Старение: молекулярный универсальный нож
Lechenienarkomanii-tomsk.ru

Вредные привычки

Старение: молекулярный универсальный нож

Определены продукты, которые замедляют старение на уровне ДНК

Бананы помогут продлить людям жизнь

25.04.2017 в 19:58, просмотров: 33633

Сегодня в мире отмечают День ДНК. Именно 25 апреля 1953 года в журнале Nature ученые впервые опубликовали результаты исследования структуры этой молекулы жизни. А в 2009 году Нобелевскую премию в области медицины получила группа ученых, доказавших связь между продолжительностью жизни и длиной теломеров ДНК – основного биомаркера старения. Некоторым людям длинные теломеры достается по наследству, а что делать другим? Оказывается, теломеры можно удлинить с помощью здорового питания! Эксперты рассказали «МК» о главных продуктах, которые помогут замедлить старение и продлить жизнь.

Всемирная организация здравоохранения прогнозирует, что к 2050 году не менее 30% жителей Земли составят люди старше 60 лет. Население стареет не только в развитых странах «золотого миллиарда»: те же процессы наблюдаются в Китае, Индии и Бразилии. Конечно, содержание пожилых людей ложится тяжким бременем на бюджеты стран, поэтому сегодня многие государства поставили себе задачу делать все возможное, чтобы люди достигали преклонных лет бодрыми, активными и здоровыми.

Старение – длительный и сложный процесс угасания физиологических функций организма. С точки зрения биологии, это постепенное накопление нарушений и повреждений в организме на уровне молекул, клеток и тканей. У разных людей этот процесс проходит с различной скоростью, и исследователи решили выяснить, от чего зависит скорость биологического старения. Одна из наиболее популярных сегодня теорий — теломерная теория старения.

Теломеры – это концевые участки молекулы ДНК, выполняющие защитную функцию. При каждом очередном делении ДНК теломеры укорачиваются. По мнению ученых, это и является одной из важнейших причин биологического старения организма.

Специалисты по геронтологии из Университета Дюка (США) провели долгосрочное исследование группы добровольцев. Ученые зафиксировали основные физиологические показатели, когда испытуемым было 26 лет, и замерили их снова, когда участникам группы исполнилось 38.

Исследование показало, что у многих участников биологический возраст отличался от хронологического в ту или иную сторону. Но важнейший его вывод – от наследственности в вопросе скорости биологического старения зависит всего 20%. Остальные 80% объясняются внешними факторами: уровнем стресса, физической подготовкой и обязательно рационом питания.

«Ученые пришли к выводу: чтобы замедлить процесс старения, начинать следить за питанием и вести здоровый образ жизни необходимо как можно раньше. Неправильное питание в молодости приводит к необратимым структурным и клеточным изменениям, ведущим к повреждению ДНК, в частности, к укорачиванию теломеров. А что такое неправильное питание? Например, мало кто знает, что такое трансжиры, а они очень опасны и могут состарить вас намного раньше, так же как и избыток насыщенных жиров в вашем рационе», – говорит глава НИЦ «Здоровое питание» профессор Олег Медведев.

Вопрос о связи длины теломеров с биологическим возрастом еще не решен до конца, исследования продолжаются. В то же время все ученые сходятся на том, что здоровый образ жизни, правильное питание и физическая активность продлевают годы телесного и умственного здоровья человека. В то же время, вредная пища и нездоровые привычки не только сокращают общую продолжительность жизни, но и увеличивают риск развития возрастных заболеваний: онкологических и сердечно-сосудистых болезней, диабета второго типа и болезни Альцгеймера. Они превращают «золотой возраст» человека в процесс борьбы с болезнями, часто мучительный.

Сегодня в борьбе с возрастными заболеваниями намечены три главных направления: диета, генетика и лекарственное лечение. И диета не зря стоит на первом месте. Уже довольно долгое время ученые изучают изменения на молекулярном уровне физиологических процессов, которые возникают в организме под воздействием диет.

«Основные выводы ученых можно свести к следующему: положительно воздействуют на длину теломеров продукты, богатые антиоксидантами (зелень, овощи, орехи и семена), а среди жиров рекордсменами стали полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 – вид ненасыщенных жиров, показанный для долгожителей», – добавил Олег Медведев.

Влиянию потребления жиров на длину теломеров было посвящено отдельное исследование. Выяснилось, что избыточное общее потребление жиров, в особенности насыщенных, приводит к сокращению теломеров. В то же время полиненасыщенные жиры омега-3, в том числе содержащиеся в морепродуктах, защищают теломеры от укорачивания. Отрицательно влияет на длину теломеров потребление продуктов из рафинированной муки, мяса, а также излишек сахара в рационе.

Гуанин, основной компонент теломеров, обладает повышенной чувствительностью к свободным радикалам, поэтому мощным инструментом борьбы с сокращением теломеров является потребление продуктов, богатых антиоксидантами: свежей зелени и овощей.

В рационе обязательно должны присутствовать орехи и семена: главная задача плотной семенной оболочки – защитить ДНК растения от воздействия свободных радикалов, и с защитой человеческих теломеров она тоже справляется. А полезные ненасыщенные жиры, которые содержатся в семечках, помогут восстановиться после излишнего потребления животной пищи.

Изучая воздействие различных пищевых продуктов на биологическое старение, ученые пришли к выводу: сбалансированный рацион работает лучше, чем отдельные виды продуктов, его составляющие.

Таким рационом, сочетающим практически все, что благоприятно воздействует на длину теломеров, оказалась средиземноморская диета. Она богата источниками полиненасыщенных жирных кислот и антиоксидантами: растительными маслами, в первую очередь оливковым, рыбой и морепродуктами, свежей зеленью и орехами.

Среди пищевых продуктов, обладающих доказанной способностью продлить здоровье и долголетие, ученые называют бананы – источник калия, защитника сердечно-сосудистой системы; малину, стимулирующую нормальное клеточное деление; цитрусовые, киви и гранаты как прекрасный источник витамина С; благоприятно влияющую на память и когнитивные способности чернику. Замена в рационе сливочного масла или сыра на авокадо значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Содержащийся в помидорах ликопен защищает организм от онкологических болезней. Кроме того, томаты – богатый источник антиоксидантов.

Так что правильное питание продлевает жизнь и позволяет отсрочить наступление старческих изменений в организме — в этом ученые уже не сомневаются.

Модельный нож

Самый главный из всех инструментов моделиста — это хороший нож. Нож необходим на всех стадиях моделирования. Качество ножа должно быть очень хорошим: острое лезвие, удобная рукоятка. Какие ножи применяют моделисты в своём хобби?

Содержание

Качество сборки модели зависит от хорошего инструмента. Поэтому моделисты уделяют этому много своего внимания.

Сборка пластиковой модели начинается с отделения деталей от литников. Это можно сделать кусачками-бокорезами, которые тоже должны быть у каждого моделиста. Но некоторые детали удобнее срезать острым ножом. И на всех деталях необходимо ножом зачистить заусенцы. Нож пригодится в нарезке деталей, листов полистирола и множестве других работ. Поэтому у моделистов часто несколько разных ножей.

Канцелярский нож

Начинающие моделисты часто использую обыкновенный канцелярский нож.

У этого ножа много преимуществ. Всегда острое лезвие, которое ломается по рискам и легко меняется на новое. Стоят нож и лезвие совсем не дорого. Но у канцелярского ножа есть небольшой люфт лезвия. Поэтому лучше выбрать нож с металлическим корпусом. Он прочнее и подогнув корпус можно добиться плотной фиксации лезвия и избежать люфта.

Модельные фирмы выпускают канцелярские ножи для моделистов.

Скальпель

В качестве острого инструмента подойдёт медицинский скальпель. Скальпель сделан из хорошей стали и очень удобен в работе. В аптеке продаются одноразовые скальпели. Скальпель можно купить отдельно, либо с набором сменных лезвий.

Макетный нож или нож с цанговым зажимом

Макетный нож это тоже канцелярский инструмент, но с небольшим лезвием. Макетный нож состоит из двух частей: рукоятки и лезвия. Ручка может быть изготовлена из металла, пластика, дерева. Основные различия макетных ножей заключаются в форме лезвия.

Рукоятка может быть изготовлена их пластика, дерева, металла или обрезинена. Лучше выбрать нож с металлической рукояткой. Если вам понравился нож с пластиковой рукояткой, то удостоверьтесь, что материал достаточно крепок и не сломается при давлении. На ручке может присутствовать уплотнение, чтобы рука не скользила по основанию ножа.

Важно обратить внимание на цанговый зажим для лезвия.

— В китайских моделях эта часть ножа может быть изготовлена из пластика. Пластиковый зажим плохо зажимает лезвие и со временем появляется люфт и лезвие начинает выпадать. Для работы с ножами обязательно приобретите и самовосстанавливающийся коврик. Если вы только начали собирать модели и не хотите тратиться, то замените его стопкой старых газет. Учтите, что эта экономия достаточно условна, поскольку при работе на специальной подстилке ножи не так быстро тупятся.

Читать еще:  Апатико абулический синдром лечение

— Нож с цанговым зажимом, удобен тем, что лезвие быстро заменяется на новое острое или можно вставить другой инструмент: ревитер или пилку.

Выбор ножей с цанговым зажимом очень велик. Можно купить просто нож, набор ножей, сменные лезвия. Инструменты могут быть фирменные или просто нормальные ножи с Aliexpress.

Многие модельный фирмы выпускают профессиональные ножи для моделистов.

Купить ножи можно в строительном магазине или в магазинах для моделистов.

Ножи от фирмы JAS

Фирмы JAS выпускает не только аэрографы и компрессор, но и множество другой продукции для моделистов.

Пользовался этими ножами. 4011 нож — рукоятка не скользит, но толстовата. Мне было неудобно. 4021 и 4022 — одно и тоже, второй с запасными лезвиями.

Отличный нож с маленьким лезвием. Пользуюсь давно. Можно купить. Но ручка пластиковая, жёсткая и немного скользит.

— Нож с цанговым зажимом (4011). Такой нож есть у меня в составе набора (см.ниже).

Есть набор 4002 — Нож с цанговым зажимом. Не рекомендую к покупке из-за пластикового зажима. Лезвие плохо держится, а потом начнёт выпадать.

Наборы ножей и лезвий фирмы JAS

Цанговые ножи можно купить в составе набора. В наборе может быть один или несколько ножей, запасные лезвия разных форм. И всё это в красивой коробочке. Но большинство лезвий подойдут для работы по дереву.

  • Набор ножей с цанговым зажимом, 16 предметов (4008)
  • Набор ножей с цанговым зажимом, 33 предмета (4009)
  • Нож с цанговым зажимом, с набором лезвий, 15 предметов (4010)
  • Набор ножей с цанговым зажимом, 14 предметов (4013)
  • Набор ножей с цанговым зажимом, 16 предметов (4014)

Ножи Tamiya

Конечно фирма Tamiya предлагает большой выбор цанговых ножей и запасных лезвий, а также ножей с выдвижными лезвиями! Есть также ножи ограниченной серии с цветными ручками.

Модельные ножи от Tamiya качественный, удобные в работе и дорогие

Ножи Excel

Американская фирма Excel знакома многим моделистам. Фирма выпускает хорошие ручные инструменты в средней ценовой категории. Ножи Excel покупают из-за желания иметь надежный инструмент, который прослужит Вам долгие годы. В чем разница, спросите Вы? Зачем платить больше? Возьмите в руки любой цанговый нож от Excel. Поработав им 1-2 раза, Вы, наверняка, уже не захотите довольствоваться чем-то меньшим.

Линейка ножей от Excel довольная большая: Цанговые, поворотные, средние, тяжелые, запасные лезвия и подарочные наборы.

Ножи Olfa

Olfa это японский бред производящий множество инструментов. Ножи славятся своей надёжностью и остротой. Ножи Tamiya выпускает Olfa.

Очень много различных ножей: Стандартные, высокопрочные, сверхпрочные, безопасные и т.д. Но нас интересуют «Ножи для художественных работ»:

  • Нож макетный OL-AK-5, 30 запасных лезвий

Ножи Зубр

Под маркой Зубр есть 2 макетных ножа с артикулами:

09315 — двухкомпонентная ручка

09317 — с металлической ручкой

Судя по отзывам чуть хуже Olfa, но за свои деньги хорошие ножи. Качественное исполнение, тяжелые и хорошо сидят в руке. Трудно найти родные лезвия, но без проблем подходят другие.

Нож Звезда

Звезда также предлагает фирменный цанговый нож. Кто его производит и отзывы про него я не нашёл. Артикул ножа 1103

Нож от Hobby Boss(Master Tools)

У такой известной модельной фирмы как «Hobby Boss», конечно есть свой вариант модельного ножа:

09908 Нож цанговый Hobby Design Knife Hobby Boss

[div(message note» src=»Такой нож я заказал на TaoBao через посредника: Читать

Ножи других фирм)

Есть свой нож у фирмы Italery и фирмы U-star

Цанговый нож с подсветкой

В одном из модельных онлайн магазинов я обнаружил интересный вариант модельного ножа — с подсветкой. Не понятно, зачем нужен такой нож. Рабочее место моделиста должно быть хорошо освещено. Но, например, на рыбалке такой нож мог бы пригодиться.

Модельные ножи на Aliexpress

Aliexpress это вообще кладезь различных ножей. От откровенно дешёвых, до фирменных ножей. Цены постоянное меняются, но все равно ноже значительно дешевле.

Применяю в работе но и сменные лезвия с Aliexpress: Заказал нож с лезвиями за 106 рублей — Нормальный нож. Запасные лезвия, тоже весьма острые. При начале работы с новой моделью, всегда ставлю новое. Если следить за акциями, то можно купить целый набор со скидкой: Модельный нож с лезвиями со скидкой

Для поиска ножа надо ввести запрос «нож цанговый» и изучить результаты поиска

Лезвие бритвы

[img(right) Лезвие бритвы]http://hobby.rudic.ru/uploads/article/lezvie-britvy.jpg» alt=»Ножи цанговые на Aliexpress» title=»Ножи цанговые на Aliexpress»>

Моделисты в работе используют лезвия безопасной бритвы. Лезвием очень удобно удалять стружку при нарезке расшивки иглой. Можно срезать мелкие детали с литников в труднодоступных местах. Очень удобно делать тонкие и глубокие разрезы. Из лезвия можно сделать пилку с помощью треугольного надфиля.

А какой нож у Вас, напишите об этом в комментариях?

1. ОТБОР ПРОБ

1.1. Отбор проб — по ГОСТ 7564-97, если в нормативно-технической документации на металлопродукцию не имеется других указаний.

Для определения показателя склонности к механическому старению из проб вырезают две заготовки: одну — для проведения деформации и изготовления образцов в деформированном состоянии, вторую — для изготовления образцов в исходном состоянии.

Если в нормативно-технической документации на металлопродукцию не оговорено определение показателя склонности к механическому старению, то вырезают только одну заготовку.

1.2. Из проката номинальной толщиной 12 мм и более вырезают заготовки размером 12 ´ 12 мм и длиной не менее 250 мм, из проката номинальной толщиной менее 12 мм — размером а ´ 12 мм и длиной не менее 250 мм (а — фактическая толщина проката).

Допускается также вырезка заготовок размером 12 ´ 30 мм или а ´ 30 мм и длиной не менее 250 мм.

Заготовки, вырезанные из проката номинальной толщиной более 12 мм, должны иметь одну прокатанную поверхность (кроме заготовок, вырезанных из листа толщиной более 40 мм и из сортового проката).

Заготовки, вырезанные из проката толщиной 12 мм и менее, должны сохранять обе прокатанные поверхности.

Примечани е. При номинальной толщине проката более 12 мм допускается проведение деформации на заготовках с двумя необработанными прокатанными поверхностями.

(Измененная редакция, Изм. № 1).

1.3. Тип образца для испытаний на ударный изгиб указывается в нормативно-технической документации на металлопродукцию. Если такие указания отсутствуют, то, в зависимости от толщины проката, испытания проводят на образцах типа 1, 2 или 3 по ГОСТ 9454-78.

При толщине деформированной заготовки менее 5 мм образец изготовляют с двумя прокатанными поверхностями при толщине образца, равной толщине деформированной заготовки.

1.4. Количество образцов для испытаний на ударный изгиб после старения устанавливают в нормативно-технической документации на металлопродукцию. Если указания отсутствуют, то испытание должно быть проведено не менее чем на трех образцах.

При определении показателя склонности стали к механическому старению (п. 5.2) испытание проводится не менее чем на шести образцах: трех — в исходном состоянии и трех — после старения.

Образцы должны быть одного типа по ГОСТ 9454-78.

2. АППАРАТУРА

2.1. Разрывные и универсальные испытательные машины и прессы для деформации заготовок должны соответствовать требованиям ГОСТ 28840-90.

2.2. Нагревательное устройство должно обеспечивать равномерный нагрев образцов до установленной температуры старения и поддержание постоянства температуры в течение необходимого времени выдержки.

* В Российской Федерации действует ГОСТ Р 8.585-2001.

2.4. Регулирующие и измерительные приборы должны соответствовать требованиям ГОСТ 7164-78, ГОСТ 9245-79, ГОСТ 9736-91 и иметь класс точности не ниже 0,5.

2.5. При разногласиях в оценке качества металла применяют устройство с автоматической записью температуры.

2.6. Маятниковый копер должен соответствовать ГОСТ 10708-82.

Разд. 2. (Измененная редакция, Изм. № 1).

3. ПОДГОТОВКА К ИСПЫТАНИЮ

3.1. Заготовку с нанесенной на ней расчетной длиной 120, 160 мм или более подвергают деформации растяжением из расчета получения (10 ± 0,5) % остаточного удлинения

Расстояние от захвата машины до начала расчетной длины заготовки должно составлять не менее 10 мм.

При наличии в нормативно-технической документации на металлопродукцию указаний допускается проведение деформации сжатием заготовок образцов для испытаний на ударный изгиб по толщине (b) размером b ´ 12 ´ 57 мм. При этом остаточная деформация после сжатия должна составлять (7 ± 0,7) %.

Допускаются и другие степени деформации, если это оговорено в нормативно-технической документации на металлопродукцию.

Читать еще:  Снять синдром похмелья

3.2. Деформацию заготовок проводят при температуре

3.3. Из заготовки, подвергнутой деформации, изготовляют образцы для испытаний на ударный изгиб в соответствии с ГОСТ 9454-78.

Место вырезки заготовок для образцов, подвергнутых деформации растяжением, должно находится в пределах расчетной длины деформированной заготовки.

3.4. Образцы для испытаний на ударный изгиб, изготовленные из предварительно деформированной заготовки, подвергают нагреву (искусственному старению) при температуре (250 ± 10) °С с выдержкой 1 ч при этой температуре и с последующим охлаждением на воздухе, если в нормативно-технической документации на металлопродукцию не имеется других указаний.

Допускается искусственное старение проводить на предварительно деформированных заготовках.

4. ПРОВЕДЕНИЕ ИСПЫТАНИЙ

4.1. Испытание на ударный изгиб — по ГОСТ 9454-78.

4.2. Температура испытания указывается в нормативно-технической документации на металлопродукцию. При отсутствии таких указаний испытание проводится при температуре

5. ОБРАБОТКА РЕЗУЛЬТАТОВ

5.1. Работа удара или ударная вязкость вычисляется по ГОСТ 9454-78.

где КС — среднее арифметическое значение ударной вязкости стали в исходном состоянии, Дж/см 2 ;

КСА — среднее арифметическое значение ударной вязкости стали после старения, Дж/см 2 .

5.3. Сравнению подлежат только те результаты испытаний, которые получены при одном и том же способе деформации заготовок на одинаковых типах образцов.

6. ПРОТОКОЛ ИСПЫТАНИЯ

В протоколе испытания указывают:

тип и размеры образца;

способ проведения деформации;

температуру нагрева и время выдержки при старении образца, если они отличаются от установленных в настоящем стандарте;

величину работы удара или ударной вязкости после старения;

величину показателя склонности стали к механическому старению, если она нормируется в нормативно-технической документации на металлопродукцию.

Звездные войны с морщинами: какие типы старения существуют и как с ними бороться

Чтобы как можно дольше оставаться молодой и красивой , замедлив естественный процесс старения , нужно с самого раннего возраста правильно ухаживать за лицом. Но при этом у каждой девушки свои особенности кожи , исходя из которых можно выделить несколько типов старения. Зная свой , ты с легкостью сможешь противостоять ему с помощью косметических средств , повернув время вспять.

Cosmo рекомендует

Короче! 5 классных мини-юбок на лето

Выбираем платье на лето: какие силуэты и принты стройнят

« Старение — это , по сути , накопление дефектов на молекулярном уровне , которые постепенно приводят как к изменению внешнего вида , так и к нарушению внутренних функций тканей и органов. Все структуры кожи с годами утрачивают былую форму , однако можно выделить общие „мишени старения“. Первой является эпидермис и его самый верхний — роговой — слой , так как с возрастом заметно снижается скорость обновления клеток и он истончается , а роговой слой , наоборот , увеличивается , что часто приводит к гиперкератозу ( утолщению рогового слоя кожи). Также изменяются барьерные свойства кожи , все повреждения начинают оставлять более заметные следы , в том числе даже от воспалений. Итогом зачастую является нарастающая сухость , морщины , тусклость цвета лица.

Вторая мишень — это дерма и ее межклеточное вещество , где нарушается продукция правильного коллагена и эластина , постепенно ослабляется коллагеновый каркас , кожа теряет упругость и свежесть. Третья — сосуды и капилляры , так как с ухудшением кровообращения скорость доставки молекул-„ремонтников“ снижается , сосудистая стенка становится более хрупкой , нарастает вероятность ее повреждения и появления купероза.

Еще одна мишень — это подкожно-жировая клетчатка , которая с возрастом истончается в верхней части лица и прибывает в нижней , обнажая скулы , но формируя жировые пакеты под подбородком и внизу щек ( так называемое переворачивание „треугольника красоты“). Также стоит отметить появление излишней пигментации , особенно при присутствии эндокринных нарушений.

У каждого человека свой собственный „набор“ симптомов старения кожи , зависящий от конституции , возраста , питания , образа жизни и многого другого. Часто схемы коррекции возрастных изменений включают также аппаратные процедуры. Косметолог с помощью специализированных биофизических приборов поможет точно определить состояние рельефа кожи , ее биомеханические свойства , степень увлажненности и организацию дермального матрикса. Эти параметры рассматриваются в первую очередь при оценке кожи в целом и назначении комплексных процедур. Тем не менее это совсем не значит , что без личного косметолога нельзя и шагу ступить — просто следует тщательно определить спектр задач , с которыми ты хочешь , чтобы справлялась косметика , и искать правильные подходящие активные компоненты».

Типы старения:

Усталое лицо ( пастозный тип) — Моника Беллуччи , 53 года

Этот тип старения наиболее распространен , хотя и считается , что ему более подвержены женщины с нормальным или слабокомбинированном типом кожи с овальным типом лица. Также это самый простой морфотип старения и самый выгодный для его обладателя , поскольку проще всего поддается коррекции. Основные изменения: снижение тонуса мышц лица и упругости кожи , опущение уголков глаз и рта , появление слезной борозды и выраженной носогубной складки , тусклый цвет лица и потеря объемов. Здесь в первую очередь стоит обратить внимание на обновляющие и тонизирующие сыворотки , особенно с AHA-кислотами.

Мелкоморщинистый тип — Шэрон Стоун , 60 лет

Характеризуется повышенной сухостью и обезвоженностью кожи , ранними мимическими морщинками в области лба , большим количеством гусиных лапок , наличием кисетных морщин ( вокруг губ). Кожа при таком типе старения истончается и становится похожа на печеное яблочко , отчаянно требуя дополнительного увлажнения , укрепления липидного барьера и пептидных средств для борьбы с излишними мимическими морщинами. Особое внимание стоит уделить бережному очищению — чем нежнее , тем лучше , так как кожа очень легко пересыхает. Такому типу старения чаще всего подвержены худощавые девушки с сухой и склонной к сухости кожей , со слабо выраженной подкожной клетчаткой и не склонных к отекам , овал лица в этом случае практически всегда сохраняется четким.

Деформационный тип — Голди Хоун , 72 года

При таком типе старения наблюдается поплывший овал лица ( птоз), появление брылей , второго подбородка , выраженных мешков под глазами , отечность , глубокие носогубные складки , зачастую появляются морщины марионетки ( морщины « скорби», идущие от углов рта вниз к подбородку , образуются они в результате провисания мягких тканей лица и относятся к числу гравитационных морщин). Еще данный тип известен под наименованием « бульдожьи щечки». Чтобы исправить ситуацию , нужно закупиться лимфодренажными средствами для улучшения микроциркуляции крови , для укрепления стенок сосудов и общего матрикса кожи , а также комплексами средств , направленных в том числе на коррекцию веса. Данный тип чаще всего встречается при хорошо развитой подкожно-жировой клетчатке и полном лице плюс у девушек , склонных к полноте и с жирной кожей.

Мускульный тип — Сандра Баллок , 54 года

Для этого типа характерна развитая мимическая мускулатура и слабо выраженная подкожно-жировая клетчатка. Кожа сохраняет упругость и форму очень длительное время , но потом буквально за год-два мышцы слабеют и происходит быстрое старение , которое проявляется чаще всего в нависании верхнего века , появлении заломов и крупных глубоких морщин , черты лица в целом огрубевают. Основной акцент при работе с таким типом старения делается в основном на глубоком увлажнении кожи и предупреждении гиперпигментации , также нужно повысить эластичность сосудов и снять гипертонус лицевых мышц. Мускулистый тип старения редко встречается среди европейцев ( только если присутствуют крупные черты лица). В большей степени ему подвержены люди с азиатскими генами и чистые азиаты. Для кожи характерны очень выраженная мимическая мускулатура , слабая подкожная клетчатка ( «безжировое лицо»), большую роль играет богатая мимика.

К сожалению , чистые морфотипы встречаются относительно редко , обычно присутствует комбинированный тип старения , когда сочетается один или несколько признаков разных видов. Начинается все обычно по типу « усталое лицо», далее уже идет развитие остальных признаков. К такому особенно склонны женщины с комбинированной кожей , у которых присутствует отечность или склонность к полноте.

В более старшем возрасте добавляется дополнительный тип — «изнуренное лицо», когда постепенно проявляются все сложнокомпенсируемые признаки старения , кожа чрезмерно истончается и возможны лишь поддерживающие процедуры.

Общая схема по уходу за зрелой кожей и профилактика возрастных изменений состоит из следующих этапов:

  • очищение — следует использовать мягкие , слабощелочные средства в зависимости от типа кожи , мицеллярные средства обязательно смывать;
  • стимуляция клеточного обновления — тут понадобятся мягкие отшелушивающие пилинги и скрабы , в том числе кислотные;
  • защита кожи от УФ-лучей и перекисного окисления липидов — закупаемся дневными кремами , насыщенные антиоксидантами , а также солнцезащитной косметикой;
  • укрепление барьерных свойств кожи — тут поможет ферментативная косметика или с пробиотиками , глубинными и поверхностными увлажняющими компонентами , а также средства с легко-разборными жирными кислотами;
  • восполнение локального дефицита питательных веществ — это маски , в чей состав входят витамины , липиды , минералы , микроэлементы;
  • стимуляция кровообращения — в этом вопросе помогут маски и сыворотки с лимфодренажным , укрепляющим стенки сосудов действием;
  • стимуляция обновления межклеточного матрикса дермы — пептидная ремодулирующая сигнальная косметика , а также средства , стимулирующие выработку собственного коллагена и эластина;
  • устранение внешних симптомов старения — отбеливающая косметика и средства против мимических морщин.
Читать еще:  Что делать когда нет выхода

В целом следует отметить , что старение — это сложный и очень малоизученный процесс. Секрет вечной молодости все еще не открыт. На настоящий момент существуют разработки по отдельным направлениям , обуславливающим ряд признаков старения , найдены системы , помогающие частично замедлить или временно заблокировать данные процессы. Но ни одно средство и ни одна процедура еще не могут полностью решить все проблемы увядающей кожи. Соответственно , пользуясь тем или иным средством , необходимо четко осознавать предел его возможностей. Но если пользоваться косметикой « с открытыми глазами» для решения конкретных выполнимых задач , можно добиться впечатляющих успехов в борьбе за молодость.

12 аптечных средств против старения кожи, которые действуют не хуже дорогой косметики

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

«Красота требует жертв» — так гласит народная истина. А мы добавляем: и материальных тоже. Ведь зачастую качественная косметика стоит неприлично дорого, позволить ее себе может не каждый. Однако существуют и средства по уходу за собой, которые не пробьют брешь в вашем бюджете, а купить их можно в любой аптеке.

AdMe.ru составил список копеечных средств, которые работают не хуже дорогих кремов и процедур.

1. Янтарная кислота

Янтарная кислота улучшает клеточное дыхание и кровообращение. Производители косметики добавляют этот ингредиент в антивозрастные средства. А все потому, что янтарная кислота восстанавливает эластичность тканей кожи, возвращает здоровый цвет лица и снимает отечность.

  • В домашних условиях из янтарной кислоты легко и просто сделать эффективную маску для борьбы с расширенными сосудами на лице. В аптеках это средство обычно продается в виде таблеток, поэтому его нужно как следует измельчить.
  • 1 ч. л. порошка (это 2–3 таблетки) смешать с 3 ст. л. воды и нанести на лицо. Выдерживать маску нужно не более 10–15 минут, иначе может появиться ощущение сухости. Вместо воды можно использовать сок алоэ (не путайте со спиртовой настойкой алоэ).

2. Детский крем «Тик-так»

В состав крема «Тик-так» входит провитамин В, который препятствует гликации (отложению сахаров на волокнах коллагена кожи). Этот крем выводит побочные продукты, которые образуются при окислительных процессах, и разглаживает морщины.

  • Наносите средство на кожу лица перед сном в качестве ночного ухода. Крем не слишком жирный, однако излишки можно промокнуть бумажной салфеткой.

3.Крем «Ф-99» полужирный

Дерматологи назначают крем «Ф-99» людям, которые страдают экземой. Но это средство нашло применение еще и в косметологии, в первую очередь из-за высокого содержания витамина F и полиненасыщенных жирных кислот. Крем угнетает воспалительные процессы, стимулирует выработку коллагена и сохраняет каркас кожи. К тому же витамин F удерживает влагу в эпидермисе и препятствует появлению морщин.

  • Наносить крем «Ф-99» нужно за час до сна. Курс лечения составляет 2 недели. Зимой, когда воздух в помещении сухой, это средство просто незаменимо.

4. Валериана в капсулах

Валериану традиционно используют как успокоительное и снотворное средство. Однако это растение применяется не только в медицине, но и в косметологии. Валериана разглаживает кожу и тонизирует мышцы лица. А еще отлично помогает при воспалениях и солнечных ожогах.

  • Проткните капсулу и нанесите ее содержимое на лицо, включая область под глазами. При ежедневном использовании эффект станет очевиден менее чем через неделю.

5. Мумие

Мумие — органическое вещество. Процесс его происхождения до сих пор не изучен, зато известно, что оно содержит по меньшей мере 85 минералов и важные аминокислоты. Марганец и медь, которые входят в состав мумие, делают кожу более упругой и эластичной.

  • Для борьбы с ранними растяжками порошок или таблетки мумие нужно смешать с любым кремом (лучше антицеллюлитным) и нанести на проблемные участки. Правда, быстрого результата ждать не стоит, но при регулярном использовании кожа значительно разгладится.

6. Мазь «Календула»

Главное предназначение этой мази — заживление ран и ссадин. Цветки календулы содержат каротиноиды (справляются с прыщами), кумарины (стимулируют обновление клеток) и флавоноиды (защищают кожу от воздействия извне). Благодаря этим веществам мазь с календулой борется с мелкими морщинами и убирает высыпания.

  • У этого средства очень плотная консистенция, наносить его нужно тонким слоем на проблемные участки (под глаза, на носогубные складки) не чаще раза в день.

7. Касторовое масло

Касторовое масло — это естественное увлажняющее и противовоспалительное средство, которое часто используют в косметических целях. Ингредиенты масла проникают в кожу и стимулируют выработку собственного коллагена и эластина.

  • Против неглубоких морщин вокруг глаз касторку используют так: несколько капель теплого масла нужно нанести на кожу в этой зоне с помощью ватного диска. Через 10–15 минут остатки масла можно снять с помощью бумажной салфетки. Эту процедуру нужно повторять раз в неделю.

8. Элеутерококк

Аптечный препарат со сложнопроизносимым названием «экстракт элеутерококка» — известное тонизирующее и общеукрепляющее средство. Элеутерококк поднимает давление и улучшает аппетит. Но и в уходе за лицом ему тоже нашлось применение: он подтягивает и разглаживает кожу.

  • Для лифтинг-эффекта нужно добавить 1 каплю настойки в питательный крем непосредственно перед нанесением. Важно: в составе настойки присутствует спирт, поэтому с дозировкой нужно быть осторожнее, чтобы не получить иссушенную кожу.

9. Метилурацил

Метилурациловая мазь предназначена для лечения ран, ожогов и дерматитов. Она стимулирует обновление клеток кожи и поднимает местный иммунитет. А еще оберегает нежную кожу от агрессивного воздействия солнечных лучей. Но и для наведения красоты метилурацил нам очень даже понадобится. Особенно он полезен тем, кто страдает от сухости губ и постоянных трещинок в уголках рта.

  • Наносите крем на проблемные участки в течение 15–30 дней. Тонкая кожа губ успеет обновиться, а мелкие воспаления заживут.

10. Полисорб

Ученые разработали полисорб для борьбы с отравлениями или проявлениями аллергии. Но его полезные свойства можно применить и в уходе за лицом. Основной компонент этого порошка, кремний, улучшает защиту кожи, а при регулярном применении разглаживает мелкие морщины и убирает высыпания.

  • Смесь из полисорба и теплой воды нанесите на лицо в виде кашицы. Держать ее нужно не более 10–15 минут, а потом смыть теплой водой. Эта маска подходит даже для чувствительной кожи.

11. Витамин С в ампулах

Витамин С повышает иммунитет, помогает организму синтезировать коллаген, а еще приводит в порядок гормоны. При наружном применении витамин С подтягивает кожу, улучшает цвет лица и борется с пигментными пятнами. Для этого подойдут ампулы с жидким раствором. Важно: открытую ампулу нужно использовать сразу, потому что действующее вещество быстро разрушается на воздухе.

  • Самая простая маска с аскорбиновой кислотой делается так: на 2 ампулы раствора нужно взять 1 ч. л. теплой кипяченой воды, смешать и нанести на лицо. Маску лучше оставить до утра, а сразу после пробуждения смыть. Кипяченую воду можно заменить минералкой. Неразбавленную кислоту на лицо наносить опасно: она может повредить кожу.
  • Увлажняющая маска. Ингредиенты: 1 ч. л. глицерина, 5 капель витамина и 1 ч. л. минеральной или розовой воды. Все компоненты смешать и нанести на 15 минут. Витамин С сужает поры, а глицерин увлажнит кожу лица.

12. Капсулы с рыбьим жиром

В состав капсул, помимо самого жира, входят витамины А, D и F. А еще декозагексаеновая кислота: она контролирует работу сальных желез и разглаживает морщины. Рыбий жир легко проходит сквозь клеточные мембраны и проникает глубоко в кожу.

  • Ампулу с рыбьим жиром нужно проткнуть и нанести ее содержимое на область вокруг глаз. Перед процедурой проведите тест на аллергию. Но до утра это средство лучше не оставлять: уж очень оно активное. Смойте его через 15–20 минут.

Мы уже опробовали пару средств и остались довольны результатом. А что из описанного в статье готовы использовать вы?

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector