Что отвечает за очищение и дренаж дыхательной системы
Lechenienarkomanii-tomsk.ru

Вредные привычки

Что отвечает за очищение и дренаж дыхательной системы

Постуральный дренаж (позиционный) — техника проведения, результаты процедуры и его эффективность

С целью очищения органов дыхания от избытка мокроты проводится постуральный дренаж. Метод относится к направлению физиотерапии, характеризуется воздействием на плевральное пространство. Процедура осуществляется в условиях стационара врачом-пульмонологом.

Постуральный дренаж, что это такое и его основная задача

Процедура проводится в случаях, когда собственными силами организма не удается очистить дыхательную систему от слизи. Сеанс представляет собой выведение патологического экссудата из дыхательной системы за счет принятия пациентом специальных дренажных положений. При этом врач осуществляет комплекс манипуляций: похлопывания, поглаживания и постукивания. Говоря о том, что такое постуральный дренаж, врачи часто называют процедуру позиционным массажем.

Секрет часто концентрируется в нижнем отделе системы органов дыхания. В технике используется сила тяжести. Постуральный массаж повышает продуктивность кашля. Позволяет сместить застоявшуюся патологическую жидкость из дренирующего бронха в трахею и главный бронх, облегчает выведение мокроты из дыхательных путей.

Данная физиопроцедура является несложным, но действенным методом избавления от кашля.

Показания и противопоказания к постуральному дренажу

Юрий Максимович, пульмонолог, Москва: «Дренаж постуральный не всегда переносится пациентами легко. Процедура может показаться неприятной. Эти ощущения необходимо преодолеть и не отказываться от сеансов, т. к. данная терапия обладает выраженным положительным эффектом».

Двумя важнейшими составляющими дыхательной системы являются воздухоносные пути и легкие (респираторный отдел).

Воздухоносные пути

К воздухоносным путям, по которым проходит вдыхаемый и выдыхаемый воздух, относятся носовая полость, придаточные пазухи носа, носоглотка, гортань, трахея и бронхи вплоть до их мельчайших разветвлений — так называемых терминальных бронхиол.

Особенности строения воздухоносных путей связаны с их функциями.

Так, воздухоносные пути выстланы многорядным реснитчатым эпителием, состоящим из бокаловидных клеток и способствующим удалению пыли из поступающего воздуха. Другая особенность воздухоносных путей — наличие в их стенках плотного каркаса — хряща, препятствующего спадению бронхов во время вдоха.

Если взять мягкий резиновый шланг и попытаться сделать через него вдох, то это даст ясное представление о том, что такое спадение воздухоносных путей при отсутствии плотного каркаса.

Еще одной особенностью воздухоносных путей являются многочисленные, продольно расположенные эластические волокна. При вдохе не только растягиваются альвеолы легких, но и удлиняются бронхи, которые принимают исходную форму во время выдоха за счет эластических волокон.

Наличие в подслизистой основе воздухоносных путей разветвленных белково-слизистых желез, которые вместе с секретом бокаловидных клеток увлажняют поверхность слизистой оболочки, — последняя особенность воздухоносных путей.

1 — носовая полость- 2 — гортань- 3 — трахея- 4 — глотка- 5 — бронхи- 6 — терминальные бронхиолы- 7 — альвеолы

Воздухоносные пути начинаются носовой полостью, которая отделена от полости носоглотки твердым нёбом спереди и мягким нёбом сзади. Через отверстия — хоаны — носовая полость сообщается с носоглоткой.

Носоглотка — это верхняя часть глотки. Глотка представляет собой мышечную трубку, в которую открываются полости носа, рта и гортани.

Скелет гортани образован несколькими хрящами, соединенными между собой суставами, связками и мышцами. Над входом в гортань располагается надгортанник — хрящевая пластинка, которая выполняет роль клапана, закрывающего вход в гортань при глотании. В гортани находятся голосовые связки. Таким образом, гортань не только связывает глотку с трахеей, но и участвует в выполнении речевой функции.

Трахея отходит от нижнего края гортани. Это полая трубка, длина которой у взрослого человека примерно 10-13 см. Позади трахеи расположен пищевод. На уровне IV-V грудных позвонков трахея делится на два главных бронха — правый и левый. Главные бронхи сходны по своему строению с трахеей.

Далее главные бронхи разветвляются на бронхи 2, 3, 4-го и т. д. порядка, образуя так называемое бронхиальное дерево, самые тонкие веточки которого и называются терминальными бронхиолами (их диаметр — 0,5 мм). Терминальные бронхиолы — конечный отдел воздухоносных путей. За ним следует респираторный отдел легкого.

Функции воздухоносных путей

Проводящая функция — подача воздуха в легкие и выведение из организма углекислоты.

Барьерная функция — очищение вдыхаемого воздуха от пыли. Происходит это так. Пыль, поступающая с воздухом, осаждается на слизи, которую выделяют бокаловидные клетки эпителия воздухоносных путей и железы трахеи и бронхов, а движения ресничек гонят слизь с приставшими к ней пылинками в сторону глотки, откуда она удаляется при помощи кашля или чихания.

Секреторная функция — выделение слизи, к которой пристает пыль, вдыхаемая с воздухом.

Эндокринная функция — выделение гистамина и серотонина.

Дыхательный аппарат выполняет также ряд недыхательных функций: голосообразование, обоняние и др.

Легкие

Структурно-функциональной единицей легких является легочный ацинус. В его состав входят респираторные бронхиолы 1, 2 и 3-го порядков, альвеолярные ходы и альвеолярные мешочки. В стенках всех этих структур находятся альвеолы — легочные пузырьки, оплетенные сетью капилляров.

Стенки легочных пузырьков состоят из одного слоя плоских эпителиальных клеток. Через стенки альвеол и капилляров и происходит обмен газами — кислород из воздуха переходит в кровь, а из крови в альвеолы поступают углекислый газ и пары воды. В легких насчитывается до 350 миллионов альвеол, а их поверхность достигает 100-150 кв. м.

Большая поверхность альвеол способствует лучшему газообмену. Во время физической работы, когда при глубоких вдохах альвеолы значительно растягиваются, размеры дыхательной поверхности увеличивается. Чем больше общая поверхность альвеол, тем интенсивнее происходит диффузия газов.

Таким образом, функция легких заключается в насыщении крови молекулярным кислородом и удалении из нее углекислого газа.
Внимание, только СЕГОДНЯ!

Как удалить бронхиальную слизь и облегчить дыхание: 7 натуральных способов очистки легких

Легкие человека обладают высокой резистентностью к внешнесредовым воздействиям, несмотря на постоянный контакт с патогенными микроорганизмами, пылью, токсическими веществами. Защитным барьером является бронхиальная слизь, которая продуцируется эпителиальной выстилкой дыхательных путей. В норме бронхиальный секрет имеет низкую вязкость и легко удаляется из дыхательных путей. При заболеваниях органов дыхания вязкость секрета повышается, что затрудняет его продвижение и, следовательно, очистку дыхательных путей. Появляется кашель и одышка. В таких ситуациях для их устранения необходима очистка бронхов и легких. Можно ли это сделать в домашних условиях, не прибегая к применению лекарственных препаратов? Об этом узнаете из нашей полезной статьи!

pixabay.com

Легкие и зачем им нужна очистка

Способы очистки легких могут быть полезны курильщикам, людям, которым приходится регулярно дышать загрязненным воздухом. А также тем, у кого хронические заболевания дыхательной системы такие как астма, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), муковисцидоз.

Вдыхание загрязненного воздуха, сигаретный дым и другие токсины могут повреждать легкие и даже вызывать различные проблемы со здоровьем. Забота о здоровье легких – важная составная часть поддержки здоровья всего организма.

По данным ВОЗ, загрязненный воздух – это более 4 миллионов смертей во всем мире. Сигаретный дым – причина смерти каждого пятого жителя США. Поэтому так важно знать и применять способы очистки легких.

Легкие – это самоочищающийся орган. Например, после того как человек подышал сигаретным дымом, у него появляется чувство заложенности в груди. В легких выделяется слизь, которая собирает микробы и другие патогенные организмы, которые и являются причиной заложенности и тяжести в груди.

Люди могут овладеть специальными приемами, чтобы помочь легким очиститься от слизи, раздражающих веществ, для снятия заложенности в груди и других неприятных симптомов, вызывающих дискомфорт и ухудшение самочувствия человека.

Некоторые из этих приемов также обеспечивают свободное дыхание, увеличивают емкость легких и уменьшают воспаление. Это помогает снизить вредное воздействие загрязненного воздуха и дыма на легкие.

Читать еще:  Травы и плоды для очищения организма. Смородина и другие

Способы очистки легких

Предлагаемые способы очистки легких способствуют удалению лишней слизи из легких и облегчению дыхания.

1. Паровые ингаляции

Паровая ингаляция – простой и доступный способ очищения легких. В результате вдыхания водяного пара дыхательные пути расширяются, что способствует очищению легких от мокроты.

Люди с заболеваниями легких замечают, что их состояние ухудшается, когда воздух становится холодным и сухим. Это объясняется тем, что происходит высушивание слизистой оболочки дыхательных путей и ухудшается циркуляция крови.

Наоборот, горячий пар согревает и увлажняет воздух. Дышать становится легче. Улучшается отхождение слизи и мокроты. Сразу же наступает облегчение.

Небольшое исследование с участием 16 мужчин с хроническим обструктивным заболеванием легких (ХОБЛ), которое характеризуется затрудненным дыханием, одышкой в результате сужения дыхательных путей, выявило, что паровые ингаляции в значительной степени уменьшают частоту дыхания, улучшают функцию легких. Однако следует отметить, что эффект от паровой ингаляции непродолжительный.

Такой способ очищения легких можно рекомендовать как временное решение данной проблемы. Требуются дополнительные исследования для понимания пользы паровой ингаляции для поддержания здоровья легких.

2. Контролируемый кашель

Кашель представляет собой естественный механизм очистки дыхательных путей. Контролируемый кашель – это сознательная стимуляция отхождения мокроты и слизи.

В частности, врачи рекомендуют больным ХОБЛ контролировать кашель, так как спонтанный кашель у таких больных является непродуктивным и только усиливает одышку.

Техника контролируемого кашля

3. Дренаж легких

Постуральный дренаж, его еще называют позиционным – широко применяемый способ удаления мокроты из легких. При выполнении этой процедуры используется сила гравитации. Под действием силы тяжести мокрота продвигается по дыхательным путям с последующим ее удалением. При этом больной, принимая различные положения, выбирает наиболее оптимальное, при котором облегчается отхаркивание слизи и мокроты.

Техника постурального дренажа зависит от положения тела. Но в любом случае дышите так, чтобы активно работали мышцы живота. Если появляется кашель, старайтесь как можно лучше откашляться. Каждое упражнение рекомендуется делать не менее 5 минут.

Дренаж легких на спине (для дренирования передней части легких)

Дренаж легких на боку (для дренирования боковых поверхностей легких)

Дренаж легких на животе (для дренирования задней поверхности легких)

Позиционный дренаж – очень эффективная процедура, значительно облегчающая состояние больного. Однако, следует иметь в виду, что процедура не показана людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

4. Физическая зарядка

Регулярная физическая активность улучшает физическое и психическое здоровье человека, снижает риск развития многих заболеваний.

Физические упражнения заставляют мышцы работать более интенсивно, что увеличивает частоту дыхания, а значит улучшает поступление кислорода в организм. Это также способствует лучшему кровообращению и более эффективному удалению углекислого газа из организма. Мышцы учатся более продуктивно использовать кислород и вырабатывать меньшее количество углекислого газа.

Хотя выполнение упражнений может быть непростой задачей для людей с хроническими болезнями легких, однако регулярная умеренная и даже минимальная физическая активность все же пойдет им на пользу. Но прежде необходима консультация врача, особенно больным ХОБЛ, муковисцидозом, астмой.

5. Зеленый чай

Зеленый чай содержит в большом количестве антиоксиданты, которые помогают уменьшить воспаление в легких. Эти соединения даже могут защитить легочную ткань от вредного воздействия табачного дыма.

Как сообщается в одном из недавно выполненных в Корее исследований, в котором принимало участие более 1000 взрослых-добровольцев, у людей, выпивающих ежедневно не менее 2 чашек зеленого чая, улучшалась функция легких по сравнению с теми, кто вообще не употребляет зеленый чай.

6. Противовоспалительные продукты

Воспалительный процесс в дыхательных путях затрудняет дыхание и вызывает тяжесть и заложенность в груди. Употребление противовоспалительных продуктов уменьшает воспаление и улучшает состояние больного. Такие продукты могут стать природной альтернативой противовоспалительным препаратам или успешно их дополнять.

Продукты с противовоспалительным потенциалом:

  • Куркума
  • Зеленые листовые овощи
  • Вишня
  • Малина
  • Черника, голубика
  • Маслины
  • Грецкие орехи
  • Бобовые
  • Чечевица
  • Свекла
  • Семена чиа
  • Семена льна
  • Имбирь
  • Рыба жирных сортов

7. Перкуссия

Поколачивание (похлопывание), или перкуссия, также как и предыдущие способы, улучшает отхождение бронхиальной слизи. Оно производится в области ребер нечастым ритмическими похлопываниями ладонью.

Процедура выполняется медицинским работником или врачом-пульманологом. Эффективность процедуры значительно повышается в сочетании с позиционным дренажем.

РЕЗЮМЕ

Ядовитые вещества сигаретного дыма, загрязненный воздух, попадая и накапливаясь в легких, могут наносить вред всему организму. Здоровье органов дыхания зависит от того, насколько эффективно организм удаляет слизь из легких и дыхательных путей.

У людей с хроническими бронхолегочными заболеваниями вырабатывается чрезмерное количество густой мокроты, которая забивает легкие. Способы нелекарственного клиренса (очистки) легких могут в данном случае прийти на помощь и быть весьма эффективными.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: ПНЕВМОНИЯ: 7 первых симптомов перехода простуды в воспаление легких

Как мы видим, предложенные натуральные способы очистки органов дыхания улучшают отхождение бронхиального секрета, стимулируют продуктивный кашель, повышают вентиляцию легких. Они способствуют значительному улучшению состояния больных бронхолегочными заболеваниями, снижают частоту обострений и тормозят прогрессирование заболевания. Но как всегда, обязательна консультация врача!

Что отвечает за очищение и дренаж дыхательной системы

Воздухоносные пути

К воздухоносным путям, по которым проходит вдыхаемый и выдыхаемый воздух, относятся носовая полость, придаточные пазухи носа, носоглотка, гортань, трахея и бронхи вплоть до их мельчайших разветвлений — так называемых терминальных бронхиол.

Особенности строения воздухоносных путей связаны с их функциями.

Так, воздухоносные пути выстланы многорядным реснитчатым эпителием, состоящим из бокаловидных клеток и способствующим удалению пыли из поступающего воздуха. Другая особенность воздухоносных путей — наличие в их стенках плотного каркаса — хряща, препятствующего спадению бронхов во время вдоха.

Если взять мягкий резиновый шланг и попытаться сделать через него вдох, то это даст ясное представление о том, что такое спадение воздухоносных путей при отсутствии плотного каркаса.

Еще одной особенностью воздухоносных путей являются многочисленные, продольно расположенные эластические волокна. При вдохе не только растягиваются альвеолы легких, но и удлиняются бронхи, которые принимают исходную форму во время выдоха за счет эластических волокон.

Наличие в подслизистой основе воздухоносных путей разветвленных белково-слизистых желез, которые вместе с секретом бокаловидных клеток увлажняют поверхность слизистой оболочки, — последняя особенность воздухоносных путей.

Воздухоносные пути начинаются носовой полостью, которая отделена от полости носоглотки твердым нёбом спереди и мягким нёбом сзади. Через отверстия — хоаны — носовая полость сообщается с носоглоткой.

Носоглотка — это верхняя часть глотки. Глотка представляет собой мышечную трубку, в которую открываются полости носа, рта и гортани.

Скелет гортани образован несколькими хрящами, соединенными между собой суставами, связками и мышцами. Над входом в гортань располагается надгортанник — хрящевая пластинка, которая выполняет роль клапана, закрывающего вход в гортань при глотании. В гортани находятся голосовые связки. Таким образом, гортань не только связывает глотку с трахеей, но и участвует в выполнении речевой функции.

Трахея отходит от нижнего края гортани. Это полая трубка, длина которой у взрослого человека примерно 10-13 см. Позади трахеи расположен пищевод. На уровне IV-V грудных позвонков трахея делится на два главных бронха — правый и левый. Главные бронхи сходны по своему строению с трахеей.

Далее главные бронхи разветвляются на бронхи 2, 3, 4-го и т. д. порядка, образуя так называемое бронхиальное дерево, самые тонкие веточки которого и называются терминальными бронхиолами (их диаметр — 0,5 мм). Терминальные бронхиолы — конечный отдел воздухоносных путей. За ним следует респираторный отдел легкого.

Читать еще:  Народные способы очищения кожи

Функции воздухоносных путей

Проводящая функция — подача воздуха в легкие и выведение из организма углекислоты.

Барьерная функция — очищение вдыхаемого воздуха от пыли. Происходит это так. Пыль, поступающая с воздухом, осаждается на слизи, которую выделяют бокаловидные клетки эпителия воздухоносных путей и железы трахеи и бронхов, а движения ресничек гонят слизь с приставшими к ней пылинками в сторону глотки, откуда она удаляется при помощи кашля или чихания.

Секреторная функция — выделение слизи, к которой пристает пыль, вдыхаемая с воздухом.

Эндокринная функция — выделение гистамина и серотонина.

Дыхательный аппарат выполняет также ряд недыхательных функций: голосообразование, обоняние и др.

Легкие

Структурно-функциональной единицей легких является легочный ацинус. В его состав входят респираторные бронхиолы 1, 2 и 3-го порядков, альвеолярные ходы и альвеолярные мешочки. В стенках всех этих структур находятся альвеолы — легочные пузырьки, оплетенные сетью капилляров.

Стенки легочных пузырьков состоят из одного слоя плоских эпителиальных клеток. Через стенки альвеол и капилляров и происходит обмен газами — кислород из воздуха переходит в кровь, а из крови в альвеолы поступают углекислый газ и пары воды. В легких насчитывается до 350 миллионов альвеол, а их поверхность достигает 100-150 кв. м.

Большая поверхность альвеол способствует лучшему газообмену. Во время физической работы, когда при глубоких вдохах альвеолы значительно растягиваются, размеры дыхательной поверхности увеличивается. Чем больше общая поверхность альвеол, тем интенсивнее происходит диффузия газов.

Таким образом, функция легких заключается в насыщении крови молекулярным кислородом и удалении из нее углекислого газа.

7 упражнений, которые очищают легкие и оздоравливают весь организм

Человек, изучающий дыхание, очень быстро сам найдет, какие из этих упражнений лучше отвечают его требованиям в каждом отдельном случае. Они очень ценны и полезны, если ими правильно пользоваться. Они заключают в себе как бы сокращенный курс «физической культуры» или «развития легких», и в сущности представляют собой как бы отдельный предмет, охватывающий почти всю гигиену дыхания

Человек, изучающий дыхание, очень быстро сам найдет, какие из этих упражнений лучше отвечают его требованиям в каждом отдельном случае. Они очень ценны и полезны, если ими правильно пользоваться.

Они заключают в себе как бы сокращенный курс «физической культуры» или «развития легких», и в сущности представляют собой как бы отдельный предмет, охватывающий почти всю гигиену дыхания.

Как правильно делать дыхательные упражнения

Очистительное дыхание* проветривает и очищает легкие, возбуждает все их клеточки и повышает общее здоровье всего организма, освежая всю систему.

Ораторы, певцы, учителя, актеры и люди других профессий, которым приходится сильно напрягать легкие, найдут это упражнение необыкновенно успокаивающим и поднимающим силы усталых дыхательных органов.

1) Вдохнуть полное дыхание.

2) Удержать дыхание на нисколько секунд.

3) Сжать губы, как бы для свистка, не раздувая щек, затем, со значительной силой выдохнуть немного воздуха. Затем, на секунду остановиться, удерживая выдыхаемый воздух, и затем выдохнуть с силой еще немного и т. д., пока воздух не будет весь выдохнуть.

Заметьте, что очень важно, чтобы воздух выдыхался с силой.

Это упражнение будет действовать необыкновенно освежающим образом на всякого усталого, утомленного человека.

Небольшой опыт убедит читателей в достоинствах этого упражнения.

С этим упражнением необходимо практиковаться до тех пор, пока оно не будет исполняться легко и естественно. Оно предназначено для того, чтобы им заканчивать другие упражнения, приводимые здесь, и поэтому оно должно быть очень хорошо усвоено.

Упражнение первое

1) Стать прямо, держа руки по сторонам тела.

2) Вдохнуть полное дыхание.

3) Медленно поднимать руки, держа нх напряженными до тех пор, пока кисти рук не будут над головой.

4) Задержать дыхание возможно дольше, держа руки над головой.

5) Медленно опустить руки к сторонам тела, так же медленно выдыхая воздух.

6) Проделать очистительное дыхание*

Упражнение второе

1) Стать прямо, держа руки прямо перед собой.

2) Вдохнуть полное дыхание и задержать его.

3) Быстро отвести руки назад, держа кулаки на уровне плеч и стараясь отвести руки насколько возможно больше назад, затем привести их опять в прежнее положение и повторить это несколько раз, быстро двигая руками со сжатыми мускулами и все время удерживая дыхание.

4) С силой выдохнуть воздух через рот.

5) Проделать очистительное дыхание*

Упражнение третье

1) Стать прямо с руками, вытянутыми перед собой.

2) Вдохнуть полное дыхание и задержать его.

3) Несколько раз быстро махнуть руками, делая ими круг назад. Затем делать такие же движения руками в обратную сторону, все время удерживая дыхание. Можно варьировать это дыхание, делая круговое движение одной рукой в одну сторону, а другой – в другую.

4) С силой выдохнуть воздух через рот.

5) Проделать очистительное дыхание*

Упражнение четвертое

1) Лечь на пол лицом вниз, держа руки по сторонам тела с обращенными к земле ладонями.

2) Вдохнуть полное дыхание и задержать его.

3) Напрячь все тело и подняться на руках так, чтобы тело держалось на ладонях и кончиках пальцев ног.

4) Медленно опуститься в прежнее положение. Повторить это несколько раз.

5) С силой выдохнуть воздух через рот.

6) Проделать очистительное дыхание*

Упражнение пятое

1) Стать прямо перед стеной, приложив к ней ладони.

2) Вдохнуть полное дыхание и задержать его.

3) Приближать грудь к стене, держа весь свой вес на руках.

4) Потом медленно отодвигаться назад, делая это при помощи мускулов рук и держа всё тело напряженным.

5) С силой выдохнуть воздух через рот.

6) Продрать очистительное дыхание*

Упражнение шестое

1) Стать прямо, положив руки на бедра.

2) Вдохнуть полное дыхание и задержать его.

3) Сильно напрячь ноги снизу доверху и затем наклониться вниз, как бы кланяясь, в то же время медленно выдыхая воздух.

4) Стать в прежнее положение и сделать новое полное вдыхание.

5) Затем согнуться назад, медленно выдыхая воздух.

6) Стать в первое положение, сделать полное вдыхание.

7) Затем наклониться в сторону, медленно выдыхая воздух, сначала наклоняясь направо, затем налево.

8) Проделать очистительное дыхание*

Упражнение седьмое

1) Стать или сесть так, чтобы спинной хребет представлял прямую линию.

2) Вдохнуть полное дыхание, но вместо того, чтобы вдохнуть воздух одним непрерывным потоком, делать перерывы во вдыхании, как бы нюхая какое-то ароматическое вещество и постепенно втягивая в себя воздух. Наполнить этими постепенными вдыханиями все легкие.

3) Задержать воздух на нисколько секунд.

4) Выдохнуть воздух длинным дыханием, как бы вздохом.

5) Проделать очистительное дыхание* опубликовано econet.ru.

Вильям Волкер Аткинсон «Наука о дыхании индийских йогов»

Остались вопросы — задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector