Вздрагиваю от любого звука
Lechenienarkomanii-tomsk.ru

Вредные привычки

Вздрагиваю от любого звука

Пугаюсь резких звуков

Если что-то резко падает или кто-то ко мне тихо сзади подходит и начинает говорить я на секунду вздрагиваю. В принципе мне это никак не мешает, но близкие люди называют меня дёрганной, говорят, что это ненормально, чтобы обратилась к врачу, хотя я не считаю это каким-то недугом. Я спокойный человек, но когда я чего-то не ожидаю и это происходит, мой организм реагирует, а люди недоумевают, чего это я так испугалась. Близкие меня не понимают, говорят, что я какая-то нервная, а у меня вопрос-есть ли среди вас такие как я?

есть) раньше было реже, сейчас чаще, прям всю передергивает от неожиданных моментов, мне пофиг

сколько можно, не надоело еще? третий раз уже тему создаешь, психованная, вставь беруши уже и не подпрыгивай от резких звуков

Невроз, наверняка есть и другие звоночки.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

мне кажется это родом из детства все таки

Тха! Если я в лифте приезжаю на нужный этаж и двери открываются, а там стоит человек, я вздрагиваю от неожиданности. Если что-то громко падает с резким звуком — я вздрагиваю. Если меня пугают сзади — я вздрагиваю и начинаю орать нехорошими словами. Словом, неожиданных появлений и звуков я не люблю. При этом, никто не считает меня невротиком или дерганой — я одна из самых спокойных женщин в своем окружении. Считаю это просто особенностями нервной системы.

Только вчера шла на остановку и вдруг рядом машину «завели», -ля, а подпрыгнула и сделала бешеные глаза на водителя, он тоже меня испугался. А ещё был случай на меня собака загавкала, я как рвану с воплями, а она за мной, поворачиваюсь, а это маленькая чихуа. Это лечится? Со стороны стремно смотрится

У меня тоже такое, но у меня это после взрыва метеорита над нашим знаменитым теперь городом)

я уже этим страдаю где-то 2 года.

стоять и ждать автобус на остановке, это для меня мучение, так же пугаюсь, когда заводят машину, лай собак, неожиданный пронзительный кашель или чих, когда сигналит машина.

Я приезжаю домой с учебы и как выжитый лимон.

Сколько слез уже пролилось. Была у психолога, не помогло.

Есть кто-нибудь из Москвы?

У меня тоже самое, на работе писАла письмо вручную, рядом коллега чихнул, рука дернулась, документ испорчен ((((( посигналят я вздрагиваю, резко обратятся ко мне или громко, сердце начинает колотиться(((( так стремно((((

У меня та же фигня, причем бывает я вообще не пугаюсь от резкого звука, а бывает наоборот. Боюсь открывать двери, боюсь что кто ниб за ней есть и я вздрогну, на работе сижу в своих мыслях, резко входит начальник, по телу как электрический ток и сердце в пятки. Была у психолога, она сказала что это нормально и у каждого это бывает , просто нужно расслабиться и забить

я сильно боюсь выходить на улицу один так как вздрагиваю от неожиданных сигналов авто , на остановке жду и думаю лишь бы не посигналили , вообще мне очень плохо , куда мне обратится с такой проблемой?

я сильно боюсь выходить на улицу один так как вздрагиваю от неожиданных сигналов авто , на остановке жду и думаю лишь бы не посигналили , вообще мне очень плохо , куда мне обратится с такой проблемой?

у меня такая же проблема, можете дать свою почту?

я думала , что такая болезнь -это редкость, и волновалась из-за этого, но прочитав это все уже не параною, мое окружение сперва прикалывалось, а теперь стали сами меня бояться, не знаю от чего это, но точно не с нервами связано, так как я самая спокойная из всех, кого я знаю. Есть и свои плюсы в этом- на меня часто обращают внимание и улыбаются, а некоторые думают что меня надо защищать, потому что я всего боюсь.Правда и плохое говорят — что я нервная, и дерганная, и все психические болезни приписывают , но это во основном говорят люди , которые сами меня напугались.

У меня та же ерунда. Аж стыдно уже.

Фильм смотрю- пугаюсь, кто- то в ладоши хлопнул- дернулась, стояла есть готовила, голову повернула — муж в дверном проеме- все из рук моих попадало, а сама в слезы! Это сначала даже забавным казалось, но я пугаюсь . Меня дергает. ноги подкашиваются. Надоело. Помогите

А я работаю в приемной и когда начальник резко открывает свою дверь, тоже вздрагиваю!(((

Узнаю себя) я один из самых уровновешанных людей, меня крайне сложно вывести из себя. При это резко дергаюсь, когда кто-то подходит сзади (даже если я знаю, что там кто-то идет). Резких звуков и движений пугаюсь. На работе коллеги сначала сами пугались от моих «вздрагиваний»))) теперь стараются ко мне резко не подходить) вошли так сказать в мое положение) А вообще мне жутко неудобно перед людьми из-за моих «дерганий»)))

Девочки, у меня тоже самое. Раньше такого за собой не замечала, не было. Но вот уже как пол года, год я в таком стрессе живу. Мне 29. Я думаю это с возрастом приходит.
Просто у меня мама стала так реагировать когда ей 50 исполнилось. Ну а у меня видимо раньше. экология,что скажешь))))) А вообще это просто ужас. И это мне мешает жить. Кто-нибудь из домашних пройдёт по коридору, а я не заметила. Потом взгляд бросила — силуэт в коридоре, меня аж в жар бросает и я подпрыгиваю на месте и главное сердце болеть начинает. Или отражение в зеркале резко увижу, и с лифтом тоже. Открывается, а там человек, меня аж перекосило. Человек тоже испугался. Жуть. А у меня ещё работа назревает очень нервная скоро. Не знаю как я тогда вообще буду(((( Так,что мне нужно с этим как-то бороться. Только не знаю это к невропатологу нужно или к психотерапевту?

У меня тоже так периодически было,точнее с этого начиналось все. Потом я начала жить в каком то страхе ,это очень мешает,все время болела голова,внутренняя дрож ,начались перепады настроения,часто плакала без причины.Ходила и к нервопатологу и психотерапевт.В итоге 1-й поставил шейный остеохондроз,вегетососудистую дистонию.А 2-й провела сеанс психотерапии и сказала что каждый человек будет так себя чувствовать,как он думает.Это помогло в какой-то степени.Читаю много книг по психологии.Вроде легче.Сторайтесь следить за мыслями и думать позитивно,а все плохое отбрасывать.

А я из 16го. И мне 50. Никогда раньше не пугалась. А здесь новая работа, людная, на рынке.
Пишу кассовый отчет, цыфры, все дела, я сосредоточена, заходит директор, со словом «руки вверх»
Хорошо, что моя мочевая система в норме, а то обоссалась бы точно

А у меня и позвоночник больной с детства и мигрени с 27лет, эти вздрагивания мучают давно. но не тот испуг меня больше напрягает, как тень человека,лифт и рёв мотора, а тот когда в тишине кто-то щёлкает ручкой,шуршит бумагой, гремит ложкой по чашке и пр. И главное что я знаю кто это делает(допустим я лежу засыпаю, а в комнате мама что-то пишет или пьёт чай). Впечатление что внутри всё сжимается,мозг вздрагивает,психологически неприятное состояние. Может кто-то сталкивался с таким,чем лечить?:)

Близкие внушили, что вы ненормальная, дерганная, а вы и поверили. Вопрос в том, зачем близкие к вам так жестоки.

У моей жены такое я уже устал от этого в день по много раз она пугается когда скомнаты в комнату на пороге всегда вздрагивает ажна подпригивает. И мен я пугает изза этотго мы постоянно ругаемся. Я уже предуприждаю что я захожу или выхожу всякие сигналы подаю кашляью гмыгаю чтоб она знала я иду итд.

Если что-то резко падает или кто-то ко мне тихо сзади подходит и начинает говорить я на секунду вздрагиваю. В принципе мне это никак не мешает, но близкие люди называют меня дёрганной, говорят, что это ненормально, чтобы обратилась к врачу, хотя я не считаю это каким-то недугом. Я спокойный человек, но когда я чего-то не ожидаю и это происходит, мой организм реагирует, а люди недоумевают, чего это я так испугалась. Близкие меня не понимают, говорят, что я какая-то нервная, а у меня вопрос-есть ли среди вас такие как я?

да есть, я даже когда этого ожидаю я пугаюсь

Если что-то резко падает или кто-то ко мне тихо сзади подходит и начинает говорить я на секунду вздрагиваю. В принципе мне это никак не мешает, но близкие люди называют меня дёрганной, говорят, что это ненормально, чтобы обратилась к врачу, хотя я не считаю это каким-то недугом. Я спокойный человек, но когда я чего-то не ожидаю и это происходит, мой организм реагирует, а люди недоумевают, чего это я так испугалась. Близкие меня не понимают, говорят, что я какая-то нервная, а у меня вопрос-есть ли среди вас такие как я?

да есть, я даже когда этого ожидаю я пугаюсь

Вы беременны, поздравляю!

Я не помню, когда это началось, но где-то лет так 5 назад точно. При резких НЕОЖИДАННЫХ движениях и звуках я вздрагиваю и пугаюсь. Бывает и такое, что я понимаю, что сейчас кто-то должен грубо открыть дверь, но при ее открытии все равно пугаюсь. Не считаю себя нервозной. Возраст я пожалуй скрою, ибо знаю, что многие сейчас будут ссылаться на него.

Вы беременны, поздравляю!

Вы действительно верите в то, что все люди, написавшие выше, беремены?

Счастливые люди! Вы только вздрагиваете. Я уже давно не только вздрагиваю, а и ору от резких внезапных звуков. И не знаю, что с этим поделать.

Читать еще:  Прекратились месячные что делать

Если что-то резко падает или кто-то ко мне тихо сзади подходит и начинает говорить я на секунду вздрагиваю. В принципе мне это никак не мешает, но близкие люди называют меня дёрганной, говорят, что это ненормально, чтобы обратилась к врачу, хотя я не считаю это каким-то недугом. Я спокойный человек, но когда я чего-то не ожидаю и это происходит, мой организм реагирует, а люди недоумевают, чего это я так испугалась. Близкие меня не понимают, говорят, что я какая-то нервная, а у меня вопрос-есть ли среди вас такие как я?

Снимала комнату с совместным проживанием с владелицей.Ее комната была проходящая(большой зал).Появилось такое состояние»вздрагивание» после её многочисленных вспышек немотивированной агрессии.Сначала она начинала спокойно»почему я не закрываю крышку унитаза/ дверь в ванную,почему я пользуюсь её стиралкой, я ведь финансово не потяну её ремонт(хотя в договоре предусмотрено пользование )почему я не мою под кроватью в своей комнате, откуда на столе разводы из под кружек.На мои попытки объясниться ,начинала орать-не смей мне возражать.Один раз бухнулась на колени со слезами, когда я пригрозила,что я расскажу её риелтерше о её выходках.она меня обвиняла в засорении унитаза,а оказалась виноватой сама(скидывала туда мусор от пылесборника).я,пока она гуляла(она не работала),пыталась быстрей приготовить себе еду и поесть без неё.
Я переехала,вздрагивание уменьшилось,но не исчезло.Многих это веселит,когда я обижаюсь,люди осознают нелепость своего поведения.Не знаю как ликвидировать такое у себя

Снимала комнату с совместным проживанием с владелицей.Ее комната была проходящая(большой зал).Появилось такое состояние»вздрагивание» после её многочисленных вспышек немотивированной агрессии.Сначала она начинала спокойно»почему я не закрываю крышку унитаза/ дверь в ванную,почему я пользуюсь её стиралкой, я ведь финансово не потяну её ремонт(хотя в договоре предусмотрено пользование )почему я не мою под кроватью в своей комнате, откуда на столе разводы из под кружек.На мои попытки объясниться ,начинала орать-не смей мне возражать.Один раз бухнулась на колени со слезами, когда я пригрозила,что я расскажу её риелтерше о её выходках.она меня обвиняла в засорении унитаза,а оказалась виноватой сама(скидывала туда мусор от пылесборника).я,пока она гуляла(она не работала),пыталась быстрей приготовить себе еду и поесть без неё.
Я переехала,вздрагивание уменьшилось,но не исчезло.Многих это веселит,когда я обижаюсь,люди осознают нелепость своего поведения.Не знаю как ликвидировать такое у себя

Девочки. Это все от напряжения нервной системы. У меня тоже такая же руеда, бывают обострения, когда каждого громкого звука пугаюсь, а когда в жизни налаживается все, нервы на месте, тогда реже испуги.
Мне кажеься, это нервишки гаоят, надо лечить их, потому как из личного опыта знаю, чем дальше, тем хуже.
У меня это началось после химиотерапии, я приехала в Англию и сразу заболела, лечение, другая медицина, врачей не понимаю, как на другой планете, все это мне приходилось держать в себе, все время все контролировать, все время я была в напряжении и не могла расслабиться, это состояние для меня стало хроническим, вот и результат. У каждого сейчас стрессы и напряжения, наше время по своему сложное.

это уже абзац, дергаюсь от любого звука, что пить реально действующее

у меня мама в Краснодоне :((

пьет настойку пиона говорит очень снимает стресс

О БОЖЕ, уже и сюда докатился этот психотропик. Мда, писец.

Афобазол — это не успокоительное — это анксиолитик.

Мда. как говориться добро пожаловать в Штаты, там уже с 1955года люди сидят на психотропных веществах.

Вы понятия не умеете, что такое Афобазол и какое он оказывает влияние на организм. Пообщайтесь с любым порядочным психиатором и спросите про Афобазол и про другие прихотропные вещества.

Вам необходимо различать что такое успокоительное.

Успокоительное — это препарат из каких-то трав, которые имеют успокоительный эффект на организм. При этом молекулы этих трав заложены в матрицу понимания тела, то есть печень, как орган фильтрации понимает, что делать с данным препаратом.

Афобазол — это анксиолитик или малый транквилизатор. Это химическое вещество оказывающее прямое влияние на мозговые клетки. Мозг живых существ не предназначен для прямого влияния. Ни одна трава не действует на мозг, потому что это противоестественно. В рекламе говорят, что Афобазол защищает нервные клетки — это наглая ложь. Афобазол, как и любой психотропный препарат уничтожает клетки головного мозга. Таким образом достигается эффект успокоения. Понятно, что афобазол уничтожает мозг не так быстро другие препараты, например какой-нибудь галопередол, но факт остается фактом.
Во-первых, эти таблетки ничего не лечат. Вы будете всю жизнь зависимы от них, выработаете к ним резистентность — сопротивление, придётся пить больше для достижения эффекта.
Во-вторых, принимая препарат вы будете терять мозговые клетки, что из этого выльется вообще неизвестно.
У меня есть друг 18 лет практики в психиатрии(считая этот год 2014), заведующий отделением 50 человек в непосредственном подчинении, две специальности ’психиатрия’ и ’психиатрия-наркология’. Я когда-то провёл с ним интервью как про афобазол и подобные лекарства. У него реакция однозначная, рекламировать и прописывать обычными врачам такие лекарство — это НЕДОПУСТИМО. Только если у человека есть острый клинический случай тревоги, когда человек уже теряет вменяемость.

Я как-то на форуме вместе с моим другом переписывались с ещё одним врачом-педиатром. Педиатр рассказывал, что афобазол — это малый транквилизатор — его надо применять при случае тревоги, при депрессиях, при раздражительности. Мой друг психиатр ему тогда высказал всё, что он о нём думал. Психиатр сказал, что афобазол — это чисто антитревожный препарат, что у него НЕ СУЩЕСТВУЕТ других эффектов, ни помощи при отказе от курения, ни помощи при отказе от акоголя. А педиатр ему ответил, что он тоже врач, что он людей спасал, что работал санитаром в скорой помощи.

То есть врач абсолютно без головы и ему не доказать, что он не прав. Педиатр не имеет ни права, ни навыков, чтобы распоряжаться подобными препаратами. Однако врач-педиатр уверен в своей правоте, потому что у него же титул врач. Такой врач будет прописывать афобазол и другие лекарства в тех случаях, которые указаны на коробках. А на коробке афобазола написано, что он помогает почти от всего. От потливости, от сухости во рту, от рака, от алкоголизма, при выходе из никотиновой зависимости и так далее. Фармакология будет в восторге от такого врача, врач будет доволен, тем что пациентам временно становится лучше, все довольны, кроме пациента. А что потом будет с пациентом, что будет с его детьми — неизвестно. Потому что мне мой друг сказал, что у Афобазола противопоказания до 18 лет, не есть в период беременности и лактации — а это свойственно препаратам с мутагенными свойствами, т.е. с теми, которые вызывают некие мутации клеток. При этом я в интернете нахожу такой пост:
’Мне дочке 8 лет прописали половинку Афобазола, принимать или нет.’ — это же просто преступление против человечества. Тот врач кто это прописал преступник и неуч.

У меня есть знакомый, у которого клиническая депрессия, — это не временное явление, у него она уже 5 лет, без перерыва. Ему всего 21 год. Он когда-то принимал анти-депрессанты, но ему вообще не помогло. Он очень хорошо учился, но его всё равно отчистили так как он перестал ходить в университет. Просто мог пролежать дома целую неделю и ничего не хотелось. Так он ищет пробует. Находит методы борьбы с депрессией, изучает свою болезнь, строит планы на будущее, пытается саморазвиваться и самообучаться. Он не сдается, хотя у него действительно клиника, а не просто временная депра и потому что он что-то делает для решения своей проблемы, он потихоньку добивается успехов.

У меня когда-то были и депрессии временные и страхи очень сильные, пришлось просто разбираться с причиной страхов, менять установки в мозгу и только так я смог от них избавиться. Вам нужен грамотный психолог или консультант, который может подтолкнуть вас к решению

Диагностика, причины и лечение фонофобии

Фонофобия — это патологическая боязнь звуков, кратковременное или длительное воздействие которых может вызывать приступы панических атак. Человеку свойственно пугаться громких звуков, вздрагивать и оборачиваться в сторону шума. Эта реакция относится к безусловным защитным рефлексам. Он сформирован с первых дней жизни, даже новорожденный испуганно замирает, раскинув ручки и ножки в стороны, в ответ на громкий звук (рефлекс Моро). Страх звуков является естественным, если он не переходит в иррациональную, не поддающуюся контролю боязнь даже тех шумов, которые совершенно неопасны.

Фобия известна также под другими названиями: лигирофобия и акустикофобия. Обычно эти термины используются, как взаимозаменяемые. Но, если разобраться, существуют небольшие различия. Фонофобия в переводе дословно обозначает боязнь звука. Акустикофобия переводится, как боязнь, связанная со слухом. Фактически они являются синонимами. Лигирофобия — это боязнь именно громких звуков и устройств, которые их могут издавать.

Причины развития приступов боязни шума

Разговор на повышенных тонах, громкая речь, громкая музыка в помещении вызывают у страдающего фобией тревогу и заставляют искать безопасное место. Человек с громким голосом воспринимается фонофобом как возможный агрессор, вызывает ощущение беззащитности перед ним. В его присутствии развивается сильное чувство дискомфорта, которое постепенно перерастает в истерику.

Внезапные, неожиданные звуки наиболее часто вызывают приступ панической атаки. Например, прослушивание компакт-диска, который начинается с минуты тишины, а затем внезапно включается музыка, может спровоцировать приступ испуга.

Лигирофоб испытывает тревожное напряжение рядом с устройствами, которые могут издавать громкие звуки. Например, будильник, компьютерные колонки, пожарная сигнализация, громкоговоритель. Также больному невыносимо смотреть, как кто-то надувает рядом шары. Психологические и вегетативные проявления в ответ на панику могут развиться, даже если шарик не лопнет.

Не всегда акустикофобия является следствием тревожно-фобического расстройства. Учитывая это, при неожиданном развитии боязни шума, необходима обязательная диагностика и уточнение причины заболевания. Повышенная реакция на неожиданные звуки может появляться у людей с черепно-мозговой травмой, инфекционным поражением головного мозга, мигренью, головной болью напряжения, ну и, конечно, при похмелье. Резкие и громкие звуки при этом провоцируют обострение других симптомов болезни — резкую головную боль, судороги, рвоту. В этом случае, необходимо обеспечить больному максимальную изоляцию от внешнего шума.

Не следует путать фонофобию с гиперакузией (аномально острый слух). Гиперакузия делает восприятие всех звуков резкими, вызывающими тягостные, болезненные ощущения. Относительно слабые звуки воспринимаются как чрезмерно интенсивные. Вызвано параличом одной из слуховых мышц из-за поражения лицевого нерва.

Читать еще:  Как побороть паранойю

Симптомы звукобоязни

Людям, страдающим боязнью шума, приходится ограничивать свое пребывание в общественных местах. Тяжелые формы фобии существенно ухудшают качество жизни пациентов. Они опасаются выходить на улицу. Посещение торговых центров, концертов, ресторанов становится невозможным. Приходится отказываться от некоторых профессий, в которых есть риск либо постоянного присутствия шума, либо периодических резких звуков. Перелеты на самолетах и поездки в плотном потоке гудящих машин приносят невыносимые страдания. Иногда болезнь заставляет фонофоба полностью изолировать себя дома. Оставаясь в квартире, он может контролировать окружающие звуки.

Акустикофобия, как и все тревожно-фобические расстройства, имеет ряд характерных признаков. Обычно развивается на фоне истощения нервной системы человека. Хронический стресс, повышенная возбудимость и мнительный склад характера являются благоприятной почвой для формирования боязни шума и громких звуков.

  • Принцип избегания. Пациент стремится не попадать в ситуации, где можно услышать громкий звук. Замечено, что человек, страдающий этой фобией, перед началом работы с какой-либо техникой стремится отключить звук ее динамиков.
  • Во время приступа появляется неконтролируемый иррациональный страх, желание спрятаться от громкого звука, ощущение неминуемой катастрофы, чувство страха за свое здоровье и жизнь, боязнь сойти с ума. Усиливает панику страх, что окружающие заметят приступ, чувство стыда и униженности из-за этого.
  • Долго существующая без лечения боязнь громких звуков приводит к развитию депрессии, нервному истощению, в некоторых случаях к развитию зависимостей (алкоголизм, наркомания).

После воздействия раздражающего агента (резкий звук, навязчивый шум), вследствие автоматического возбуждения автономной нервной системы и выброса адреналина, развивается определенная реакция тела:

  • сердцебиение,
  • одышка,
  • судороги,
  • чувство тошноты, рвота,
  • повышенное потоотделение,
  • головокружение, возможна потеря сознания.

Характерно быстрое восстановление нормального эмоционального фона, после того как шум исчезает. Больной успокаивается, физиологические симптомы исчезают. Только страх повторения шума и приступа вынуждает фонофоба покинуть опасное для него место.

Существует парадоксальное проявление фонофобии — боязнь тихих звуков. Часто она сопутствует более глубоким расстройствам психики, иногда с бредовыми идеями. Тихий звук вызывает сильное эмоциональное напряжение, связанное с ожиданием болезненной для человека ситуации. Обычно это надуманные страхи, но бывает патологическая фиксация после какого-либо пугающего случая. Например, послевоенные психозы заставляют вслушиваться и выискивать звуки, ассоциирующиеся с обстрелами.

Тяжелой разновидностью акустикофобии является боязнь звука голоса. Формируется у людей с трудным детством. Перенесенные в юном возрасте унижения и издевательства, привычка слышать в свой адрес только негативные слова, вызывает стойкий страх. Также влияют громкие ссоры родителей в присутствии ребенка. Звук чей-то речи для таких детей ассоциируется с очередной порцией унижения или насилия. Часто в таких случаях дополнительно развивается боязнь собственного голоса. Ребенок привыкает прятаться и молчать, чтобы не вызвать очередной акт агрессии в свою сторону. Став взрослыми, такие дети не могут общаться с окружающими людьми и часто пугаются собственного голоса. Они имеют характерные расстройства речи: им легко построить фразу мысленно, но произнести ее невозможно, они путают или забывают слова.

Лечение фобии

С легкой формой фонофобии человек способен справиться самостоятельно. Требуется только осознание своей проблемы и большое желание избавиться от страха перед громкими звуками. Аутотренинг, упражнения на релаксацию, дыхательная гимнастика позволяют взять свои чувства под контроль и победить боязнь.

Среднее и тяжелое течение фобии требуют помощи грамотных психологов и психиатров. Своевременное лечение, основанное на комбинации различных психотерапевтических методик, приносит стойкую ремиссию.

  • Медикаментозное лечение. Под контролем психотерапевта индивидуально подбираются препараты транквилизирующего и антидепрессантного действия. В легких случаях, перед тем как направиться в шумное место, больному рекомендуют принять седативное средство. Отмену препаратов следует производить постепенно, также под наблюдением врача, так как возможно развитие синдрома отмены.
  • Психотерапевтическое лечение. Направлено непосредственно на причину болезни — неустойчивую психику. Фонофобия успешно лечится с помощью методик гипноза и нейролингвистического программирования. Эти методы позволяют повлиять на неосознанные негативные установки, хотя у больных они не пользуются популярностью из-за страха оказаться под полным контролем другого человека. Метод когнитивно-поведенческой терапии помогает выработать у пациента навык адекватного реагирования на ситуацию, пугающую его.

Лечение данной фобии является обязательным, так как она значительно снижает качество жизни пациента и не позволяет полноценно участвовать в жизни общества.

Боязнь громких звуков — как называется фобия

Звуки бывают разными. Какие-то услаждают слух человека (например, пение или звучание музыкальных инструментов), другие, наоборот, могут раздражать, выводить из равновесия и даже причинять физическую боль. Есть люди, для которых любой громкий звук, даже красивый и гармоничный, ассоциируется со страхом и паникой. Эти люди – фонофобы, или те, кто боятся звуков.

Фонофобия – довольно частое расстройство

Фонофобия

Боязнь громких звуков – недуг, от которого часто страдают взрослые и дети. Страдающие от этого расстройства боятся:

  • Звуков летящего самолета и едущего наземного транспорта (поэтому стараются избегать путешествий);
  • Шума толпы;
  • Криков;
  • Звуков, которые ассоциируются с ремонтом (стук молотка, визг пилы).

Фобия может иметь психологические или исключительно физиологические причины. Первый вариант встречается намного реже.

Интересно. Название «фонофобия», как и имена всех остальных фобий, пришло из древнегреческого языка. В переводе с греческого «фонос» означает не «фон», как ошибочно думают многие, а «звук» или «источник звука». Иногда эта болезнь еще называется акустикофобия. Это довольно серьезное расстройство, от акустикофобии как избавиться, подскажет психолог.

Проявления фонофобии у человека

Если у человека есть признаки акустикофобии как избавиться, подскажет специалист. При постановке диагноза он ориентируется на наиболее яркие проявления расстройства. Обычно, услышав шум, фонофоб впадает в панику. Он может вздрагивать при каждом резком звуке, в тяжелых случаях страдать от вызванных шумом судорог. Очень распространены нервные тики различной локализации и этимологии, они особенно часто встречаются у детей и подростков. Возможны и такие неприятные явления, как непроизвольное моргание, заикание (даже если человек в обычной жизни говорит четко и чисто), даже недержание мочи и кала (часто происходит у детей и подростков).

У пожилых людей может резко подняться вверх артериальное давление. При тяжелых формах расстройства пациент, услышав неприятный для себя или слишком громкий звук, может демонстрировать ярко выраженное истерическое поведение. Также типичной реакцией на звуковые раздражители является сильная дрожь, которая может не проходить длительное время.

Боязнь звуков может проявляться по-разному

Симптомы фонофобии

Симптомы боязни громких и резких звуков можно легко распознать. Ниже представлены самые характерные:

  • Желание сознательно избегать ситуаций, которые могут спровоцировать обострение фобии;
  • Страх перед предметами (людьми, животными), издающими громкие звуки;
  • Резкое учащение сердцебиения при услышанных неприятных частотах;
  • Желание убежать из помещения, в котором раздается незнакомый шум. В тяжелых случаях пациенты так и поступают, тогда можно говорить о соединении фонофобии с дромоманией – постоянным стремлением к побегу.

Как ни странно, среди фонофобов есть много людей с абсолютным музыкальным слухом. У них страх звуков приобретает еще более необычный характер – такие люди хорошо слышат любой диссонанс, поэтому могут впадать в панику и неожиданную ярость от прослушивания записи с фальшивым пением.

Бывает, что человек боится звучания какого-то конкретного языка. Так, например, во времена Великой отечественной войны у многих граждан России, длительное время проживающих на оккупированной территории, была фобия немецкого языка – языка фашистских захватчиков.

Классификация и признаки

Фонофобия это расстройство, которое может принимать разные формы. Наиболее распространенные разновидности – боязнь любых шумов и звуков, страх перед диссонансными шумами, боязнь определенных музыкальных аккордов, паника при любых шумах, издаваемых транспортом. Признаки у боязни шума практически всегда одинаковые: это резкий испуг, учащение пульса и повышение артериального давления, в тяжелых случаях – ощущение нехватки воздуха, дыхательные спазмы. Иногда больные, услышав неприятный шум, могут непроизвольно тянуться к сигарете, даже если в обычном состоянии они курят очень мало.

Причины возникновения фонофобии

Инстинктивная боязнь резких звуков присуща практически всем животным. Это можно легко проверить на обычной домашней кошке – услышав громкий шум, она моментально прячется в укромный угол квартиры. Таким образом, изначально боязнь шумов была инстинктивной. Современные специалисты выделяют и другие причины формирования расстройства:

  • Неправильный шумовой режим на работе и дома;
  • Органические поражения ушей;
  • Неприятные впечатления из детства, связанные с определенными шумами и прочно отложившиеся в голове у взрослых;
  • Возникновение сильной головной боли при любых слуховых раздражителях (такое часто бывает при беременности).

Известно, что у детей фонобия встречается гораздо чаще. Это связано с неустойчивостью детской психики, ее повышенной лабильностью и чувствительностью. Самая уязвимая возрастная группа – малыши ясельного возраста от года до трех лет. У них акустикофобия усиливается еще и тем, что они не всегда могут правильно определить источник звука, поэтому ребенок часто ассоциирует шумы с различными воображаемыми страхами и боится их.

Можно испытывать страх даже от красивых, гармоничных звуков

При каких заболеваниях возникает

Фонофобия часто возникает при психических заболеваниях и органических поражениях лор-органов. Такие болезни часто сопровождаются слуховыми галлюцинациями и обостренной чувствительностью к реальным шумам. Перед тем, как бороться с акустикофобией, необходимо вылечить болезнь, ее спровоцировавшую.

Интересно. Знаменитый художник-постимпрессионист, Винсент Ван Гог однажды в припадке безумия отрезал себе мочку уха, потом нарисовал свой автопортрет в таком плачевном виде. Медики утверждают, что живописец страдал душевным расстройством, для которого характерны сильные слуховые галлюцинации. Будучи не в силах слышать воображаемый шум, фонофоб Ван Гог решился на страшный поступок.

Что представляет опасность для фонофоба

Из-за боязни шума фонофоб становится агрессивным, начинает неадекватно реагировать на любые раздражители (не только звуковые). Для него представляет опасность то, что под воздействием громких шумов пациент начинает неадекватно оценивать обстановку. В состоянии аффекта он может нанести вред себе или окружающим.

Читать еще:  Атрофия слухового нерва

Способы борьбы с боязнью громких звуков

Бороться с фобией громких звуков желательно под руководством психолога, потому что эта проблема очень серьезная. Самые распространенные способы борьбы – арт-терапия и гипноз. Хорошие результаты дают групповые тренинги по прослушиванию различных аудиоматериалов.

Психотерапия при борьбе со страхом громких звуков

Диагноз фобии громких звуков ставит только специалист – профессиональный психолог. По итогам обследования он разрабатывает для клиента курс индивидуальных занятий. В курс входят беседы, групповые и индивидуальные тренинги, а также музыкальная и звуковая терапия, основанная на прослушивании различных характерных шумов и мелодий.

Психотерапия – эффективный способ решения проблемы

Лечение фонофобии гипнозом

От боязни звуков человека можно лечить гипнозом. Однако этот метод противопоказан многим больным. Использовать гипноз может только лицензированный специалист и только с согласия пациента. Во время сеанса больному внушается положительное отношение к громким звуковым раздражителям. Оптимальное количество сеансов – от десяти и более.

Лечение фонофобии у специалиста, как правило, дает хорошие результаты.

Видео

Отход ко сну сопровождается вздрагиванием: что это значит

С приближением долгожданного времени отдыха, человек старается максимально расслабиться и быстро погрузиться в сон. И вдруг, когда уже начинают путаться мысли, а сознание становится затуманенным, происходит резкий толчок, и возникает неприятное ощущение падения в бездну. Внезапное пробуждение сопровождается чувством беспокойства и тревоги. Почему же дергается тело при засыпании и насколько опасны данные эпизоды? Учитывая актуальность проблемы, медики провели ряд исследований и дали определение данному явлению, а также выяснили природу его возникновения.

Ночные вздрагивания у взрослых людей в процессе засыпания

Ночные подергивания или миоклония – один из наиболее быстрых, если не сказать, стремительных, видов гиперкинезов, который характеризуется частыми и хаотичными (или ритмичными) сокращениями мышечных волокон или целых групп конечностей, лица или туловища. Довольно частым вопросом на приеме у врача является: почему я при засыпании вздрагиваю и просыпаюсь?

Неконтролируемый приступ может быть коротким по продолжительности и повторяться с различной частотой. С учетом этиологии различают следующие виды мышечного «тика»:

  • фокальный – в процесс вовлекается одна группа мышц;
  • сегментарный – присоединяются структуры, расположенные рядом;
  • генерализованный – задействуются все мышцы, симптомы становятся более выраженными.

Описание симптомов

Основным признаком синдрома являются непроизвольные вздрагивания. Они могут возникать хаотично, или повторяться ритмически. В процесс с различной частотой вовлекается как одна мышца, так и целая группа. Внешне синдром проявляется в виде:

  • беспорядочных подергиваний различных структур;
  • ритмических дрожаний всего тела;
  • спонтанных сгибаний ступней, кистей рук;
  • непроизвольного вращения глазных яблок;
  • судорог, удушья;
  • учащения сердцебиения;
  • «тика» век;
  • подергиваний мягкого неба и языка.

В последнем случае наблюдаются временные нарушения артикуляции речи. В зависимости от количества и частоты возникновения судорожных эпизодов медики выделяют доброкачественную миоклонию и ее патологическую форму.

Объяснение синдрома

Изучением феномена ученые начали заниматься еще в 19 столетии. Впервые термин «миоклония» был введен Н. Фридрейхом в 1881 году. Внешне вибрации и сокращения выглядят как «удар тока», в результате которого человек может неожиданно вздрогнуть, резко подпрыгнуть, непроизвольно выбросить конечности, или пошатнуться, как от толчка. Если в эпизод вовлекается значительная часть мышечных групп, то нарушается равновесие тела, что приводит к падению. Интенсивность проявления синдрома напрямую зависит от распространенности, последовательности и амплитуды подергиваний. Если в процесс вовлечена только одна мышца, то судорожные движения остаются практически незаметными, нежели при более массивных сокращениях.

К мышечному тику, который не требует специфического лечения, относятся:

  • ночная миоклония – возникает на грани перехода сна из одной фазы в другую;
  • испуг – появляется при резких звуках или ярком освещении;
  • тик века – образовывается в результате интенсивных физических нагрузок;
  • икота – реакция на раздражение ствола головного мозга или блуждающего нерва.

Последняя формируется вследствие переедания или на фоне проблем с ЖКТ из-за сокращения диафрагмы и гортани.

Безобидная миоклония

На сегодняшний день научный подход позволяет рассматривать несколько теорий происхождения неконтролируемых мышечных сокращений, не связанных с развитием патологических процессов.

Нейрофизиологическая. Замедление важных процессов в момент засыпания, воспринимаемое гипоталамусом, как предсмертное состояние. В результате мозг посылает импульсы для активизации деятельности внутренних органов и систем, стимулируя тем самым выброс гормона стресса – адреналина. Человек ощущает, будто падает с большой высоты в бездну, и резко просыпается.

Фазы сна. Мышечный спазм обусловлен трансформацией поверхностной стадии (парадоксальной) в глубокий (ортодоксальный) сон. Переход из одной фазы отдыха в другую влияет на активность головного мозга.

Нестабильный эмоциональный фон. Чрезмерная эмоциональная нагрузка, нарушения работы ЦНС, частые стрессы и переутомления способствуют возникновению непроизвольных сокращений мышечных структур.

Физические нагрузки. Регулярно перегруженные мышцы не в состоянии быстро расслабиться из-за повышенного тонуса. Постепенное ослабление напряженности сопровождается хаотичными подергиваниями, которые о стороны выглядят, как вздрагивание.

Нарушение кровообращения. Дефицит кислорода вследствие недостаточного снабжения сосудов конечностей приводит к их онемению. Это обусловлено как неправильной позой во время сна, так и более серьезными заболеваниями.

Испуг. Из-за резкого шума, громкого звука, яркой вспышки света человек становится пугливым, часто вздрагивает и просыпается. Неосознанное состояние тревоги может сопровождаться бледностью, обильным потоотделением и тахикардией.

Вредные привычки. Медики связывают ночные подергивания с чрезмерным употреблением алкоголя, энергетиков, кофеин содержащих напитков, крепкого табака, эстрогенов, стимуляторов, кортикостероидных веществ.

Признак проблем со здоровьем

Патологическая миоклония, когда дергаются ноги при засыпании, возникает по ряду причин, каждая из которых определяет принадлежность ночных вздрагиваний к какому-либо типу заболевания. Характерной особенностью подобных состояний считается их появление не только в момент погружения в сон, но и в светлый период суток во время бодрствования. Специалисты отмечают, что частое и непроизвольное вздрагивание при засыпании у взрослых обусловлено причинами, связанными с соматическими нарушениями. Они, в свою очередь, свидетельствуют о следующих заболеваниях:

  • дистрофия мышечной ткани;
  • рассеянный, а также амиотрофический склероз;
  • травмы кишечных нервов;
  • аутоиммунные болезни;
  • токсоплазмоз;
  • нарушения обменных процессов – гипоксия, уремия, гиперосмолярные состояния;
  • дефицит кальция и магния;
  • поражения гипоталамуса.

На ее фоне часто развиваются определенные состояния.

  1. Наследственно-дегенеративные поражения мозжечка и ствола мозга.
  2. Энцефалиты, вызванные вирусными воспалительными процессами.
  3. Нервные и психические расстройства.
  4. Деструкция нервных волокон на фоне патологий внутренних органов.
  5. Патологическое состояние, известное в медицине, как синдром Экбома или болезнь Виллиса, именуемое СБГ – синдром беспокойных ног. Характеризуется подергиванием голеностопа в период засыпания.
  6. Эпилепсия. Кислородное голодание клеток головного мозга, нарушения координации движения и ориентации, регулярно повторяющиеся эпилептические припадки иногда способствуют увеличению частоты и продолжительности мышечных судорог. Они могут возникать как днем, так и в момент засыпания и характеризоваться тремором всего тела или подергиванием отдельных его частей – руки, стопы, головы.

Нередко причинами развития патологии становятся такие:

  1. Эссенциальная миоклония – наследственное заболевание, проявляющееся в раннем возрасте. Ребенок, страдающий недугом, может жаловаться на асимметричные и хаотичные подергивания конечностей, сильный озноб во время припадка, дрожание челюстно-лицевых мышц.
  2. Интоксикация организма в случае накопления солей тяжелых металлов. Спровоцировать ночные конвульсии могут травмы, а также длительный прием или, наоборот, отмена некоторых лекарственных медикаментов.

Дифференциальная диагностика

Успешное лечение судорог при засыпании невозможно без всестороннего обследования и постановки правильного диагноза. На сегодняшний день медицине известно несколько заболеваний со схожей с признаками миоклонии симптоматикой. Чтобы исключить ошибку, которая может привести к тяжелым последствиям, необходимо дифференцировать описываемое состояние с нервным тиком, тремором, тетанией, очаговыми моторными судорогами.

Определение миоклонии как клинической патологии основывается на наблюдениях врача за кратковременными подергиваниями или на основании жалоб пациента. Помимо сбора анамнеза врач может назначить такие исследования:

  • электроэнцефалографию;
  • КТ или МРТ;
  • рентгенографию черепа;
  • биохимический анализ крови.

В случае необходимости может быть назначено УЗИ сосудов шейного отдела и головы и ЭХО.

Необходимые меры для устранения вздрагиваний

После постановки диагноза «Миоклония» лечение будет зависеть от происхождения и типа заболевания, поскольку каждый из них требует индивидуального, но комплексного, подхода. Могут быть назначены следующие меры воздействия:

  • специальная диета;
  • прием витаминно-минеральных комплексов;
  • седативная терапия, предписывающая прием успокоительных днем и снотворных ночью.

С учетом этиологии часто рекомендуются противосудорожные препараты, ноотропы, нейролептики, кортикостероиды в виде таблеток или инъекций.

Можно ли предупредить ночные судороги

Как правило, миоклонус не доставляет дискомфорта и не влияет на продолжительность и качество сна. Но иногда неприятные явления мешают человеку, страдающему бессонницей, быстро заснуть. Если в основе подергиваний при засыпании лежит доброкачественная миоклония, то справиться с дрожанием можно самостоятельно, не прибегая к помощи невропатолога. Для этого достаточно придерживаться несложных рекомендаций.

  1. Ограничить просмотр травмирующих телепередач, чтение остросюжетной литературы, неприятные разговоры и общение в социальных сетях.
  2. Исключить поздние перекусы и употребление тонизирующих напитков.
  3. Выбросить из головы посторонние тягостные мысли, неисчезающие проблемы и дневные заботы.
  4. Сбалансировать рацион питания, включив больше полезных продуктов, содержащих магний и кальций.
  5. Принимать каждый вечер теплую ванну с успокоительными добавками, а после нее – легкий массаж.
  6. Проводить медитацию, аутотренинг.
  7. Выполнять дыхательную гимнастику с использованием упражнений из йоги и иных техник релаксации.
  8. Принимать перед сном травяные чаи из успокоительных сборов, молоко с медом.
  9. Создать комфортные условия для сна – оптимальная температура и влажность воздуха, тишина и затемнение.
  10. Обустроить спальное место: удобная кровать, упругий матрас, ортопедическая подушка, качественное постельное белье, пижама из натуральных тканей.

Если человек проснулся от того, что его конечности вибрируют, ему не стоит паниковать. Простые советы позволят избавиться от неприятного состояния.

Заключение

Миоклония в любом проявлении не относится к категории опасных заболеваний и легко поддается терапии. Доброкачественная форма устраняется с помощью коррекции пищевого поведения, режима дня и замещение пагубных пристрастий полезными привычками. Патологическая разновидность может быть сглажена по мере продвижения выбранного лечебного процесса и при условии соблюдения всех предписаний лечащего врача.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector