки от волнения и страха во время беременности, очевиден.

Существует много других способов устранения стресса, которые обязательно стоит попробовать, перед тем как задумываться о таблетках. Могут помочь: массажи, успокаивающая музыка, времяпрепровождение на свежем воздухе, общение с животными, расслабляющие упражнения. Перед тем как думать о лекарствах, нужно опробовать все методы!

Успокоительные препараты для беременных

Только в случае полного бездействия предыдущих методов стоит задуматься о травяных чаях и максимум — препаратах на травах. И всё равно, принимать их стоит под тщательным присмотром гинеколога, следящим за развитием плода. Именно врач поможет подобрать вам максимально действующий и безвредный препарат.

Перед тем как назначить любой препарат, доктор должен провести ряд анализов, которые подтвердят, что лекарство не причинит вреда ни матери, ни ребёнку.

Так что по причинам, приведённым выше, употребление препаратов от стресса применяется сугубо индивидуально.

Таблетки от волнения

В жизни каждого человека есть момент, когда он не может собраться с мыслями из-за боязни, волнения. Неважно, будь то студент, волнующийся перед экзаменом, или будь то артист, который боится выступать перед огромной аудиторией. Именно в эти моменты помогут специальные препараты, которые подавляют волнение.

Хорошо действующими в подобных ситуациях являются препараты: «Мексидол» и «Глицин».

Первый препарат обычно назначают в следующей дозе: 1–2 таблетки трижды в сутки. Максимальная суточная доза — 8 таблеток, но ни одной больше! Принимают данное лекарство на протяжении двух-шести недель. Резкое прекращение употребления запрещено, нужно постепенно уменьшать дозу потребляемого.

Второй распространённый препарат — «Глицин». Его разрешено использовать даже детям. Принимается он или под язык, или рассасывается между десной и верхней губой. График приёма этого препарата сугубо индивидуален: только по назначению врача. Организм хорошо усваивает это лекарство, и единственным противопоказанием к его применению может быть непереносимость компонентов.

Если же по каким-то причинам больной не может принимать ни первый, ни второй препарат, то решением может быть более безопасное, но не менее эффективное лекарство — таблетки валерианы. Правда, и у них есть свой минус. Дело в том, что они имеют накопительный эффект, поэтому не стоит ждать мгновенного результата. Вы почувствуете его спустя три недели.

Неплохим вариантом может выступить «Пасит», который в последнее время хорошо зарекомендовал себя. Это лекарство способно успокоить человека за считанные минуты. Но, несмотря на натуральность сырья, принимать его стоит аккуратно.

Желательно проконсультироваться с врачом и принимать успокоительные под тщательным присмотром!

Таблетки от страха для маленьких

Дети тоже нередко испытывают сильный страх. В эти моменты взрослому стоит пробовать побороть его на психологическом уровне и устранить проблему. Но иногда случаются ситуации, в которых погасить страх не удаётся. В такие моменты на помощь приходят медицинские средства от страха для детей. Но к ним нужно внимательно присматриваться, т. к. кроме своей основной функции — подавления страха — они должны быть не токсичны и не вредны для детского организма.

Средства от страха для детей

Таблетки «Тенотен» эффективно справляются со своей задачей. Или же безопасные, но менее эффективные — таблетки валерианы.

Побочные эффекты от успокоительных препаратов

Даже в том случае, если противопоказаний нет, и доктор назначил вам препараты, может быть так, что у вас проявится какой-нибудь побочный эффект.

Побочные эффекты могут быть следующие:

  • повышенная сонливость;
  • ухудшенный аппетит;
  • нарушения в работе вестибулярного аппарата;
  • дезориентация в пространстве;
  • сильная сухость во рту;
  • заторможенность в движениях и нарушение координации движений;
  • проблемы с концентрацией;
  • сильные головокружения и головные боли;
  • аллергическая реакция;
  • сильная усталость.

Намного реже бывают и другие побочные эффекты:

  • проблемы с памятью;
  • запор или диарея, недержание мочи;
  • замедленная речь;
  • изжога;
  • развитие зависимости;
  • тремор;
  • тошнота и рвота;
  • приступы эйфории;
  • эпилептические припадки;
  • слабость.

Бывали и случаи,когда препарат вызвал реакцию противоположную той, что должна быть, а именно: страх, панику, приступы тревоги.

В любой ситуации самолечение может быть вредно для здоровья, поэтому всегда перед принятием таблеток необходимо консультироваться с доктором.

Лекарство от мандража

Авиаторы помогли губернатору дождаться победы «Зенита»

Накануне встречи в аэропорту Пулково выигравших вчера чемпионат России по футболу зенитовцев Валентина Матвиенко посвятила свой субботний «спецрейс» инспектированию Авиагородка, в котором проживают бывшие и нынешние работники ГУП «Пулково» и ГТК «Россия». Градоначальница пришла к выводу, что перевод жилого фонда квартала из ведения этих предприятий в распоряжение районной администрации пошел городку на пользу. С подробностями — Мария Олькина.

Несколько лет назад, когда губернаторов еще выбирало население, Валентина Матвиенко посещала Авиагородок в качестве кандидата на пост главы Петербурга. Тогда, по ее словам, она выслушала немало недобрых слов о запущенном, ни разу с 1960-х годов комплексно не ремонтировавшемся квартале. Сейчас ГУП «Пулково», в ведении которого до сих пор находился Авиагородок, уже передало 24 из 32 расположенных на территории домов ГУ «Жилищное агентство Московского района». Что позволило на выделенные из бюджета города 60 млн. рублей благоустроить дворы: положить специфический красный асфальт, обустроить газоны и клумбы, вымостить дорожки разноцветной плиткой. А также отремонтировать все кровли, покрасить парадные, осушить подвалы. ГУП «Ленсвет» установило в городке 700 новых светильников. (Единственное, что оказалось не под силу благоустроителям, — избавить местное население от постоянного шума взлетающих и идущих на посадку лайнеров.)

Обустроенный городок настолько понравился районным властям, что они выдвинули его на городской смотр-конкурс лучших кварталов. Губернатор уже посетила несколько подобных территорий в разных районах. И везде сценарий ее инспекции был примерно одинаков: возбужденные граждане брали госпожу Матвиенко в окружение и долго не отпускали, рассказывая о своих бытовых нуждах. В Авиагородке — то ли в силу занятости местного населения, то ли из-за большой площади (53 га), или же из-за ненастной погоды — все было по-другому. Губернаторская свита шествовала по кварталу практически в одиночестве, изредка встречая на своем пути «дежурных» бабушек, благодаривших власть «за городок».

Осмотрев квартал, госпожа Матвиенко пришла к выводу, что «после проделанной комплексной реконструкции капитализация жилья в микрорайоне заметно повысится». А глава Московского района Владимир Коровин обратил внимание смольнинских ревизоров на проблему общежитий (их в городке девять), которые авиаторы передают местным властям «в очень разном состоянии».

Еще одной темой объезда стало положение дел в городских библиотеках. В качестве примера была выбрана библиотека №4 Московского района, недавно реорганизованная в профильную библиотеку правовой и экономической информации. Теперь здесь имеется не только обычный читальный, но и интернет-зал, которым с 12.00 до 14.00 любой желающий может пользоваться бесплатно (в остальное время — за 15-20 рублей в час). В субботу утром за компьютерами сидели в основном школьники. Одна девочка, например, изучала родословную Александра Пушкина. А другой подросток на вопрос госпожи Матвиенко: «Чем конкретно сейчас занят?» — ответил прагматически: «Ищу в сети цены на разные вещи, которые мама должна потом купить». Градоначальнице показали макеты двух новых районных библиотек. На сооружение этих инопланетного вида зданий местные чиновники просят 60 млн. рублей. «Дороговато будет», — засомневалась госпожа Матвиенко. Но в принципе идею одобрила. Хотя у петербургских библиотекарей есть и более насущные проблемы, чем сооружение замысловатых «дворцов чтения». Зарплата у этой категории трудящихся — одна из самых низких. В среднем городской библиотекарь получает 6-7 тыс. рублей в месяц. «Я поручу комитету по культуре еще раз подумать о механизмах стимулирования двух тысяч питерских библиотечных работников, — пообещала губернатор. — Хотя повышение их зарплат может потянуть за собой и другие сферы».

Субботний объезд был несколько скомкан из-за важных спортивных событий. Например, глава городского жилищного комитета Юнис Лукманов спешил на Зимний стадион, где проходил Кубок России по борьбе на кушаках (чиновник избран председателем попечительского совета этого мероприятия). А Валентина Матвиенко призналась, что испытывает «сильный мандраж» по поводу финального матча чемпионата страны по футболу. «Я мечусь, не знаю, лететь ли в Раменское, быть ли здесь, с нашими болельщиками, встречать ли спортсменов в аэропорту», — волновалась градоначальница, завершая инспекцию Московского района.

Читать еще:  Лекарства от межреберной невралгии
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector