Боязнь тишины в общественных местах
Lechenienarkomanii-tomsk.ru

Вредные привычки

Боязнь тишины в общественных местах

Как называется боязнь тишины, и как избавиться от силенсофобии?

Фобия тишины, или силенсофобия, — это патологическое, иррациональное нежелание человека оставаться в беззвучном, тихом пространстве. Такие люди зависимы от внешнего мира, им необходимо непрерывно получать аудиальную информацию: посредством теле- и радиовещания, прослушивания аудиокниг, общения по телефону. Как только наступает тишина, силенсофоб ощущает дискомфорт, ведь не получая внешней информации, он вынужден «переваривать» собственные страхи и переживания.

Определение фобии тишины

Боязнь тишины может называться по-разному: в литературе она часто встречается под такими обозначениями, как силенсофобия и иеремофобия.

Под влиянием своих эмоций силенсофоб впадает в состояние глубокой тревожности и паники. При сильной запущенности фобического расстройства, человеку невыносимо находиться в любой ситуации, требующей соблюдения тишины: при сдаче письменного теста, посещении библиотеки и др.

Часто фобия тишины дополняется боязнью одиночества. Заполняя «эфир» нескончаемыми звуками радио, музыки, телевизора, разговоров, видеоигр, человек пытается справиться со страхом остаться одному.

Техногенная революция необратимо изменила мир. Сейчас жизнь ни на секунду не позволяет человеку остаться в звуковом вакууме: фоновые шумы заполняют все сферы его существования. Если «вырвать» силенсофоба из привычной шумной жизни в мегаполисе и отправить в безлюдную среду, например, заповедную зону или одинокий дом в лесу, это нанесет ему глубокую психологическую травму.

Психоэмоциональные и патологические причины иеремофобии

Как и прочие необычные, специфические страхи, силенсофобия развивается в ответ на травмирующие потрясения или ситуации, сопряженные с угрозой здоровью и жизни.

Наиболее частые причины развития страха тишины:

  • Травмы детства. Чтобы ребенок крепче спал, родители надежно изолируют его комнату от посторонних шумов: ставят двойные и тройные стеклопакеты, укладывают мягкое напольное покрытие, выключают телевизор и другие источники звука. На фоне такой всепоглощающей тишины любой резкий звук, будь то падение ручки на пол или хлопок дверью пугает ребенка. Впечатлительные малыши могут вовсе отказаться спать в своей комнате без включенного телевизора или иного источника звука, придавая тишине негативные ассоциации.
  • Тишина, как мера наказания. Иеремофобия, равно как и страх темноты или замкнутого пространства, часто развивается у детей, которых в качестве наказания закрывали в отдаленных комнатах, подвалах, темных шкафах или кладовках.
  • Проблемы самоидентификации. Нередко люди, испытывающие неуверенность в себе и страдающие от отсутствия реализации собственных умений боятся оставаться в полной тишине. Они стремятся занять себя делами, чтобы не оставаться наедине с негативными мыслями.
  • Негативные ассоциации. Страх тишины может навязываться книгами и фильмами, в которых моменты полного и гнетущего беззвучья сопровождаются негативными событиями.

Боязнь тишины может также быть признаком серьезных патологий:

  • гормональный сбой;
  • нарушения в работе надпочечников;
  • глубокая хроническая депрессия;
  • шизофрения, паранойя, сопровождаемая аудиовизуальными галлюцинациями.

Симптомы боязни тишины

Фобия тишины сопровождается такими физическими признаками:

  • слабость, головокружение;
  • бледность кожных покровов, вызванная сужением небольших артерий кожи;
  • тремор конечностей;
  • гипергидроз: в особенности потеют ладони и голова, при этом кожа на ощупь остается холодной, человек может ощущать озноб;
  • учащение сердечного ритма;
  • сухость в ротовой полости, ощущение скованности челюстей, возможно пропадание голоса;
  • панические атаки;
  • ускоренное поверхностное дыхание: человеку может казаться, что он задыхается;
  • тошнота, позывы к рвоте;
  • мышечные спазмы.

На психологическом уровне, приступы иеремофобии сопровождаются такими симптомами:

  • ощущение потерянности, ненужности, мысли о суициде;
  • неспособность к логическому мышлению;
  • дезориентация;
  • желание скрыться (как от других людей, так и от самого себя, своих мыслей и страхов).

Как определить силенсофобию?

Силенсофобия проявляться на протяжении долгого времени — месяцев или даже лет. При видимом отсутствии причин для беспокойства человек может испытывать сильный психологический дискомфорт. Боязнь тишины может появляться неожиданно, в самых тривиальных ситуациях.

С каждым новым эпизодом страх становится интенсивней: из легкого напряжения и беспокойства он перерастает в глубокую панику. Это сильно влияет на качество личной и социальной жизни человека, нарушает его психическое и физическое здоровье.

Страх преследует человека непрерывно, что заставляет его все время искать себе занятие. Особенное давление тишины он испытывает в ночное время: чтобы нормально заснуть, силенсофобу необходимо включить музыку, фильм или аудиокнигу.

Самоанализ как способ борьбы с иеремофобией

Если страх тишины не подкрепляется серьезными психическими расстройствами, с ним вполне можно справиться своими усилиями.

Первым делом необходимо обрисовать себе масштабы проблемы. Нужно выяснить частоту эпизодов страха и условия их возникновения: это поможет ответить на главный вопрос «почему мы боимся тишины?».

Важно стимулировать мыслительный процесс: как только человек, скованный страхом, начинает рассуждать логически, ему становится легче. Нужно понять, что абсолютной тишины не существует: жизнь — это непрерывное движение, сопровождаемое звуками, шумами, голосами и др. Если как таковой тишины не существует, то не существует и страха перед ней.

После этого необходимо прекратить непрерывное звуковое воздействие: ограничить время работы за компьютером, выключать любые источники звука перед сном и не спать в наушниках.

Методы самостоятельного излечения от силенсофобии:

  • медитация;
  • ароматерапия: можно зажечь ароматические свечи и принять ванну или просто почитать в тишине;
  • практика глубокого дыхания. Упражнение выполняется следующим образом: принимаем удобную позицию, закрываем глаза, расслабляемся и делаем глубокий вдох, после чего выдыхаем воздух максимально медленно. Во время выполнения дыхательного упражнения необходимо визуализировать, как с выдохом страхи и переживания покидают тело;
  • визуализация страхов при помощи живописи.

Лечение страха тишины

Если иеремофобия существенно подрывает психическое благополучие человека и не дает ему полноценно жить, необходимы более сильные способы воздействия — медикаментозная поддержка и гипнотерапия.

Средства медикаментозной терапии:

  • трициклические антидепрессанты: Флуоксетин, Моклобемид, Сертралин;
  • бензодеазепины и психолептики при повышенной тревожности и сильных панических атаках: Феназипам, Имипрапин, Буспорин;
  • бета-блокаторы для поддержки работы органов сердечно-сосудистой системы.

Данные препараты необходимо принимать только при полной согласованности с врачом. Самостоятельно для снижения тревожности и повышения стрессоустойчивости можно принимать такие добавки: омега-кислоты с высоким содержанием EPA и DHA, витамин В6, железо, магний.

Самостоятельно побороть страх крайне сложно, ведь его природа иррациональна: во время приступа, силенсофоб не может здраво оценивать ситуацию. В то же время препараты дают лишь временное облегчение и не избавляют человека от настоящей проблемы: когда он прекращает прием, страхи атакуют его с новой силой.

Единственный быстрый и эффективный метод преодоления силенсофобии — гипнотерапия. Гипнолог обличает истинные причины силенсофобии, раскрывает спрятанные подсознанием травмирующие условия появления страха и помогает самостоятельно преодолеть его.

Познакомиться с методикой избавления от силенсофобии можно в книге специалиста по гипнозу Никиты Валерьевича Батурина «Как управлять эмоциями. 55+ упражнений от паники и страха».

Иремофобия — боязнь глубокой тишины

В современном мире много мегаполисов, в которых не затихает гул машин и различные другие звуки. Почти всегда люди окружены шумом, и не всегда можно заметить приближающийся страх тишины.

Читать еще:  Как выявить психические заболевания

Иремофобия — страх тишины

Симптомы боязни

Иремофобией или силенсофобией называется боязнь тишины. Люди, которые страдают такой боязнью, не могут ни мгновения находиться там, где нет никаких звуков. Этим звуком может быть разговор, музыка или включенный телевизор.

Боязнь тишины постоянно принуждает человека быть в поисках какого-то занятия. Даже когда человек готовится ко сну, он не в силах отключиться от внешнего мира. Появляется желание смотреть фильм или слушать музыку. К ярко выраженным симптомам относятся:

  • повышенное потоотделение;
  • сухость во рту;
  • дрожь в теле;
  • головокружение;
  • сильное внутреннее напряжение;
  • повышение или понижение температуры тела;
  • потеря способности ясно думать;
  • сильнейшие панические атаки.

Причины появления

Причин для боязнь тишины несколько:

  • Страх из детства. Родители, которые заботятся о своих детях, забывают о последствиях излишней заботы. Когда дети спят, родители создают тишину вокруг, чтобы не потревожить сон. Но получить полную тишину не получится. Звуки, тихие или громкие, окружают человека постоянно. Когда вокруг ребенка относительно тихо, неожиданный звук может быть сравним со взрывом, а непредсказуемость может наложить след на будущее. Тишина станет для человека неприятной, она будет напоминать, что спокойствие будет недолгим.
  • Боязнь самого себя. Когда тихо, человек остается наедине с самим собой и может дать себе ответ на вопросы, которые накопились, дать оценку собственным поступкам и мыслям. Такой страх может быть у не уверенных в себе людей. Диалог с самим собой, мысль о нем могут вызывать страх. Ужас перед тишиной может быть соединен с боязнью одиночества. В таком случае достаточно держать включенным телевизор или радио.
  • Общественные места. Человек спокойно может находиться в тишине у себя дома, но в общественном месте тишина вселяет в него настоящий ужас. Отсутствие звуков придает ситуации нарастающее напряжение, оттенок чего-то неизбежного. Это связано с киноиндустрией. В фильмах нередко моменты кульминации начинаются с напряженной тишины, которая в нужный момент перерастает в хаотическое сочетание звуков. Уже видевший и испытывавший подобное эмоциональное состояние человек ожидает на улице резкого и неожиданного момента. В такой разновидности фобия связана с боязнью толпы.
  • Боязнь взаимоотношений и отсутствие доверия. Люди, у которых существует такой страх, обычно имеют большой круг общения. Они приходят в ужас от мысли обратиться к приятелям с серьезной и волнующей проблемой, т.к.заранее уже представили горечь отказа или полного безразличия.

Страх тишины — это часто встречающаяся фобия, которую мы пытаемся не замечать.

У каждого человека есть свои страхи, но только тот, кто сдается и не борется с ними, становится их заложником.

Звуки общественных мест могут провоцировать у человека панику

Методы лечения

Нужно понять, что у всех людей есть свои слабости. После принятия своих несовершенств можно преодолеть любые трудности. Сначала стоит обратиться к психотерапевту, который выяснит, откуда берет корни этот страх, как давно он в жизни человека, и впоследствии выпишет лекарства. В совокупности с препаратами очень действенной будет гипнотерапия.

Полезное упражнение: нужно остаться в полном одиночестве на 10–20 мин., прикрыть глаза, вдохнуть воздух полной грудью и не спеша выдохнуть. С воздухом тело медленно покинет тревога и беспокойство. Стоит вообразить, что страх неизбежного, который скрывает в себе тишина, уходит, и приходит чувство счастья потому, что в мире столько разных звуков.

Вообразите, что каждый звук имеет форму, название, размер. Если шумно пролаяла собака, этот звук превращается в шар и улетает. Нужно представлять все звуки, которые слышны, и наслаждаться этими летающими фигурами.

Беспокойство уйдет, и на смену придет осознание того, что полная тишина — это миф, ее не существует. Каждое мгновение мир наполняется новыми звуками. Все существующие звуки нужны затем, чтобы каждый человек понял и прочувствовал, что он часть бесконечной вселенной.

Если правильно сочетать разные методики, то вскоре придет излечение.

Нужно учиться обретать спокойствие в тишине. Только после этого жизнь заиграет новыми красками.

Боязнь тишины: симптомы силенсофобии, возможные причины, советы по избавлению

Каждую секунду своей жизни человек слышит звуки. Их источниками могут быть разговоры, радио- и телепрограммы, тиканье часов. Все эти шумы создают определенный фон. Без него многие люди не представляют свою жизнь. При отсутствии звуков у некоторых индивидов возникает боязнь тишины.

Особенности патологии

Каждому человеку знакомо состояние страха. Однако если это чувство возникает часто и мешает вести нормальный образ жизни, специалисты говорят о психическом расстройстве. Одной из таких патологий является боязнь тишины. Называется данный страх силенсофобией. Он заключается в неспособности к нормальному восприятию отсутствия звуков. Люди отказываются находиться в тихом месте. Они стремятся постоянно получать информацию из внешнего мира. Для этого используются аудиокниги, радио, разговоры по телефону, телевизор. При фобии тишины отсутствие звуковых раздражителей провоцирует дискомфорт. Ведь в данной ситуации человек остается наедине со своими эмоциями. В тяжелых случаях состояние дискомфорта вызывает даже выполнение письменного теста и нахождение в библиотеке.

Причины развития расстройства

В жизни современного индивида постоянно присутствуют технические приборы. Фоновые звуки наполняют каждую секунду человеческого существования. Лица, испытывающие страх тишины, не могут спокойно находиться в одинокой хижине посреди леса или в заповедных зонах.

Такая обстановка вызывает у них дискомфорт. Сегодня с подобной проблемой сталкиваются многие. Вопрос о том, как называется фобия — боязнь тишины — и почему она возникает, довольно актуален. Специалисты утверждают, что явление связано с негативными или опасными событиями.

Наиболее распространенными причинами развития расстройства являются:

  1. Сильный испуг в детском возрасте. Многие заботливые мамы и папы стараются максимально оградить спящего малыша от звуковых раздражителей. Они делают двойные стеклопакеты, устанавливают мягкое покрытие на пол, выключают радио. На фоне отсутствия шумов даже падение карандаша или дверной скрип могут вызвать у ребенка чувство страха.
  2. Использование изоляции от звуковых раздражителей в качестве наказания. Боязнь тишины развивается у малышей, которых закрывали в подвалах, кладовых, шкафах, темных комнатах.
  3. Ассоциации. Они нередко связаны с прочтением книг или просмотром фильмов ужасов, в которых после долгого отсутствия звуковых раздражителей с героями происходили пугающие события.
  4. Проблемы личностного характера. Неуверенность в себе, неспособность к реализации стремлений приводит к боязни остаться одному. В данной ситуации человек старается заполнить пустоту, справиться с потоком отрицательных мыслей. Для этого он включает телевизор или музыку, разговаривает по телефону.

Другие возможные причины

Предпосылки развития боязни тишины имеют индивидуальный характер. Иногда негативные эмоции, пережитые в раннем детстве, способствуют появлению фобии у взрослого. Некоторые люди, например, говорят о том, возникновение страха связано с известиями о смерти родственника или другими неприятными событиями. Такие ситуации, как правило, сопровождаются молчанием. Поэтому человек испытывает испуг при отсутствии звуковых раздражителей. Кроме того, родители нередко ругают детей за шумное поведение. Малыши по своей природе энергичные и беспокойные. Они всегда стараются привлечь к себе внимание. Если ребенок не замолкает по требованию взрослых, его наказывают.

Читать еще:  Синдром симмондса шихана

У чувствительных личностей может развиться страх тишины. Кроме того, отсутствие звуковых раздражителей характерно для безлюдных районов и лесов. Суеверные лица считают, что там обитают злые духи. Они стараются избегать нахождения в подобных местах.

Причины развития страха, связанные с патологиями

Боязнь тишины бывает обусловлена следующими недугами:

  1. Дисбаланс гормонов.
  2. Расстройства деятельности надпочечных желез.
  3. Депрессия.
  4. Бредовое состояние.
  5. Шизофреническое расстройство.

Иногда под влиянием галлюцинаций человек не может спокойно находиться в беззвучном и неосвещенном помещении. Как называется фобия боязнь темноты и тишины?

Такие явления обозначаются терминами «никтофобия» и «силенсофобия», и они нередко связаны наблюдаются у одного и того же лица.

Психологические симптомы

Нарушение, о котором идет речь, сопровождается изменением поведения и эмоционального состояния индивида. Отсутствие звуковых раздражителей провоцирует следующие явления:

  1. Приступы паники.
  2. Чувство беспомощности.
  3. Мысли о самоубийстве.
  4. Потеря ориентации в пространстве.
  5. Желание избежать негативных эмоций.
  6. Неспособность рационально мыслить.

Проявления фобии на физиологическом уровне

Чувство страха провоцирует не только нарушения психического характера, но и расстройства работы различных органов и систем. Отсутствие звуковых раздражителей вызывает неприятные ощущения. Приступ паники приводит к появлению таких симптомов:

  1. Боль в голове.
  2. Напряжение мускулатуры.
  3. Бледность кожных покровов.
  4. Чувство разбитости.
  5. Головокружение.
  6. Обильное отделение пота.

Как определить патологию?

Многие люди, страдающие боязнью тишины, испытывают ее симптомы на протяжении нескольких месяцев. Даже в случае отсутствия причин для негативных эмоций человек чувствует дискомфорт. Кроме того, патология нередко проявляется в самых обычных ситуациях. Симптомы страха усиливаются, сначала боязнь вызывает лишь легкое ощущение беспокойства, а затем приводит к развитию приступов паники. Качество жизни человека ухудшается, нарушается и самочувствие. Потребность в прослушивании музыки или просмотре телевизора перед сном лишает его полноценного ночного отдыха.

Если человек замечает у себя подобные признаки, ему следует обратиться к специалисту.

Лечение при помощи медикаментов

Боязнь тишины – фобия, которая в тяжелых случаях требует употребления препаратов. Средства нужно применять по назначению доктора. Пациентам рекомендуют такие медикаменты:

  1. Лекарства для борьбы с симптомами депрессии. К ним относятся «Флуоксетин», «Сертралин».
  2. Бета-блокаторы.
  3. Психолептики («Буспорин»).
  4. Препараты с седативным действием («Алпразолам», «Феназепам»).

Другие способы борьбы с патологией

Избавиться от фобии помогает работа со специалистом в области психотерапии. Занятия не предполагают употребления лекарств. Доктор проводит беседы с человеком, чтобы определить причину страха. Существуют различные методы борьбы с симптоматикой расстройства, например, арт-терапия. Наиболее эффективными являются индивидуальные сеансы.

Как справиться с боязнью тишины?

Независимо от социального статуса, возраста или пола у человека могут развиваться внутренние страхи, иначе называемые фобиями.

Боязнь тишины относится к одной из разновидностей данных расстройств, характеризуется появлением тревоги, сложной адаптацией при полном отсутствии звуков.

Как называется боязнь тишины?

Нежелание оставаться в тихом и беззвучном пространстве называется силенсофобией. Данная патология характеризуется полной зависимостью человека от внешнего мира, потребностью беспрерывного потока аудиальной информации.

Причины возникновения фобии тишины

Фобия может начать развиваться в детском возрасте вследствие пережитого потрясения. У взрослого человека расстройство часто появляется после травмирующих психику ситуаций. Однако существует ряд факторов, не связанных с угрозой здоровью или жизни, которые могут стать причиной развития силенсофобии:

  1. Мрачные ассоциации. При чтении книг или просмотре фильмов человек сталкивается с эпизодами, в которых гнетущая тишина связывается с приближающейся опасностью, негативным событием. Эта ассоциация может закрепиться в сознании.
  2. Нежелание оставаться наедине с собственными мыслями. Если негативные образы навязчивы, возникает желание заглушить их посторонними звуками. Часто это свойственно неуверенным в себе личностям, страдающим от невозможности самореализации. Создание искусственного шума является способом отвлечь себя от негативных мыслей.
  3. Укладывая ребенка спать, родители оказывают излишнее внимание тишине. Находясь в вакууме с полным отсутствием звуков, ребенок может испугаться любому случайному шуму от упавшей игрушки или открывшейся дверцы шкафа. Формируется негативное восприятие тишины, приводящее к развитию фобии.

Расстройство часто наблюдается у людей, которых в детстве наказывали запиранием в каком-либо помещении. Психологи также связывают фобию с отказом принимать собственное одиночество. Силенсофобия в большинстве случаев является признаком более глубоких психологических проблем.

С медицинской точки зрения страх перед тишиной может быть одним из проявлений гормонального нарушения или расстройства функции надпочечников. При наличии хронической депрессии, паранойи или шизофрении данное состояние человека является одним из симптомов заболевания.

Проявления расстройства

Независимо от причины развития фобия имеет ряд проявлений, по которым можно определить ее наличие. Страх тишины выражается в следующем:

  • паническая атака;
  • головокружение, общая слабость;
  • учащение пульса;
  • сухость во рту, исчезновение голоса;
  • тремор конечностей;
  • учащенное дыхание, ощущение нехватки воздуха;
  • бледность кожи;
  • тошнота, рвотные позывы;
  • нарушение потоотделения;
  • мышечные спазмы.

В комплексе с внешними проявлениями отмечаются дезориентация, ощущение потерянности, желание скрыться от собственных мыслей. Пропадает способность мыслить логически, возможно возникновение мыслей о суициде.

Развитие данного расстройства происходит постепенно. Сначала при фактическом отсутствии причин для беспокойства наблюдается психологический дискомфорт, человек не может объяснить свои эмоции. Эпизоды страха носят легкий характер, проявляясь неожиданно в привычных ситуациях.

Постепенно интенсивность приступов возрастает, легкое беспокойство превращается в паническое состояние. Нарушается психическое здоровье, что отражается на физическом самочувствии, качестве социальной и личной сфер жизни.

В дальнейшем страх приобретает непрерывный характер, что побуждает человека к постоянной занятости. Возникает потребность в непрерывном звучании музыки, телевизора, радио. В ночное время давление тишины не позволяет засыпать.

Лечение силенсофобии

Со страхом тишины можно справиться, если он не вызван психическими заболеваниями. Для излечения психологи рекомендуют оценить масштаб проблемы. Нужно проанализировать частоту эпизодов и обстоятельства, вызвавшие приступ фобии.

Необходимо научиться логически выстраивать ход мыслей в момент прихода страха. Это поможет облегчить эмоциональное напряжение.

Для борьбы с силенсофобией эффективны следующие приемы:

  1. Медитация. Необходимо внушить понимание, что абсолютной тишины в мире не существует. Это постепенно приведет к осознанию, что бояться нечего. При этом необходимо ограничивать источники звука. Например, перестать спать в наушниках или выключать телевизор перед сном.
  2. Чтение в тишине или ароматерапия являются эффективными средствами в борьбе с фобией.
  3. Глубокое дыхание. Приняв удобную позу, закрыть глаза и расслабиться. Сделать глубокий вдох. Затем представить, как все страхи и напряжение выходят вместе с медленным выдохом.
  4. Хорошим приемом станет выражение собственных страхов в живописи.

При выраженных проявлениях расстройства, нарушающих психологическое здоровье, понадобится помощь психотерапевта. В лечении используется гипноз и медикаментозная поддержка.

Гипнотерапия позволяет осознать истинные причины фобии. Раскрывается подсознание, обнаруживаются травмирующие ситуации. Это наиболее быстрый и результативный метод лечения.

Применение лекарственных средств дает временный эффект. После прекращения приема страхи возвращаются. Медикаменты используются для вспомогательной терапии на фоне основного лечения. В разных случаях назначаются антидепрессанты и психолептики. Бета-блокаторы используются для поддержания работы сердца и сосудов.

Игнорирование собственных страхов, отсутствие попыток справиться с ними может повлечь более глубокие проблемы. Иногда с боязнью тишины самостоятельно справиться не представляется возможным. Обращение к психологу или психотерапевту поможет быстро избавиться от приступов фобии и вернуть психологический комфорт.

Уважаемые читатели! Мы настоятельно рекомендуем перед приёмом препаратов или самолечением обязательно обращаться за консультацией к врачу. Имеются противопоказания.

Боязнь тишины

Заканчивается Великий пост, и все яснее приходит понимание и осознание тех даров, которые он дает православному христианину. Конечно, как и в другое любое установленное Церковью время воздержания (будь то длинные либо же короткодневные посты), в Святую Четыредесятницу мы призваны избавиться от страстей, подготовиться к радостной встрече со Христом. И в меру своих сил стараемся мы с помощью Божией в этом делании преуспеть. Но ещё начиная с первой недели поста и заканчивая службой Великой субботы, мы, слушая песнопения и чтения, звучащие в Церкви, учимся молчать.

Современный человек сам себя поставил быть мерилом всех вещей. «Я знаю, что говорю! Я так сказал! Лучше меня послушай!», − такими и похожими фразами мы привыкли доказывать свою исключительную правоту. Мы, утерявшие связующую нить истории, свергнувшие «старые и ветхие» идеалы, стремящиеся все и вся поставить себе на службу, не привыкли молчать! Неуемное «эго» требует неуемного внимания к себе, которого невозможно достичь молчанием. И вот потому мы норовим на каждом шагу высказать свое мнение по всем вопросам, сказать «правду» обо всем, что знаем, известить всех о своих успехах и чужих поражениях!

Мы не привыкли беречь и с трепетом взращивать в голове и сердце мысли и слова – напротив, ещё только появившиеся ранние «всходы» стремимся вырвать с корнем и всем продемонстрировать. Много слов, много звуков, много лишних движений у современного человека, но из этой всей «массы многого» полезным оказывается очень ничтожная часть. Много шума из ничего!

Шум. К нему мы привыкли. Шум улиц, шум людской суеты, шум музыки в наушниках, шум телевизора дома. Мы отвыкли от тишины! Отучились ценить молчание и покой! Оставьте современного человека одного в поле вдали от цивилизации, без какого бы то ни было гаджета, порождающего звук. Cиленсофобия (или иремофобия) − боязнь тишины. Это диагноз, который сейчас можно поставить буквально каждому городскому жителю. Но почему мы её боимся? Смею предположить, что оттого, что в ней нет нас, точнее, в ней мы «звучим» не так, как привыкли, а по-настоящему.

Именно в абсолютной тишине слышен скрип нашей души, просевшей, как старая телега, под грузом страстей и грехов. В тишине слышится тихий, но неимоверно звонкий обличающий нас голос нашей совести! В беззвучии мы понимаем, что все наши громкие, правдивые и искренние слова − порой не что иное, как всего лишь глупое сотрясание воздуха.

Наш мир порой напоминает мне улей, полный жужжащими трутнями, среди которых еле различимо трудятся в сосредоточенном молчании смиренные пчелы. И если трутни почем зря жалят друг друга и жужжат, не переставая, то единичные пчелки рядом с ними, не обращая внимания на их громкое «Ж-Ж-Ж-Ж», трудятся целыми днями в молчании, только лишь своим примером показывая иной, другой способ существования.

Вспоминается начало поста: первая неделя, первые длинные службы, на фоне жужжащего вокруг мира − тихая молитва в храме. Редкие песнопения, и практически вся служба − среди тишины и чтения. Именно тогда, на службе, приходит понимание абсурдности шума. «Бог не в ветре бурне», как у Илии, а, напротив, − «глас хлада тонка, и тамо Господь» (3 Цар. 19. 11−12).

− Молчи, слушай и молись в этой благодатной тишине, человек! − предлагает нам Церковь.

− Молчать? Как это? О чем молчать вообще? − наш кичливый разум готов к восстанию.

− Молчи, чтобы услышать голос Бога! Молчи, чтобы услышать свою душу! Молчи, потому что все твои слова − это лишь бессмысленное жужжание! Молчи, чтобы понять ценность и красоту каждого слова и через это приблизиться к единственно важному Слову, Которым все начало быть! (см. Ин. 1. 3) − обращается к нам Церковь через чтения и песнопения Великой Четыредесятницы.

Вот оно − страшное МОЛЧАНИЕ. Почему страшное? Потому что непривычное, потому что наедине с Богом, и к тому же слыша нестерпимый вой и гомон страстей, терзающих душу! Кричать? Вопить? Незачем, да и бессмысленно! Потому что кричать не на другого, а на свою лень, гордость и безответственность! И вопить только лишь об исключительно СВОИХ безответственности, безалаберности, попустительстве. Молчание и тихая молитва − спасение из этого непонятно когда и как поселившегося внутри нас «кричащего ада».

И вот постепенно приходит радость молчания, радость тишины, радость Великой субботы.

«Да молчит всякая плоть человеча, и да стоит со страхом и трепетом, и ничто же земное в себе да помышляет», − слышим мы во время литургии Великой субботы. И вот молчим мы уже не из-за какого-то рабского страха, не потом что «надо» − мы молчим, так как понимаем всю драгоценность происходящего! «Драгоценность тишины», − категория, далекая от современного человека и в то же время так жизненно необходимая ему. В тишине храма происходит чудесное Благовещение, в тишине Вифлеемской ночи рождается Спаситель, в тишине пустыни искушает диавол Христа, в тишине Гефсимании молится «до пота кровава» Тот, который «искупил ны от клятвы законныя», в тишине спешат мироносицы ко гробу своего Учителя.

Сама радость Пасхи Христовой − торжество Смиренного, Тихого и Молчащего над кричащим, орущим и рычащим адом.

В тишине был сотворен наш мир. Молчание − высшая форма молитвы и предстояния перед Богом. Когда Он рядом, уже не нужны никакие слова, громкие фразы, яркие лозунги. Великий пост, помимо всего прочего, возвращает нам и утерянную добродетель молчания. Молчания не в смысле безразличия и потворства греху, но в значении воздержанности от пустословия и праздности, так нам свойственных.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector