Паническое расстройство лечение
Lechenienarkomanii-tomsk.ru

Вредные привычки

Паническое расстройство лечение

Паническое расстройство: понятие, признаки, лучшие способы лечения

Паническое расстройство – состояние, знакомое многим. Чаще всего страдают от этого явления молодые люди, чей ритм жизни очень скоротечен. Наступают ПА (панические атаки) неожиданно и приступообразно. Важно понимать, что это состояние поддаётся коррекции, от него можно избавиться навсегда.

В чём выражаются симптомы

Сон разума рождает чудовищ.

Паническое расстройство в настоящее время получило наибольшее распространение. Это состояние, в котором человек мучается от необъяснимого страха, носящего регулярный характер, с ним трудно бороться. Симптомы такого явления очень разнообразны, у каждого выражены в различной степени и интенсивности.

Главная особенность – появляются приступы спонтанно, повторяясь от раза в год до нескольких раз в день. Отмечено, что эта неприятность чаще всего постигает представительниц слабого пола. Панические расстройства симптомы имеют в физическом и психологическом проявлении.

Признаки внешнего свойства

Они выражаются в следующем:

  • появляются трудности с дыханием, невозможность вдохнуть глубоко;
  • сердце бьётся чаще, зачастую появляются нарушения сердечного ритма, боли в подреберье и в лопатке, сдавливание грудной клетки;
  • головокружение, шум в ушах;
  • внутренняя дрожь, слабость, предобморочное состояние;
  • тремор конечностей, потливость;
  • кожные покровы бледнеют;
  • слабость;
  • проявления со стороны ЖКТ – тошнота, позывы к рвоте, дискомфорт в кишечнике;
  • онемение рук и ног.

Как видно, признаки довольно разнообразны, и их легко можно спутать с симптоматикой других заболеваний. Перечень симптомов не ограничивается на этом, проявления ПА зависят от конкретного случая.

Симптомы психологического характера

Панические расстройства сопровождаются изменениями в психологическом плане. В процессе ПА человек дезориентирован, он искажённо воспринимает окружающих и происходящие вокруг него события. Среди психологических признаков выделяют:

  • тревожность;
  • разные страхи (чаще всего появляется страх смерти или сумасшествия);
  • спутанность сознания;
  • потеря контроля.

Симптомы меняются в зависимости от силы приступа, отличаются они у разных людей.

Что такое деперсонализация

Для состояния панического расстройства характерна деперсонализация. Это синдром, который проявляется в изменённом восприятии себя и окружающих, человеком, столкнувшимся с проблемой. По ощущениям это описывается, как потеря себя во времени и пространстве, а на собственные действия личность смотрит как бы со стороны. Контроль над телом и разумом отсутствует на какие-то доли минут.

Состояние вызвано тем, что организм мобилизует защитные функции в ответ на сильное потрясение. Оно проходит само собой без постороннего вмешательства и зачастую не приносит негативных последствий. Опасность представляет затяжной синдром, при котором человек склонен к неадекватному поведению и способен причинить вред себе и другим людям. Глубокий или навязчивый невроз требует вмешательства специалиста.

Деперсонализация и нервное расстройство с паническими атаками

Этот синдром является характерным не только для панических расстройств, он входит в перечень признаков таких заболеваний, как шизофрения, фобии. Самостоятельно он не относится к заболеваниям, деперсонализацию могут испытывать и совершенно здоровые люди. Патология определяется, если имеется несколько характерных признаков, которые со временем усиливаются.

Тест по ПА

Столкнувшись с проблемой панической атаки человек первым делом должен исключить возможность заболеваний сердца, ЖКТ, щитовидки, которые часто сопровождаются аналогичными симптомами. При подтверждении расстройства следует изменить образ жизни, перейти на правильное питание и упорядочить режим дня. Это значительно снизит вероятность появления приступов.

Если присутствуют сомнения, какой характер носит это состояние, можно пройти специальный тест, который позволит определить, паническое расстройство испытывает человек или присутствует иное нарушение. Для этого следует определить, как проявляется приступ, причины его возникновения, периодичность и продолжительность.

Тесты составлены учеными с мировым именем. Конечно, они носят больше рекомендательный характер, и имеют определённую погрешность. Но их прохождение поможет хотя бы ориентировочно узнать, есть ли у человека какие-либо психологические расстройства, какова степень их выраженности. Полезно узнать положение вещей, или убедиться, что тревога напрасна.

Стоит ли пить антидепрессанты

Довольно часто люди при панических расстройствах обращаются к препаратам группы антидепрессантов. Стоит разобраться, помогают ли антидепрессанты при панических расстройствах? Прием этих средств позволяет справиться с повышенной эмоциональной нагрузкой, снизить возбудимость и тревожность.

При обращении к антидепрессантам стоит знать, что они требуют правильного введения, дозировка увеличивается постепенно. Аналогичным образом производится и отмена препаратов, бросать пить лекарства резко нельзя. Курс лечения длительный, составляет 6-12 месяцев.

Какие медикаментозные препараты могут помочь

Лечение панических расстройств может проводиться с использованием медикаментов. Причём в подобной терапии нуждается большая часть пациентов. Для достижения длительной ремиссии за относительно короткий срок назначаются препараты группы бензодиазепинов – лорацепам, диазепам. Одновременно производится приём лекарственных средств группы селективных ингибиторов или трицикличные антидепрессанты.

В пользу медикаментозного лечения говорит тот факт, что эффект достигается довольно быстро. Некоторые препараты позволяют купировать приступ всего за несколько минут. Лекарства для устранения симптомов ПА стоят относительно дёшево, особенно касается это растительных препаратов. Но такая терапия имеет и свои недостатки. К подводным камням лечения медикаментами относят многочисленные побочные эффекты.

Транквилизаторы вызывают привыкание, от зависимости избавиться очень сложно. Самый неприятный момент – таблетки имеют ограниченное действие. Если не проводится работа над собой, то приступы могут вернуться через определённое время.Таблетки способны только на какое-то время устранить симптомы вегетативного характера, не затрагивая причину. Длительность медикаментозной терапии велика, и достигает 9-12 месяцев.

Лучший способ лечения: психотерапия

Человек часто обращается к специалистам, когда симптомы панического расстройства ярко выражены и болезнь запущена. Испуганный затяжным характером состояния и высокой интенсивностью его проявления, он спешит на приём. Врач, изучив проблему, назначает медикаментозную терапию, которая зачастую не приносит облегчения.

Следует понимать, что паническое расстройство можно полностью излечить. Длительность лечения зависит от тяжести течения заболевания, особенностей конкретного человека и его желания избавиться от проблемы. Наиболее эффективными в устранении ПА признаны психотерапевтические приёмы.

Преимуществом этих методик является то, что направлены они на устранение именно причины развития патологического состояния, работу над ним. Психолог подбирает план работы в зависимости от проблемы индивидуально, что позволяет достигнуть положительного результата за короткий промежуток времени.

Психотерапия панических расстройств

Применение психологических методов позволяет нормализовать эмоциональное состояние, привести в порядок здоровье, возвратиться к полноценной жизни. Психологические способы можно применять и в домашних условиях.

Самостоятельная психотерапия

Самостоятельная психопрофилактика панического расстройства является важной частью его лечения. В первую очередь, она призвана помочь человеку стабилизировать нервную систему. Для этого необходимо обратить внимание на соблюдение режима дня. Игнорирование этого важного правила приводит к тому, что обострение панических атак происходят чаще и регулярнее, а это недопустимо.

Важнейшим психотерапевтическим приёмом, которому человек должен научиться сам, является осознание того, что с ним происходит.

Нервная система требует стабильности, упорядоченности. Необходимы:

  • полноценный отдых;
  • регулярные приёмы пищи;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • небольшие нагрузки;
  • отказ от вредных привычек;
  • регулярные техники релаксации.

Говоря о допустимых нагрузках, речь идёт о психологических и физических занятиях. Перегрузки допускать нельзя, человек сам должен чувствовать границу усталости, и стараться её не пересекать. Успокоиться и разгрузить нервную систему позволят техники релаксации. Для страдающих от панического синдрома – это жизненно важная необходимость.

Медитация или как избавиться от панического расстройства

Хорошо помогают медитативные техники, они позволяют человеку абстрагироваться от переживаний. Их можно сопровождать прослушиванием спокойной музыки. Жителям крупных городов особенно не хватает общения с природой. Поэтому следует чаще бывать на свежем воздухе, вдали от городской суеты и шума.

Для коррекции психического состояния хорошо помогает общение с животными. В домашнем лечении могут применяться фитотерапия и дыхательные техники, они способны вылечить паническое расстройство и купировать приступ атаки. Лечение травами направлено на длительный эффект.

Важно понимать, что паническое расстройство – это не приговор. Своевременное и комплексное лечение позволит избавиться от проблемы за короткий срок. Еще один момент, на который стоит обращать внимание – это состояние может развиваться на фоне других заболеваний. Поэтому не стоит пренебрегать регулярными профилактическими осмотрами.

Паническое расстройство

Паническое расстройство – психическое расстройство, проявляющееся спонтанными паническими атаками. Частота возникновения панических атак может колебаться от нескольких раз в год до нескольких раз в день. Приступы при паническом расстройстве сопровождаются дереализацией, деперсонализацией, головокружением, потливостью, учащением дыхания и сердцебиения, ярко выраженным неконтролируемым страхом и другими симптомами. Симптомы могут быть однотипными или различаться от одной атаки к другой. Диагноз устанавливается на основании жалоб, истории болезни, результатов специальных тестов и данных дополнительных исследований. Лечение – психотерапия, лекарственная терапия.

Общие сведения

Паническое расстройство (устаревшие названия – вегето-сосудистая дистония с кризовым течением, кардионевроз, нейроциркуляторная дистония) – психическое расстройство, основным проявлением которого являются панические атаки, не связанные с определенной ситуацией или обстоятельствами. Относится к категории широко распространенных психических расстройств. Единичные панические атаки переживает от 10 до 20% населения. Паническим расстройством, по различным данным, страдает от 0,5 до 3% жителей планеты. У женщин данная патология выявляется в 2-5 раз чаще, чем у мужчин.

Паническое расстройство обычно развивается на втором либо третьем десятилетии жизни. Редко возникает у детей и пожилых людей. Отмечается склонность к хроническому волнообразному течению. В 70% случаев данное расстройство осложняется депрессией, в 20% случаев провоцирует медикаментозную зависимость и алкоголизм. Увеличивает вероятность суицида. Лечение панического расстройства осуществляют специалисты в области психотерапии и клинической психологии.

Причины панического расстройства

Существует несколько теорий возникновения данного расстройства. Сторонники генетической теории указывают на наличие наследственной предрасположенности – паническим расстройством страдает 15% близких родственников пациентов. Многие специалисты считают, что развитие расстройства связано с повышением уровня катехоламинов (биогенных аминов, вырабатываемых корой надпочечников). Психоаналитики полагают, что паническое расстройство является следствием неэффективной защиты от бессознательных разрушительных импульсов, вызывающих чувство тревоги.

Наиболее популярной в настоящее время считается когнитивная теория. Последователи этой теории рассматривают паническое расстройство, как результат неправильной интерпретации необычных телесных сигналов. Причиной появления таких сигналов обычно становится переутомление, недосыпание, стресс, похмелье, состояние после острых инфекционных заболеваний или прием большого количества кофеинсодержащих напитков.

Первый приступ при паническом расстройстве возникает из-за необычного дискомфорта: головокружения, сердцебиения, слабости в ногах или затруднения дыхания. Мозг интерпретирует этот дискомфорт, как признак серьезного соматического неблагополучия. Уровень тревоги увеличивается. В кровь больного паническим расстройством выбрасывается большое количество адреналина, влияющего на деятельность вегетативной нервной системы. Это приводит к усилению уже имеющихся симптомов и появлению новых патологических ощущений. В организме возникает вегетативная буря, сопровождаемая катастрофическими мыслями о смерти. Интенсивность тревоги еще больше возрастает, развивается паническая атака.

Читать еще:  Как побороть паранойю

Необычные, необъяснимые и чрезвычайно неприятные ощущения побуждают больного паническим расстройством выдвигать новые версии происходящего. Количество катастрофических мыслей увеличивается. Кто-то боится умереть, кто-то – сойти с ума, кто-то – опозориться на людях, потеряв контроль над своим поведением. Нередко все перечисленные страхи сочетаются и переплетаются между собой. Из-за страхов пациент все больше концентрируется на сигналах собственного тела. Малейший дискомфорт провоцирует новую паническую атаку. Возникает порочный круг, развивается паническое расстройство.

Симптомы панического расстройства

Основным проявлением панического расстройства являются регулярные или периодические панические атаки. Средняя продолжительность приступа при паническом расстройстве составляет 10 минут, однако возможны как более короткие (от 1 до 5 минут), так и более продолжительные атаки (до получаса и более). Периодичность приступов может существенно колебаться – от нескольких раз в год до нескольких раз в неделю или в день.

Со временем некоторые пациенты, хорошо знакомые с причинами возникновения и симптомами панического расстройства, обучаются частично контролировать свое поведение во время панических атак. Одни больные, чтобы избежать развития развернутого приступа, совершают какие-то действия (считают про себя, ходят по комнате или выходят из комнаты, напрягают и расслабляют мышцы и т. п.). Другие подавляют внешние проявления и переносят интенсивные атаки практически незаметно для окружающих.

Типичным проявлением панического расстройства является неконтролируемый страх. Поначалу пациенты, страдающие данным заболеванием, объясняют этот страх боязнью сойти с ума, умереть или потерять сознание. После изучения причин развития панического расстройства страх уменьшается, но не исчезает полностью и нередко приобретает неопределенный характер («я знаю, что реальной опасности нет, но чувствую, что случится нечто плохое, и не могу допустить, чтобы это случилось»).

В числе других характерных симптомов панического расстройства – головокружение, нарушение четкости зрения, ощущение потери равновесия, учащение дыхания и пульса, озноб или жар, мышечное напряжение или слабость мышц, дрожание конечностей, внутренняя дрожь, потливость, тошнота, затруднение глотания, позывы на мочеиспускание и т. д. Наряду с перечисленными вегетативными проявлениями во время приступа панического расстройства возникают деперсонализация и дереализация. Симптомы панической атаки могут быть постоянными или изменяться от одного приступа к другому. Выраженность и количество симптомов могут различаться.

В отличие от приступов страха при фобических расстройствах, приступы при паническом расстройстве возникают без всякой связи с внешними обстоятельствами. Это делает панические атаки непредсказуемыми, провоцирует постоянную тревогу и обеспокоенность. Поведение больных паническим расстройством меняется. Они реже выходят из дома, стараются минимизировать физическую нагрузку, не остаются в одиночестве или, напротив, обеспечивают условия, в которых можно незаметно выскользнуть из помещения в случае приступа и т. д. Снижается работоспособность, возможны нарушения аппетита.

У некоторых пациентов, страдающих паническим расстройством, приступы возникают преимущественно в ночное время. Из-за этого больные боятся ложиться в постель, испытывают трудности при засыпании и страдают от бессонницы. Изматывающие приступы, нарушение нормального ритма жизни и ощущение собственной беспомощности часто провоцирует депрессии. Часть пациентов, пытаясь устранить симптомы панического расстройства или снизить их интенсивность, начинают принимать алкоголь, наркотики и успокоительные препараты, что может становиться причиной развития алкоголизма и зависимости от психоактивных веществ. Нередко наблюдается социальная дезадаптация и ухудшение отношений в семье.

Диагностика панического расстройства

Диагноз выставляют на основании жалоб больного, анамнеза заболевания и результатов специальных тестов. В ходе диагностики панического расстройства исключают соматические заболевания, способные спровоцировать появление аналогичной симптоматики, в том числе – гипотиреоз, сахарный диабет, болезни паращитовидных желез, болезнь Кушинга, феохромоцитому, хронические обструктивные болезни легких, легочную эмболию, бронхиальную астму, сердечно-сосудистые заболевания, опухоли головного мозга, эпилепсию, вестибулопатии и пептическую язву.

Пациентов, страдающих паническим расстройством, направляют на консультации к терапевту, кардиологу, гастроэнтерологу, эндокринологу, пульмонологу, неврологу, онкологу и другим специалистам. Перечень дополнительных исследований определяется патологией, выявленной врачами общего профиля. В процессе обследования могут потребоваться общий и биохимический анализ крови, анализ мочи, анализы крови и мочи на гормоны, ЭКГ, УЗИ внутренних органов, МРТ головного мозга и другие исследования.

Паническое расстройство также дифференцируют от состояний, спровоцированных приемом наркотических препаратов и некоторых лекарственных средств. В сомнительных случаях назначают консультацию нарколога. После исключения соматических заболеваний и последствий употребления психоактивных веществ проводят дифференцировку с другими психическими расстройствами: соматоформным расстройством, фобическими расстройствами, депрессией, неврозом навязчивых состояний и посттравматическим стрессовым расстройством. Если паническое расстройство возникло на фоне тревожной депрессии, его рассматривают, как сопутствующую патологию, а не как основное заболевание.

Лечение панического расстройства

Лечение данной патологии обычно осуществляют в амбулаторных условиях. При наличии сопутствующих расстройств невротического спектра возможна госпитализация. В процессе лечения панического расстройства используют лекарственную терапию и психотерапию. Пациентов обучают специальным приемам, позволяющим быстро нормализовать состояние и избежать развития панической атаки. К числу таких приемов относятся дыхание в бумажный пакет (при отсутствии пакета – в сложенные ковшиком ладони), дыхание «на счет» с удлиненным выдохом, попеременное напряжение и расслабление мышц, резинка на запястье, которой нужно щелкнуть при появлении первых симптомов.

Наиболее эффективным методом лечения панического расстройства считается когнитивно-поведенческая терапия. Психолог рассказывает пациенту, как возникает паническая атака, разъясняет, что приступы не являются свидетельством серьезного заболевания и не представляют угрозы для жизни. Затем больной при помощи специалиста выявляет катастрофические мысли, провоцирующие приступ, и формирует новые паттерны мышления – более позитивные и конструктивные. После этого пациент учится применять новые способы мышления на практике.

В некоторых случаях при паническом расстройстве используют психоанализ и семейную терапию. Психотерапию обычно проводят на фоне медикаментозной поддержки. Пациентам назначают транквилизаторы сроком на 2-3 недели и антидепрессанты сроком на 4-6 месяцев. В легких случаях фармакотерапия не требуется. Важной частью лечения панического расстройства является нормализация режима труда и отдыха, умеренная физическая активность, отказ от спиртного и кофеинсодержащих напитков.

Прогноз относительно благоприятный. При отсутствии других расстройств, раннем обращении и адекватной терапии возможно выздоровление. У некоторых больных наблюдается хроническое волнообразное течение, однако, даже при таком исходе зачастую удается уменьшить тяжесть приступов и сократить количество панических атак, а также минимизировать негативные последствия панического расстройства для профессиональной реализации, социальной и личной жизни пациентов.

Лечение панического расстройства

Эффективным лечением панических атак является сочетание фармакотерапии и психотерапии. Глубокие клинические и теоретические исследования выявили, что под тщательным наблюдением большинство пациентов успешно вылечивалось. Для лечения применяются методы когнитивно-поведенческой и лекарственной терапии.

Этот метод рассматривается в качестве наиболее эффективного способа избавления от панических атак. Он фокусируется на модели поведения и мышления, вызывающих приступы паники. Это помогает больному взглянуть на свои страхи в более реалистичном свете. Во время приема специалист разъясняет человеку механизм появления страха и тревожности, помогает контролировать процессы их появления и выявлять их истинную причину.

На курс когнитивно-поведенческой терапии требуется от 8 до 20 сеансов. Во время лечения пациент учится мышечной релаксации, технике проведения медитаций, дыхательным упражнениям, выявлению причин состояния и прорабатыванию их.

Суть этого метода состоит в постоянном моделировании тех ситуаций, которые вызывают у больного страх. Идея заключается в том, что при появлении череды событий, провоцирующих панику, больной с каждым новым разом будет ощущать усиливающийся контроль над ситуацией. Это приведет к уменьшению, а затем и полному исчезновению появляющейся при этом паники.

Лекарственные препараты могут применяться для того, чтобы на время уменьшить интенсивность проявления некоторых симптомов панической атаки. Фармакотерапия заболевания в настоящее время обширна. В мировой практике широко применяются препараты быстрого действия и с минимальными побочными эффектами, позволяющие больным проходить лечение без ущерба для повседневной жизни. Однако в корне решить проблему с помощью седативных средств и антидепрессантов не удастся.

Лекарства могут применяться в особо тяжелых и запущенных случаях, но они не выступают в роли единственного метода терапии. Медикаментозное лечение наиболее эффективно в комплексе с другими методами, такими как экспозиционная и когнитивно-поведенческая терапия, а также изменения образа жизни больного и привычек. К подбору препаратов всегда необходимо подходить очень осторожно и только после тщательного обследования у специалиста.

Препараты, применяемые с целью купирования панических атак и терапии расстройств, включают в себя:

  • антидепрессанты. Для того чтобы они начали эффективно действовать, их следует принимать курсом, а не только во время приступа;
  • бензодиазепины. Это успокаивающие препараты, действующие очень быстро. Прием во время приступа позволяет обеспечить быстрое облегчение симптомов, но при этом они вызывают привыкание.

При панических атаках очень эффективна помощь профессионального психотерапевта или психолога. Но одновременно с этим больной должен самостоятельно помогать себе:

  • избегать курения и употребления кофеина. Они могут спровоцировать приступы у впечатлительных людей. Также следует быть осторожным с лекарствами, содержащими стимуляторы, например с таблетками для похудения;
  • научиться управлять дыханием. Перенасыщение легких кислородом является причиной множества неприятных физических ощущений (сдавленность в грудной клетке, головокружение), которые сопровождают панику. С другой стороны, глубокое дыхание помогает облегчить симптомы;
  • практиковать методы релаксации. При регулярной практике йоги, медитации, аутотренинга или прогрессивном расслаблении происходит укрепление мышц и улучшение способности к релаксации — такой ответ организма является прямой противоположностью тревоге и панике;
  • применять гипноз или самогипноз. Гипнотерапия дает отличные результаты, так как включает в себя расслабление и полезные внушения, попадающие прямо в бессознательную часть психики.

Приходите на консультацию к нашим специалистам! Потребуется не более двух часов, и вы будете точно знать, как вылечить свое заболевание.

Наши специалисты являются сильнейшими в области лечения различных психических расстройств, в том числе и панических атак, не только в Москве, но и по всей России. Двадцать лет безупречной работы клиники, многочисленные награды и благодарности свидетельствуют об этом. У нас ведут прием врачи-психиатры, которые имеют специальное медицинское образование и многолетний опыт работы.

Да, времена меняются, и многие стороны жизни россиян стали не столь экстремальными. Однако, многие страдают от болезни лечение навязчивого невроза и требуют диагностики и лечения в Москве.

Читать еще:  Телефон службы поддержки

Задайте вопрос анонимно: Отменить ответ

Лечение панического расстройства

Эффективным лечением панических атак является сочетание фармакотерапии и психотерапии. Глубокие клинические и теоретические исследования выявили, что под тщательным наблюдением большинство пациентов успешно вылечивалось. Для лечения применяются методы когнитивно-поведенческой и лекарственной терапии.

Этот метод рассматривается в качестве наиболее эффективного способа избавления от панических атак. Он фокусируется на модели поведения и мышления, вызывающих приступы паники. Это помогает больному взглянуть на свои страхи в более реалистичном свете. Во время приема специалист разъясняет человеку механизм появления страха и тревожности, помогает контролировать процессы их появления и выявлять их истинную причину.

На курс когнитивно-поведенческой терапии требуется от 8 до 20 сеансов. Во время лечения пациент учится мышечной релаксации, технике проведения медитаций, дыхательным упражнениям, выявлению причин состояния и прорабатыванию их.

Суть этого метода состоит в постоянном моделировании тех ситуаций, которые вызывают у больного страх. Идея заключается в том, что при появлении череды событий, провоцирующих панику, больной с каждым новым разом будет ощущать усиливающийся контроль над ситуацией. Это приведет к уменьшению, а затем и полному исчезновению появляющейся при этом паники.

Лекарственные препараты могут применяться для того, чтобы на время уменьшить интенсивность проявления некоторых симптомов панической атаки. Фармакотерапия заболевания в настоящее время обширна. В мировой практике широко применяются препараты быстрого действия и с минимальными побочными эффектами, позволяющие больным проходить лечение без ущерба для повседневной жизни. Однако в корне решить проблему с помощью седативных средств и антидепрессантов не удастся.

Лекарства могут применяться в особо тяжелых и запущенных случаях, но они не выступают в роли единственного метода терапии. Медикаментозное лечение наиболее эффективно в комплексе с другими методами, такими как экспозиционная и когнитивно-поведенческая терапия, а также изменения образа жизни больного и привычек. К подбору препаратов всегда необходимо подходить очень осторожно и только после тщательного обследования у специалиста.

Препараты, применяемые с целью купирования панических атак и терапии расстройств, включают в себя:

  • антидепрессанты. Для того чтобы они начали эффективно действовать, их следует принимать курсом, а не только во время приступа;
  • бензодиазепины. Это успокаивающие препараты, действующие очень быстро. Прием во время приступа позволяет обеспечить быстрое облегчение симптомов, но при этом они вызывают привыкание.

При панических атаках очень эффективна помощь профессионального психотерапевта или психолога. Но одновременно с этим больной должен самостоятельно помогать себе:

  • избегать курения и употребления кофеина. Они могут спровоцировать приступы у впечатлительных людей. Также следует быть осторожным с лекарствами, содержащими стимуляторы, например с таблетками для похудения;
  • научиться управлять дыханием. Перенасыщение легких кислородом является причиной множества неприятных физических ощущений (сдавленность в грудной клетке, головокружение), которые сопровождают панику. С другой стороны, глубокое дыхание помогает облегчить симптомы;
  • практиковать методы релаксации. При регулярной практике йоги, медитации, аутотренинга или прогрессивном расслаблении происходит укрепление мышц и улучшение способности к релаксации — такой ответ организма является прямой противоположностью тревоге и панике;
  • применять гипноз или самогипноз. Гипнотерапия дает отличные результаты, так как включает в себя расслабление и полезные внушения, попадающие прямо в бессознательную часть психики.

Приходите на консультацию к нашим специалистам! Потребуется не более двух часов, и вы будете точно знать, как вылечить свое заболевание.

Наши специалисты являются сильнейшими в области лечения различных психических расстройств, в том числе и панических атак, не только в Москве, но и по всей России. Двадцать лет безупречной работы клиники, многочисленные награды и благодарности свидетельствуют об этом. У нас ведут прием врачи-психиатры, которые имеют специальное медицинское образование и многолетний опыт работы.

Да, времена меняются, и многие стороны жизни россиян стали не столь экстремальными. Однако, многие страдают от болезни лечение навязчивого невроза и требуют диагностики и лечения в Москве.

Паническое расстройство. Часть 2. Лечение

Как меняется жизнь в зависимости от тяжести заболевания, почему таких пациентов сторонятся в обществе, и реально ли победить панические приступы?

Бывает так, что человек, страдающий паническим расстройством, перекраивает весь образ жизни. Риск возникновения атак приходится постоянно держать в голове, а это требует внимания и сил. Все дела и планы надо подстраивать под «а вдруг оно начнется». Болезнь становится решающим фактором не только для самих больных, но и для ближайшего окружения.

Паническое расстройство: степень тяжести

Начнем с того, что люди в разной степени могут реагировать на присутствие панических атак. По тому, насколько изменяется их ежедневная рутина, выделяют три степени тяжести.

Первая степень. Повседневная жизнь больного здесь меняется очень мало. Естественно, человек расстроен тем, что у него периодически возникают приступы, тем не менее ему ничего не мешает вести полноценный образ жизни. Он старается избегать мест и ситуаций, где у него может возникнуть атака, но делает это без особого эмоционального напряжения. Если, к примеру, человек боится ездить в лифте, то он просто пойдет пешком либо подождет попутчика на верхние этажи.

Вторая степень. Если у человека средняя степень тяжести расстройства, его повседневная жизнь изменена в большей степени. Когда он предвидит очередную ситуацию, аналогичную вызвавшей некогда приступ, то уже за несколько дней испытывает страх и тревогу. Так, если человек знает, что у него может развиться паника в самолете, уже за недели, а то и за месяцы до поездки он начинает с содроганием думать о перелете. Или о том, как у него случится приступ, а на борту — ни одного врача.

Но вот закончен полет, путешественник выходит из самолета, как из камеры пыток. И наслаждается жизнью вплоть до нового перелета.

Третья степень. При тяжелой степени расстройства жизнь становится полностью подчинена паническим атакам. Больной думает о приступах постоянно, проигрывает события и ситуации, которые могут вызвать приступ. Его опасения разрастаются тотально, риск приступа начинает ассоциироваться с самыми простыми событиями. А вдруг я выйду из подъезда и чего-то испугаюсь? А вдруг я буду есть конфету и подавлюсь? И его не заставишь выйти из подъезда или съесть конфету, если рядом нет того, кто сможет спасти от смерти.

Такие больные перестают удовлетворяться объяснениями врачей, что их состояние связано с расстройством психики. Они уверены, что у них какое-то серьезное заболевание, которое нерадивые медики просто не могут диагностировать. Случается, что человек с тяжелой формой панического расстройства полностью привязан к своему дому и сидит в четырех стенах годами.

При средней и тяжелой степени часто встречаются так называемые флешбэки. Это насильственный и неожиданный наплыв переживаний с образами и даже звуками, связанными с приступом. Люди переживают эмоционально то, что было с ними во время атаки. Эти состояния поддерживают страх повторения приступа.

Социальная стигматизация

Несмотря на то что большинство людей, далеких от медицины и психологии, знают о существовании данного расстройства, в целом общество не особенно доброжелательно и сочувственно относится к таким больным. Доктора их не жалуют за постоянные жалобы на соматические болезни, которых нет. Окружающие не понимают, как же человек не может просто взять себя в руки и перестать паниковать. Ведь сколько раз его обследовали — и ничего не нашли! А он все не может перестать вести себя как сумасшедший! По этой причине на людей с паническими атаками смотрят, как на избалованных слабаков или тех, кто добивается внимания с помощью дешевых уловок.

К сожалению, при развитии панической атаки невозможно взять себя в руки и просто силой воли остановить бушующий организм, взять и перекрыть взмахом руки потоки адреналина. Если бы это было так просто, то никто бы никакими паническими атаками не страдал. Но тем, кто этого не испытывал, часто бывает трудно понять, а некоторые просто и не желают вдаваться в подробности. Для оценки им достаточно информации, что «доктор ничего не нашел», а значит, болезни нет — одни лишь выдумки и капризы.

Больные начинают стесняться, переживать из-за того, что не могут справиться с собой. Тревога увеличивается, поскольку они опасаются развития паники на людях. Ведь, возможно, окружающие будут осуждать и даже смеяться. Из-за этих страхов состояние больных лишь ухудшается.

Только без паники!

При этом стоит помнить, что паническое расстройство является одним из самых легко поддающихся терапии психических расстройств.

Меры помощи при этом заболевании можно разделить на две большие группы.

Во время приступа. Очень часто бывает, что приступ застает в самый неожиданный момент, за делами, требующими внимания и точности, иногда потенциально опасными. Например, человек может вести машину или работать на станке. В этом случае желательно немедленно прекратить то, что вы делаете.

Отвлекитесь на какое-то простое и ритмическое действие. Быстро пройдитесь, считая шаги, сосредоточьтесь на дыхании. Очень часто фиксация на симптомах паники продлевает и усиливает ее. По этой причине постарайтесь занять свою голову чем-то другим.

Часто транквилизаторы (феназепам, реланиум) могут прервать начавшийся приступ. Однако прибегать к ним стоит по рекомендации врача, и уж точно не назначать их самим себе. У препаратов этой группы есть ряд противопоказаний и побочных эффектов, которые могут усилить панические симптомы.

Межприступное лечение. Несмотря на то что в этот период симптомов нет, данное время стоит потратить с пользой, заботясь о своем будущем состоянии.

Заболевание лечится при помощи медикаментов и психотерапии. К сожалению, эти два метода плохо работают поодиночке, но вместе значительно повышают вероятность выздоровления. Из лекарств в основном назначают ингибиторы обратного захвата серотонина (флуоксетин, сертралин) и бензодиазепины (феназепам, реланиум, мезепам). Самолечение этими препаратами противопоказано. Врач должен подобрать правильное сочетание медикаментов и дозы для того, чтобы добиться исчезновения симптомов и избежать развития резистентности к лекарствам.

Полезно заняться и своим физическим здоровьем. Сбалансировать питание, заняться спортом. Это поможет гармонизировать работу нервной системы, сделать ее более устойчивой к внешним раздражителям. Медитация поддержит контроль за своими эмоциональными реакциями. Это в значительной степени укрепит способность справиться с чувством паники и страхом ее возникновения.

Читать еще:  Психическая депривация виды

Повторюсь: паническое расстройство вполне излечимо. Только нужно приложить некоторые усилия и, конечно же, не падать духом.

Товары по теме: феназепам , флуоксетин , сертралин

Как избавиться от панического расстройства

Содержание статьи:

  1. Причины возникновения
  2. Основные симптомы
  3. Особенности лечения
    • Работа над собой
    • Медицинские препараты
    • Народные средства
    • Психотерапия

  4. Профилактика

Паническое расстройство — это атаки страха, которые происходят у людей с определенной цикличностью. При этом волна нервного перевозбуждения может накатывать на человека как пару раз в сутки, так и несколько раз в год. При условии, что подобное явление начинает учащаться, необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Причины возникновения систематических панических атак

Специалисты до конца не расшифровали истоки развития данного состояния у человека. При этом они смогли сделать общие выводы относительно панического расстройства после длительного наблюдения за своими пациентами:

    Наследственная предрасположенность. Не стоит забывать о том, что на генном уровне дети уже получили некоторую информацию от своих предков, которая в дальнейшем начала формировать их сознание. Следовательно, ребенок, у которого родители страдают паническим расстройством, может быть предрасположен к образованию той же проблемы.

Слабая нервная система. При этой совокупности морфологических и функциональных структур организма человек начинает чувствовать беспокойство при определенных ситуациях. Панические атаки в данном случае формируются по причине того, что у такого субъекта не заложены основы контроля над своим поведением.

Меланхолизм. Люди с подобным темпераментом очень часто не готовы адекватно реагировать на стрессовые ситуации. Приступы страха перед всем новым и пугающим заставляют этих особ впадать в неконтролируемую панику.

Психологическая травма. Человек, который пережил душевные страдания или попал в зону повышенного для себя риска, может запаниковать даже от самой мысли о повторе горького опыта. Он будет избегать идентичной ситуации любым способом, автоматически формируя у себя паническое расстройство.

  • Общие заболевания. Довольно часто подобная патология возникает на фоне сахарного диабета, бронхиальной астмы, опухоли головного мозга и эпилепсии. При лечении основного заболевания необходимо уделить внимание и вторичным его признакам.
  • Основные симптомы панического расстройства у человека

    Регулярно повторяющиеся эпизоды тревожного состояния у человека с данной проблемой в большинстве случаев выглядят следующим образом:

      Активная реакция организма. Причины панического расстройства часто объяснить сложно, но при этой патологии человек может почувствовать головокружение, потерю равновесия и даже временное нарушение зрительной функции.

    Систематические панические атаки. Людям свойственно эмоционально реагировать на внешние раздражители, что не является патологией. При более серьезной деформации в сознании человек становится жертвой приступов страха при определенно возникающих факторах.

    Изменение в поведении. Некогда спокойная личность становится в этом случае раздражительной особой без видимых на то оснований. Она начинает бояться смерти или возможности сойти с ума от некоторых ситуаций.

  • Изменение личностного восприятия. В данном случае речь идет о дереализации и деперсонализации, когда человек оказывается в социальной изоляции по собственной воле при отсутствии желания исправить создавшуюся ситуацию.
  • Подобные симптомы панического расстройства могут длиться как от 1 до 5 минут, так и в течение 10 минут. Тревожное состояние при этом обычно сохраняется на протяжении часа.

    Особенности лечения панического расстройства

    Терапия в этом направлении должна производиться в комплексе различными методиками и под наблюдением специалиста. Количество панических невротиков стремительно растет, что делает данную проблему распространенным явлением.

    Работа над собой при паническом расстройстве

    Каждый человек обладает способностью проанализировать возникшую у него патологию. При паническом расстройстве он должен предпринять следующие меры по восстановлению душевного равновесия:

      Ознакомление с литературой. Прежде чем пытаться избавиться от проблемы, необходимо ознакомиться с ее особенностями, которые подробно описаны в медицинских справочниках. Само по себе паническое расстройство не угрожает жизни человека, но при обострении заболевания может нанести ему существенный вред вплоть до инвалидности.

    Определенные ограничения. Злоупотребление никотином и спиртным часто сводит на «нет» желание избавиться от панического расстройства. При слабой нервной системе пристрастие к кофе также пагубно влияет на психику человека, который не может контролировать свои эмоции.

    Отказ от некоторых лекарств. В данном случае при лечении панического расстройства не рекомендуется употребление стимуляторов. Особенно это касается дам, которые принимают препараты для похудения в целях стать привлекательными особами.

    Контроль над дыханием. Гимнастика такого плана поможет подавить тревожность и предотвратить развитие панической атаки из-за гипервентиляции. Для начала можно попробовать удержать дыхание на 10 секунд при дальнейшем его выпускании в несколько этапов.

    Релаксация. Йога и медитация под успокаивающую мелодию — основа борьбы со стрессом. Психологи такие манипуляции называют прогрессивной релаксацией мышц, которая приводит к расслаблению всего организма.

    Прогулки перед сном. Врачи рекомендуют в вечернее время совершать пробежки по парку для спокойного сна и блокировки панического расстройства. При затруднительности этого действия можно просто выйти на свежий воздух, чтобы полюбоваться местными достопримечательностями.

    Коррекция образа жизни. При невозможности сменить место жительства и сферу деятельности можно попробовать свои силы в каком-то необычном проекте. Интернет предлагает множество подобных вариантов, которые следует тщательно отсортировать во избежание встречи с мошенниками.

  • Изменение диеты. Газированные напитки способны лишний раз вызвать у человека чувство тревоги. Энергетики в этом случае также могут сыграть злую шутку над любителями такого продукта. Жирная пища некоторым людям приятна на вкус, но способна спровоцировать обострение тревожного состояния.
  • Медицинские препараты при паническом расстройстве

    При самостоятельном желании блокировать подобные неконтролируемые приступы необходимо четко следовать указаниям специалистов, которые могут посоветовать следующую терапию:

      Антидепрессанты. Прием этих медикаментов должен быть скоординирован врачом, потому что одноразовое их применение исключительно во время панической атаки не принесет ощутимого результата. Специалист может назначить в этом случае «Тразодон», «Амитриптилин» или «Кломипрамин». Принимают их обычно на ночь, чтобы добиться ощутимого эффекта через пару недель подобной терапии.

    Бензодиазепины. Легкие транквилизаторы назначаются при лечении не только депрессивного состояния, но и при терапии панического расстройства. При этом рекомендуется прием «Феназепама», «Клоразепата», «Хлордиазепоксида» и «Алпразолама».

    Психолептики. Лучше всего в этом случае себя зарекомендовал «Буспирон», который выпускается в виде таблеток. При тревожном состоянии и паническом расстройстве рекомендуется прием этого средства в течение месяца при дозировке, которую назначит врач.

    Бета-блокаторы. Необходимы они в критической ситуации, когда паническое расстройство сопровождается тахикардией и тремором. Симптоматику таких атак бета-блокаторы в виде «Метопролола» или «Карведилола» только приглушают, но при снижении физических симптомов после их приема впечатлительные особы успокаиваются.

  • Седативные средства. Подобные препараты обладают мягким эффектом, который в редких случаях приводит к привыканию. Для регуляции функций центральной нервной системы часто назначают терапию в виде применения «Валокормида», «Персена» и «Тривалумена».
  • Народные средства при паническом расстройстве

    Мудрость наших предков предлагает при озвученной проблеме придерживаться следующей схемы лечения от душевного недуга:

      Использование отваров. При паническом расстройстве рекомендуется в течение пары недель попить травяные сборы из мяты, тысячелистника, ромашки и корня валерианы. Употреблять этот сбор из равных пропорций, взятых по одной ложке, нужно три раза в день, по половине стакана теплого настоя перед едой после консультации у аллерголога.

    Ингаляции. При отсутствии противопоказаний можно попробовать подышать успокаивающими психику парами хвойных деревьев (ель, сосна, пихта) или лекарственных растений (чабрец, можжевельник, эвкалипт).

    Лечебные ванны. В данном случае для укрепления нервной системы подойдет морская соль, две столовых ложки которой вполне хватит для релаксационной водной процедуры. Однако лучше всего использовать (как альтернативу) такие растения, как мяту перечную, лепестки роз, лаванду и тысячелистник.

  • Создание благоприятного микроклимата. При паническом расстройстве очень полезен сон в комнате, где находятся лекарственные травы, которые лучше всего поместить под наволочку подушки. В данном случае рекомендуется применять душицу, мелиссу, хмель, ландыш и красавку.
  • Психотерапия при лечении панического расстройства

    Параллельно с применением лекарственных средств и даров природы специалисты рекомендуют пройти следующий курс терапии при данной проблеме:

      Когнитивно-поведенческая. В некотором смысле этот метод напоминает ответы на некогда популярную передачу «Хочу все знать». При нем специалист помогает своему пациенту понять истоки проблемы и выработать привычную реакцию на стресс. Практика самоконтроля и предупреждения симптомов панических атак — основа когнитивно-поведенческой терапии.

    Метод «открытого забрала». Подобный эффективный способ решения проблемы всегда оправдывает себя при грамотном его применении. Необходимо намеренно появляться в тех местах, которые раздражают, и даже общаться с провокаторами. В данном случае будет вырабатываться иммунитет к таким факторам, которые затем покажутся несущественной мелочью.

  • Комбинированное лечение. Психотерапия панических расстройств подразумевает комплексный подход к решению проблемы. В этом случае необходимо сочетать гипноз, применение лекарств и индивидуальную работу с психологом. После снятия острого страха при помощи транквилизаторов и введения человека в бессознательное состояние можно попробовать начать посещать групповые тренинги.
  • Профилактика панического расстройства

    Некоторые специалисты настаивают на том факторе, что предупредить данную патологию невозможно. Однако реально уменьшить риск возникновения панических атак можно следующим образом:

      Правильный режим дня. При моральном и физическом истощении нарушенный баланс в организме приводит к расстройству подобного рода. Чтобы избежать этой неприятности, необходимо спать не менее 9 часов в сутки для полного восстановления собственных сил и для профилактики возникновения панического расстройства.

    Отказ от алкоголя. Спиртные напитки создают состояние эйфории довольно на небольшой промежуток времени. Следовательно, для профилактики озвученных приступов необходимо научиться контролировать свое пристрастие к алкоголю.

    Проверенный круг друзей. Довольно часто провокаторами панического расстройства становятся близкие родственники или друзья. В этом случае необходимо или откровенно поговорить с ними на данную тему, или полностью ограничить общение с манипуляторами чужого сознания.

  • Минимальный риск при организации досуга. Люди, которые любят экстрим, могут не бояться приступов панических атак. В ином случае им стоит максимально оградить себя от стрессовых ситуаций. В данном случае специалисты также рекомендуют отказ от просмотра фильмов ужасов и триллеров, потому что излишне эмоциональные особы не всегда адекватно реагируют на данную продукцию кинематографа.
  • Как избавиться от панического расстройства — смотрите на видео:

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector