Страх перед старостью
Lechenienarkomanii-tomsk.ru

Вредные привычки

Страх перед старостью

Геронтофобия: как преодолеть страх перед старостью

Разнообразие страхов и тревог человека бесконечно, их темы многообразны и причудливы. Зачастую предмет патологической боязни вызывает у окружающих непонимание, изумление, ироническую насмешку. Однако есть такие сюжеты страхов, которые вызывают сочувствие и находят глубокий отклик у многих людей. Одной из таких тем человеческих страхов является боязнь старости.

В какой-то мере перспектива увядания собственного тела и вероятность ухудшения здоровья тревожит и беспокоит всех без исключения. У большинства людей отношение к естественному биологическому процессу вполне разумное: старение воспринимается как закономерная осень жизни, приход которой никто не способен ни отодвинуть, ни устранить. Однако существует категория людей, у которых страх перед наступлением старости перешагнул рубеж нормальных волнений, полностью завладел разумом и стал управлять поведением.

Геронтофобия: общая информация
Иррациональная, неконтролируемая, не понимаемая интенсивная боязнь старения является психическим расстройством, которое носит название геронтофобия (реже – гераскофобия). При данной фобии анормальный беспричинный страх старости доставляет ощутимые страдания больному. Патологическая боязнь постареть не позволяет человеку полноценно функционировать в социуме. При геронтофобии индивидуум утрачивает способность контролировать свои чувства и управлять эмоциями: человек не может усилиями воли избавиться от навязчивых мыслей о старости.
Частый спутник страха собственной старости – крайне негативное отношение человека ко всем без исключения пожилым людям. Особа, страдающая геронтофобией, всеми силами старается избежать любых контактов со стариками. Такому человеку не просто неприятно, но и невыносимо обычное общение даже с собственными родителями, достигшими преклонного возраста.

Геронтофоб настойчиво ограждает себя от ситуаций, в которых могут присутствовать старики. Он не станет рассматривать фотографии своих бабушек и дедушек, поскольку снимки престарелых персон причиняют ему душевные страдания и физический дискомфорт. Он не только не понимает, но и люто ненавидит общественность, которая считает своим долгом поддерживать и ухаживать за стариками.
При геронтофобии мысль о том, что старость не за горами, и исход жизни – смерть – неизбежен, нередко приводит к появлению тяжелых депрессий. Пребывая в черной хандре, больная персона попросту утрачивает смысл жизни и может в своих размышлениях прийти к кощунственному решению – покончить жизнь самоубийством. Именно из-за высокого риска суицидальных действий, геронтофобия признана тяжелым психическим расстройством, которое требует незамедлительного врачебного вмешательства.

Стоит отметить, что патологический страх перед старостью чаще всего овладевает разумом молодых людей, у которых период преклонных лет наступит не скоро. При этом геронтофобия может развиться у любого человека независимо от его пола, уровня образования, социального статуса, материального положения. Очень часто с геронтофобией сочетаются ипохондрические переживания человека. Юная и объективно здоровая персона начинает пребывать в уверенности, что она страдает серьезным, неизвестным науке, неизлечимым заболеванием, которое приведет ее к преждевременному старению и вызовет ранний летальный исход.

Геронтофобия: почему возникает страх старости
У большинства людей, страдающих геронтофобией, почва для формирования страха перед старением была заложена в ранние детские годы. Пребывание в семейной обстановке, где принято драматизировать явления старения, накладывает сильный отпечаток на неокрепшую психику малыша. Довольно часто дети слышат разговоры о том, что старики не нужны обществу, и о них никто не заботится. Такие повествования нередко подкрепляются взрослыми их неприветливым, неуважительным, а нередко и вовсе презрительным отношением к престарелым людям. Некоторые взрослые и вовсе бросаются грубыми фразами, к примеру: «лучше бы этот старик поскорее умер, чем так мучиться». При этом многие дети проживают совместно с их немолодыми бабушками и дедушками, своими глазами видят их мучения от болезней и наблюдают трудности, связанные с естественным упадком сил.

Громадной травмой для ребенка выступает смерть близкого родственника. Особенно когда малыш вынужден присутствовать на его похоронах. Атмосфера горя, слезы родителей, их последующее угнетенное состояние крайне негативно действует на психику малыша. Очень страдает психика ребенка в тех ситуациях, когда его мамы и папы настолько поглощены трагедией, что не находят ни времени, ни сил на полноценное общение со своим отпрыском.
Ложку дегтя также приносит и отрицательное влияние средств массовой информации. Рассказы о бездомных стариках, повествования о страдающих без нужных лекарств пожилых людях, сообщения об ужасной бедности наших пенсионеров так и льются с голубых экранов. Обилие фильмов-ужасов, в которых герои заражаются вирусом «старости» и умирают в адских муках, также не оказывают положительного влияния на психику человека.

Такие картинки прочно откладываются в подсознании ребенка, которое делает вывод «старость – это плохо и больно». С такой негативной установкой человек вступает во взрослую жизнь. И малейшие изменения – будь то седая волосинка или первая морщинка, персона воспринимает, как признаки «мучительной» и «ужасной» старости. Подсознание принимает «решение» – вступить в бой с увяданием организма, одаривая человека доступным «орудием» – патологическим страхом.
Еще одна причина формирования геронтофобии – реалии нашей современности. Все в нынешнем мире создано и ориентировано на здоровых, молодых, энергичных, выносливых и сильных. Молодость человека является обязательным требованием для достижения успеха практически во всех сферах жизни. Обучение в престижном университете, трудоустройство в стабильную фирму, взлет по карьерной лестнице, повышение по службе, открытие собственного бизнеса более доступно тем, кому не перевалило за сорок. Старость закрывает путь во многие новые миры и еще по одной причине: банальной нехватке жизненных сил. Именно поэтому многие воспринимают период преклонных лет – как этап вынужденного бездействия и апатии. Хотя мировые примеры свидетельствуют об обратном: пожилой человек может быть активен и счастлив.

Некоторых людей очень настораживает и страшит мысль о старости из-за наличия дефектов в структуре их личности. Комплекс неполноценности, низкая самооценка, ощущение собственной никчемности порождают убийственную идею, мол в старости все будет только хуже. Человек рассуждает так: если сейчас у меня не получается показать достойных результатов, то о каком подвиге в преклонные лета может пойти речь? Закомплексованную особу угнетает мысль о том, что он обязательно встретит старость в одиночестве, будет никому не нужным и всеми забытым. Именно поэтому страх старости и боязнь одиночества часто выступают «напарниками» в тревожном расстройстве.

Геронтофобия: как проявляется расстройство
Человек, попавший в сети гераскофобии, всеми силами старается скрыть существование патологического страха перед старостью от окружающих. Нередко такая особа боится признаться самой себе, что ею овладела беспочвенная и алогичная тревога. По этой причине индивидуум маскирует свое боязливое отношение к старости, стараясь завуалировать свои поступки под различными «масками».

Например: человек начинает активно заниматься спортом не из-за того, что он является фанатом здорового образа жизни, а потому, что с помощью физической нагрузки рассчитывает отодвинуть старость. Персона может искусственными путями пытаться омолодить свое лицо и тело, выполняя дорогостоящие пластические операции не потому, что на самом деле ее страшит перспектива появления ужасных морщин. Она аргументирует свой выбор тем, что выполнение косметологических операций сейчас популярно и актуально. Особа может сесть на диету, ссылаясь на пользу здорового питания, боясь признаться себе, что ее пугает вероятность обретения расплывчатой фигуры. Одним словом, человек с геронтофобией будет изобретать всевозможные ухищрения и выполнять разнообразные мероприятия, чтобы скрыть существование своего страха.

Чего же конкретно бояться люди при геронтофобии? Предметами их навязчивых забот выступают:

  • боязнь непривлекательно выглядеть;
  • вероятность облысения;
  • перспектива иметь соматические недуги и неврологические дефекты;
  • предвкушение потерять здравый рассудок и обрести старческое слабоумие;
  • страх утратить способность к самообслуживанию и быть беспомощным;
  • ужас, что в старости нечем будет заняться;
  • нежелание быть обузой для родственников;
  • убежденность в неминуемом одиночестве;
  • уверенность в ухудшении материального положения и наступлении бедности;
  • боязнь потерять социальный статус и лишиться каких-то благ.
    Очень часто при соприкосновении с каким-то свидетельством наступающей старости или при контактах с пожилыми людьми больной испытывает мучительные симптомы панических атак. Он может отмечать усиление потоотделение и учащение позывов к мочеиспусканию. У него могут подкашиваться ноги и дрожать руки. Человек может ощущать нехватку воздуха. Он становится нервозным, раздражительным, суетливым. Частый симптом панических атак – боли в области сердца, ощущение сжатия головы.
    Нередко симптомом геронтофобии выступает появление проблем со сном. Больная особа долго не может заснуть, охваченная навязчивыми размышлениями о будущей старости. Ему могут сниться сны устрашающего содержания, из-за которых он часто просыпается среди ночи. Субъект, охваченный страхом старости, просыпается в ранние утренние часы, не ощущая прилива сил и свежести.

    При геронтофобии меняется и поведение человека. Попавший в сети навязчивого страха субъект становится нелюдимым, отказывается от дружеских контактов, особенно, от общения с пожилыми людьми. Из-за наличия «умственной жвачки» больному трудно сконцентрировать внимание на выполняемом задании, из-за чего ухудшается качество его работы и снижается продуктивность труда.

    Геронтофобия: как избавиться от страха старения
    Современная медицина обладает огромным потенциалом для преодоления тревожно-фобических расстройств. Как правило, программа лечения геронтофобии включает несколько компонентов:

  • фармакологическую терапию для быстрого купирования симптомов панических атак и скорейшей стабилизации эмоционального статуса больного;
  • психотерапевтическое воздействие, нацеленное на преодоление иррациональных компонентов страха;
  • гипносуггестивные процедуры, направленные на выявление источника страха и последующее его устранения.
    Медикаментозное лечение геронтофобии проводится с помощью транквилизаторов бензодиазепинового ряда. Бензодиазепины обладают выраженным седативным действием, быстро устраняют состояние тревожности, нормализуют процессы сна. Однако прием веществ данного класса требует особой осторожности из-за существующего риска обретения лекарственной зависимости.

    Хорошим средством лечения геронтофобии являются методики когнитивно-поведенческой терапии. На психотерапевтических сеансах клиент узнает об особенностях своего состояния, обретает навыки самообладания, получает знания, как рациональным способом можно противостоять своему страху. Во время психотерапевтической работы выявляются деструктивные элементы мышления больного, после чего происходит их трансформация в конструктивное русло.

    Очень часто причина геронтофобии не ясна человеку, поскольку следы от психотравмирующей ситуации находятся за пределами сферы сознания. В таких ситуациях единственно существующий выход – провести сеансы гипноза. В процессе гипноссугестивного лечения удается установить истинную причину геронтофобии. Проводимое гипнологом внушение позволяет раз и навсегда избавиться от навязчивого страха перед старостью.
    Следует отметить, что чем раньше начато лечение геронтофобии, тем больше шансов имеет человек на полное выздоровление. Поэтому каждый, кто охвачен алогичной, беспричинной и неуправляемой боязнью старости, должен не откладывать свой визит к психотерапевту.

    Читать еще:  Бред ревности симптомы у женщин

    Как перестать бояться старости

    Со старостью связан целый набор переживаний: мы боимся потерять здоровье, красоту, рассудок, финансовое благополучие. Разберёмся, как с этим справиться.

    Психолог, член Профессиональной психотерапевтической лиги, блогер.

    Почему мы боимся старости

    Говорят, что русских в любой стране мира можно узнать по озабоченному выражению лица. И я думаю, в этом есть доля правды. Мы не умеем жить здесь и сейчас — мы всегда мыслями в будущем и драматично переживаем каждый его момент.

    Обеспокоенность завтрашним днём унаследована нами от прошлых поколений. Психологи даже придумали название этому феномену — «трансгенерационная передача». Во времена войн, репрессий, девальваций и путчей было жизненно важно думать на несколько ходов вперёд. А чтобы иметь силы справляться с житейскими тяготами, требовалось оставаться здоровым и молодым. Быть старым означало стать слабым, нищим и погибнуть.

    В пользу того, что ужас перед наступающим возрастом является именно унаследованным от родительских поколений, свидетельствует и тот факт, что его испытывают люди моложе 40 лет. То есть у человека нет своего опыта переживания старости, он ликвиден на рынке труда, бегает по утрам и регулярно занимается сексом, но каждый раз, глядя на пожилых, внутренне передёргивается! Потому что «родовая память» о преклонных годах в хвори и нужде заархивирована в нашем бессознательном. Быть старым — страшно.

    Социологи тему страхов не балуют вниманием. Последнее исследование, когда россиянам задавали вопрос «Чего вы боитесь больше всего?», проводилось Страхи «Левада-центром» в октябре 2017 года. Так вот, два года назад страх старости в результатах опроса стоял на пятом месте, после боязни обеднеть и потерять работоспособность — что, по сути, синонимы старости.

    Страх старости — как многослойный пирог. Это не только про морщины на лице и повышенное давление. В первую очередь это история про потерю — красоты, здоровья, трудоспособности, друзей и близких, самой жизни, в конце концов. Про принятие себя другим, в чём-то несовершенным. И конечно, про чувства, которые сопровождают перемены: одиночество, беспомощность, усталость, зависть, обида, злость и возмущение — каждый найдёт что добавить в этот список.

    Хороший диагностический признак в том, что мы имеем дело всё-таки со страхом, а не тревогой. Тревога — это смутное состояние, от которого на душе паршиво. Похоже на дурное предчувствие. Страх — боязнь чего-то конкретного. Вполне себе идентифицированный враг, с которым при желании можно бороться.

    Борьба со страхом старости часто начинается с того, что худо-бедно может контролировать человек: с занятий спортом, уколов ботокса и прочих «мезотерапий». Когда у тебя кубики на прессе и гладкий лоб, убедить себя в том, что ты ещё «Ого-го! Молод! Жив, курилка!», гораздо проще.

    Когда страх перерастает в фобию

    У каждого есть секретная коробочка со страхами. Заглядывая в неё, мы испытываем мимолётное чувство печали, лёгкую грусть или волнение. Психически здоровые люди не думают о своих страхах постоянно.

    Если страх полностью завладевает сознанием, он приобретает форму фобии. Увлечённость процессом омоложения становится маниакальной: диеты, изнурительные нагрузки в спортзале, пластические операции.

    Случается и наоборот. Молодой человек рассуждает: «Мне уже 30, я старый, зачем к чему-то стремиться?» И отказывается от новых проектов, знакомств, перестаёт за собой ухаживать. Страх постареть настолько велик, что человек пытается проиграть неизбежный сценарий как можно скорее.

    В особо запущенных случаях навязчивый страх старения проявляется паническими атаками, тревожным расстройством, депрессией, истериками. Но и эти заболевания можно вылечить с помощью психотерапии.

    Как перестать бояться старости

    Старость — логическое и неизбежное завершение нашей жизни. Вы сами можете выбирать, будет ли оно одиноким и мрачным или активным и радостным. Как и в случае с пенсионными накоплениями, многое зависит от того, как вы распоряжаетесь своими жизненными ресурсами уже сейчас. И если повернуть вспять время нам не под силу, то позаботиться о сохранении и преумножении наиболее важных активов мы в состоянии, чтобы, когда стукнет 60 лет, нам было чем заняться.

    В связи с наступлением старости нас могут посещать самые разные негативные чувства и мысли. Но их можно трансформировать в силу, которая поможет сохранить активность и хорошее настроение, несмотря на годы.

    Давайте разберём и обезвредим главные опасения, которые вызывают у нас размышления о старости.

    1. Утрата красоты

    «Морщины и дряблая кожа никого не красят. Ненавижу себя таким/такой».

    • Деструктивные чувства: отчаяние, досада, раздражение, презрение, негодование, зависть.
    • Трансформируем в конструктивные чувства: самоценность, уважение, принятие, благодарность, любовь к себе, нежность.

    Любовь к себе — это внутреннее состояние. Можно смотреть на себя в зеркало и получать удовольствие, а можно, даже имея упругую кожу и налитое тело, быть недовольным.

    Обычно по поводу внешности переживают женщины. Считается, что «мужчины, как хорошее вино, с возрастом становятся только лучше».

    Это, конечно, далеко не так. В современном мире сложно дать определение красоте: стандарты стремительно меняются. А вот индивидуальность не зависит от времени и возраста.

    Яркие примеры — возрастные модели. Кармен Делль’Орефиче, Линда Родин, Бенедетта Барзини своим примером доказывают, что годы не помеха активной жизни, карьере и неотразимой внешности.

    Почему возникает боязнь старости и как избавиться от геронтофобии?

    Старость возникает на пороге неожиданно, как старуха с клюкой. Совсем недавно ты был молод, полон сил, энергии, одержим мечтами и планами и вдруг… Посмотрев однажды в зеркало, увидел первые седые волосы, морщины, оплывший овал лица. И если раньше мог «горы свернуть», то теперь за день успеваешь сделать только самое необходимое. Старость подкрадывается незаметно, но стоит ли воспринимать этот период жизни как трагедию?

    Почему люди боятся старости?

    Геронтофобия, или страх старости, присутствует у большинства людей. Заметив признаки увядания, женщины начинают поиск чудодейственных кремов и не покидают косметические салоны, мужчинам хочется новых приключений и ощущений, чтобы почувствовать себя «в силе».

    Чего боятся люди, одержимые геронтофобией? Причины страха имеют под собой основу:

    • нежелание становиться некрасивым;
    • возможность стать «обузой» близким;
    • боязнь одиночества и ненужности;
    • потеря прежнего социального статуса;
    • изменение образа жизни;
    • страх нищеты;
    • страх приближающейся смерти.

    Нежелание принимать естественные процессы формирования, взросления, старения часто начинается с детства. Например, если дома находился пожилой человек, ребенок видел его больным и беспомощным. Возможно, между разными поколениями в семье происходили конфликты.

    На несформированную психику ребенка могла повлиять процедура похорон. Если он смотрел передачи об одиноких, брошенных, никому не нужных пожилых людях. И маленький человек пугается не только старости, у него возникает боязнь взросления.

    В нашем обществе есть все социальные предпосылки для развития геронтофобии:

    • потеря работы в связи с пенсионным возрастом;
    • невозможность жить полноценно по разным причинам;
    • дискриминация старшего поколения;
    • незначительная социальная поддержка.

    И если даже пожилой человек стремится изменить образ жизни, поехать в путешествие, заняться любимым хобби, купить маленький домик у моря, у него на это нет средств и возможностей. Как правило, его рассуждения ограничиваются лишь тем, как выжить в новом социальном статусе. В ряде случаев выход на пенсию ассоциируется с окончанием жизни.

    На заметку: При геронтофобии человек иногда агрессивен по отношению к старшему поколению. Он старается не общаться с пожилыми людьми, а со временем начинает бояться самого себя.

    Проявление страха старости

    Боязнь старости вызывает определенные эмоциональные переживания. Пожилой человек отчетливо понимает, что мир ориентирован на молодых и энергичных людей, способных на активную деятельность, а он для общества не представляет никакой ценности. Старость становится непреодолимой преградой на пути к интересной и полной жизни. Геронтофоб испытывает страдания здесь и сейчас, каждый день своей жизни.

    Меняется и стереотип поведения, при котором человек всеми доступными способами старается отдалить уже подступающее старение. Пластические операции, постоянные омолаживающие процедуры, подбор одежды и аксессуаров не по возрасту. Мужчин пугает облысение и вероятность импотенции, одутловатость, потеря прежней физической формы.

    Важно: Все разговоры человека, испытывающего боязнь старения, посвящены проблемам старости. Причем озвучивает он их своим знакомым в виде жалоб, с отрицательной позиции, выплескивая негативные мысли и эмоции.

    При обнаружении у себя очередных признаков старения у герантофоба может начаться паническая атака. Ее симптоматика:

    • избыточное потоотделение;
    • снижение артериального давления;
    • сложности дыханием;
    • состояние беспокойства;
    • невозможность ясно выражать свои мысли;
    • отсутствие четкой речи.

    Со временем люди начинают избегать общества, чтобы не видеть пожилых людей, и стремиться к уединению. Это приводит к эмоциональной напряженности, навязчивым мыслям и страху смерти. Далее развивается депрессия, возможна алкогольная или наркотическая зависимость, попытки суицида.

    Как отдалить старость?

    Старость — физиологический процесс и избежать ее не сможет никто, но можно сделать этот этап жизни не столь мрачным и беспросветным. Меняется не только физическое состояние, формируется другое мировоззрение, появляются новые жизненные ценности и установки.

    Не нужно говорить себе: «Я боюсь старости!», а стараться находить радость в любой повседневной мелочи и вести активную (по возможности) жизнь. Тогда эмоциональный фон постепенно станет ровным, а настрой — более позитивным. Постепенно пожилой человек освоится с новым статусом и найдет свою «нишу» в жизни.

    Читать еще:  Нарушение памяти и мышление

    В старости многие люди занимаются спортом, посещают разные мероприятия, находят свою «вторую половинку», занимаются любимым делом. Пусть изменилась внешность, но важно сохранить любовь к жизни.

    Не меньшее значение имеет востребованность в обществе. Когда ты нужен друзьям, близким, просто знакомым появляется желание действовать, чтобы поддержать и выручить других людей в трудных ситуациях, чтобы ощутить себя молодым и полным энергии. Важны теплые, доверительные отношения с родными людьми, чтобы была возможность общения и поддержки.

    Чтобы не стареть быстрыми темпами, нужно следить за своим здоровьем. И пусть это звучит банально, но важно продумать образ жизни, диету, делать гимнастику, проводить закаливание. Чтобы чувствовать прилив бодрости и сил необязательно бесконечно совершать походы в больницу и жаловаться на свое здоровье. Конечно, лечение необходимо, поскольку с возрастом накапливается много «болячек», но делать это нужно без фанатизма.

    На заметку: Геронтофобы стараются избегать упоминаний о болезнях, связанных с возрастными изменениями. Их пугает потеря дееспособности и беспомощность в пожилые годы.

    Методы лечения геронтофобии

    Если самостоятельно выбраться из «паутины страха» не удается, то нужна помощь психолога или психотерапевта, которые рассмотрят анамнез и клинические жалобы. Специалист поставит диагноз, действительно ли у человека фобия боязни старости. Этот вид фобии излечим с помощью методов психотерапии, тренингов, при необходимости — гипноза.

    Важна консультация специалиста, и если пожилой человек живет в глубинке, ее можно получить онлайн. Например, оказать помощь поможет психолог-гипнолог Никита Валерьевич Батурин.

    Методики направлены на релаксацию и смену отрицательных установок на положительные:

    1. Сочетание релаксирующей техники с аутотренингом, которым учит специалист. Пожилой человек занимается ими самостоятельно, избавляясь от проблемы путем самовнушения.
    2. Одна из техник направлена на то, чтобы человеку в состоянии релаксации проиграть возможные варианты, при которых возникает страх старости. Глубокая релаксация способствует снятию тревоги.
    3. Метод наводнения включает посещение мест, которые пугают. Например, хоспис или дом престарелых вызывает довольно сильные эмоции. Метод проходит в присутствии специалиста, поскольку у геронтофоба может возникнуть паническая атака.
    4. Когнитивно-поведенческое лечение подразумевает смену неадекватных установок вначале на нейтральные, а затем на положительные и боязнь старости постепенно отступает.

    Человек не может повернуть время вспять и снова стать молодым, но он способен управлять своей жизнью: следить за своим здоровьем, поддерживать положительный фон в семье, сохранять финансовую независимость. Пожилой человек сам в состоянии решить, какой будет его старость.

    Геронтофобия и способы борьбы со страхом перед старостью

    Количество людей, подверженных серьёзным фобиям, неуклонно растёт, и даже естественные процессы могут вызывать истинный страх перед ними. Сумасшедший ритм современной жизни каждого заставлял задумываться о старости. Одной из самых распространённых фобий, которая находит глубокий отклик у многих людей, является геронтофобия.

    Общая информация

    Как правило, отношение большинства людей к старению понимающее и разумное. Это абсолютно естественный процесс, который предотвратить невозможно даже с помощью современной медицины. Но отсутствие понимания того, что с возрастом ухудшается общее состояние здоровья и внешний вид, может стать решающим толчком для начала формирования фобии.

    Геронтофобия (гераскофобия) — навязчивый, неконтролируемый страх, связанный с процессом старения человека. Понимание невозможности что-либо исправить или отложить процесс причиняет серьёзные страдания человеку. Аномальный страх сковывает и не позволяет быть полноценным членом социума. Геронтофобия может проявляться в следующих формах:

    1. Боязнь собственного старения. Здесь могут быть замешаны разные аспекты жизни, изменение которых может произойти с возрастом.
    2. Боязнь стариков. Данная форма фобии характерна для людей, склонных к ипохондрическим фантазиям и обладающих чрезмерной чувствительностью. Вид пожилых людей у них вызывает брезгливость. Они всячески их избегают и изолируют себя от возраста: даже картинка с изображением пожилого человека и «атрибуты возраста», например, одежда прошлых десятилетий, лекарства, палочка, вызывают у них дикий страх. Часто эта форма фобии осложняется натянутыми отношениями с родственниками и чувством вины за это.

    Иногда геронтофобию рассматривают как дискриминацию пожилых людей в социальной сфере: различные ограничения, пренебрежение мнениями, оскорбления, отказ взять на работу и прочее. Но правильнее будет назвать данную форму эйджизмом. Он несёт в себе следующее: создание предвзятого мнения и дискриминации отдельных групп людей по возрастному признаку.

    Геронтофобы боятся целого комплекса проблем, с которыми можно столкнуться в пожилом возрасте. Например, это:

    • боязнь потерять былую красоту;
    • возможность иметь обширный набор заболеваний;
    • вероятность потерять здравый рассудок;
    • страх потерять элементарные навыки самообслуживания;
    • боязнь стать обузой для родных;
    • убеждённость в одиночестве и отсутствии увлечений;
    • боязнь потерять социальный статус;
    • боязнь ухудшения материального положения.

    Почему возникает страх старости

    У большинства людей травмирующим фактором может стать детство. Нахождение в семейной обстановке, где к пожилым людям относятся с пренебрежением, говоря о том, что они беспомощные и ненужные, акцентирование внимания на вопросах старения как на чем-то плохом и недопустимом, неуважение к пожилым родственникам — все это накладывает отпечаток на ещё только формирующееся отношение ребёнка к старости. Проживание ребёнка с немощными дедушками и бабушками может усугубить геронтофобию. Наблюдение за болеющими и постепенно угасающими родственниками может являться фактором развития страха.

    Огромной травмой для человека является смерть. Атмосфера траура, обречённости, безвозвратности события негативно сказывается на психике, а последующее состояние угнетённости в течение продолжительного времени не может не оставить свой след в формировании фобии.

    Ритм современной жизни также требует от нас невероятных сил и выносливости. С детства в людях формируют прочную картину жизни, которая, по их мнению, является успешной: непрерывное образование, хорошая и высокооплачиваемая работа, карьерная лестница, собственный бизнес, путешествия. Старость же, как правило, может перекрыть все эти пути по причине нехватки времени, сил и здоровья. Именно поэтому период старения так откладывается и не признаётся людьми.

    Многие люди задумываются о том, что им страшно стареть, потому что старость неизменно вносит свои коррективы в психическое и физическое здоровье. С возрастом все функции в теле человека замедляются или же вовсе работают иначе. Это может стать отправной точкой для развития серьёзных возрастных заболеваний: деменция, болезнь Альцгеймера, инсульты и др. Страх потерять себя как личность усиливается теми изменениями во внешности, которые носят естественный характер: появление морщин, потеря упругости кожи, выпадение волос.

    Отрицательным фактором, провоцирующим геронтофобию, может стать социум и СМИ. Видя бездомных, тяжелобольных людей, пенсионеров, находящихся на грани выживания из-за бедности и отсутствии помощи, невозможно не задуматься о том, как предотвратить старение и навсегда остаться молодым.

    Группы риска

    Как правило, страх перед старостью не возникает у молодых людей. С их точки зрения пожилой человек — это так далеко и не скоро, да и задумываться о неизбежности старости попросту нет времени. Но если геронтофобия проявилась в молодом возрасте, это говорит о том, что у молодого человека имеются тревожные мысли, которые могут распространиться и на другие сферы жизни.

    Первое столкновение со старостью происходит во время кризиса среднего возраста, который наступает в 35—45 лет. Именно во время кризиса среднего возраста обилие мыслей о ничтожности жизни и осознание многих ошибок провоцирует возникновение фобии. После окончания кризиса среднего возраста приходит понимание того, что жизнь не может длиться вечно.

    К старости и смерти начинают относиться как к реальному и возможному событию. Фобия может усилиться из-за неконструктивного прохождения кризиса, например, из-за возникновения депрессии на этом фоне.

    У мужчин такое расстройство основывается на страхе немощности. Особо можно выделить физическую немощность. Физическая форма, сексуальный потенциал — это то, что для многих мужчин является первостепенными качествами. Мужчины с детства привыкли исполнять роли защитников и охотников. Возможность возникновения проблем со здоровьем вызывает целый шквал негативных эмоций. Весомую роль в формировании фобии у мужчин играет боязнь остаться без работы. Преклонный возраст становится преградой для продвижения по карьерной лестнице, получения новой работы и т. д.

    Для женщин фактором возникновения геронтофобии может стать страх потерять внешнюю привлекательность. Морщины, обвисание кожи, выпадение волос — страшный сон для любой женщины. Все силы и средства могут быть направлены на борьбу с любыми возрастными проявлениями. Окончание цикла и невозможность больше иметь детей также заставляют женщину грустить и оттягивать старость.

    Как распознать расстройство

    Складывание подобных причин воедино может вылиться в вывод о том, что старость — это плохо, старости нужно всячески избегать. Такая негативная установка серьёзно отравляет жизнь человека. Любое проявление в виде морщины или седого волоса способно всколыхнуть чувства геронтофоба и заставить его вступить в бой со старостью.

    Как и любая другая фобия, геронтофобия может протекать как едва заметно, так и в тяжёлой форме. Лёгкая форма диагностируется по следующим проявлениям:

    1. Активный уход за собой с целью оттягивания срока наступления изменений в физическом и психическом состоянии.
    2. Занятия спортом не для здоровья, а для того, чтобы продлить молодость.
    3. Тщательный выбор продуктов питания, которые могут замедлить старение.

    Средняя форма, как правило, уже чётко осознаваема человеком как истинный страх. Она имеет следующие симптомы:

    1. Настойчивая тревога по поводу личностного увядания. В таком случае отношение к пожилым людям имеет место быть, но носит вторичный характер.
    2. Любая ситуация может привести к возврату навязчивых мыслей, связанных со старением.
    3. Возникновение панических атак может стать сигналом о начале формирования фобии. Паническую атаку можно распознать по следующим симптомам: бросает «то в жар, то в холод», сильное потоотделение, прерывистое дыхание, необъяснимое и неконтролируемое чувство тревоги, невозможность адекватно мыслить, изменение артериального давления.
    4. Перестройка социальной жизни. Человек всячески избегает контактов с людьми преклонного возраста.

    Тяжёлые формы расстройства психики классифицируются уже как неадекватные. Таковыми являются:

    1. Самоизоляция из общества для того, чтобы не сталкиваться с пожилыми людьми вовсе.
    2. Трата неадекватных сумм денег на процедуры омоложения и хирургические вмешательства, вплоть до непомерных кредитов.
    3. Походы к целителям, гадалкам и шаманам за помощью, участие в рискованных для жизни процедурах.
    4. Расставание с близкими людьми, избегание любых контактов с пожилыми родителями.
    5. В крайних случаях — отказ от использования зеркала.
    Читать еще:  Межреберная невралгия симптомы у беременных

    Методы лечения

    На сегодняшний день медицина вышла на хороший уровень развития в сфере лечения психических расстройств. Для лечения фобий может использоваться одна из форм лечения:

    • фармакологическая терапия;
    • психотерапевтическое воздействие;
    • гипносуггестивные процедуры.

    Для лечения лёгкой формы геронтофобии могут использоваться методы систематической десенсибилизации. Заключаются они в том, чтобы максимально расслабиться и отпустить ситуацию. Йога, плавание, занятия дыхательными практиками могут значительно снять стресс и страхи. Постепенное увеличение общения с пожилыми людьми для того, чтобы понять, что старость — это не крест на жизни, помогает прочувствовать этот момент. Дыхательные практики отлично помогают, если во время общения случилась паническая атака.

    Когда фобия переходит в среднюю степень тяжести, необходима помощь специалиста — психотерапевта. Он, основываясь на анамнезе больного, может назначить медикаментозную терапию, но только если присутствуют серьёзные показания: панические атаки, давление и т. д. Геронтофобам назначаются успокоительные препараты, которые снимают стресс и нормализуют общее психическое состояние. В некоторых случаях могут назначить транквилизаторы и антидепрессанты.

    Также задача психотерапии — выявить причину возникновения расстройства и проработать эту проблему. Во время проработки выявляется та травмирующая ситуация, которая послужила толчком для возникновения фобии, она «проживается» ещё раз и направляется в позитивное русло.

    «Прожить» заново травмирующую ситуацию можно и самостоятельно, но психиатр заметно сократит время и поделится определёнными техниками проведения сеанса.

    Эффективным средством лечения признаны методики когнитивно-поведенческой терапии. На подобных сеансах геронтофоб узнаёт о том, как протекают процессы старения, какие последствия несут. Занятия имеют практический характер и помогают обрести навыки самообладания и знания, направленные на противостояние фобии.

    Если медикаментозное и психотерапевтическое лечение результатов не приносит, можно воспользоваться методами, которые помогают выходить за рамки сознания — например, гипноз. Под воздействием гипноза можно выявить то, что стало причиной возникновения страха, и ликвидировать его.

    Психологи и психиатры в один голос говорят о том, что это расстройство очень серьёзно и требует лечения. Такие симптомы, как панические атаки, изоляция от общества, оказывают разрушительное воздействие на личность человека. Первичные звоночки геронтофобии могут стать сигналом к тому, что нельзя запускать своё состояние и следует обратиться к специалисту.

    Страх старости

    Боязнь старения может возникнуть в любом возрасте, у мужчин и женщин, у подростков. Многие перестают отмечать дни рождения, не желая мириться с приближающей старостью, начинают подводить итоги, испытывая разочарование от неисполненных планов. Иногда подобные мысли приводят к тяжелым психическим расстройствам, депрессии, паническим атакам.

    Научиться не бояться старости можно — как говорят психологи, чтобы избавиться от страха, нужно поближе познакомиться с ним. Попробуем разобраться, что же больше пугает при гераскофобии — неприглядный внешний вид, болезни или смерть?

    Причины

    Страх старости в патологическом виде возникает еще в детстве — маленький человек невольно становится свидетелем последствий тяжелой болезни близкого родственника, слышит разговоры о смерти, бывает на похоронах, наблюдая всеобщую скорбь и слезы. У детей, вынужденных жить в подобной атмосфере, невольно разовьется фобия, потому что они видят, к чему приводит старость.

    Не меньшее влияние оказывают фильмы жанра «драма» и «хоррор», не зря их рекомендуют смотреть после 18-ти лет, когда психика более-менее сформирована. В картинах подобного жанра ребенок также может увидеть смерть и похороны, а режиссеры подчеркивают страдания персонажей. В фильмах ужасов тоже наглядно демонстрируется смерть. Если человек даже после совершеннолетия отличается чрезмерной впечатлительностью, близко к сердцу воспринимает любые новости, то подобные фильмы ему тоже не стоит смотреть.

    Таким образом, страх старости возникает по психологическим причинам. При этом в каждом отдельном случае его степень будет разной — некоторых пациентов мысль о том, что его лицо скоро покроется морщинами, приводит к жуткой панике или даже истерии. А других внешность не беспокоит, зато волнение перед болезнями заставляет покрываться холодным потом.

    Симптомы

    Боязнь старости как фобия проявляется в виде панических атак — артериальное давление подскакивает, появляется одышка, возникает повышенное потоотделение, сердцебиение увеличивается. Желая избавиться от подобных приступов, пациент старается избегать мыслей, которые провоцируют их.

    Вопреки мнению, что фобия абсолютно безопасна для окружающих, происходили ситуации, когда пациенты начинали ненавидеть стариков за то, что они появляются на улицах, напоминая о старости. Известны случаи, когда пенсионеров даже убивали. Поэтому еще одним симптомом, но при крайне запущенной болезни, является агрессия по отношению к старикам.

    Многие геронтофобы избегают общения с пожилыми людьми — в какой-то момент они даже готовы отказаться от свидания со своими бабушками и дедушками, предпочитая видеть в своем окружении только сверстников. Но убегая от встреч со старостью, такие пациенты в дальнейшем начинают бояться себя, ведь старость рано или поздно настигает каждого.

    Болезни как последствия фобии

    Страх старения несет в себе нежелание сталкиваться с серьезными болезнями, лечить их, испытывая неприятные симптомы. Наиболее распространенные из них:

    • Импотенция — это ночной кошмар всех мужчин. Известно, что с возрастом мужская сила ослабевает, и он не может позволить себе то, что раньше легко получалось и приносило удовольствие.
    • Слабость — еще один большой страх мужчин, привыкших, что они сильные, могут перенести любой груз, передвинуть шкаф. Со старостью они теряют возможность выполнять подобные функции, а иногда им самим требуется помощь.
    • Нарушение памяти и мышления — болезнь Альцгеймера частое последствие старости, равно как и потеря памяти. Это необратимые процессы, свойственные чаще для мужчин, чем для женщин.
    • Одиночество — для женщин общение является обязательным условием жизни. Дети вырастают и уходят из дома для создания своих семей, на работу пенсионеры не ходят. Получается, что пообщаться не с кем, на фоне чего развивается депрессивное состояние.

    • Онкология — изнашивается организм, теряются иммунные силы, обостряются хронические заболевания, а вместе с ними раковые клетки распространяются, поглощая здоровые. Рак у пожилых людей очень часто возникает.

    Очевидно, что старость несет в себе множество негативных последствий, а самое страшное — смерть. Но акцентировать на этом внимание не стоит, ведь это естественный процесс. У старости есть много плюсов — нажитая мудрость позволяет давать советы детям и внукам, чем многие с удовольствием пользуются. К старикам, живущим в гармонии с собой и радостью, любят приезжать дети. С внуками есть шанс поиграть, прожив с ними еще одну жизнь, научив тому, что знаешь сам. Оставаться счастливым можно в любом возрасте, главное улучшить качество жизни и настроиться на позитивный лад.

    Лечение

    Как не бояться старости? Этот вопрос мучает каждого геронтофоба, ведь порой сила мысли сильнее их желаний. Самостоятельно избавиться от тяжелого расстройства в виде страха сложно, скорее, даже невозможно. Человек может изменить привычки, начать вести здоровый образ жизни, заняться спортом. Важно вовремя проходить медицинские обследования, сдавать анализы, чтобы распознать наступающую болезнь и провести профилактические меры.

    Известно, что старость может наступить намного позже, а внутренних сил и потенциала будет хватать вплоть до 70 лет и старше. Однако сами по себе эти силы не возникают, их надо поддерживать и пробуждать, совершенствуя себя и свою жизнь.

    На подсознательном уровне молодой, 30-летний человек может так себя запугать, что у него откроется множество болезней, свойственных старикам, а его самочувствие будет хуже, чем у 60-летнего пенсионера. Важно читать позитивные книги, исключать негативное мнение, стараться находиться в обществе жизнерадостных людей, а не нытиков.

    Обязательно посещение психолога — специалист на профессиональном уровне проведет беседы, выслушает пациента и попытается разобраться, какие меры будут наиболее эффективны в его случае. При помощи вопросов, которые задает психолог, легко разобраться, на каком уровне расстройства пациент находится, есть у него депрессия или он просто от безделья надумывает себе страхи, но относится к ним несерьезно.

    Гераскофобия легко поддается лечению при помощи специальных тренингов, заданий и гипноза. Грамотный врач найдет в пациенте силы для осознания неизбежности старости. Это действительно физиологический процесс всех живых организмов на планете, но горевать по этому поводу неразумно. Ведь старость может пройти незаметно, если правильно организовать свой день, увлекаться интересным хобби, общаться с людьми, ходить в театры, кино, концерты, получая эстетическое удовольствие и развиваясь духовно.

    Для снятия панических атак назначаются успокоительные препараты, а также медикаменты, направленные на стабилизацию давления, улучшение качества сна и снятия другим симптомов. Но в большинстве случаев признаки расстройств исчезают самостоятельно, стоит только пациенту отвлечься, съездить отдохнуть или начать интересоваться новыми для себя увлечениями.

    Профилактика

    Фобия старости, как ни странно, поддается профилактическому лечению. Есть люди, которые в шутку говорят «старею», но относятся к этому процессу спокойно. Но есть и те, кто очень переживает, а в критических ситуациях мысли о старости и смерти могут спровоцировать глубочайшую депрессию. В большинстве случаев пациенты умалчивают о страхах, не решаясь сказать близким или врачу «я боюсь стареть». Важно не стесняться, а поделиться, потому что даже друг или понимающий коллега, давший совет, способен оказать лечебное свойство на пациента. Чем дольше человек молчит, тем серьезнее становится проблема. Поэтому важно не держать в себе опасения, а либо поговорить с кем-то о них, либо почитать книгу по психологии или посмотреть хорошую комедию о стариках, увидев, что их жизнь тоже полна приключений и интересных событий.

  • Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector