Либидо женское что это
Lechenienarkomanii-tomsk.ru

Вредные привычки

Либидо женское что это

Женское либидо: что это

Полная гармония во взаимоотношениях между партнёрами в паре невозможна без сексуальной составляющей. Интимная близость нужна для того, чтобы через физический контакт поддерживать состояние эмоционального комфорта, внести в повседневную жизнь яркие переживания.

Признаки снижения желания

Для семейных пар нормой считается один половой акт в неделю. Отклонения в большую сторону зависят от темперамента партнёров и не вызывают тревоги. А вот всё, что меньше этого, указывает на серьёзные сексуальные проблемы. Проявляться они могут по-разному – от временного понижения женского либидо до стойкого нежелания вступать в интимный контакт.

Если женщина почувствует, что у неё наступили первые признаки потери стремления к сексу, она не должна относиться к этому беспечно. Ведь всегда легче развернуть ситуацию, когда она ещё не зашла в тупик.

Симптомы, указывающие на снижение либидо у женщин:

  • потеря интереса к физической близости и мастурбации полностью или отчасти;
  • пропавшие эротические фантазии, сновидения и мысли об интимном контакте;
  • нет оргазма и нет желания его испытывать;
  • раздражительность, депрессивные состояния.

Причины низкого стремления к сексу

Пропавшее либидо всегда обусловлено определёнными причинами. Так почему снижается либидо?

    Семейные отношения имеют значительный стаж. Когда партнёры долго находятся вместе, ежедневная рутина начинает поглощать женщину, занимать все её мысли и чувства. Хозяйственные заботы выходят на первый план и не оставляют места романтическим настроениям.

А если в семье имеются маленькие дети, желание заниматься сексом пропадает чаще, потому что женщина истощена морально, да и физическое напряжение даёт о себе знать.

Длительное нахождение вместе способно снизить новизну восприятия. В то время как раньше женщина могла возбудиться от самого присутствия рядом своего возлюбленного, то со временем становится трудно испытывать вожделение даже от его ласк и прикосновений.

Нет сексуальной прелюдии. Очень часто мужчина склонен приступить к половому акту немедленно, без предварительного возбуждения партнёрши ласками. Такой «быстрый секс», если он повторяется постоянно, в результате тоже может понизить либидо.

Способность получить полное наслаждение, включая оргазм, у женщины сильно зависит от продолжительности ласк, создания соответствующего настроя.

  • Рутинный секс. Либидо может снижаться от привычного, повторяющегося, механического секса. Когда женщина знает, что будет происходить в постели с точностью до мельчайших деталей, она не может воспринимать физический контакт, как стоящее событие. Нередко нарастает нежелание именно такой интимной близости, а не секса вообще.
  • Супружеская обязанность. Низкое желание проявляется, если секс становится для женщины работой, которую она обязана выполнить для мужа. При этом супруга выполняет всё, что хочет он, не думая о своих желаниях.
  • Пренебрежение со стороны мужчины особенностями женского сексуального поведения. Для женщины очень важен момент соблазнения. Ей нравится, когда партнёр даёт ей почувствовать своё желание, как словами, так и ласками. В то время как мужчина довольствуется физическим ощущением рядом находящегося красивого женского тела. Иными словами, для мужчины имеет первостепенное значение то, что хочет он, для женщины, – что хотят её.

    Женская психика устроена так, что вожделение может зависеть от настроения в данный момент, даже от времени и погоды. Поэтому мужчина, если хочет видеть рядом с собой сексуально активную партнёршу, обязан с этим считаться.

    Важно! Основные причины снижения либидо лежат в области психологии. Однако редко нежелание заниматься сексом имеет один определённый мотив. Как правило, это несколько факторов в совокупности.

    Определение конкретных причин снижения либидо

    Сексологи и психотерапевты, занимающиеся этой проблемой, выявляют факторы, вызвавшие потерю сексуального желания. Они подразделяют своих пациенток по группам:

    • Низкое либидо от природы. Наиболее тяжёлый случай, практически не поддаётся лечению и психологической коррекции.
    • Подавление сексуального притяжения из-за различных заболеваний, психологических факторов, межличностных отношений, послеродовых депрессий. Для этой группы пациенток возможны корректирующие программы и медикаментозное лечение.
    • Отсутствие соответствия между мужскими и женскими сексуальными влечениями. Обычно женщины жалуются, что не испытывают желание так же часто, как и мужчины. Особенно это актуально для семейных пар с большим стажем. Подлежит психологическим консультациям.

    Как видно, самая многочисленная – вторая группа пациенток. Для них можно выделить физиологические факторы и психологические.

    Физиологические факторы

        1. Снижение уровня тестостерона, обусловленное гормональными расстройствами, ослабляет либидо. На протяжении жизни количество этого гормона колеблется по естественным причинам – от более высоких значений в молодости до значительно меньших в климатическом и постклимактическом периоде. Однако всё чаще молодые женщины начинают сталкиваться с нарушением гормонального равновесия.
        2. В период менопаузы затухает активность яичников и, соответственно, выработка эстрогенов. Это приводит к сухости влагалища и болезненным ощущениям во время интимного контакта. Женщины постепенно прекращают заниматься сексом, не считая это чем-то важным.
        3. Наличие хронических возрастных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые, сахарный диабет, болезни печени и почек, женских половых органов. Иногда отсутствие влечения к мужчине связано с беременностью.
        4. Здоровая и активная сексуальная жизнь несовместима с приёмом наркотиков, алкоголя, так как в этих случаях женщина испытывает истощение нервной системы. Её организм перенастраивается получать наслаждение только от искусственных возбудителей.
        5. Вагинизм – довольно редкое заболевание, вызывающее спазматические сокращения мышц влагалища при проникновении. Причиной этого может быть когда-то пережитое сексуальное насилие.
        6. Инфекции мочеполовой системы.
        7. Приём отдельных лекарств (нейролептики, антигистамины, контрацептивы, снотворные, диуретики, антидепрессанты).

    Психологические факторы, которые были уже подробно рассмотрены, часто труднее поддаются коррекции, потому что ряд болезней можно вылечить достаточно быстро, а с психологическими проблемами женщина должна справиться сама. Сексолог или психотерапевт может только определить, в каком направлении работать, и дать некоторые советы.

    Как повысить желание секса

    После того, как найдена причина охлаждения женщины к интимному контакту с партнёром, можно подобрать способы исправления ситуации. Если «виновата» физиология, можно назначить приём гормональных или других средств или, наоборот, отменить какие-то препараты.

    Повысить либидо, утерянное из-за психологических проблем, возможно путём расслабления, внесения новизны в отношения, отдыха вдвоём с партнёром. Хороший результат даёт работа над повышением своей привлекательности, избавление от избыточного веса, спортивные занятия.

    Повышает либидо даже специальное питание, насыщенное продуктами, влияющими на усиление чувственности.

    Важно! Женщина не должна бороться со своими сексуальными проблемами в одиночку. Такт, постоянная поддержка и внимательность партнёра повышают шансы на успех.

    Женское либидо – великолепный дар природы, позволяющий открыть мир наслаждений и укрепить близость с мужчиной, сохранить на долгие годы крепкие отношения, доставляющие взаимную радость.

    А еще рекомендуется попоробовать что-то новое в сексе с партнером, это подарит новое дыхание отношениям.

    Что нужно знать о женском либидо

    Поговорим о распространённых мифах, эволюционной биологии, гормонах и стрессе.

    Как оно устроено

    У представителей любого пола либидо складывается из двух частей: ментальной и физической. Ментальный аспект — это желание, а физический — возбуждение, причём они далеко не всегда включаются одновременно. Раньше считалось, что желание обязательно предшествует половому контакту, но судя по последним данным учёных, это не всегда так. По крайней мере, у женщин. У них физическое возбуждение часто включается первым Exploring patterns of sexual desire‑arousal response in women , и только потом приходит психологическое ощущение желания.

    «Женское половое влечение может возникать в ответ на действия партнёра и сильнее зависит от контекста», — говорит врач‑сексолог Тиша Морган (Teesha Morgan). Её пациентки рассказывают, что часто не думают о сексе и интимной близости, пока их партнёр не инициирует контакт (например, поцелует в шею). Более того, иногда желание может появиться только в процессе секса или даже после первого оргазма.

    У многих женщин желание возникает в ответ на приятные ощущения, а не в предвкушении их.

    Так бывает не всегда, но в целом это распространённое и совершенно нормальное явление. Однако, не зная об этом, многие считают, что с ними что‑то не так.

    Читать еще:  Индивидуум и индивид

    «Ответное влечение включается, когда вы в общем‑то не собирались возбуждаться, но тут появился какой‑то сексуальный стимул, например ваш партнёр начал вас целовать, — пишет эксперт в вопросах полового воспитания Эмили Нагоски (Emily Nagoski) в своей книге „Как хочет женщина“. — Вы в хорошем расположении духа, ваше тело заводится, и вы думаете: „О, точно, секс! Хорошая идея! Почему бы им не заняться?“».

    «Причины для секса могут быть разными, — объясняет Тиша Морган. — Например, женщине хочется близости с партнёром, хочется испытать возбуждение и оргазм, но необязательно, что её при этом переполняет желание. Оно может прийти в процессе».

    А иногда оно не приходит вовсе, и это тоже нормально.

    Обычно это списывают на гормоны, но это не совсем верно. Исследователи доказали The endocrinology of sexual arousal , что гормоны не так уж сильно влияют на сексуальное желание, — психологические и эмоциональные факторы часто перевешивают.

    Такое открытие особенно важно для женщин после менопаузы. В это время, когда яичники перестают вырабатывать эстроген, у многих бывают проблемы, но они обычно чисто физического свойства (например, дискомфорт или сухость во влагалище). «Исследования подтверждают Sex and the menopausal woman: A critical review and analysis , что на желание менопауза не влияет», — говорит психолог Лори Бротто (Lori Brotto).

    Зато практически всё остальное может на него повлиять: принимаемые лекарства (особенно антидепрессанты, сердечные и противосудорожные средства), настроение, усталость, стресс, длинный рабочий день, бардак в доме, небритые ноги, недовольство партнёром, бегающие поблизости дети.

    Но стресс и усталость обычно на первом месте. «Многие женщины говорят, что они так устают и испытывают столько стресса, что им совершенно не до секса, — рассказывает Бротто, — даже если хочется им заняться и к партнёру их по‑прежнему влечёт».

    Почему возникло мнение, что у женщин либидо ниже, и почему это неверно

    Есть много стереотипов о мужчинах и влечении. Считается, что они чаще думают о сексе и испытывают оргазмы, что им нужно больше половых партнёров, а требования к этим самым партнёрам у них ниже. Про женщин же говорят обратное: им нужно меньше секса, у них меньше спонтанных половых контактов, а требования к потенциальному партнёру выше.

    Такие различия обычно объясняют ходом эволюции. Ссылаются на то, что самцам выгодно спариться с как можно большим количеством самок, чтобы распространить свои гены, а самкам — сосредоточиться на одном партнёре, который поможет ей вырастить потомство. «Но такое деление на „неразборчивых самцов“ и „привередливых самок“ — это грубое упрощение», — говорит эволюционный биолог Кимберли Расселл (Kimberly Russell).

    Во множестве видов, от насекомых The evolution of polyandry: multiple mating and female fitness in insects и мышей Polyandry, sperm competition and reproductive success in mice до птиц Cuckoldry as a cost of polyandry in the sex‑role‑reversed wattled jacana, Jacana jacana и приматов On the mating system of the cooperatively breeding saddle‑backed tamarin , самки спариваются с большим количеством самцов, чем необходимо для оплодотворения. Это повышает их репродуктивный успех: потомство от разных отцов генетически разнообразнее, а значит, выше вероятность его выживания. К тому же два самца принесут больше пищи (такая модель воспитания птенцов распространена Evolution of polyandry in a communal breeding system у муравьиного дятла).

    Нельзя сказать, что эволюция — это причина, по которой женщины хотят меньше секса или ограничиваются меньшим количеством партнёров.

    Исследователи опровергли Women, Men and the Bedroom все вышеперечисленные стереотипы о разных сексуальных потребностях у полов. Влечение развито у женщин не меньше, чем у мужчин. Более того, женщины способны возбуждаться даже чаще. Учёные обнаружили это, проверив Sex Differences in Response to Visual Sexual Stimuli: A Review физическую и психологическую реакцию на визуальные стимулы у представителей двух полов.

    Если гетеросексуальные мужчины возбуждались только при виде гетеросексуального секса или нескольких женщин вместе, то женщины реагировали на большее количество стимулов (в том числе на половой акт между обезьянами A sex difference in features that elicit genital response ). «Это согласуется с гипотезой о том, что женский организм настроен на высокий интерес к сексу из‑за эволюционного преимущества спаривания с разными партнёрами», — говорит Рассел.

    Любопытно, что ответы большинства женщин не совпадали с показателями датчиков физического возбуждения. Участницы сообщали, что их заинтересовал только гетеросексуальный секс, хотя на самом деле они одинаково реагировали на все стимулы.

    По мнению Рассел, это объясняется тем, как в обществе происходит социализация женщин. Им внушают мысль о том, что им нужно меньше секса, чем мужчинам, и что им обязательно стремиться к моногамии. Они привыкают игнорировать своё возбуждение, особенно в ситуациях, которые считаются неприличными.

    Стереотип о том, что у женщин более низкое либидо, объясняется социальными, а не биологическими причинами.

    Стигматизацией женщин, которые открыто выражают сексуальное желание. Убеждением, что они в первую очередь должны думать о чужих потребностях, а не о своих. А если смотреть ещё шире — двойными стандартами, которые диктуют мужчинам и женщинам разные модели «правильного» сексуального поведения.

    Существует ли норма желания

    Нельзя сказать: «Раз ты мужчина, ты обязан быть таким‑то» или «Раз ты женщина, ты обязана быть такой‑то». Каждый человек индивидуален. Возможно, вам нужно меньше секса, чем партнёру, или, наоборот, больше. Или вы с партнёром возбуждаетесь от разных вещей. И то, и то нормально. Главное — договориться о том, что устраивает вас обоих.

    В том, что касается желания, разнообразие — это норма.

    «Мы как вид имеем явное и сильное стремление найти долговременного, надёжного партнёра, — продолжает Рассел. — Это такая же часть нашей эволюционной истории, как и желание заняться сексом с кем‑нибудь кроме этого самого партнёра. Понимание этого и принятие того факта, что в процессе эволюции женщины развивались, чтобы быть очень сексуально активными, поможет найти новые способы борьбы с неудовлетворённостью половой жизнью».

    Либидо — это важный элемент отношений женщин и мужчин

    Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Либидо является неотъемлемой составляющей нашей жизни. При различных стрессовых ситуациях оно может падать, а при заболеваниях гипофиза – расти.

    Поэтому стоит разбираться в причинах отклонений, дабы их избежать. А если проблема уже существует, то нужно знать, к какому врачу обратиться, и как самому наладить половые отношения со своим любимым человеком.

    Что такое либидо

    Слово происходит от латинского «lĭbīdo», что в переводе означает похоть, желание, страсть, стремление.

    Либидо – это сексуальное желание и половой инстинкт (что это?). Одно из основных понятий, на котором был построен психоанализ Зигмунда Фрейда. Нарушения в этой сфере жизни, по его словам, и приводило к расстройствам психики и заболеваниям.

    Желание заняться любовью не имеет чёткой нормы по силе и частоте возникновения. У каждого человека по-разному в зависимости от пола, возраста, воспитания, религиозных убеждений, сексуального опыта.

    Именно из-за этой разницы не стоит волноваться, если у партнёра либидо ниже, чем ваше. Это не означает, что вы не привлекаете и не стоит расстраиваться. Или же, если оно выше, то это тоже не характеризует человека, как любителя только тела, а не характера и интеллектуальных способностей.

    Не стоит путать либидо и оргазм. Его можно получить и без первого компонента. А что касается либидо, то при сильном желании заняться сексом, во время него можно на что-то отвлечься или чувствовать физический дискомфорт. Что не приведёт к физическому и эмоциональному удовольствию.

    Если вам не понравился половой контакт, который был первым или с одним и тем же мужчиной, то это ещё не значит, что ваше либидо находится на низком уровне, или оно вообще неразвито в человеке. Нужно разбираться в причине и исправлять.

    Желание зависит от гормонального баланса: тестостерона и эстрогена.

    Один из ответов на вопрос: «Как повысить либидо у женщин» — это дождаться периода овуляции. Ведь именно тогда выработка активных веществ максимальна. Соответственно, повышается этот параметр.

    Причины снижения либидо у мужчин

    Снижение либидо у мужчин проявляется в виде нарушения эрекции и эякуляции.

    Очень редко может быть даже отвращение к сексу. Голос становится более высоким. Если откладывается жир на теле и оволосение по женскому типу, то скорей всего, причиной служит тот самый дисбаланс гормонов. При этом может быть сексуальное влечение к особам мужского пола.

    Заключение о нарушении выработки и концентрации биологически активных веществ можно дать только после диагностики у врача с помощью лабораторных исследований. После этого находят сам фактор, из-за которого возник дисбаланс. Это может быть нарушение внутриутробного развития, генетическая склонность, травма головного мозга.

    Наличие урогенитального заболевания – ещё одна основная причина. Мочеиспускание приносит боль, зуд, неудобство. От этого мужчина становится раздражённым, постоянно чувствует дискомфорт, что не может не влиять на сексуальное желание.

    Читать еще:  Рефлексия в литературе это

    Причины снижения либидо у женщин

    Не стоит забывать, либидо у женщин — это более эмоциональное и чувственное ощущение, нежели физическое.

    Поэтому много причин связаны с нарушением этого аспекта. Например, нет чувства, что женщину завоёвывают, хотят. Или же короткие, отсутствующие предварительные ласки. Снижение количества прелюдий, соответственно, снижает либидо.

    Именно в первую очередь женщине может надоесть однообразный секс. Чтобы она хотела заниматься им, он должен быть стоящим и ярким. И один и тот же формат может сильно приглушить желание.

    Женщина – это и домохозяйка, и мать детей. Олицетворение доброй феи, которая обо всех всегда заботится. А сексуальные отношения часто ассоциируются с чем-то греховным. Поэтому сложно объединить эти аспекты и перестать стеснятся в постели.

    Вагинизм – невозможность полового акта из-за сильного сокращения стенок влагалища. Причина может быть как в нежелании партнёра, недоверие к нему, так и в изнасилование в прошлом, которое не прошли с психотерапевтом, и человек ловит флешбеки (что это?).

    Беременность, послеродовой период, послеродовая депрессия – целая отдельная группа причин снижения влечения, которые считаются нормальными, и просто нужно пережить этот момент. Снижает либидо и приём препаратов оральной контрацепции, менопауза.

    Общие факторы

    Мужской и женский организм, конечно, отличаются. Но найдётся много общих причин снижения сексуального влечения.

    Например, длительные отношения, в которых каждый занят своим делом, устаёт. Также может быть, что люди привыкли друг к другу и тело партнёра не вызывает ощущения чего-то нового и неизведанного.

    Восприятие секса как супружеского долга. Например, ни у женщины, ни у мужчины в этот день нет желания (у каждого по своим причинам), но они всё равно ложатся в постель, чтобы поставить галочку возле «секс дважды в неделю».

    Низкая самооценка – это проблема, которая накладывает отпечаток на все аспекты жизни человека, и половые отношения не являются исключением. Женщина или мужчина не уверены в себе, поэтому не могут быть раскрепощённым в постели, сковываются движения и выражение чувств. Уже не говоря об инициативе, которая так ценится партнёром.

    Хронический стресс, психотравмирующая ситуация, депрессивное расстройство – по этим причинам любой человек не сможет полностью наслаждаться жизнью и удовлетворять свой половой инстинкт. Он ходит угнетённым, раздражительным, уставшим.

    Если воспитание в детстве было слишком суровым и раскрепощение считалось за порок, никто не проводил лекции по образованности в сексе, то вырастает человек, у которого в голове всегда будто сидит надзиратель в виде родителей. Он не даёт расслабиться и позволить получить удовольствие от секса. Сюда же относятся религиозные убеждения.

    Ещё несколько факторов, влияющих на либидо:

    1. непривлекательный партнёр по мнению другого;
    2. заболевания сердца;
    3. анемия;
    4. сахарный диабет;
    5. гипотиреоз;
    6. наркомания;
    7. алкоголизм;
    8. употребления некоторых медикаментов (например, антидепрессантов).

    Как повысить либидо у мужчин и женщин

    Для начала, нужно диагностировать точную причину снижения либидо. Поскольку в зависимости от фактора существуют разные методы повышения сексуального желания.

    При гормональном сбое врач назначит фармакологическое лечение. Также и при других соматических заболеваниях, воспалении мочеполовой системы в частности.

    При наличии индивидуальных проблем (низкая самооценка, хронический стресс), стоит обратиться к психотерапевту. На сеансах разберут причину тревоги, вместе найдут выход из ситуации. А чтобы клиент полюбил себя – понадобится намного больше времени.

    С «пуританским» воспитанием психологу придётся немного менять мировоззрение и мышление клиента. Сеанс будет более информационного характера о том, что в занятии сексом нет ничего греховного и постыдного — это проявления любви.

    Стоит подумать о разнообразии в сексе как при снижении либидо, так и для его профилактики. К счастью, в интернете много информации, как это можно сделать. От смены места до различных элементов сексуальной одежды, свечей и тёмного освещения.

    Афродизиаки

    Афродизиаки – это продукты, которые из-за своего состава способны поддержать либидо.

    Но их нужно выбирать правильно, поскольку в интерне много ложной информации. Например, что клубника из-за своего внешнего вида способна укрепить сексуальное возбуждение в человеке.

    1. Яблоки – по статистике, люди, которые их употребляют, получают больше удовольствия от секса, оргазм более яркий. Фрукт имеет в своём составе антиоксиданты, которые улучшают кровообращение в половых органах. А также эстрадиол, который положительно влияет на смазку влагалища.
    2. Йогурт и кефир – помогают поддерживать здоровую микрофлору влагалища.
    3. Зелёный чай – антиоксидант.
      Либидо у представительниц слабого пола очень изменчиво. В этом вопросе сложно устанавливать какие-либо рамки. Существуют полностью здоровые женщины, никогда не испытывающие полового влечения (асексуальные). В то же время у 20% женщин имеется потребность в 3-4 оргазмах за один половой акт. И то, и другое – медицинская норма.

      Зависимость либидо от фазы менструального цикла

      Женский организм сильно отличается от мужского. Для слабого пола характерна гормональная цикличность. Каждый месяц в организме женщины происходят перестройки, которые мужчине и не снились. От изменений гормонального фона зависит самочувствие, настроение и уровень либидо.

      Эту зависимость можно описать схематично (для иллюстрации картинку с фазами цикла несложно найти в интернете).

      • Первый день менструаций – начало цикла – характеризуется наименьшей концентрацией гормонов, которые его регулируют. Обычно на 2-3 день менструации либидо низкое. Женщина в этот период подсознательно ощущает себя не слишком привлекательной. Возможно, это связано с отеками и вздутием живота, которое часто сопровождает этот период. Самочувствие на данном этапе тоже не лучшее – возникает дискомфорт в животе и пояснице, головная боль. Поэтому женщине гораздо больше хочется сладкого и крепких объятий, чем секса.
      • После менструации концентрация эстрогенов и тестостерона увеличивается, а с ними растет и либидо. Максимума оно достигает к моменту овуляции ровно в середине цикла. Это вполне объяснимо, ведь природа создала половое влечение с целью размножения.
      • Высокий уровень эстрогенов улучшает состояние кожи волос, придает энергии. Женщина в это время ощущает себя максимально привлекательной. Она склонна к флирту, а также готова предложить что-то новенькое в сексе своему партнеру или охотно поддержать его инициативу.
      • Вторая – лютеиновая фаза цикла протекает под влиянием прогестерона. Признак его повышения: жирность кожи, высыпания, набухание груди. Кортизол, которого тоже вырабатывается больше, может сделать женщину раздражительной и вспыльчивой. Обычно желание во второй фазе немного уменьшается. Если же оно все еще повышенное, это может говорить о гормональных нарушениях.
      • Перед менструациями многих представительниц слабого пола мучает синдром предменструального напряжения. Он проявляется болезненностью молочных желез, накоплением жидкости в организме, неприятной тяжестью в животе. Либидо в этот период нестабильно, оно может упасть из-за накапливающегося раздражения. Однако многие считают, что секс в этот период помогает сгладить неприятные симптомы. Только он должен быть нежным и чувственным.

      Зависимость либидо от возраста

      У мужчин пик сексуального влечения приходится на возраст 18-28 лет, после чего либидо медленно и равномерно снижается. У женщин все происходит не так.

      18-25 лет

      В этот период гормональный фон еще не устоялся. Может колебаться и менструальный цикл. Многие девушки пока еще не испытывают особого сексуального влечения и недоумевают по поводу избыточных, по их мнению, мужских потребностей. Регулярно достигает оргазма в этом возрасте всего до 25-40% девушек (данные разных исследований отличаются).

      25-30 лет

      В этот период количество женщин, получающих удовлетворение от секса, растет. Многие к этому времени находят постоянного партнера, готового прислушиваться к их желаниям, и в полной мере изучают потребности своего тела. Гормональный фон становится более стабильным. Это время может стать самым гармоничным в браке, поскольку нередко уровень желания мужчины и женщины выравнивается.

      30-35 лет

      Обычно либидо в это время стабильно высокое. Однако жизненные обстоятельства: стресс, расставание с партнером, проблемы со здоровьем могут стать причиной его снижения. Временные колебания либидо характерны для всех людей: и мужчин, и женщин. Желание можно вернуть, если постараться. В этом помогает

      • витаминотерапия (А, Е, фолиевая кислота);
      • фитотерапия (увеличивать либидо способен имбирь, женьшень, лимонник, гинкго билоба и др.).
      • апитерапия (маточное молочко, цветочная пыльца, мед, препарат «Апилак» и др.).

      Отдельный вопрос – беременность и рождение ребенка. Либидо в период вынашивания младенца сильно колеблется. У некоторых токсикоз и плохое самочувствие полностью отбивает желание. У других же это – расцвет половой жизни. Приток крови к малому тазу заметно усиливает влечение и даже позволяет некоторым впервые испытать оргазм.

      После родов желание обычно на нуле. Это связано не только с бытовыми хлопотами. Гормон пролактин, поддерживающий функцию грудного вскармливания, одновременно подавляет либидо. Этот момент тоже предусмотрела природа – чтобы самки млекопитающих не бросали своих детенышей, у них не возникает течка. Если женщина кормит грудью от 4 раз в день и чаще, у нее обычно отсутствует менструальный цикл. Он восстанавливается при сокращении числа кормлений.

      35-40 лет

      Либидо у женщин остается высоким, тогда как у мужчин оно уже прошло период стабильности и несколько снижается, у кого-то пока незаметно, у других – сильнее. Порой желание секса жены превышает таковое у мужа, что может привести к размолвкам. Однако гармоничные пары легко справляются с этой проблемой, подключая фантазию. Стимулирует желание необычная обстановка, красивое белье, совместный отдых в романтичной обстановке и т. д.

      40-45 лет

      Выработка гормонов постепенно снижается, но на либидо это мало влияет. Если в жизни все стабильно, то оно остается на том же уровне. Обычно факторов, уменьшающих желание (финансовые проблемы, маленькие дети, бытовая нагрузка), в этом возрасте меньше.

      45-50 лет

      Организм женщины в этот период перестраивается, готовится к климаксу. Выработка гормонов снижается. Цикл становится нерегулярным. Многие жалуются на сухость во влагалище, неприятные ощущения при половом акте. Но сегодня эти проблемы легко решаются при помощи врача-гинеколога. Либидо может уменьшаться или сохраняться. Если женщина научилась достигать оргазма к 45-50 годам, ничто не мешает ей продолжать его получать и жить насыщенной сексуальной жизнью.

      50-55 лет

      Начало климактерического периода характеризуется ухудшением самочувствия. Резкое падение уровня гормонов приводит к «приливам», тахикардии, повышению артериального давления, ухудшению состояния кожи и волос. Настроение обычно сниженное, может наблюдаться раздражительность, плаксивость, апатия, депрессия. Вместе со всем этим снижается и либидо, но врачи утверждают, что продолжение активной сексуальной жизни помогает женщинам менее болезненно пережить этот сложный период.

      После 55 лет

      Менструации в этот период отсутствуют, уровень женских половых гормонов низкий. Казалось бы, и либидо должно отсутствовать, но это не всегда так. Исчезает лишь его биологический компонент, а психосоциальный остается. Нередко женщины не прекращают половую жизнь, если испытывают нежные чувства к партнеру и хотят сохранить интимные отношения с ним.

      Либидо и половая конституция

      Под половой конституцией понимаются запрограммированные генетически особенности строения и работы половой системы. Если перечисленные выше факторы приводят к временным колебаниям либидо, то половая конституция – это постоянно действующая детерминанта.

      Выделяют три типа половой конституции:

      У первой категории женщин либидо повышенное. Они всегда легко возбуждаются и получают оргазм. Они рано начинают развиваться физически. В 10-11 лет, как правило, происходит первая менструация, после чего быстро устанавливается регулярный цикл и сохраняется таким до климакса. Месячные проходят без сбоев и болезненных ощущений. Таким женщинам легко забеременеть, для них не характерны выкидыши и невынашивание из-за устойчивого гормонального фона.

      В противовес сильному, слабый тип половой конституции характеризуется поздним началом менструаций – в 15-17 лет. Месячные легко сбиваются под влиянием различных внешних факторов.

      Половое влечение долго не просыпается, часто только после первых родов, а то и вообще никогда. Таким женщинам труднее выносить ребенка, может наблюдаться недостаточная гормональная поддержка разных стадий беременности. Зато представительницы слабого типа не страдают от отсутствия полового партнера – секс не слишком их интересует.

      Понятно, что средний тип – это различные вариации между сильным и слабым.

      Стоит отметить, что усиливать либидо можно только в рамках своих природных возможностей. Та частота половой жизни, которая недостаточна для женщины сильной половой конституцией, может быть избыточна для женщины со слабой. Главное – достичь той гармонии и равновесия, которые давали бы возможность наслаждаться жизнью и чувствовать себя привлекательной, что невозможно без любящего и понимающего партнера.

      Женское либидо

      Термин «либидо» происходит от латинского libido, что означает «влечение», «желание».

      Распространению понятия посодействовали работы Зигмунда Фрейда, в частности, его труды по теме психоанализа. Сперва ученый считал, что либидо — это сексуальное влечение, которое проявляется бессознательно. Позже, разрабатывая концепции психоанализа, Фрейд ввел понятие «либидо» в число основных. Затем этот термин применяли ко всем видам любви (к родителям, к детям, к себе и т.п.). Также он имеет тесную связь со стремлением жить и желанием умереть.

      Ученик Фрейда Карл Густав Юнг трактовал либидо как витально-психическую энергию, которая проявляется бессознательно, независимо от типа жизненной ситуации. Он даже наделял его некой мистикой.

      Сила энергии либидо переменчива. Она способна принимать символическую форму, исходя из этапа, на котором сейчас находится жизнь того или иного человека. Либидо проявляется не только по отношению к другим людям, но также и в творчестве, хобби и т. д.

      Либидо зависит прежде всего от гормонов. У молодых мужчин либидо гораздо сильнее, чем у девушек. Это связано с накоплением семенной жидкости, от которой нужно периодически освобождаться. Женское либидо может снижаться по множеству причин, например, из-за перестройки гормонального фона, усталости и перенапряжения. С этой проблемой может помочь справиться только специалист.

      Повышенное женское либидо

      Природное повышение либидо у женщин бывает в следующих ситуациях:

      • в период беременности;
      • перед началом овуляции;
      • во время пубертатного периода.

      Повышенное влечение к противоположному полу у подростков имеет определение «пубертатная гиперсексуальность». В этот период психику молодых девушек тревожат сексуально-эротические фантазии и желания.

      Однако и взрослым женщинам порой свойственно необычно высокое половое влечение. Речь о нарушениях заходит тогда, когда гиперсексуальность меняет ее поведение. В этой ситуации у нее проявляется потребность в многочисленных и разнообразных сексуальных контактах, удовлетворение полового влечения становится приоритетной задачей, а остальные жизненные интересы отходят на второй план.

      Повышенное либидо у женщин имеет следующие признаки:

      • частая смена сексуальных партнеров;
      • большое количество половых актов в сутки;
      • участие в сексуальных оргиях;
      • демонстративные сексуальные действия.

      Патологическая гиперсексуальность женщин называется нимфоманией.

      Гиперсексуальность у молодых девушек — это самостоятельная проблема. А вот уже в возрасте постарше является симптомом более серьезного заболевания.

      Причинами повышенного полового либидо считается ряд расстройств. Например, вызвать неконтролируемое желание могут нарушения в таких сферах женского организма, как:

      Повышенное либидо может проявляться таким отклонением, как сексоголизм (сексуальная аддикция). Его вызывают нарушения в психике.

      Повышению женского либидо способствуют:

      • наркотическая интоксикация и отравление угарным газом;
      • опухоли и травматические или сосудистые поражения головного мозга;
      • гормональные сбои, гиперфункция коры надпочечников;
      • неправильное функционирование гипоталамуса, структур головного мозга, которые стали результатом перенесенных нейроинфекций (менингит, энцефалит).

      Больше информации о повышенном либидо читайте в этой статье.

      Пониженное либидо

      Пониженное женское либидо имеет психологические, физиологические и гормональные причины.

      Рассмотрим подробнее первую группу. Если у женщины нет уверенности в себе или она находится в постоянном стрессе, ее либидо будет понижено.

      Послеродовое снижение либидо относится как к психологическим, так и к гормональным причинам. После родов женщины, как правило, теряют свои былые формы. Ситуация усугубляется, если муж постоянно напоминает о ее несовершенстве. Таким образом, к чувству неуверенности добавляется и чувство вины. Но основные причины снижения либидо после родов — это усталость и недосып. Исправить ситуацию возможно, если муж будет чаще напоминать своей женщине о том, что она все так же привлекательна и желанна.

      Частой психологической причиной снижения либидо являются проблемы в отношении с половым партнером. К ним относятся отсутствие доверия к мужчине, измена. Если у женщины нет постоянного партнера, снижение полового влечения может быть связано с ее личными установками и убеждениями. Как правило, самостоятельно их выявить практически невозможно. С этой задачей помогают справляться сексологи и психологи.

      Что касается физиологических причин, нужно обратить внимание на интересный факт: у женщин, которые занимаются физической активностью хотя бы полчаса в день, уровень либидо гораздо выше, чем у пассивных. Следовательно, рекомендуется быть более активными: чаще гулять и посещать разного рода занятия, связанные с физической активностью. С помощью этого можно не только улучшить здоровье, но и усилить половое влечение к своему партнеру.

      Гормональные причины понижения либидо у женщин вызваны нехваткой гормонов. Чаще всего речь идет о проблемах щитовидной железы. Чтобы восполнить гормональный баланс,

      необходимо консультироваться с эндокринологом. Также необходимо обследоваться у гинеколога.

      Читайте подробный материал о пониженном либидо по этой ссылке.

      Что делать при наличии отклонения?

      При наличии проблем с либидо женщине необходимо посетить сексолога. После проведения диагностики и клинической беседы сексолог направляет клиентов к профильным специалистам при подозрении на наличие органических и соматических нарушений, которые обусловили расстройство. Это гинеколог, эндокринолог, психолог, невролог.

      Курс психотерапии в многопрофильном центре «Ember» поможет нормализовать сексуальное влечение. Специалисты нашего центра проводят диагностику, определяют источник проблемы и назначают программу коррекции. Для каждого клиента подбирается индивидуальная терапия.

      Если у вас или у вашей партнерши имеются проблемы с либидо, запишитесь на прием к сексологу по телефону: (812) 642-47-02 или заполните форму заявки на сайте.

  • Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector