Тест на определение зависимостей
Lechenienarkomanii-tomsk.ru

Вредные привычки

Тест на определение зависимостей

Тест на склонность к зависимостям и уходу от реальности

Зависимость – это определенный вид поведения личности, не соответствующий норме, она проявляется в желании к уходу от реальности, с помощью изменения своего состояния, через прием следующих средств (алкоголь, наркотики) или постоянной сосредоточенностью внимания на определенных действиях (компьютерные или азартные игры), благодаря которым развиваются положительные интенсивные эмоции.

История создания

Над разработкой опросника аддиктивного поведения работали следующие авторы: Дмитриева Н.В., Короленко Ц.П., Левина Л.В., Перевозкин Ю.М., Самойлик Н.А. Рождение методики официально приписывают 2012 год, она была основана на индивидуальных различиях исследования личности нормы и патологии, в процессе изучения рассматривались аддикции психологического, социального и медицинского характера.

В термин аддиктивное поведение авторы вкладывали следующий смысл: «аддиктивное поведение – это сложное психологическое поведение, развивающееся в результате социализации личности на основе его индивидуального опыта и личностных особенностей, сопутствующийся уходом от реальности посредством химического или нехимического агента, который способен изменить нормальное психическое состояние человека.

Самостоятельное преодоление зависимости

Если вы обнаружили у себя зависимость и хотите с ней справиться без помощи квалифицированных специалистов, то алгоритм действий приведенный ниже вам поможет в этом. Но не стоит забывать о том, что преодоление зависимости это сложный и процесс, который требует много усилий и времени.

Признание своей проблемы

На этом этапе вы можете задать себе ряд следующих вопросов:

  • В чем конкретно заключается моя проблема?
  • Как она влияет на мою жизнь? (здесь стоит составить список из плюсов и минусов).
  • Способен ли я контролировать в настоящий момент ситуацию, связанную с этой проблемой?
  • К чему в итоге это все может привести?

Также вы должны быть готовы к изменениям в лучшую сторону, если у вас есть сильное желание, то оно приведет вас к успеху. Для того, чтобы определить собственную мотивацию спросите у себя:

  • Готов ли я сейчас что-то менять в этом направлении?
  • Почему именно сейчас?
  • Могу ли я с этим справиться?

Принятие собственной ответственности

Взятие на себя ответственности подразумевает расставание с отговорками, оправданием, обвинением людей или обстоятельств в случившимся.

Оцените свою личность

Этот шаг является самым сложным, так как вам предстоит найти ответы на непростые вопросы. В результате вы сможете понять, почему склонны к определенной зависимости.

  • В чем заключается моя вина?
  • Что поспособствовало моей зависимости?
  • Как я оцениваю свою проблему?
  • Могу ли я устранить искушения?
  • Какие мои предубеждения бесполезны и только способны помещать решению сложностей?
  • От каких страхов я пытаюсь избежать, прибегая к зависимости?

Работа над новым поведением

Ваша проблема заключается в том, что вы выработали у себя привычку, которая укрепилась в психике и затрудняет процесс изменения. Для создания нового поведения необходимо произвести замену старых привычек на новые, которые смогут вызывать положительные эмоции. Если снова обратиться к личностному анализу, то вам нужно выделить преимущества, которые вы получите в результате работы. Иными словами, выделенные преимущества это и есть ваши потребности и желания. Новые потребности должны нести пользу для вас и вашего организма, поэтому следует выработать у себя здоровую привычку.

Помните!

В первое время, если вы снова возвращаетесь к своим привычкам, прощайте себя за это. Не стоит ругать, корить и обвинять свою личность, к хорошему это не приведет. Движение вперед должно происходить постепенно. Мотивируете себя и хвалите за каждый проделанный правильный шаг. Не забывайте, что плохую привычку нельзя искоренить раз и навсегда, ее можно только погасить. В связи с этим, надо до конца стремиться к цели. И в результате вы станете новым человеком, который впоследствии сможет самостоятельно справляться с своими недугами.

Результаты теста

Методика позволяет оценить основные критерии и признаки здоровой или склонной к аддикциям личности. Данный опросник имеет возрастные рамки, он рассчитан для людей от 17 до 35 лет. Поэтому психологи и специалисты могут использовать его в следующих сферах деятельности: семейных отношениях, детско-родительских, межличностных отношениях, профессиональной. Предлагаем вам пройти этот тест прямо сейчас и узнать о собственной склонности к аддиктивному поведению.

ТОП-4 теста на алкоголизм

Если вы не являетесь опытным врачом, то определить алкоголика по внешнему виду, выражению лица или другим признакам очень сложно. Для неспециалистов были придуманы тесты-опросники, позволяющие выявить наличие алкогольной зависимости на основании ответов на вопросы. Все тесты подходят для определения алкоголизма как у женщин, так и у мужчин, также и для людей любых социальных групп. Рассмотрим самые популярные из них.

CAGE-опросник

Название теста – это аббревиатура из букв, входящих в состав ключевых слов из вопросов на английском:

  • C – cut down (сократить)
  • A – annoyed (раздражённый)
  • G – guilty (виноватый)
  • E – eye-opener (глоток спиртного)

Тест был создан в 1968 году в Мемориальной Больницы Северной Каролины (США) и был призван восполнить нехватку скрининговых мер в диагностировании алкоголизма. Изначально были отобраны 130 человек случайным образом для участия в углубленном интервью, по результатам которого были выделены 4 вопроса, позволяющие выявлять алкоголиков. Является старейших тестом для выявления алкогольной зависимости.

Чтобы определить страдаете ли вы, ваш муж или любой другой человек алкогольной зависимостью, нужно ответить самому, либо за предполагаемого алкоголика на следующие вопросы:

  1. Вы когда-нибудь чувствовали, что вам стоит сократить потребление алкоголя?
  2. Вы чувствуете раздражение, когда люди порицают вас за пьянство?
  3. Вы когда-нибудь чувствовали себя виноватым из-за алкоголя?
  4. Вы когда-нибудь выпивали сразу после пробуждения, чтобы чувствовать себя хорошо?

Если на 3 вопроса (включая последний) и более вы ответили «да», то вам следует начать лечение от алкогольной зависимости, обратившись к врачу.

Если вы ответили «да» на 3 вопроса (исключая последний), то вам также следует обратиться к специалисту-наркологу, но для уточнения диагноза.

Если вы ответили «да» 2 раза – это говорит о пределах нормы.

Данный опросник является достаточно точным способом проверки наличия алкоголизма, который был тщательно проверен с помощью анализа обширной статистики. Но поскольку вопросы из теста являются достаточно откровенными, многих людей публичное прохождение теста может смутить. Точность и честность ответов могут улучшиться, если отвечающий доверяет интервьюеру. Ещё более точных результатов можно добиться, проходя тест онлайн или с помощью анонимного анкетирования.

Читать еще:  Зависимость от компьютерных игр

MAST-тест (Michigan Alcoholism Screening Test)

Тест на алкоголизм университета штата Мичиган состоит из 24-ёх вопросов, на которые нужно отвечать «да» или «нет». За каждый ответ начисляется определённое число баллов, на основании суммы которых делается заключение о наличии алкоголизма. В отличие от предыдущего опросника, ответить правдиво кому-то кроме предполагаемого больного на вопросы MAST-теста будет гораздо сложнее. В таком случае результаты теста могут быть менее достоверными. Поэтому определить алкогольную зависимость с помощью данного теста можно если на вопросы будет отвечать непосредственно сам пьющий.

  1. Вы считаете, что выпиваете не больше других?
  2. Бывало ли такое, что проснувшись утром после пьянки вы не могли вспомнить часть из происходящего вчера?
  3. Обеспокоены ли вашим пристрастием к алкоголю супруг или близкие родственники?
  4. Способны ли вы не продолжать пить после 1-2 рюмки спиртного?
  5. Вам когда-нибудь стыдно из-за пьянства?
  6. Ваши родственники считают, что вы выпиваете не больше других?
  7. Вы способны остановиться употреблять спиртное в любой момент когда захотите?
  8. Вы хоть раз посещали встречи Анонимных Алкоголиков?
  9. Приходилось ли вам драться в состоянии алкогольного опьянения?
  10. Были ли у вас проблемы с родственниками из-за алкоголя?
  11. Ваши близкие родственники обращались к кому-нибудь, чтобы помочь решить ваши проблемы с алкоголем?
  12. Вам приходилось терять друзей из-за пьянства?
  13. Были ли у вас проблемы на работе из-за алкоголя?
  14. Вас когда-нибудь увольняли из-за пьянства?
  15. Вам когда-нибудь приходилось не ходить на работу более 2-ух дней подряд из-за того, что вы находились в состоянии запоя?
  16. Часто ли вы употребляете алкоголь в первой половине дня?
  17. Вам когда-нибудь говорили, что у вас проблемы с печенью?
  18. Были ли у вас слуховые или визуальные галлюцинации после употребления спиртного?
  19. Вы обращались к кому-нибудь, чтобы вам помогли бросить пить?
  20. Вы когда-нибудь лежали в больнице из-за пьянства?
  21. Вы хоть раз лежали в психиатрическом или наркологическом отделении из-за пьянства?
  22. Вы обращались когда-нибудь в наркодиспансер, социальному работнику, психиатру, священнослужителю за помощь в решении психологических проблем из-за алкоголя?
  23. Вы хоть раз управляли транспортным средством в состоянии алкогольного опьянения?
  24. Вас когда-нибудь задерживали органы правопорядка в нетрезвом состоянии?

За ответы «да» на вопросы 5, 9, 16 начисляется по 1-му баллу;

За ответы «да» на вопросы 2, 3, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 17, 18, 21, 24 начисляется по 2 балла;

За ответы «да» на вопросы 8, 19, 20 начисляется по 5 баллов;

За ответы «нет» на вопросы 1, 4, 6, 7 начисляется по 2 баллы.

Подсчитайте сумму баллов.

До 4-ёх баллов – вероятность наличия алкоголизма отсутствует.

5-7 баллов – вероятная склонность к алкоголизму.

Более 7-ми баллов – высокая вероятность наличия алкоголизма.

Тест AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Test)

Тест AUDIT на алкогольную зависимость был разработан ВОЗ для международного использования и был подтверждён исследованием на пациентах из шести стран, которое показало, что тест является надёжным способом определения алкогольной зависимости. Другое исследование показало, что тест более достоверен в отношении людей молодого и среднего возраста нежели пожилых людей.

Тест состоит из 10-ти вопросов, предполагающих от 3-ёх до 5-ти различных вариантов ответа. За каждый ответ вы получаете определённое число баллов, по итоговой сумме которых можно судить об алкогольной зависимости или её отсутствии.

Вопросы
Варианты ответов и соответствующие им баллы
Баллы 1 2 3 4
1. Как часто вы пьёте спиртное? нико­гда 1 раз в месяц или

реже 2-4 раза в месяц 2-3 раза в

неделю 4 и более раз в неде­лю 2. Сколько обычно вы выпиваетев день когда пьёте? водка 40-75 мл 75-150 мл 150-200 мл 200-300 мл 300 мл и более крепленое вино 75-200 мл 200-300 мл 300-500 мл 500-750 мл 750 и более сухое вино 75-300 мл 300-500 мл 500-700 мл 700-1000 мл 1 литр и более пиво 250-750 мл 1,5-2 бутыл­ки 2-3 бутыл­ки 3-5 буты­лок 5 бутылок и более 3. Как часто вы выпиваете более 180 мл водки, 750 мл вина или 1 л пива? нико­гда менее, чем 1 раз в месяц 1 раз в месяц (еже­месяч­но) 1 раз в неделю (еженедельно) ежедневно или почти ежедневно 4. Сколько раз за последний год вы чувствовали, что не можете остановиться начав употреблять спиртное? никогда менее, чем 1 раз в месяц 1 раз в месяц (еже­месячно) 1 раз в неделю (еженедельно) ежедневно или почти ежедневно 5. Сколько раз за последний год из-за алкоголя вы не выполнили своих обязанностей? никогда менее, чем 1 раз в месяц 1 раз в месяц (еже­месячно) 1 раз в неделю (еженедельно) ежедневно или почти ежедневно 6. Сколько раз за последний год вам потребовалось опохмелиться утром алкоголем, чтобы чувствовать себя хорошо? никогда менее, чем 1 раз в месяц 1 раз в месяц (еже­месячно) 1 раз в неделю (ежене­дельно) ежедневно или почти ежедневно 7. Сколько раз за последний год вы чувствовали себя виноватым из-за алкоголя? никогда менее, чем 1 раз в месяц 1 раз в месяц (еже­месячно) 1 раз в неделю (еженедельно) ежедневно или почти ежедневно 8. Сколько раз за последний год вы не могли вспомнить, что происходило в день, когда вы выпивали? никогда менее, чем 1 раз в месяц 1 раз в месяц (еже­месячно) 1 раз в неделю (ежене­дельно) ежедневно или почти ежедневно 9. Бывало ли такое, что вы ввязывались в драку будучи в состоянии алкогольного опьянения? никогда да, но это было более, чем год назад да, в тече­ние этого года 10. Бывало ли такое, что ваши родственники, друзья или врачи выражали обеспокоенность вашим пристрастием к спиртному? никогда да, но это было более, чем год назад да, в тече­ние этого года

1 — 7 баллов — безопасное употребление алкоголя.

8 — 15 баллов — опасное потребление алкоголя. Возможный риск нанесения ущерба здоровью в будущем. Алкогольная зависимость ещё не сформировалась, но проблемы из-за алкоголя уже могут появляться.

16 — 19 баллов — вредное потребление алкоголя. Нанесение ущербу здоровью как физическому, так и психическому. Формирование абстинентного синдрома. Возникновение кратковременных запоев.

20 баллов и выше – алкогольная зависимость. Потеря контроля над потреблением алкоголя. Спиртное занимает центральное место в жизни. Сформирована стойкая тяга к алкоголю. Требуется лечение.

TWEAK-тест

Короткий тест на алкоголизм, который был придуман учёными из научно-исследовательского института по проблемам наркомании в Буффало (штат Нью-Йорк), для скрининга женщин на вредные привычки во время беременности. Название теста представляет собой аббревиатуру из следующих слов: допустимое отклонение (Tolerance), озабоченный (Worried), глоток спиртного (Eye-opener), потеря памяти (Amnesia), сокращение (C/Kut down). Последующие исследования показали, что тест эффективен не только в диагностировании алкоголизма у беременных женщин, но и у других групп населения.

  1. Сколько порций алкоголя вам нужно, чтобы почувствовать себя пьяным?
  2. Беспокоятся ли ваши родственники и друзья по поводу вашего пристрастия к спиртному?
  3. Приходилось ли вам употреблять алкоголь сразу после пробуждения, чтобы чувствовать себя хорошо?
  4. Вам когда-нибудь рассказывали о выходках во время опьянения, которые вы не могли вспомнить?
  5. Вас посещают мысли о том, что стоит сократить потребление алкогольных напитков?

Пояснение к вопросу #1: под порцией считается одна ёмкость для привычного употребления алкогольного напитка. Например: кружка пива, рюмка водки, бокал вина.

За первый вопрос вы получите 2 бала, если ответите, что вам требуется 3 и более порций. Если ответите меньше 3-ёх, то получите 0 баллов.

За положительный ответ на второй вопрос вы получите 2 бала, иначе – 0.

За положительные ответы на последние 3 вопросы вы получите по одному баллу, за отрицательные – 0.

Если по результатам теста вы получили более 2-ух баллов, у вас имеется высокий риск алкоголизма.

Тест на определение интернет-зависимости
тест на тему

Тест на определение интернет-зависимости у ребенка

Скачать:

Вложение Размер
internet-zavisimost.doc 30.5 КБ

Предварительный просмотр:

ТЕСТ НА ИНТЕРНЕТ-АДДИКЦИЮ

(Т.А.Никитина, А.Ю. Егоров)

Методические рекомендации. Данная методика позволяет выявить определенный уровень интернет-зависимости (зависимость от социальных применений Интернета, то есть от общения в чатах, групповых играх и телеконференциях, что может привести к замене имеющихся в реальной жизни семьи и друзей виртуальными).

1.В свободное время я чаще:

А) играю в компьютерные игры;

Б) провожу время с друзьями;

В) посещаю Интернет.

2.С какого возраста Вы играете (компьютерные игры, Интернет — нужное подчеркнуть)

4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17

3.Сколько раз Вы играете (компьютерные игры, Интернет — нужное подчеркнуть):

А) 1 раз в неделю;

Б) 3-4 раза в неделю;

В) каждый день, несколько раз в день;

Г) 1 раз в месяц;

Д) другое _________.

4.Сколько времени Вы находитесь в компьютерное игре, Интернете — нужное подчеркнуть):

Г) более 6 часов.

5.Какие компьютерные игры Вы предпочитаете (обвести до 2 букв):

В) игры на быстроту реакции и сообразительность;

Г) традиционные азартные игры (рулетка, казино и т. д.).

6.Возвращаетесь ли вы на другой день к игре, чтобы отыграться:

7.Когда Вы находитесь в Интернете, то предпочитаете (обвести до 2 букв):

А) виртуальную реальность;

В) ICQ (чаты общения);

Г) USENET (конференция);

Д) Internet Real Chat – сетевые игры (нужное подчеркнуть: бродилки, аркады, квесты, стрелялки, РПГ, симуляторы).

8.Когда Вы играете (компьютерные игры, Интернет — нужное подчеркнуть), то испытываете:

9.Как часто Вы замечаете, что находитесь в игре или в Интернете больше запланированного времени:

Е) это ко мне не относится.

10.Вы предпочитаете играть:

11.Отношение близких (родителей, друзей) к Вашему увлечению:

А) играют вместе со мной;

Д) резко отрицательно.

12.Когда Вы долго не играете или не находитесь в Интернете, Вы испытываете:

В) чувство дискомфорта;

Г) чувство подавленности;

Д) чувство пустоты.

13.Как часто Вы откладываете встречи с друзьями и личные дела из-за компьютерных игр, Интернета:

Е) это ко мне не относится.

14.Являются ли компьютерные игры, Интернет причиной проблем с учебой:

Е) это ко мне не относится.

15.Отмечается ли в последнее время по каким-либо признакам ухудшение здоровья (обвести до 3 букв):

А) беспокойный сон;

В) боль в кистях;

Г) сухость, жжение глаз;

Е) онемение пальцев рук.

16.В реальной жизни Вам свойственны (отметить до 3-4 букв):

Г) недовольство окружающими;

Д) недовольство собой;

Е) невозможность расслабиться.

Обработка и интерпретация результатов

Подсчет суммарного балла осуществляется с помощью ключа:

1.НОРМА …. 5-10 баллов

2.ГРУППА РИСКА. 10-15 баллов

3.АДДИКТЫ. от 15 баллов и выше.

(Егоров А.Ю., Игумнов С.А. Расстройства поведения у подростков: клинико-психологические аспекты. Спб., 2005.)

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Мир не стоит на месте, жизнь человечества за последние несколько десятилетий коренным образом изменилась: научно-технический прогресс существенно облегчил нашу .

Тест для родителей на определение Интернет-зависимости удетей.

Компьютер и сеть интернет сегодня доступна подросткам из каждой семьи. Бурное развитие компьютерных технологий и интернета привело к тому, что такая удобная вещь способна заменить практически любые уд.

Уважаемые родители! Данный тест поможет вам узнать, существует ли реальная опасность для вашего ребенка стать интернет-зависимым или он просто активный пользователь. Ответьте на вопросы и суммируйте в.

Задачи: 1) Ознакомить детей с вредными последствиями компьютерных игр, донести представление о компьютерной, интернет – зависимости; 2) Формировать положительное отношение к живому общению. 3) Побужда.

Тест для выявления интернет-зависимости у ребенка.

Увеличение времени, проводимого в онлайновом сеансе. Интернет плохо влияет на человека.

Онлайн тест на вашу зависимость от отношений

Зависимость от отношений стоит наравне с алкогольной, игровой или наркотической. Разница лишь в том, что не так явно вредит организму, но, как и остальные, приносит страдания и неудобства. Когда человек зависим от отношений, то он не представляет своей жизни без того другого, который является для него важнее самого себя. Так происходит по разным причинам. В основном из-за неумения справляться с ужасом, который возникает при мысли о возможном одиночестве. Иногда человек просто не умеет опираться на себя, обнаруживать свои интересы и желания. И сегодня я хочу предложить Вам проверить, пройдя тест на зависимость от отношений.

Тест на зависимость

Навигация (только номера заданий)

0 из 12 заданий окончено

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12

Информация

Внимательно ознакомьтесь с вопросами и выберите лишь один из предложенных вариантов ответов, который наиболее близко отображает Вашу жизненную ситуацию. В зависимости от выбранных вариантов ответов, Вы сможете ознакомиться с интерпретацией полученных результатов, также мы вас снабдим рекомендациями. Будьте предельно честны с самим собой.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Вы набрали 0 из 0 баллов ( 0 )

Рубрики

  1. Нет рубрики 0%

Вы однозначно не зависите от отношений даже несмотря на то, что у Вас есть любимый человек, которым Вы дорожите. Вы понимаете, что если потеряете его, Вам будет очень больно, но, несмотря на это, мир Ваш не рухнет. Вы умеете радоваться жизни и получать удовольствие от работы, дружеских отношений, хобби и прочее, так что семья не является центром Вашей Вселенной. Вы свободная личность и ни на чём не «зависаете», не боитесь ответственности и всегда готовы отвечать за свои ошибки, не возлагая вину на других. Уважаете личность другого, при этом, не преуменьшая свою, что, конечно же, не всем нравится, но если уж и строить равноправные отношения, так это с Вами. Хочется пожелать Вам продолжать продвигаться и развиваться в том же духе, а в этом Вам поможет статья «10 эффективных методов манипулирования людьми» , чтобы, обладая информацией, не попасться на крючок.

Кстати, для женщин я рекомендую посмотреть вот этот мини тренинг . С его помощью, вы еще больше сможете ощутить себя счастливей.

Вы не зависимы от отношений, но являетесь несколько самовлюблённым и порой эгоистичным. Возможно потому, что как раз таки боитесь зависимости, а возможно из-за негативного опыта отношений в прошлом. Но, несмотря на всю Вашу холодность и отстранённость, Вам хочется близости и тепла, отчего моментами Вы таки отдаёте власть партнёру, позволяя ему принимать решения и вести Вашу пару вперёд. В принципе, в здоровых отношениях так и происходит, кто лучше в чём-то разбирается, то и отвечает за это, оставляя пространство другому решать вопросы, в которых не очень компетентен. Если же Вы ощущаете дискомфорт в такого рода отношения, и хотите перемен, то попробуйте воспользоваться рекомендациями из статьи «Почему успех зависит только от самого человека и ни от кого больше» .

Тажке, специально для женщин, я предлагаю посмотреть вот этот курс .

Вы всё время находитесь в тревоге, ожидая, что чем-то разочаруете вторую половинку, и она уйдёт от Вас. А как без неё жить, не особо то и понятно, Вы ведь привыкли руководствоваться её желаниями и мечтами, не прислушиваясь к себе. Именно из-за этого Вами управляют, как хотят, не особо обращая внимания, нравится Вам или нет. Терпение, конечно же, ценное качество, но не тогда, когда приходится выдерживать боль, страдания и прочее. Ответственность за свою жизнь несёте Вы, так что хватит услуживать и роптать, к тому же, кому будет интересно проводить время с человеком, который сам себя игнорирует и обесценивает, заблаговременно ставя ниже остальных? Если решите менять ситуацию, статья «Что делать если зависимость от мнения чужого человека мешает жить» будет Вам в помощь» .

Внимание, специально для женщин я предлагаю посмотреть вот этот бесплатный курс . В нем вы узнаете, как сделать из своего спутника, настоящего мужчину.

Тест на определение зависимостей

  • Бросить курить легко? Да, если у вас слабая степень зависимости!
  • А что делать тем, у кого зависимость от никотина сильная? Курить до самой смерти?!
  • Совершенно не обязательно. Пройдите тест, чтобы оценить масштаб проблемы и получить индивидуальные рекомендации.

Еще тесты

Определите ваш психологический возраст

BURDENKO HOSPITAL НEART TEST (женщины)

Проверьте свой уровень стресса

Здоровый ли у вас сон?

А вы трудоголик?

Комментарии

Я курила 19 лет, а потом у меня начались довольно серьезные проблемы со здоровьем (не дай Бог никому), врач сказал, что нужно срочно бросать курить!

Избавиться от курения оказалось не так то легко, что я только не перепробовала, электронные сигареты, никотиновые пластыри и жвачки, гипноз, читала Алена Карра, но ничто не помогло

Уже подумав, что с таким стажем бросить уже нельзя я очень сильно расстроилась. Однажды в гостях, заговорив про свою проблему подруга посоветовала мне вот это средство

Сказала, что ее отец тоже многое перепробовал, а помогло только это. Решила попробовать, терять уже нечего. К своему удивлению первый результат я заметила уже через неделю, не так тянуло закурить по утрам, стала курить меньше, а через месяц я окончательно бросила! И даже не тянет.

Не курю уже 2 года. Обязательно гляньте. Бросайте, всем успехов!

Вы можете авторизоваться на сайте при помощи:

Введите e-mail адрес, указанный при регистрации

Зарегистрировавшись, вы сможете:

  • комментировать статьи и блоги,
  • бесплатно получать онлайн-консультации у специалистов,
  • пользоваться сервисами,
  • участвовать в конкурсах,
  • общаться на форуме.

Популярные статьи

Адрес редакции и издателя:
127015, ГСП-4, г. Москва,
Бумажный проезд, 14, стр. 1
Тел. (499)257-41-56
Е-mail: zdorovie@zdr.ru Карта проезда

Copyright © 2003-2019
ООО «Издательский дом
журнала «Здоровье»

Наш портал о здоровье, сохранении молодости и здоровом образе жизни. Новости медицины, косметологии, здорового питания от редакции общеизвестного бренда — журнала «Здоровье». У нас вы найдете статьи и блоги о новинках красоты, о диетах, о фитнесе, об уходе за лицом и телом, об anti-age. Вы можете проконсультироваться у специалистов онлайн или найти ответ в нашем проекте «Энциклопедия Здоровья».

Электронное периодическое издание «Здоровье» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 25 августа 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25469

Заявление об ответственности.
Ответственность за содержание рекламных объявлений, в том числе баннеров, размещенных на веб-сайте, несет рекламодатель.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector