Человек который боится микробов
Lechenienarkomanii-tomsk.ru

Вредные привычки

Человек который боится микробов

Как избавиться от мизофобии — боязни микробов

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня поговорим о том, что собой представляет боязнь микробов и грязи. Вы узнаете, по каким причинам она может возникать. Выясните характерные проявления. Вам станет известно, как необходимо бороться с такой боязнью.

Развитие фобии

Страх, испытываемый человеком, направленный на боязнь контактирования с грязью и патогенными микроорганизмами, проявляющийся в излишней чистоплотности, называется мизофобией.

Развитие данного состояния включает в себя несколько стадий.

  1. У особы возникают первые мысли касательно того, что в любой момент не исключено заражение микробами или серьезным заболеванием.
  2. Человек чаще моет руки, следит за чистотой вокруг себя.
  3. Появляются сомнения, действительно ли руки хорошо вымыты, насколько чистыми являются предметы, которые есть в окружении.
  4. Возникает потребность в лучшем мытье, а также дезинфекции всего, что есть рядом с человеком, имеющим фобию.
  5. Приходит облегчение, которое является временным.
  6. Человек начинает бояться не только за себя. Он переживает, что может стать разносчиком инфекции и навредить своим близким. Поэтому ограждается от любого общения.

Причины

Боязнь грязи и микробов может настигать под воздействием определенных факторов.

  1. Влияние интернета, телевизора, других видов СМИ, которые сообщают о высоком росте инфекций, в том числе и смертельных.
  2. Сильная внушаемость. Наслушавшись историй о том, как микробы могут навредить, в разы повышается риск возникновения мизофобии.
  3. Психологический тип травмы, которая была получена в детстве. Например, наказания за то, что малыш никак не может приучиться к горшку, могут привести к чистоплотности и педантичностью уже во взрослом возрасте. А эти черты будут идеальной почвой для фобии.
  4. Личный опыт. Когда кто-то в окружении человека был ранее инфицирован. Или он сам перенес тяжелое инфекционное заболевание.
  5. Неправильное воспитание родителей. Нередко мама с отцом запугивают своего малыша, думая, что делают все, чтобы его обезопасить от возможных рисков заражения. Они заставляют ребенка регулярно мыть руки, комнату, запугивая тем, что он может сильно заболеть. С течением времени, у повзрослевшего ребенка возникает боязнь микробов.

Характерные проявления

У личности с мизофобией будут присутствовать следующие особенности поведения:

  • минимум раз в сутки он проводит ритуалы по очистке себя или окружающей территории, постепенно число ритуалов будет увеличиваться;
  • особа может начать избегать посещение общественных туалетов, будет бояться зайти в примерочную, посещая магазин одежды, станет избегать общепиты;
  • возникает нервозность, которая превращается в бесконтрольное поведение — человек становится рассеянным и неспособным концентрироваться на выполнении какого-то задания, его пугает шаговая доступность к грязи;
  • такая личность ведет себя обособленно, не разрешает другим пользоваться его предметами, даже брать ручку. А если ему необходимо воспользоваться каким-то общим предметом, взятым в офисе, то будет долго его очищать, после контакта — тщательно вымывать руки;
  • человек становится затворником, появляется страх перед выходом за пределы дома, где у него идеальная чистота и запрет для входа посторонних;
  • практически исключает общение с другими людьми, даже с родственниками.

Если рассматривать физиологический уровень проявлений, то при мизофобии характерны следующие симптомы:

  • тахикардия;
  • головокружение;
  • резкие скачки давления;
  • скованность тела;
  • тошнота;
  • потемнение в глазах.

В чем опасность такой фобии

В ситуации, когда страх перед загрязнением и патогенными микроорганизмами начинает носить патологический характер, возникают последствия, проявляемые в социальном и психическом плане.

  1. Регулярное избегание общения с людьми оказывает негативное воздействие на работу, дружеские отношения, семейную жизнь.
  2. Действия мизофоба могут рассматриваться, как враждебные, если люди не подозревают о его фобии.
  3. Такая особа может стать изгоем в обществе.
  4. Длительное пребывание в таком состоянии может приводить к возникновению депрессии и даже шизофрении.

Лечение

Давайте рассмотрим ответ на вопрос, как избавиться от мизофобии.

  1. Если замечаете за собой наличие патологического страха, то необходимо сразу заняться лечением. Первым делом займитесь самодисциплиной. Если Вас беспокоит потребность в регулярном вымывании рук, то необходимо создать определенную схему для данного процесса, а не действовать каждые пять минут. Мойте руки перед каждым приемом пищи, перед преступлением к процессу готовки и после него, после туалета, общения с домашними питомцами, после чихания или кашля, после того, как руки были выпачканы чем-то реальным.
  2. Необходимо не просто вымывать руки, а делать это правильно. Сначала нужно намочить их водой, намылить, протереть кисти рук на протяжении 20 секунд, не дольше — этого достаточно, чтобы микробы успели испариться. Теперь необходимо удалить мыло с рук. Вытираться нужно или полотенцем одноразового использования, или предназначенным для рук.
  3. Медикаментозная терапия гарантирует кратковременный эффект. При этом может иметь ряд побочных действий. Максимально эффективным будет комплексное лечение, в котором присутствует когнитивно-поведенческая терапия.
  4. Способ противопоставления. Задача специалиста обучить пациента новой, иной реакции на объекты, которые вызывают у него повышенную тревогу. Специалист научит, как нужно релаксировать, чтоб в момент приближающейся панической атаки, он смог оставаться в полном спокойствии. Со временем страх будет уменьшаться.
  5. Гипноз. Специалист воздействует на человека на уровне подсознания. Данный метод наиболее эффективной среди всех в борьбе с мизофобией.
  6. Способ парадоксальной интенции подходит для сильных личностей, применяется в самом начале заболевания. Важно суметь преодолеть свой страх. Пациенту предлагают умышленно разнести микробы по своему жилищу, раскидать мусор, сделать беспорядок. Ему необходимо справиться со своими страхами, убрать грязь. Далее необходимо перейти к посещению общественного места, например, поликлиники, где будет необходимо пожать руку каждому пациенту. Такой способ подойдет только очень сильным личностям.
  7. Сеансы психотерапии. Используется, как самостоятельный метод, также и в составе комплексного лечения. В ситуации, когда боязнь начинает носить навязчивый характер, человек должен понять, что с этого момента ему не под силу самостоятельно справиться с фобией. Нужна поддержка родных и близких людей, которые окажутся вблизи в трудный момент. После посещения психотерапевта и проведения лечебных мероприятий, необходимо время от времени наведываться к специалисту. Это позволит контролировать заболевание и так можно будет подготовиться к приближающемуся приступу.

Теперь Вы знаете, как называется фобия, основанная на страхе перед грязью микробами. Мизофобу нужно разнообразить свою жизнь, определиться с хобби, ведь оно способно вытеснить страхи из мыслей человека. Личность должна научиться реже мыть руки, меньше обрабатывать окружающее помещение. Необходимо вести активную жизнь, посещать театр, кино, путешествовать, нужно стараться быть полноценным членом общества.

Боязнь микробов – что такое мизофобия и как от нее избавиться?

Среди многочисленного списка фобий – боязнь микробов является одной из самых распространенных и осложняющих жизнь как самому мизофобу, страдающему от каждого соприкосновения с объектами и вещами, так и близким людям, вынужденным наблюдать и переживать странности родного человека.

Что такое мизофобия?

Каждый человек чего-то боится, но не всегда страхи проявляют себя ярко. Люди живущие с тревожными навязчивыми мыслями подхватить какую-либо заразу, часто даже не знают как называется боязнь микробов и что от этого страха можно избавиться. Мизофобия (с древнегреческого μύσος – грязь) – фобия микробов, страх загрязнения и заражения от соприкосновения с окружающими предметами и рукопожатий с людьми. Боязнь кишащих повсюду микробов имеет и другие названия:

Болезнь – боязнь микробов

Мизофобия – боязнь микробов и грязи не является в прямом смысле болезнью, а относится к тревожным невротическим расстройствам. Американский военный врач Уильям Хаммонд, посвятивший себя изучению неврологии, наблюдая своего пациента с синдромом навязчивых состояний, заметил, что тот постоянно ходил мыть руки, как только к чему-либо прикоснется. Хаммонд дал название этому навязчивому стремлению – мизофобия.

Видный американский психоаналитик Г. Салливан позднее, опираясь на свои наблюдения за пациентами в ходе терапии, отмечал, что лежащий в основе частого мытья рук страх микробов не всегда осознается человеком, а есть только одна единственная мысль, что руки должны быть вымыты. Почему возникает боязнь микробов и грязи – причины:

  • тревожная мать, страдающая проявлениями мизофобии (ребенку передается стиль поведения родителя);
  • тяжелое инфекционное заболевание, перенесенное в детстве с угрозой для жизни;
  • сильная впечатлительность;
  • ипохондрический тип личности;
  • увеличение числа смертельных заболеваний (СПИД, туберкулез, гепатиты В и С).

Мизофобия – симптомы

Боязнь микробов — фобия, с ярко проявленной симптоматикой, которую трудно не заметить и для окружающих людей мизофобы выглядят очень странно и вызывают недоумение. Внешние или поведенческие проявления человека, страдающего мизофобией:

  • отказывается от рукопожатий;
  • часто пользуется только одноразовой посудой;
  • испытывает сильное раздражение когда прикасаются к его личным вещам;
  • не ездит на общественно транспорте;
  • со страхом и брезгливостью относится к домашним животным;
  • видит источники заразы в окружающих предметах, боится к ним прикасаться;
  • моет руки до ста раз в день с мылом;
  • в тяжелых случаях при мытье соскабливает кожу на руках и теле до крови;
  • готовясь к выходу на улицу, тщательно одевается так, чтобы тело было максимально закрыто, носит медицинские маски;
  • редко впускает в свой дом как близких, так и посторонних людей из-за страха проникновения инфекции;
  • самоизоляция и разрыв контактов с обществом.
Читать еще:  Панические атаки во время сна

Физиологические признаки мизофобии, при активизированном страхе:

  • нехватка воздуха, давление в груди;
  • учащение пульса;
  • рвотные позывы;
  • бледные кожные покровы;
  • тремор.

Мизофобия – как избавиться?

Боязнь смертоносных микробов поддается коррекции только в случае, если человек осознает насколько мучительно и тяжело ему от проявлений фобии. Должно появиться желание что-то с этим сделать и начать полноценную жизнь. Мизофобия – как лечить расстройство, ставшее причиной социальной изоляции человека? Осознание проблемы – первый шаг, который ведет к следующему осознанию: необходимость в помощи специалиста.


Дональд Трамп страдает мизофобией,избегает рукопожатий и панически боиться дотрагиваться до кнопок в лифте

Никола Тесла панически боялся микробов


Говард Хьюз — американский предприниматель, инженер авиации. Сильнейший его страх – паническая боязнь грязи и микробов

Панический страх заражения инфекциями заставляет постоянно пользоваться антибактериальными и антисептическими средствами гигиены и одноразовой посудой. Страдающий мизофобией думает, что частое мытье рук снижает вероятность возможного заражения.

Но эти действия только усугубляют фобию и снижают защитные функции человеческого организма. Многие люди, страдающие манией чистоты, не обращаются вовремя за помощью к профильным специалистам, что только усугубляет их психологические проблемы. Нарушается адаптация в обществе, появляются разнообразные психоэмоциональные отклонения, развиваются неврозы, психозы, депрессивные состояния, на фоне которых могут совершаться суициды и насильственные действия.

Мизофобия получила сильное распространение в Соединенных Штатах Америки. Главной причиной массового распространения заболевания являются средства массовой информации, которые постоянно пропагандируют и рекламируют средства для дезинфекции и гигиены.

Целью данных рекламных роликов является идея внушения и распространения в обществе мнения, что окружающая среда является чрезвычайно опасной и неконтролируемой средой обитания, так как насыщена болезнетворными микробами и бактериями, и поэтому использование дезинфицирующих и антибактериальных средств являются жизненно необходимыми мероприятиями.

Исторические сведения

Впервые термин «мизофобия» применил ученый Вильям А. Хаммондом, который в 1879 году описал «синдром навязчивых состояний», характерной чертой которого является беспрерывное мытье рук.

Американский доктор психологических наук Гарри Стэк Салливан отметил в своих трудах, что, несмотря на то, что в основе синдрома лежит страх перед загрязнением, человека в процессе мытья рук беспокоят совсем не микробы. Основополагающим фактом для него является лишь то, что он обязательно должен вымыть руки.

Причины

Современные методы диагностики дают возможность понять принципы развития мизофобии. В лобном отделе головного мозга фиксируется сигнал об угрозе заражения, впоследствии он поступает в другую часть мозга, которая дает толчок к ликвидации очага загрязнения. Мизофоб превращает простую процедуру мытья рук в процедуру очищения от микробов.

Избавиться от возможной инфекции он пытается многократным мытьем рук.

Провоцировать развитие мании чистоты могут такие раздражающие факторы:

  1. Интернет-ресурсы, телевидение и другие средства информации, которые рассказывают о массовых заражениях людей инфекциями, угрожающими их жизни.
  2. В группе риска находятся люди, поддающиеся внушению.
  3. Действия, травмирующие детскую психику. Часто фобия развивается у людей, которых постоянно наказывали в детстве за неудачи, которые происходили в процессе обучения пользования горшком.
  4. Негативный опыт, связанный с заражением болезнетворной инфекцией кого-то из ближайшего окружения.

Очень часто патологически бояться грязи начинает человек, которого в детском возрасте заставляли педантично следить за чистотой рук, пугая страшными и опасными заболеваниями.

Симптоматика

Проявляться рассматриваемая патология может психологической и поведенческой симптоматикой.

Физиологическое проявление синдрома:

  • высокая частота пульса и сердечных сокращений;
  • одышка и боль за грудиной;
  • приступы головокружений и тошноты;
  • сбои в работе органов ЖКТ;
  • дрожь в руках;
  • спазмы мышц.

Появление данных симптомов отмечается в периоды приближающейся угрозы загрязнения. При мизофобии такую симптоматику может вызвать необходимость прикоснуться к дверной ручке в местах общественного пользования, либо прикосновение к поручням в общественном транспорте. Также панику может вызывать контакт с малознакомым человеком, которая будет усиливаться при наличии у него симптомов вирусного или инфекционного заболевания.

Для психологического проявления характерными являются такие симптомы:

  • повышенная возбудимость;
  • состояние повышенной тревожности;
  • нервозность;
  • стрессовые и депрессивные состояния.

Определить, является ли человек мизофобом, можно по специфическому поведению. Люди, страдающие фобией, очень часто выполняют действия, не являющиеся характерными для здорового человека.

Признаки поведенческих реакций:

  1. Постоянное и беспрерывное мытье рук. После контакта с дверной ручкой или рукопожатия человек обрабатывает руки антисептическими средствами.
  2. Человек старается не посещать места возможного скопление микробов и бактерий (общественные туалеты, транспорт).
  3. Использование индивидуальных средств и предметов (посуда, канцелярские принадлежности, полотенца). Мизофоб старается сделать все возможное, чтобы к его вещам никто не прикасался.
  4. Сведение к минимуму общение с людьми. Человек старается по возможности исключить из своей жизни все ситуации, которые могут привести к контактам с посторонними людьми.
  5. Проведение антибактериальных мероприятий. Мизофоб обрабатывает свою одежду антисептическими средствами при выходе на улицу, а также сразу после своего возвращения домой. Также обязательной гигиенической обработке подвергается рабочий стол.
  6. Дома у мизофоба всегда маниакальная стерильность и чистота. Такие люди иногда не пускают на свою территорию даже родственников.

Социальная дезадаптация как последствие

Люди, страдающие мизофобий, стараются исключить из своей жизни любые контакты с окружающим миром и людьми, что оказывает влияние, как на личную жизнь, так и на профессиональную деятельность. Бывают случаи, когда человек полностью себя изолирует от внешнего мира и контактов с людьми. Те же, кто пытается вести обычный образ жизни, часто не находят понимания среди своего окружения. Люди не догадывается о наличии фобии, и воспринимают мизофоба враждебно.

Что же делать, если человек работает, посещает деловые встречи и корпоративы, любит вести активный образ жизни, заниматься спортом?

Жизнь такого человека становится невыносимой. Он пытается защититься от микробов любыми способами, что приводит к серьезным психологическим расстройствам. Страхи постепенно погружают мизофоба в состояние маниакальной депрессии и принуждают вести изолированный образ жизни.

Читать еще:  Анестезия при болях, повреждениях сердца и сосудов

Люди не могут понять поведения мизофоба и часто принимают его за агрессию или паранойю. Они начинают сторониться больного человека, что только еще больше усугубляет его состояние.

Мизофобия часто прогрессирует, доводя человека до состояния тяжелой агорафобии. Такие больные полностью само изолируются, заколачивая двери и окна в попытках себя обезопасить.

Лечение

Мизофобия в начальной стадии довольно успешно лечится. Современная медицина предлагает несколько методов лечения человека от страха грязи. Все они успешно применяются для социальной адаптации человека страдающего мизофобией.

Существуют следующие методы лечения:

  1. Терапия с применением лекарственных препаратов. Медикаментозное лечение имеет ряд побочных явлений и гарантирует только кратковременный эффект. Максимального результата можно достичь только в случае комплексного лечения с дополнительным применением конгвитивно-поведенческой терапии. Медикаментозное лечение доступно не для всех, так как в основном применяются препараты импортного производства, которые имеют большую стоимость.
  2. Метод противопоставлений. Суть данной методики заключается в том, чтобы научить человека по-другому реагировать на предмет вызывающий тревогу. Пациента обучают методам релаксации, чтобы в момент паники он смог чувство страха поменять на состояние абсолютного спокойствия. Пациент будет испытывать состояние покоя, которое никак не совместимо с чувством страха, вследствие чего постепенно будет стираться из подсознания его привычный ответ на подобную ситуацию.
  3. Гипноз. Воздействие на подсознание человека является самым результативным методом, применяемым для лечения мизофобии.
  4. Метод парадоксальной интенции. С успехом применяется лишь на начальных стадиях заболевания и подходит только для сильных личностей. Суть методики заключается в преодолении своего страха. Пациенту предлагается намеренно сделать беспорядок в своем доме: разбросать вещи, раскидать мусор. При успешном прохождении первого испытания следует продолжать дальше. Следующим шагом может быть посещение поликлиники, где мизофобу необходимо поздороваться с каждым пациентом за руку. Данный метод имеет высокую эффективность, но использовать его могут только сильные духом люди.
  5. Психотерапевтические сеансы. Данный вид терапии должен проводиться, под контролем специалиста соответствующего профиля. Может использоваться в комплексной терапии или как самостоятельный метод лечения.

Человек, страдающий мизофобией, постоянно живет в состоянии стресса, что делает его жизнь невыносимой. Единственным выходом из сложившейся ситуации бывает только обращение за квалифицированной помощью.

Если страх загрязнения становится навязчивым, то справится с проблемой самостоятельно просто не под силу. Помочь может только поддержка близких и родных людей, которые смогут выслушать и будут рядом в трудную минуту.

После проведения комплекса лечебных мероприятий остается необходимость продолжать периодически посещать психотерапевта. Эти меры помогут контролировать течение заболевания, чтобы вовремя заметить приближающийся приступ.

Пациенту следует разнообразить свой досуг, найти хобби или увлечение, которое сможет вытеснить из жизни все психологические страхи. Мизофобу следует постепенно уменьшать количество гигиенических процедур для рук, меньше проводить антисептических обработок пола и других предметов обихода.

Следует вести активный образ жизни, посещать кинотеатры, читать хорошие книги, путешествовать. Пациент должен жить полноценной жизнью и помнить, что он может держать свои страхи под контролем и не позволит никакой фобии руководить его действиями.

Видео на тему: «Как избавиться от страха инфекций и микробов»

Мизофобия — что это такое, причины, симптомы и лечение

Мизофобия (по-другому гермофобия) — боязнь микробов и грязи. По сути это мания чистоты, состояние, при котором человек испытывает навязчивый страх перед бактериями, грязью и т.д. Чем оно опасно?

Чего боится мизофоб

Мизофобия является распространенным видом психологических расстройств. Люди, страдающие фобией боязни грязи и микробов, переживают, что заразятся какими-либо заболеваниями. Боязнь бактерий проявляется у детей и взрослых. Формируется под влиянием различных травмирующих факторов на фоне неустойчивой психики. Чаще в детстве. Фобия грязи может проявиться спустя много лет после ситуации, спровоцировавшей ее. И это затрудняет выявление причин для психологов. Человек может не помнить, что стало причиной страха. А без выявления причины трудно до конца устранить расстройство.

Симптомы мизофобии

Что отличает мизофоба от других людей: общая картина расстройства:

  • Частое мытье рук — первый признак.
  • Протирание всего вокруг дезинфицирующими средствами.
  • Опрыскивание воздуха обеззараживающими веществами без особой надобности на регулярной основе.
  • Мизофобы — это те люди, что ходят в масках в сезон гриппа, пытаясь себя обезопасить.
  • Они избегают контактов: стараются не жать руки, не прикасаться к ручкам дверей в общественных местах, к поручням в транспорте.
  • Если у мизофоба состоялся контакт с больным человеком, начинаются панические атаки.
  • Человек не успокоится, пока не почистит все вокруг, не постирает вещи, не продезинфицирует все.
  • Страхи настолько сильны, что толкают на явно ненужные действия: множественное мытье рук, обработка носовых пазух, стирка даже чистых вещей.

Эти и подобные симптомы подтверждают наличие фобии боязни микробов и грязи. Также есть ряд физиологических симптомов, которые обязательно присутствуют у мизофобов. Они проявляются в случае, когда мизофоб контактировал с грязью, больными людьми, пылью:

  • панический страх;
  • усиленное сердцебиение;
  • покраснение кожи лица или бледность;
  • покалывание конечностей;
  • холод в руках и ногах;
  • потливость стоп и ладоней;
  • дрожь в теле или отдельных частях: руках, губах;
  • ощущение кома в горле;
  • головная боль;
  • головокружение;
  • предобморочные состояния, обмороки в тяжёлых случаях;
  • чувство нехватки воздуха;
  • сильный не проходящий страх, уверенность в наступлении тяжёлой болезни;
  • мысли о смерти;
  • многие больные отмечают, что им хочется плакать в моменты приступа паники.

Такое состояние свидетельствует о наличии фобии. Паническая атака — характерный симптом любой фобии. И все вышеперечисленные симптомы могут проявляться вместе или выборочно. Это зависит от индивидуальной реакции организма.

Тяжелые случаи проявления мизофобии

При тяжелых формах страха микробов и грязи человек находится в постоянном напряжении: он ждет опасность отовсюду. Наступает изоляция. Человек отгораживается от любых контактов, запрещает входить в свою комнату без предварительного мытья рук. Кто-то требует надевать маску, другие вовсе предпочитают общаться без контактов. Со временем это приводит к полной изоляции.

Причины возникновения мизофобии

Что такое мизофобия глазами психологов? Они считают, что в возникновении расстройства чаще всего виноваты родители. Так, в период с двух до пяти лет детей приучают к горшку. Когда ребенок долго не может приучиться или, если у него случаются «аварии», родители ругают. Излишняя строгость приведёт к брезгливости ребёнка. Чем чистоплотнее те, кто занимаются воспитанием или косвенно принимают в нем участие, тем сильнее ребенку внушают неприязнь к грязи и микробам.

Также фобию провоцируют родители, когда говорят: «Вымой руки, у тебя столько грязи под ногтями», «У тебя будет болеть живот, если ты не вымоешь руки», «Ты заболеешь из-за грязи».

Способы лечения

Мизофобия лечится в кабинете психотерапевта. Для снятия тревожности и устранения панических атак используют седативные средства и другие успокоительные. Основная задача врача — показать пациенту, что микробы не представляют опасности. Что маски не защищают в период простудных заболеваний. Микробы настолько малы, что пролетают в поры маски, как в футбольные ворота. Это все равно, что защищаться от комаров рыбацкой сетью.

Используется метод гипноза, чтобы выяснить, какое событие стало травмирующим. Ситуацию обязательно нужно разобрать и выработать на нее правильную реакцию. «Подчинив» ту, самую первую «деталь», можно навсегда избавить человека от мизофобии. По сути — это искажённая, неверная реакция людей на грязь и микробы.

Можно ли преодолеть мизофобию самостоятельно

Самолечение — не лучший вариант. Но нет такой проблемы, с которой было бы невозможно справиться самостоятельно при наличии должного терпения и усилий. Необходимо разобрать все случаи возникновения паники и осознать, что реальной опасности не было ни разу. Нужно научиться жить в гармонии с этим миром.

Советы психологов

Окружающий нас мир кишит микробами и бактериями. Но это не опасно для человека. Для этого у каждого из нас есть иммунитет.

  • Если дети с малых лет играют в грязи, они приобретают иммунитет на разные виды микробов — это делает их сильнее. Такие дети реже болеют. Поэтому нет опасности в том, что ребенок возится в грязи, песке и пыли.
  • Есть люди, которые живут вне цивилизации и сегодня. Они не моют руки перед едой, едят ягоды прямо с куста. И они совсем не болеют. Ни простудой, ни гриппом. Это совершенно здоровые люди с сильным иммунитетом.
  • В период сезонных заболеваний мы не можем себя защитить. Достаточно просто применять меры предосторожности: мыть руки после общественного транспорта, смазывать в носу перед выходом на улицу. Не переохлаждаться.
  • Если вы заразитесь, переболеете, ваш иммунитет станет сильнее. В следующий раз вы не будете болеть этим видом вируса. Так устроен человек. Этому послужили миллионы лет адаптации. Мы выработали иммунитет на разные вирусы.
  • Микробы существуют повсюду. И это естественное положение вещей. Это не опасно для человека. Грязь не таит в себе опасности. Если вы испачкаетесь, достаточно искупаться.
Читать еще:  Мужчина в 35 лет

Помните об этих фактах и не ищите опасность там, где ее нет.

Заключение

Мизофобия или боязнь микробов сильно усложняет жизнь человека. Его преследуют навязчивые страхи. А в особо тяжелых случаях возникает полная изоляция от общества. Исправить ситуацию можно. Нужно посмотреть на нее со стороны. Понять, что опасность не так велика, как кажется. При необходимости показано лечение у психотерапевта.

Мизофобия: симптомы, проявление и методы борьбы с фобией

Время чтения 6 минут

Страшное навязчивое состояние человека, которое сопровождается постоянным мытьем рук, мытьем всей квартиры, избеганию контакта с другими людьми называется мизофобией. Что это такое? Мизофобия — это паническая боязнь микробов и грязи.

Понятие «мизофобия» ввел в обиход психолог В. Хаммонд еще в конце 19 века, который изучал это психическое расстройство, которое совершенно не дает возможности человеку жить полноценной жизнью. Он боится контакта с людьми, любыми предметами. Все кажется ему источником инфекции и возможности заражения. Мизофобы преувеличивают опасность микробов, которые его повсюду окружают. Все кажется невероятно противным и опасным для здоровья.

Раньше чаще всего это заболевание наблюдалось у жителей США, но теперь распространилось и на другие страны. Психологи считают, что фобия грязи и микробов возникает из-за чрезмерного количества рекламы антибактериальных средств на телевидении. Рекламные ролики внушают людям, что все вокруг кишит микроорганизмами, которые опасны для человека и нужно срочно принимать меры защиты.

Мизофобы бесконечно все дезинфицируют, думая, что таким образом предотвратят заболевания или заражения, но на самом деле этой «стерильностью» только усугубляют свое состояние и снижают иммунитет.

Симптомы мизофобии

Боязнь микробов и грязи имеет свои психологические, физиологические и поведенческие симптомы.

Если человеку предстоит притронуться к дверной ручке или возможен физический контакт с другим человеком, у мизофоба проявляются такие симптомы:

  • учащается пульс;
  • начинается одышка, перехватывает дыхание;
  • начинается тошнота и головокружение;
  • мышцы тела начинают спазмировать или наблюдается тремор.

По сути, контакт с чем-либо вызывает панику, неконтролируемый страх и отвращение. Даже если человек просто идет навстречу, это может вызвать острую реакцию, особенно если он чихнул или кашлянул.

Психологически болезнь боязни грязи проявляется такими симптомами:

  • сильная тревожность;
  • внимание рассеивается. Человек может десятки раз повторять одно и то же действие, забывая о том, что он это уже делал несколько минут назад;
  • нахождение в постоянном состоянии стресса и депрессии.

Поведенческое проявление боязни микробов и грязи

  1. Больной часто и тщательно моет руки, обрабатывает их антисептиком. За полчаса человек может помыть руки до 25 раз.
  2. Мизофоб часто надевает на руки перчатки и маску, чтобы не дотрагиваться и не дышать микробами.
  3. Избегает места скопления людей, не ездит на общественном транспорте. Для него пытка зайти в магазин, не говоря уже об общественном туалете.
  4. Он не подает руку для рукопожатия, неохотно открывает дверь, не дотрагивается к перилам и в принципе избегает контакта со всем, что кажется ему грязным.
  5. Все личные вещи отделяет от предметов общего пользования. У него своя канцелярия, своя посуда, еда.
  6. Изолируют себя от общества.
  7. В своем доме человек наводит идеальную чистоту, абсолютно все обрабатывает антисептиком. Зачастую в свой дом они не впускают никого постороннего, даже родственников.

Естественно, что эта болезнь не дает человеку жить полноценной жизнью, общаться с родственниками и друзьями, ходить на учебу или работу. Если же мизофоб и пытается жить обычной жизнью, то зачастую становится изгоем в любом коллективе, так как кажется людям странным и враждебным.

Причины мизофобии

Ученые просканировали мозг человека, страдающего фобией грязи и микробов, и обнаружили, что вся информация о загрязнении формируется в лобной доле мозга. Эта информация передается в отдел, который отвечает за устранение грязи. Здоровый человек получает эту информацию, устраняет грязь и успокаивается. У мизофоба этот процесс передачи информации зацикливается, и он беспрерывно получает сигналы о том, что грязь нужно устранить. Именно это и побуждает его мыть руки каждую минуту, порождая настоящий невроз.

Исходя из того, что фобия – психологическое расстройство, можно сказать, что чаще всего фобиями страдают люди впечатлительные, психологически неуравновешенные. Любая полученная информация из СМИ о страшных болезнях, инфекциях и микробах может довести впечатлительного человека к состоянию паники и фобическим заболеваниям. Но есть и другие причины появления боязни грязи и микробов:

Среди основных факторов, которые способствуют формированию панического страха грязи, следует отметить:

  1. Негативный опыт, если человек перенес какую-то болезнь или заболел кто-то из близких вследствие заражения в общественном месте. К примеру, СПИД. Это болезнь, которое больше всего пугает мизофобов.
  2. Часто причиной является детская психологическая травма. Особенно это касается тех детей, чьи родители жестко приучали ребенка к горшку и неудачу позиционировали как «аварию». Такой ребенок начинает бояться нечистоплотности, становится слишком педантичным и чистоплотным, боясь наказания.
  3. Эта болезнь также может передаваться по наследству, если кто-то из родственников страдал этой фобией.
  4. Несомненно, влияют средства массовой информации, которые рассказывают ужасающие истории о болезнях и указывают страшные цифры роста заболеваемости. Тогда человек внушает себе, что такая опасность подстерегает и его.
  5. Тревожный тип поведения, тревога и депрессия наследственная.

Боязнь микробов и грязи доводит человека практически до сумасшествия. Это становится навязчивой идеей, от которой самостоятельно избавиться просто невозможно. Для лечения фобии грязи, которая называется мизофобией, нужна помощь специалиста.

Лечение мизофобии

На сегодняшний день существует несколько довольно эффективных методов лечения мизофобии:

  1. Медикаментозное лечение. Человеку назначаются успокоительные препараты и антидепрессанты, чтобы успокоить нервную систему и мозг перестал передавать бесконечные сигналы для устранения загрязнения. Но этот метод не очень эффективен, так как после окончания курса приема препаратов, симптомы возвращаются назад.
  2. Психотерапия. Обычно ее совмещают с медикаментозным лечением.

В психотерапии применяют когнитивно-поведенческую терапию, которая состоит из 4 этапов лечения:

  • для начала пациенту помогают осознать, что он моет руки не потому, что они грязные, а потому что он болен. То есть на этом этапе важно признать, что есть проблема, над которой нужно работать;
  • далее ищут причину возникновения болезни. Психолог проводит индивидуальные консультации, где пытается выяснить, с чего начался страх грязи и микробов;
  • затем осуществляются техники, которые помогают человеку отвлечься от этих навязчивых мыслей, заняться другой интересной деятельностью;
  • на последнем этапе происходит переоценка своего поведения. По сути, пациенту дают возможность посмотреть на себя со стороны.
  1. Одним из методов борьбы с фобией является гипноз.
  2. Одним из способов побороть свой страх является встреча с ним лицом к лицу. Пациентов просят прикоснуться к чему-либо грязному, пообщаться с больными людьми. Эта часть лечения дается больным очень тяжело, но это один из самых действенных способов перебороть свой страх. Например, не мыть руки 5 минут, дотронуться к мусорке, пожать руку больному.

Как научиться жить с мизофобией?

Несомненно, болезнь страха грязи нужно лечить. Но как научиться жить с этим недугом, пока вы лечитесь?

Человек с таким расстройством находится в постоянном стрессе, любые повседневные дела кажутся ему пыткой. Поэтому, нужно перебороть себя, не замыкаться, а поговорить об этом с человеком, которому вы доверяете. Он вас успокоит, поддержит и поможет справиться с болезнью. Кроме того, после курса психотерапии, все равно нужно периодически посещать психолога, который будет вас поддерживать.

Нужно найти себе интересное занятие, чтобы отвлечься от навязчивых мыслей. К примеру, читайте увлекательные книги, смотрите интересные фильмы, смотрите передачи о путешествиях. В общем, занимайтесь всем, что может вас отвлечь, поднять настроение и показать вам полную радостей жизнь, которую вы сможете себе позволить, если избавитесь от фобии.

К каким последствиям приводит мизофобия, если ее не лечить?

В социуме такой человек становится изгоем. Из-за своего страха и странного поведения он теряет семью, работу, друзей. Многие сами закрываются от внешнего мира и практически не выходят из дома. Это приводит к еще более сильному психологическому расстройству, которое может закончиться глубокой депрессией и даже спровоцировать развитие шизофрении.

Человек не просто теряет возможность жить полноценной жизнью, но и может сам покончить с жизнью. Так как это состояние, навязчивые мысли преследуют его и не дают покоя ни на секунду.

Важно понимать, что выход есть всегда. Никогда не стоит опускать руки и бороться с болезнью до конца.

Кстати, эта фобия достаточно распространена. Вот пример известных людей со страхом грязи, которые научились жить полноценной жизнью, несмотря на недуг: Натали Портман, Майкл Джексон, Камерон Диаз, Меган Фокс, Дональд Трамп, Дениз Ричардс, Шеннен Доэрти и Никола Тесла.

Понравилась статья, расскажи друзьям

САЛИД © При полном или частичном копировании материала, ссылка на первоисточник обязательна.

Нашли ошибку в тексте? Выделите нужный фрагмент и нажмите ctrl+enter

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector