Эмоциональное выгорание книги
Lechenienarkomanii-tomsk.ru

Вредные привычки

Эмоциональное выгорание книги

Конфликты, выгорание, карьера:

В современном обществе трудоголиков, зацикленных на работе, пособия о том, как добиться успеха, пользуются большим спросом. Биографии и советы успешных бизнесменов продаются лучше, чем любовные романы и детективы. Наш рейтинг лучших книг-мотиваторов, которые подскажут как делать карьеру и при этом не потерять себя.

1. «Увлеченность работой: Как научиться любить свою работу и получать от нее удовольствие»

Вильмар Шауфели, Питернель Дийкстра, Татьяна Иванова

Подзаголовок книги явно обращен к тем, кто не попал в ряды счастливчиков, идущих на работу как на праздник. Однако авторы — международный коллектив психолого — убеждены, что дело поправимо. Прежде всего, не стоит путать увлеченность работой с трудоголизмом. Для этого в книге даются четкие определения всех видов наших взаимоотношений с работой.

Выясните, чем отличается профессиональное выгорание от угасания, и пройти тест «Одержимы ли вы работой?». А затем можно перейти и к упражнениям — кстати, они адресованы не только сотрудникам, но и руководителям. А если к этому моменту читатели еще не попрощаются со скепсисом («если даже поначалу что-то изменится, то через пару недель все вернется на круги своя»), их ждет заключительная глава, рассказывающая о позитивных спиралях и о том, что увлеченность способна воспроизводить себя до бесконечности.

2. «Конфликты на работе. Искусство преодоления разногласий»

Кеннет Клок, Джоан Голдсмит

Американские специалисты по разрешению конфликтов Кеннет Клок и Джоан Голдсмит не дают готовых инструкций: они уверены, что общих принципов для решения конфликтов не существует, а попытка подойти к ситуации рационально не может быть успешной.

В спорных ситуациях не бывает однозначных выборов, и каждый надо прожить, выстрадать, настроиться на другого человека, понять и принять его эмоции. Описывая разные случаи конфликтов, они дают возможность читателям найти в них собственный смысл. А заодно испытать радость от их разрешения.

3. «Три признака унылой работы»

Патрик Ленсиони

Работа кажется нам невыносимой, когда мы не чувствуем в ней личного интереса, не понимаем критериев оценки нашего труда и не чувствуем значимости своей работы для других людей, утверждает Патрик Ленсиони, коуч, основатель и президент консалтинговой компании Table Group.

В книге на примере жизни талантливого топ-менеджера Брайана Бейли, вымышленного, собирательного персонажа, он рассказывает о том, как можно сделать работу компании успешной, а жизнь ее сотрудников — счастливой.

Альпина Паблишер, 2010.

4. «Не работайте с м…даками. И что делать, если они вокруг вас»

Роберт Саттон

Центральная мысль автора книги, преподавателя менеджмента в Стэнфордском университете (США), проста: даже самый квалифицированный специалист, если он ведет себя неуважительно по отношению к коллегам и подчиненным, для компании вреден. И лучшее, что можно сделать, — поскорей от него избавиться.

Это если вы руководитель. А если вы сами и есть тот зловредный персонаж и думаете, что агрессивное поведение поможет вам делать карьеру? Отчасти это так, соглашается автор. Возможно, вы и доберетесь до ответственной должности — но там вы должны поменять свой стиль, иначе завалите дело: подчиненных вы будете фрустрировать, а партнеры не смогут вам доверять.

Третья позиция: вы застряли в компании, где вас окружают и над вами начальствуют хамы и негодяи. В этом случае вы получите советы, как выживать в ядовитой среде, пока вы не подыщете себе место в другой компании среди приличных людей. Рекомендации автора практичны и эффективны, и, как видно из названия книги, он не стесняется называть вещи своими именами. Что во многих случаях терапевтично уже само по себе.

Манн, Иванов и Фербер, 2015.

5. «Меньше, но лучше: работать надо не 12 часов, а головой»

Мартин Бьяуго, Джордан Милн

Британские предприниматели, создатели «фабрики стартапов» Rainmaiking Мартин Бьяуго и Джордан Милн задумались над тем, как успешные бизнесмены сегодня строят свою жизнь. Оказалось — каторжный труд 24 часа в сутки без отпусков и выходных с семьей вовсе не в числе их приоритетов.

Наоборот, герои их книги оставляют много времени для себя, активно путешествуют и не собираются приносить тяжелые жертвы во имя успешной карьеры. Все это вполне реально, считают Бьяуго и Милн. Нужно лишь перестроить свою жизнь: отказаться от лишних занятий вроде просмотра новостей, сосредоточиться на том, чего вы на самом деле хотите, общаться с теми, кто вдохновляет, научиться мыслить просто и ясно.

Кстати, среди примеров для подражания (скорее — изучения), отобранных в книге, есть и российские бизнесмены.

Альпина Паблишер, 2015.

6. «Синдром выгорания»

Мартин Грабе

Синдром эмоционального выгорания считается одной из основных психологических проблем нашего времени: по данным социологов, его симптомы в той или иной мере ощущает почти половина работающих европейцев. Среди основных примет этого заболевания — хроническая усталость, падение эффективности и интереса к работе, циничное и равнодушное отношение к тому, чем занимаешься, и к своим коллегам.

Результатом эмоционального выгорания могут стать затяжная депрессия, проблемы со здоровьем и даже временная потеря трудоспособности. Небольшая книга немецкого психотерапевта Мартина Грабе станет своеобразной памяткой для читателя: она поможет на ранних стадиях распознать приближение эмоционального выгорания и остановить его.

7. «Ментальные ловушки на работе»

Марк Гоулстон

Работа не ограничивается зарплатой, есть еще такой элемент, как самоуважение, и вот этого чувства никакая компания нам дать не сможет, — предупреждает Марк Гоулстон, психолог, тренер переговорщиков ФБР. «Самоуважения, как и успеха, надо добиваться самостоятельно».

Как бороться со своим пораженческим поведением, как разорвать цикл укоренившихся негативных предпосылок и обрести уверенность в себе? Проштудировать книгу Гоулстона, глава за главой («Бесконечные отсрочки», «Уход в оборону», «Неспособность прощать»), особенно внимательно — конец каждой из них («Что делать»), учиться на своих ошибках и двигаться вперед. В награду за упорство мы научимся не мешать самим себе — находить новые возможности интересно жить и работать.

Манн, Иванов и Фербер, 2011.

8. «Радости и печали работы»

Ален де Боттон

Популярный писатель и бизнесмен, выпускник Гарварда швейцарец Ален де Боттон два года путешествовал по всему миру, разговаривая с представителями разных профессий. О десяти из них он рассказывает в этой книге, в очередной раз заставляя задуматься о смысле современного труда и о том, что важнее: достаток или самореализация?

Разнообразие сфер деятельности, с которыми знакомит нас автор, изумляет: от производства печенья до ракетостроения. Повествование сопровождается множеством авторских фотографий, иногда неожиданных. Главу «Бухгалтерское дело», например, иллюстрируют три белых писсуара, женщина в лифте и мужчина на эскалаторе.

Юнайтед Пресс, 2014.

9.«С места в карьеру»

Наталия Кривицкая

Родители тинейджеров обязательно должны показать эту книгу детям, даже если те не собираются покорять жестокий мир бизнеса. Она для тех, кто впервые начинает работать. Практичные, понятные и веселые советы о том, как делать это с удовольствием и добиться успеха, конкурируя с более опытными коллегами.

Книга выходила в серии «Молодые менеджеры. Бои без правил». Проект был уникален тем, что для молодых профессионалов писали такие же молодые, но вполне опытные и успешные менеджеры. К сожалению, после 2006 года книга не переиздавалась.

10. «Как полюбить работу, которую вы ненавидите»

Джейн Баучер

«Работать с любовью — это вкладывать душу во все, что вы делаете» — гласит эпиграф к этой книге. Для тех же, кому пока не удается реализовать эту прекрасную формулу на практике, американский бизнес-консультант Джейн Баучер написала отлично структурированное пособие, которое во многом изменит наши взгляды на «нелюбимую работу».

Названия разделов говорят сами за себя: «12 способов полюбить свою работу», «3 ключевые стратегии налаживания отношений с раздражительными начальниками», «8 методик общения с сотрудниками, которые выводят вас из себя». Помимо этого, книга содержит дополнительные рекомендации, которые помогут читателю правильно уволиться со старой работы, устроиться на новую и грамотно попросить о прибавке к зарплате.

7 ошибок мышления трудоголика: как от них избавиться

Тем, кто зациклен на работе, но хочет освободиться от зависимости, часто мешают ложные схемы мышления. Клинический психолог Элис Бойс выделяет самые типичные мыслительные паттерны, которые свойственны трудоголикам, и подсказывает альтернативные установки, которые помогут изменить вредные привычки.

10 принципов, которые изменят вашу жизнь

В попытке удержать и сохранить привычный ход вещей мы ежедневно теряем огромное количество энергии. Научившись отпускать ситуацию, можно не только сохранить силы, но и стать счастливее. Тренер личностного роста Марина Кульпина выделила десять принципов, позволяющих кардинально изменить жизнь.

Читать еще:  Компьютернотомографическая анатомия позвоночника в мануальной терапии

Синдром выгорания: 10 книг для мотивации на работе и в жизни

Профессиональным выгоранием психологи называют постоянное чувство усталости, снижение эффективности и потерю интереса к своей работе. Впрочем, выгорание может быть и в других сферах жизни и очень распространено в современном мире из-за большого количества стресса. Как бороться с синдромом выгорания, открыть в себе новые ресурсы и все успевать, читайте в совместной подборке РИАМО и сети книжных магазинов «Читай-город».

Ирина Хакамада «РеСтарт»

Что делать, если все вокруг потеряло смысл, раздражает или просто надоело? Как начать сначала, когда нет сил, вдохновения, и кажется, что все пошло не так? Ирина Хакамада предлагает свои знания и опыт. Она рассказывает о потерях и обретениях, о мотивации и энергии, о том, как включить кнопку «перезагрузки» и не бояться начинать с нуля. Цель этой книги — помочь вам очистить сознание от прошлого, негативного опыта, включить интуицию на максимум и настроиться на крутые, кардинальные, смелые перемены. Ведь каждый из нас может прожить много захватывающих жизней, нужно только решиться.

Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь»

Это самая покупаемая в мире книга по личной эффективности. Факты говорят сами за себя: она переведена на 40 языков и издана общим тиражом более 1 200 000 экземпляров. Прочтите ее и начните успевать больше за меньшее время. В книге представлен результат более чем 30-летнего изучения вопросов распределения времени. Она рассказывает о том, как добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта.

Дэн Вальдшмидт «Будь лучшей версией себя»

Вы работаете весь день, очень устаете к вечеру и ни на шаг не приближаетесь к успеху. Все дело в том, что успех определяется не тем, что вы делаете, а тем, кем вы являетесь. Такой вывод сделал Дэн Вальдшмидт, исследовавший более 1000 историй обычных людей из бизнеса, науки, политики и спорта, добившихся выдающегося успеха. Среди этих людей шеф-повар ресторана, поборовший смертельную болезнь и заработавший 3 звезды Мишлен; бегуны, преодолевающие невероятные расстояния и преодолевающие себя; уволившийся медик скорой помощи, открывший успешную компанию; фигуристка Джоанни Рошетт, которая на Олимпиаде выступала через три дня после сердечного приступа матери и смогла выиграть медаль; Валентина Терешкова, ставшая первой в истории женщиной-космонавтом в 26 лет; и многие другие. Все эти люди имели несколько общих черт, которые и выявили автор и его команда.

Ицхак Пинтосевич «Действуй! 10 заповедей успеха»

Впервые последние открытия в области психологии, лучшие методики в области личностного роста и менеджмента, секреты подготовки олимпийских чемпионов и законы мироздания из Каббалы объединены в уникальной авторской программе самосовершенствования Ицхака Пинтосевича. Вместо советов – готовая программа действий. Читайте эту книгу по 30 минут в день, и вы сможете укрепить уверенность в себе, добиться поставленных целей, правильно распределить свое время, преодолеть неудачи, делегировать полномочия, управлять другими. Среди клиентов Ицхака – крупнейшие мировые корпорации Procter & Gamble, Avon, Master Card, Deloitte, а также политики, бизнесмены и звезды шоу-бизнеса.

Джиа Джианг «А я тебя «нет»!

Книга рассказывает про опыт «Ста дней отрицания», который помог автору научиться принимать отказы и находить в каждом «нет» урок или ценность. Джиа понял, что даже для самой нелепой просьбы всегда найдется тот, кто ее исполнит, нужно лишь найти его. Множество дурацких и смешных историй и предложений (например, Krispy Kreme Джиа предложил выпустить пончики в форме олимпийских колец) научили автора не бояться самых сумасшедших идей, ведь именно они отличают талантливых людей от заурядных.

Петр Людвиг «Победи прокрастинацию!»

Каждому из нас случалось откладывать на потом важные дела, максимально затягивая их выполнение, занимаясь вместо них чем угодно, не в силах объяснить себе, почему мы так поступаем, а после терзаться чувством вины из-за сорванных сроков и того, что мы снова кого-то подвели. Автор книги, на собственном опыте убедившийся в коварстве прокрастинации, всесторонне изучил проблему, определил причины ее возникновения и предложил несколько простых и действенных способов борьбы с ней. Используя в повседневной жизни созданную Петром Людвигом методику избавления от «недуга», которому подвержены миллионы людей во всем мире, вы сможете радикально повысить собственную эффективность, раскрыть творческий потенциал на 100% и научитесь проживать каждый день полноценно, получая радость и удовлетворение от того, что все дела отныне выполняются вами точно в срок.

Томас Армстронг «Ты можешь больше, чем ты думаешь»

Принято считать, что умный – это тот, кто хорошо учится в школе. Но так ли это на самом деле? Интеллект — это не только отличные оценки, энциклопедические знания и хорошая память. Интеллект проявляется во многом: в творчестве, музыке, спорте, эмоциях, умении видеть красоту природы, в способности находить общий язык с окружающими. История знает немало примеров, когда школьники, которых считали средними учениками, становились известными людьми: спортсменами, художниками, актерами, изобретателями, учеными, политиками! Все эти люди нашли себя в жизни и стали успешными, потому что занимались тем, что им нравилось и что у них получалось. Эта книга поможет вам понять: в каких сферах проявляется ваш интеллект? К чему у вас есть способности и как их развивать? А также подскажет, в каких профессиях вы сможете реализовать себя лучше всего.

Карен Берг «Самосаботаж»

Управлять собой надо либо профессионально, либо никак. А для этого есть только один способ – справиться с самосаботажем. Самосаботаж – это когда окружающие движутся вперед, а вы застряли на месте. Да еще и обвиняете в этой ситуации всех, кроме самого себя. А в результате порочный круг перепадов настроения и негативного поведения, иногда даже на бессознательном уровне. Вырваться из порочного круга и преодолеть самосаботаж поможет книга известного психолога Карен Берг, специалиста с более чем 25-летним опытом работы в области мотивации и личностного роста. Ее книга научит вас раз и навсегда избавиться от всяких «если бы», забыть многочисленные «но» и одержать самую главную победу в вашей жизни — победу над самим собой.

Ольга Лукинская «Как мечтать, чтобы сбывалось»

Большинство желаний, начавшись с мысли «вот бы мне когда-нибудь…», так и остаются фантазиями. Нам мешают собственные страхи и сомнения в том, что все получится. Мы зависим от стереотипов и мнения окружающих. В этой книге Ольга Лукинская, автор популярного блога «Мечты сбываются, или Моя жизнь в Барселоне», на примерах из своей жизни рассказывает, как преодолевать трудности, не бояться начать все с нуля и, главное, как мечтать, чтобы сбывалось. Вы найдете советы и задания, которые помогут вам понять, чего вы хотите, оценить свои возможности и подготовить конкретный план по достижению желаемого.

Бретт Блюменталь «Одна привычка в неделю»

Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений, маленькие перемены подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху – утверждает Бретт Блюменталь и предлагает воспользоваться программой «маленьких перемен». Идея проста: каждую неделю в течение года вносить одно маленькое позитивное изменение в свой образ жизни.

Увидели ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите «Ctrl+Enter»

Выгорание — популярные книги

ISBN: 978-5-4474-7910-7

Данная книга обращена прежде всего к специалистам помогающих профессий: психологам, врачам, социальным работникам. Однако она может быть не менее полезна широкому кругу читателей, желающих улучшить качество своей жизни.

Данная книга обращена прежде всего к специалистам помогающих профессий: психологам, врачам, социальным работникам. Однако она может быть не менее полезна широкому кругу читателей,…

ISBN: 978-5-04-097792-5
Год издания: 2019
Издательство: Эксмо
Серия: Психология. Искусство лидера
Язык: Русский

Все больше и больше людей понимают, что настоящий успех — это нечто большее, чем просто высокая зарплата и престижный офис. Погоня за главными показателями успеха — деньгами и властью — привела к вспышке эпидемии эмоционального выгорания и болезням, вызванных стрессом. Все это разрушает наши отношения, семейную жизнь и, как это ни парадоксально, карьеру. Автор «Выдохшихся» Арианна Хаффингтон показывает, что современное понимание успеха буквально убивает нас. Она сформулировала новые, экологичные, правила успеха, по которым уже живут тысячи людей. Благодаря этой книге вы научитесь балансировать между карьерой и личной жизнью; справляться со стрессом, эмоциональным выгоранием и хронической усталостью; планировать свой распорядок с учетом сна, занятий спортом и хобби; а также находить время для самого главного и самых любимых.

Читать еще:  Рецепты супов-пюре при натуральном питании

Все больше и больше людей понимают, что настоящий успех — это нечто большее, чем просто высокая зарплата и престижный офис. Погоня за главными показателями успеха — деньгами и…

ISBN: 978-5-388-00542-7
Год издания: 2008
Издательство: Питер
Язык: Русский

Для управления стрессом необходимо знать его причины, научиться распознавать его признаки, учитывать негативные последствия. Издание содержит как теоретические аспекты психодиагностики стресса, так и конкретные методики, позволяющие осуществлять комплексную диагно

Для управления стрессом необходимо знать его причины, научиться распознавать его признаки, учитывать негативные последствия. Издание содержит как теоретические аспекты…

ISBN: 978-5-00030-028-2
Год издания: 2014
Издательство: МЕДпресс-информ
Язык: Русский

Эта книга — о явлении, ставшем привычным, повседневным. Эмоциональное истощение, потеря интереса к жизни, профессиональный цинизм — эти проявления получили в клинической психологии название «синдром эмоционального выгорания».
Авторы подробно разбирают причины, механизм возникновения данного состояния, его проявления на разных этапах и, самое главное, способы оценки и методики коррекции. Приводимые в книге способы преодоления эмоционального выгорания могут быть с успехом применены как врачами-психотерапевтами, так и самостоятельно каждым человеком, работающим в условиях высокой эмоциональной нагрузки.

Книга предназначена для психологов, психотерапевтов, психиатров, неврологов, а также может быть полезна всем лицам, интересующимся данной проблемой.

Эта книга — о явлении, ставшем привычным, повседневным. Эмоциональное истощение, потеря интереса к жизни, профессиональный цинизм — эти проявления получили в клинической…

ISBN: 978-5-00146-425-9
Год издания: 2019
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: МИФ. Саморазвитие
Язык: Русский

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.

К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я».

В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать…

ISBN: 978-5-9922-2077-3
Год издания: 2015
Издательство: Альфа-книга
Серия: Магия фэнтези
Язык: Русский

Студентка факультета универсальных ведьм Алекса — очень занятой человек. На ней забота о трех сестрах и братишке и о доме в пригороде. Она отличница магического корпуса — «ботанша», как снисходительно называют ее одногруппницы.
Но ее привычная жизнь однажды становится чередой непонятных, а иной раз поразительных событий: она теряет лучшего друга, неожиданно для себя становится подругой университетской спортивной знаменитости; обнаруживает в сумке булавку с любовным приворотом от того, на кого бы не подумала; оказывается приглашённой в замок известных прорицателей, где ей приходится убегать от таинственного чудовища, которое может жить лишь в полном мраке; узнает семейные тайны потомственных магов из знати. Череда предательств, открытий, боли, привязанности… И всегда рядом предатель и верный помощник, которого она от всего сердца ненавидит, но к которому, кажется, постепенно начинает привыкать.

Студентка факультета универсальных ведьм Алекса — очень занятой человек. На ней забота о трех сестрах и братишке и о доме в пригороде. Она отличница магического корпуса —…

ISBN: 978-5-00057-617-5
Год издания: 2015
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский

Книга расскажет, как общаться с людьми, которые мешают продуктивной работе.
Вы можете называть таких людей вредителями, хулиганами, деспотами, эгоистами, мучителями. В любом случае вы сталкивались и сталкиваетесь с ними на работе — с деструктивными представителями коллектива, которые приносят страдания и проблемы своим коллегам и снижают производительность всей организации. Роберт Саттон в своей книге не только рассказывает, как это происходит, но и показывает, как изменить таких коллег, расстаться с теми, кого изменить нельзя, как снизить вред для компании и наладить здоровые взаимоотношения в рабочем коллективе.
Цивилизованные и продуктивные рабочие коллективы существуют — и вы можете добиться, чтобы в вашей компании был именно такой коллектив. Рост производительности и результатов компании не заставит себя ждать.
Книга для всех, кто хочет сформировать цивилизованные и продуктивные рабочие отношения в своей компании.

Книга расскажет, как общаться с людьми, которые мешают продуктивной работе.
Вы можете называть таких людей вредителями, хулиганами, деспотами, эгоистами, мучителями. В любом…

ISBN: 978-5-17-092054-9
Год издания: 2015
Издательство: АСТ
Серия: Руны любви
Язык: Русский

Рэйвен Мара, в недавнем прошлом могущественная магесса Ордена, после выгорания работает следователем тайной службы по раскрытию магических преступлений. Лишившись магии, она стала обычным человеком. Но стала ли обычной ее жизнь? В стране зреет опасный заговор, на горизонте объявляются люди из прошлого, и уже понятно, что ее выгорание — не просто несчастный случай, а чей-то злой умысел. Бывшие коллеги становятся врагами, а тот, кого всегда считала соперником, — близким другом и защитником.

Рэйвен Мара, в недавнем прошлом могущественная магесса Ордена, после выгорания работает следователем тайной службы по раскрытию магических преступлений. Лишившись магии, она стала…

ISBN: 978-5-00131-115-7
Год издания: 2019
Издательство: Синдбад
Язык: Русский

Бернадетт Фокс бесследно исчезла за два дня до Рождества. За день до отъезда в обещанный дочери в награду за отличную учебу семейный круиз в Антарктиду… Окружающие привыкли к странностям Бернадетт: она почти не выходит из дому, не ухаживает за газоном, отказывается заседать в родительском комитете, школьных мамашек называет не иначе как «мошкарой» и сорит деньгами так, как будто они ничего не значат. Еще она не снимает темных очков, однажды заснула на диване в аптеке и… организацию всех бытовых дел поручила удаленному виртуальному помощнику в Индии! Ее муж Элджи — компьютерный гений из «Майкрософт» — честно пытается понять, что происходит с женой, но слишком редко бывает дома: совещания, командировки и вечный аврал на работе не оставляют времени на семью. Куда же пропала Бернадетт? Стала жертвой несчастного случая? Покончила с собой? Никто не знает, что с ней случилось, но все уверены: ее больше нет в живых. Все, кроме пятнадцатилетней Би, которая в поисках мамы готова добраться до самого Южного полюса…

Бернадетт Фокс бесследно исчезла за два дня до Рождества. За день до отъезда в обещанный дочери в награду за отличную учебу семейный круиз в Антарктиду… Окружающие привыкли к…

Эмоциональное выгорание в профессиональной деятельности

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Монография посвящена одной из наиболее значимых психологических и профессиональных проблем – эмоциональному выгоранию в контексте специфики профессиональной деятельности.

Понятие «эмоциональное выгорание» рассматривается и анализируется в рамках широкого социально-психологического спектра и в профессиональном контексте, с учетом специфики личности и деятельности работников органов внутренних дел и МЧС.

Помимо практических психологов, специалистов по профильным областям психологии (профессиональная психология в системе МВД – МЧС – ФСБ), психологии личности, социальной психологии, проблемам общественной безопасности, монография будет интересна всем, кто интересуется данной проблематикой.

Данный текст может быть рекомендован в качестве основного и дополнительного материала в рамках изучения соответствующих дисциплин в профильных вузах (системы Министерства Обороны, МВД, МЧС, ФСБ и др..), образовательных учреждений педагогического и социально-гуманитарного профиля.

Читать еще:  Чувство собственного достоинства повышение

Отзывы

Популярные книги

  • 31432
  • 23
  • 7

Акина медленно открыла глаза и тут же стремительно сомкнула веки — в голове и так все кружилось, а.

Особый гномий первач

  • 53494
  • 21

Хочешь, чтобы все намеченное осуществлялось? Чтобы руководство без возражений повышало зарплату? .

Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого

  • 39054
  • 4

Глуховский Дмитрий Алексеевич Будущее Глава I. ГОРИЗОНТЫ Лифт — отличная штука, говорю.

Будущее

  • 50533
  • 2
  • 4

Дмитрий Портнягин – простой парень родом из Тынды, который рано потерял отца и, оказавшись в слож.

Трансформатор. Как создать свой бизнес и начать зарабатывать

  • 70002
  • 18
  • 17

Кто не рискует, тот не пьет шампанское, верно? Я, вот шампанское не люблю, да и к риску не склонна.

Прекрасная помощница для чудовища

  • 30078
  • 1

Америка превратилась в ад. Из секретной лаборатории вырвался на свободу опаснейший вирус. Умерли.

Противостояние

Читатель! Мы искренне надеемся, что ты решил читать книгу «Эмоциональное выгорание в профессиональной деятельности» Удовик Сергей по зову своего сердца. Яркие пейзажи, необъятные горизонты и насыщенные цвета — все это усиливает глубину восприятия и будоражит воображение. Очевидно-то, что актуальность не теряется с годами, и на такой доброй морали строится мир и в наши дни, и в былые времена, и в будущих эпохах и цивилизациях. Замечательно то, что параллельно с сюжетом встречаются ноты сатиры, которые сгущают изображение порой даже до нелепости, и доводят образ до крайности. Невольно проживаешь книгу – то исчезаешь полностью в ней, то возобновляешься, находя параллели и собственное основание, и неожиданно для себя растешь душой. Запутанный сюжет, динамически развивающиеся события и неожиданная развязка, оставят гамму положительных впечатлений от прочитанной книги. Не часто встретишь, столь глубоко и проницательно раскрыты, трудности человеческих взаимосвязей, стоящих на повестке дня во все века. По мере приближения к апофеозу невольно замирает дух и в последствии чувствуется желание к последующему многократному чтению. Не остаются и без внимания сквозные образы, появляясь в разных местах текста они великолепно гармонируют с основной линией. Долго приходится ломать голову над главной загадкой, но при помощи подсказок, получается самостоятельно ее разгадать. Произведение, благодаря мастерскому перу автора, наполнено тонкими и живыми психологическими портретами. «Эмоциональное выгорание в профессиональной деятельности» Удовик Сергей читать бесплатно онлайн можно с восхищением, можно с негодованием, но невозможно с равнодушием.

  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0

Новинки

История о дружине народа сарсов «Чёрная Рысь» и её князе, пришедшему из далёкого, никому неизвестн.

Сказание о «Чёрной Рыси»

История о дружине народа сарсов «Чёрная Рысь» и её князе, пришедшему из далёкого, никому неизвестн.

Список литературы

1. Абабков В.А., Перре М. Адаптация к стрессу.- СПб., 2004

2. Абрамова С.Г. Психология об управлении и для управления, М,1998г.

3. Айсмонтас Б.Б. Педагогическая психология: Программа курса. Методические рекомендации. Словарь терминов и понятий. М., 2004

4. Альбуханова-Славская К.А.. Личность в процессе деятельности // Психология личности // т. 2// Хрестоматия.- Самара: Изд. Дом «Бахрах», 1999г., с.240.

5. Анатомия и физиология нервной системы; доцент, кандидат медицинских наук С.С.Тверская; Издательский Дом Российской Академии Образования;2003

6. Анохин П.К. Эмоции. Психология эмоций. — М.: Педагогика, 1984, с.214-276.

7. Болдырев Н.И., Гончаров Н.К., Есипов Б.П. и др. Педагогика. Учеб. пособие для пед. ин-тов. — М., 1968.

8. Бодров В.А. Профессиональная пригодность и личность профессионала /в кн.: Практикум по дифференциальной психодиагностике профессиональной пригодности. Учебное пособие / Под общ. Ред. В.А. Бодрова. — М.: ПЕР СЭ. 2003 г.

9. Бойко В.В. Эмоциональное выгорание, М.1995

10. Бойко В.В. Синдром эмоционального выгорания в профессиональном общении. — СПб.: Питер.- 1999.- С.99-105.

11. Введение в педагогическую деятельность. Учебное пособие для студентов высш. пед. учеб. заведений / А.С.Роботова, Т.В.Леонтьева, И.Г.Шапошникова и др. — М.: Издательский центр «Академия», 2000.-208с.

12. Водопьянова Н.Е., Старченкова Е.С. Синдром выгорания: диагностика и профилактика.- СПб., 2005.

13. Выготский Л.С. Проблемы психологии., М. 1979

14. Гринберг Дж. Управление стрессом.7- е изд. — СПб.: Питер, 2002. — 496с.

15. Джемс У.. Психология. М.: Педагогика, 1991 г., с.88

16. КаменюкинА., Ковпак Д. Антистресс — тренинг.- СПб., 2004.

17. Китаев Н.С., Смык Л.А. Психология стресса. — М.: Наука, 1983

18. Китаев-Смык Л.А., Боброва Э.С. Социально-психологические проявления стресса и синдром «выгорания личности» // Активизация личности в системе общественных отношений. Тезисы докладов к VII съезду Общества психологов СССР. — М., 1989. — С.24-25.

19. Климов Е.А.. Введение в психологию труда. М., 1988 г., 200 с.

20. Климов Е.А.. Реплика о структуре профессионализма и профессионала // Психология профессионала. М. , 1996 г., с.145-204

21. Козиев В.Н. Психологический анализ профессионального самосознания // Дис… канд. психол. наук. Л ., 1980 г.

22. Кузьмина Н.В. Очерки психологии труда учителя: Психологическая структура деятельности учителя и формирование его личности. Л., 1967.

23. Кузьмина Н.В. Профессионализм личности преподавателя и мастера производственного обучения. М., 1990.

24. Леонтьев А.Н.. Деятельность. Сознание. Личность. М., 1975 г., с.304.

25. Маклаков А.Г. Общая психология: Учебное пособие. — СПб.: Питер, 2005. — 583 с.

26. Маркова А.К. Психология профессионализма. М., 1996.

27. Маркова А.К. Психология труда учителя. М., Просвещение .- 1993.

28. Маркова А.К., Никонова А.Я. Психологические особенности индивидуального стиля деятельности учителя //Вопр. психологии. 1987. №5.

29. Методика диагностики уровня эмоционального выгорания В. В. Бойко / по материалам интернет-сайтов.

30. Митева И.Ю. Курс управления стрессом.- М., 2005.

31. Митина Л.М. Учитель как личность и профессионал (психологические проблемы). М., 1994.

32. Мюнстрберг Г. Психология и учитель. — М., 1997.

33. Мясищев В.Н. Работоспособность и болезни личности 1/ Невропатология, психиатрия и психогигиена. Т I Вып. 9-10 1935.

34. Немов Р.С. Общие основы психологии /Психология. Учебник для студентов высших педагогических учебных заведений в 3 кн.- Книга 1. — М.: ВЛАДОС, 1997.

35. Немчинов Т.А. Тесты, диагностики,М.1999.

36. Общая психология: Курс лекций для первой ступени педагогического образования (Сост. Е.И. Рогов. М. 2000).

37. Петровский А.В., Ярошевский М.Г. Психология: учебник для студентов высших пед. учеб. заведений. М. 2001.

38. Популярная медицинская энциклопедия. Издательство «Советская энциклопедия»;1991

39. Практикум по возрастной психологии: Учеб. пособие / Под ред.Л.А. Головей, Е.Ф. Рыбалко.- СПб.: Речь, 2002.- 694 с.

40. Прихожан А.М. Причины, профилактика и преодоление тревожности.//Ж.«Психологическая наука и образование» 1998, №2.

41. Психодинамические факторы профессионального выгорания. Канд. мед. наук Куликов А.И., Санкт-Петербург. 2007г.

42. Психология профессионально обусловленных кризисов: [монография]Э. Сыманюк; Рос. акад. образования, Моск. психолого-соц. ин-т.-М.: Изд-во Моск. психолого-соц. ин-та; Воронеж: МОДЭК, 2004. — 319 с.

43. «Психопрофилактика стрессов»; А.Б. Леонова, А.С. Кузнецова; издательство Московского Университета;1993

44. Рожнова В.Е., Табачникова С.И., Филатова А.Т. «Система специализированной психогигиенической, психопрофилактической и психотерапевтической помощи работникам в условиях современного промышленного производства» // Руководство по психотерапии / Под ред. В.Е. Рожнова. — Т.: Медицина, 1985. — С.93-99

45. Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. Питер 2001.

46. Самоукина Н.В. Синдром профессионального выгорания.- 12 января 2005 / по материалам интернет-сайтов.

47. Селье Г. Теория стресса, М. 2000г

48. Семейный научно-популярный журнал «Здоровье»; издательство «Здоровье»; ноябрь 2001; «Менеджер своего стресса»; Н. Коршунова, И. Климовская; январь-февраль 1999; «Изгнание стресса»; О. Зедайн; март 2004; «Медитация»; С. Чечилова

49. Синдром эмоционального выгорания (лекция). Под. ред. П.И. Сидорова, д.м.н., профессор, академик РАМН, г. М., 2007г.

50. Страхи и стрессы большого города; Л. Лебедь издательство «Феникс»; 2004

51. Стресс: тихий убийца // ГЕО.-2003.- N5.- С.167-179.

52. Стресс на рабочем месте // Управление персоналом.—2003.- N9.- С.74 —

53. Творогова Н.Д. Страх и тревожность. Психология. Лекции для студентов медицинских вузов. -М.: ВУНМЦ, 1998, с.271-275.

54. Тревога. Тревожность. Явления тревожного ряда. /Психологический словарь (Под ред. В.П. Зинченко, Б.Г. Мещерякова)- М.: Педагогика-Пресс, 1999, с.385-386.

55. Тревога и тревожность /сост.В.М. Астапова. — СПб., 2001.-256с

56. Форманюк Т.В. Синдром эмоционального сгорания как показатель про-фессиональной дезадаптации учителя. //Вопросы психологии. — М.: Школа-Пресс, 1994. — № 6. — С. 57-63.

57. Шевандрин Н.И. Психодиагностика, коррекция и развитие личности. ? М.: Владос, 2001

58. Яковлев Г.М. Эмоциональный стресс и психосоматические заболевания./ Психология. Учебник под ред. А.А. Крылова. — М.: Проспект,1999, с. 442-453.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector